3047 im Winter Im Januar - mit starkem Rücken ins 2016 Bereite Deine Rücken- und Rumpfmuskulatur vor, Dich im neuen Jahr optimal zu stützen und dabei als Nebeneffekt noch ein paar Guetzli abzutrainieren! Ort: Tag: Zeit: Daten: Kursleiterin: Saal Katholische Kirche Bremgarten immer Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr 12. + 19. + 26. Januar 2016 Michaela Hähni, Sportphysiotherapeutin/Pilatesinstruktorin, Bremgarten Die Rückengymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für die Rumpf-, Rücken- und Beinmuskulatur. Ein kräftiges Zentrum ist das Fundament für einen gesunden Rücken im Alltag und für sportliche Belastungen. Dazu gehören auch Pilatesübungen zur Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Kurskosten: Versicherung: Teilnehmerzahlen: Mitnehmen: Fr. 30.- für alle 3 Abende ist Sache der Teilnehmenden Minimum 6 Personen, Maximum 20 Personen Mätteli oder andere Unterlage Anmeldung bis spätestens am 12. Dezember 2015 Regina Beeler, Aarehalde 12, 3047 Bremgarten oder auf der Website www.3047bewegt.ch oder per Mail: [email protected] Regina Beeler Sportkoordinatorin
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