Aufwärmen / Ballgewöhnung

Aufwärmen / Ballgewöhnung
Nr.
Name
Übungsbeschreibung
Variante / Dosierung
Skizze
1
TT-Tennis
Zwei Spieler spielen sich den Ball über eine Umrandung
zu.
- zunächst über eine Bank mit Material: 1 Umrandung, TT-Schläger,
immer größer werdenden
Bälle
Abstand
- als Stelltopspin
- als Rundlauf
- mit unterschiedlichen Bällen
2
„Haltet das Feld frei“
Es werden zwei Mannschaften gebildet.
Die Halle wird an der Mittellinie durch Bänke in zwei Felder
aufgeteilt und in beide Felder werden gleich viele Bälle
verteilt. Am Anfang wird eine bestimmte Spielzeit festgelegt. Innerhalb dieses Zeitraumes versuchen nun beide
Mannschaften ihr Feld frei zu bekommen. Wer nach Ablauf
der Zeit die wenigsten Bälle im Feld hat, gewinnt.
3
BallgewöhnungsParcours
(Stationsbetrieb) n
Tippen
Zielschuss in 2 m entfernten Kleinen Kasten
Prellen
Stellen
Partnerspiel Luftballon über Umrandung mit TT-Schläger
Werfen und Fangen (TT-Ball mit Joghurtbecher am TTTisch
Rückhand-Rollen Softtennisball am TT-Tisch
Vorhand-Rollen Softtennisball am TT-Tisch
4
Zielschießen
Wasserbälle (Strandbälle) liegen auf Langbänken in der
Alternative zu Wasserbällen:
Mitte des Feldes. Zwei Mannschaften stehen sich auf jeder Becher
Seite der Langbank gegen-über und versuchen, die
Strandbälle (Abstand ca. 4m) von der Langbank herunter in
das gegnerische Feld zu treiben, indem jeder Spieler mit
seinem TT-Schläger und TT-Bällen die Strandbälle beschießt.
Material: Bälle und TT-Schläger
Um der schnellen Langeweile
entgegenzuwirken, können die
Ballgewöhnungsübungen
auch in einen Parcours integriert werden.
z.B. Über eine Weichbodenmatte, über eine Turnbank,
Material: TT-Tische, TT-Schläger, TTrauf und runter über kleine
Kästen, Slalom durch Pylonen Bälle, Kl. Kasten, Umrandungen, Gr.
Joghurt-becher
Material: Ein oder zwei Langbänke, 6-10
Wasserbälle, TT-Schläger und Bälle
Aufwärmen / Ballgewöhnung
Nr.
Name
Übungsbeschreibung
5
Bälle halten
Die Spieler werden in zwei Teams eingeteilt. Jedes Team
hat ein gleich großes Spielfeld. Die Aufgabe besteht nun
darin so viele Tischtennisbälle wie möglich springend zu
halten. Dazu müssen die Spieler die Bälle immer wieder
stellen. Das Team mit den meisten Bällen gewinnt.
Variante / Dosierung
Skizze
Material: TT-Schläger, TT-Bälle
6
Balldieb
(Laufanteil)
Innerhalb eines abgegrenzten Feldes tippen die Spieler
jeweils 1 TT-Ball mit dem TT-Schläger auf den Boden. 2-3
Spieler (Karten ziehen) haben jedoch keinen Ball und dürfen durch taktische Manöver den anderen Spielern Bälle
abjagen. Wer seinen Ball verloren hat, wird neuer „Balldieb“.
Dosierung durch Spielfeldgröße
Material: TT-Schläger, TT-Bälle,
Markierungskegel
7
Postbotenspiel
Jeder Spieler bekommt eine Postkarte auf der eine Bewegungsaufgabe (TT spezifisch) steht. Die Spieler sollen nun
zu Musik in der Halle umherlaufen und immer wenn sie
einen anderen Postboten treffen die Postkarten tauschen.
Stoppt die Musik, wird die Postkarte mit seiner Bewegungsaufgabe gelesen, und die Bewegungsaufgabe ausgeführt. Beim erneuten erklingen der Musik, verlassen die
Spieler die Stationen mit ihren Postkarten und bewegen
sich wieder locker laufend kreuz und quer durch die Halle.
Material: Postkarten, TT-Schläger, TTBälle, ggfs. zusätzliche Materialien aus
der Halle
Aufwärmen / Ballgewöhnung
Nr.
Name
Übungsbeschreibung
Variante / Dosierung
8
Paketdienst
Staffelform: Die Spieler transportieren ein kl eines Paket
(TT-Ball) in Postfächer (Kl. Kästen). Ist der Brief abgeliefert, laufen die Spieler und schicken den nächsten ihres
Teams auf die Reise
Variation: Verschiedene
Material: TT-Schläger, TT-Bälle,
Transportformen wie balancie- Kleine Kästen, Schüsseln
ren, prellen, tippen
9
Reise nach Jerusalem
(Laufanteil)
Musikstoppspiel
zunächst ohne TTSpielmaterialien
TT-Ball auf Schläger balancieren oder tippen,1 Reifen weniger als Personen
„Übrigbleiber“ gibt an, wie gelaufen wird (seitwärts, rückwärts, ...), später mit Ausscheiden
10
Königsball
In den beiden Freiwurfkreisen des Handballfeldes wird je
Die Verteidigung darf nur mit
ein kleiner Kasten aufgestellt. Es spielen zwei Mannschaf- der Schlägerfreien Hand erten gegeneinander mit dem Ziel, den König, welcher auf
folgen.
dem Kasten steht, anzuspielen. Gespielt wird mit TT-Ball
und TT-Schläger. Jede Mannschaft versucht durch geschicktes Zuspiel des TT-Balles, den nötigen Raumgewinn
zu erzielen, um in die Nähe des Königs zu gelangen. Das
Zuspiel zwischen den Mitspielern erfolgt mit dem TTSchläger. Der TT-Ball darf mit TT-Schläger und Hand gefangen werden. Je nach Könnensstand der Spieler muss
der TT-Ball direkt gefangen werden oder er darf einmal den
Boden berühren. Ansonsten erlangt die gegnerische
Mannschaft den Ballbesitz. Mit dem TT-Ball dürfen maximal 3 Schritte gelaufen werden. Das Abspiel zum Mitspieler muss innerhalb von 3 Sekunden erfolgen. Die gegnerische Mannschaft versucht das Zuspiel zu stören, indem
sich Spieler direkt vor den ballbesitzenden Gegner stellen
oder einen Pass mit der Nicht-schlaghand abfangen bzw.
wegschlagen. Wenn es einer Mannschaft gelingt, den TTBall ihrem König so zuzuspielen, dass dieser ihn fangen
kann, ohne von seinem Kasten zu steigen, erhält sie einen
Punkt.
Skizze
Material: Musikanlage, Reifen,
TT-Schläger, TT-Bälle
Material: 2 Kl. Kästen, TT-Schläger und
Bälle

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