Heidilandrunners 2016

Heidilandrunners 2016
Long Jogg Samstag
Datum
19.März
Wo
Startzeit
Flums
8.30 Uhr
Strecke
Laufzeit
Mitnehmen
KleinbergSchilstal
2.5 Std.
Trinkflasche
Riegel
8 min/km
April-August
Neue Long
Jogg Läufer
Veranstaltungen
Leiter
20. März
Rhylauf Oberriet
Kurt
26. März Seezlauf
Mels
16.April
14.Mai
11.Juni
Bad Ragaz
8.30 Uhr
Walenstadt
8.30 Uhr
Mels
8.30 Uhr
Maienfeld
3Std.
7 min/km
Murg-Rüti-QuartenOberterzenRaischiebe
SeezWalenstadt
3 Std.
6.1 min/km
3 Std.
Trinkflasche
Riegel
Trinkflasche
Riegel
1.5 Std.
Murg retour
1.5 Std
6.1 min/km
Trinkflasche
Riegel
1.5 Std.
Seezrundi
3 Std.
Trinkflasche
1.5 Std.
Flums 9.30 Uhr
9.Juli
Landquart
Grüsch
7 min/km
9. April
Bündner Frühlingslauf
24. April
Zürcher Marathon
30. April
Vaduzer Städlilauf
5. Mai
Auffahrtslauf St.Gallen
28. Mai
Gamperneylauf
Grabs
29. Mai
Winterthur Marathon
11. Juni
LGT Liechtenstein
12. Juni
Frauenlauf Bern
Markus
Urs
Urs
Markus
Bemerkungen
8.30 Uhr
Riegel
30. Juli
Swissalpine Davos
6.August
3.9.2016
Bad Ragaz
8.30 Uhr
Fläsch- Elhorn
Mäls-NeuwaldFläsch
Sargans
8.30 Uhr
Rheindamm
Landquart
3 Std.
8 min/km
3 Std.
6.1 min/km
Trinkflasche
Riegel
Trinkflasche
Riegel
1.5 Std.
Urs
Fläsch-ElhornRheindamm
Bad Ragaz
1.5 Std.
Rheindamm
Maienfeld
Urs

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