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Seminare und
Freizeiten 2016
2015
Kneipp-Bund-Hotel Heikenberg
Heikenbergstraße 21
37431 Bad Lauterberg im Harz
Telefon: 05524 – 8570
E-Mail: [email protected] · www.heikenberg.de
Präventions-Kompakt-Woche Aktiv 50+
Nach Verhandlung mit einigen Krankenkassen bieten wir unseren Gästen ein sehr gutes Angebot:
Bis zu 150,00 € erhalten Sie für einen einwöchigen Aufenthalt von Ihrer Krankenkasse erstattet.
Sprechen Sie Ihre Krankenkasse auf diese Präventionsmaßnahme an. Gerne bieten wir unser Programm auch Ihrer Krankenkasse an.
Ihr Weg zur Präventions-Kompakt-Woche
1. Schritt: Wählen Sie Ihren Wunschtermin aus
2. Schritt: Nehmen Sie Kontakt zu Ihrer Krankenkasse
auf und lassen Sie sich eine Präventions-Kompakt-Woche
genehmigen
3. Schritt: Buchen Sie bei uns Ihren Aufenthalt
4. Schritt: Verbringen Sie eine abwechslungsreiche,
schöne Woche bei uns und erfüllen Sie 80 Prozent der
erforderlichen Programme
5. Schritt: Reichen Sie den Kostenanteil und unsere Bestätigung bei Ihrer Krankenkasse ein und lassen Sie sich
bis zu 150,00 € erstatten
6. Schritt: Erzählen Sie Ihren Freunden und Bekannten
von diesem tollen Angebot und kommen Sie bald wieder
Beispiel:
7 Tage ÜF & Halbpension &
Präventionspaket
Rücken- und Gelenkschule
oder Gesunde Ernährung oder
Aqua fit und Nordic Walking
oder T’ai Chi und Qi Gong
Eigenanteil
zzgl. Kassenzuschuss
ab € 235,00
bis zu € 150,00
Gesamtpreis
€ 385,00
zzgl. Kurtaxe
Termine 2016 unserer Gesundheitswochen
Rücken- und Gelenkschule &
Gesunde Ernährung
07.02. – 14.02.2016
06.03. – 13.03.2016
03.04. – 10.04.2016
22.05. – 29.05.2016
26.06. – 03.07.2016
10.07. – 17.07.2016
14.08. – 21.08.2016
11.09. – 18.09.2016
16.10. – 23.10.2016
13.11. – 20.11.2016
11.12. – 18.12.2016
Aqua fit und Nordic Walking
31.01. – 07.02.2016
28.02. – 06.03.2016
17.04. – 24.04.2016
08.05. – 15.05.2016
19.06. – 26.06.2016
17.07. – 24.07.2016
07.08. – 14.08.2016
04.09. – 11.09.2016
09.10. – 16.10.2016
06.11. – 13.11.2016
04.12. – 11.12.2016
T’ai Chi und Qi Gong
10.01. – 17.01.2016
07.02. – 14.02.2016
06.03. – 13.03.2016
10.04. – 17.04.2016
01.05. – 08.05.2016
12.06. – 19.06.2016
07.08. – 14.08.2016
14.08. – 21.08.2016
18.09. – 25.09.2016
23.10. – 30.10.2016
13.11. – 20.11.2016
04.03. – 06.03.2016
Schönheits-Wochenende mit Workshop
Beginn:
12.00 Uhr mit dem gemeinsamen Mittagsimbiss
Leitung:
Karin Dombrowski-Schmidt, Bad Lauterberg
Kosmetikerin
Gebühr:
€ 149,-
zusätzlich erhalten Sie 20% Rabatt auf den Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Genießen Sie ein entspanntes Wochenende mit
``leichtem Mittagsimbiss
``reichhaltigem oder auf Wunsch auch leichtem Abendbuffet
``Sportprogramm
``gemütlichem Spaziergang
``kleiner Wanderung
``Schmuck- und Styling-Tipps
``kosmetischen Behandlungen
``entspannender indischer Kopfmassage
``Qi Gong oder Yoga
Nähere Infos unter Telefon 05524 - 8570
Die Anmeldung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
3
20.03. – 26.03.2016
Yoga Atemübungen in der Natur und Entspannung
Beginn:
15.00 Uhr
Leitung:
Susann Brinkmann, Bergstr. 14, 28870 Ottersberg
Yogalehrerin
Gebühr:
€ 130,-
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Durch Yoga und Atemübungen in der Natur Kraft und Ruhe tanken für Körper und Seele!
7 Wohlfühltage mit
``Spaziergängen und Atemübungen in der Natur
``tägliche Yogaeinheit, in der verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und Übungsabläufe
in Verbindung mit dem Atem geübt werden und der Körper achtsam wahrgenommen
wird
``bewusste Tiefenentspannung, Yoga Nidra am frühen Abend
``Abendmeditationen
``Kreistänzen
``Märchen und Geschichten
``geselligem Austausch
Information und Anmeldung direkt bei Frau Brinkmann
Telefon 04205 – 85 98
E-Mail: [email protected]
4
25.03. – 28.03.2016
Ostern
Nia – Tanz der Sinne
Beginn:
15.30 Uhr mit gemeinsamem Kaffeetrinken
Leitung:
Pia Klepel, Lübeck
Tanzpädagogin & zert. Coach
Spezialisierung Gesundheit und Karriere
Gebühr:
€ 300,-
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Nia ist eine Investition in gesunde Lebensfreude, ein sanftes, gelenkschonendes Fitnesstraining, ein Tanz für Körper und Sinne, ein Fitness-Tanz ohne Leistungsdruck, ein intensives HerzKreislauftraining und Entspannung zu bewegender Musik. Spielerische Leichtigkeit und Freude an der Bewegung zu Musik machen Nia zum idealen Bewegungsprogramm für jedes Alter.
Das ca. 4-stündige Nia-Programm pro Tag wird durch bewusste Körperarbeit abgerundet.
Mit Nutzung des Schwimmbades und von Wellness-Angeboten des Kneipp-Hotels wird das
Nia-Wochenende somit zu einem durchbewegten kraftspendenden Wochenende.
Information und Anmeldung direkt bei Frau Klepel
Telefon 0177 – 330 16 10
E-Mail: [email protected]
Internet: www.bewegteslernen.com
Die Zimmerbuchung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
5
02.04. – 09.04.2016
Yogawoche
wahlweise mit Fastenwoche nach Buchinger
oder vollwertiger Ernährung
Beginn:
16.00 Uhr
Leitung:
Marie-Luise Germer, Meine-Bechtsbüttel
Yogalehrerin BDY/EYU, Fastenbegleitung, Ernährungslehre,
spezielle Ausbildungen in Lachyoga, Ayurveda-Massage,
Dorn-Breuss-Therapie, körperorientierte Psychotherapie, Rückenschule
Gebühr:
animieren Sie auch Ihre Freunde und Familie zu dieser schönen Gesundheitswoche. Je mehr Teilnehmer sich anmelden, umso günstiger kann dieses
Seminar angeboten werden.
Preisstaffel:
bis 7 Teilnehmer:
€ 189,–
bis 9 Teilnehmer:
€ 169,–
ab 10 Teilnehmer: € 149,–
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
sowie Fastenverpflegung oder Vollwertkost
Gesund und fit-Fastenwoche nach Buchinger bedeutet, sich selbst wieder näher zu kommen,
mehr Klarheit in sein Leben zu bringen und seine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit
zu stärken. Fasten ist eine Möglichkeit zu lernen, maßvoll zu essen und sinnvoll zu genießen,
eventuell auf Dauer sein Gewicht zu reduzieren oder sich aus der Abhängigkeit von Medikamenten und Genußmitteln zu lösen.
Fasten nach Buchinger ist geeignet für Menschen ohne schwerwiegende gesundheitliche
Probleme wie z.B. Krebserkrankungen oder schwere psychische Störungen.
Neben einem ausgedehnten und ausgewogenen Bewegungsprogramm mit täglichen Spaziergängen gibt es Übungen zur Stärkung des Rückens und der Schultern, Stretching für
Bauch, Beine und Po, Wassergymnastik, tägliche Yogastunden und ausgiebige Entspannungseinheiten mit Fantasie- und Klangreisen. Gesprächsrunden mit Informationen über gesunde Ernährung und Ernährungsfehler sowie ausreichend Zeit für Einzelgespräche runden das
Programm ab. Gut aufgehoben in einer kleinen Gruppe entscheiden Sie selbst, wozu Sie Lust
haben und was Sie gerne mitmachen möchten. Mehr Informationen erhalten Sie gern auf
Anfrage.
Information und Anmeldung direkt bei Marie-Luise Germer
Telefon 0 53 07 – 64 41, www.raum-fuer-entspannung.de
oder direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
6
29.04. – 01.05.2016
Yogawochenende
Ankommen in Körper, Geist und Atem
Beginn:
Freitag um 16.00 Uhr
Ende:
Sonntag um 12.00 Uhr
Leitung:
Elke Neumann (Dipl. Sozialpäd. und Yogalehrerin)
Gebühr:
€ 85,– (14 Unterrichtstunden inkl. Raummiete)
zuzüglich Zimmerpreis und ggf. Kneipp-Anwendungen lt. gültiger Preisliste
Den Körper spüren, achtsam werden für den Atem und die Gedanken zur Ruhe bringen. Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich bewusst eine Auszeit nehmen möchten um Abstand
vom Alltag zu finden.
``fließende Bewegungsabläufe aus dem Hatha-Yoga
``An- und Entspannung ausbalancieren
``Atem und Bewegung in Einklang bringen
``die Gedanken ausrichten
``über Meditation im gegenwärtigen Augenblick verweilen
Meine Unterrichtsweise entspricht dem Achtsamkeits-Yoga, was bedeutet, dass keine extremen Haltungen geübt werden.
Grundkenntnisse im Hatha-Yoga sind von Vorteil.
Yogaübungen und Kneipp-Anwendungen ergänzen sich gut. Melden Sie sich bitte für Samstagvormittag für einen Kneippguss oder eine Fuß- oder Rückenmassage an.
Akute gesundheitliche Probleme oder degenerative Erkrankungen können im Rahmen eines
Gruppenunterrichts nicht berücksichtigt werden.
Für Rückfragen wenden Sie sich bitte an die Kursleitung
Telefon 0151 – 18 174 680
oder per E-Mail an: [email protected]
Die Anmeldung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
7
01.05. – 08.05.2016
28.05. – 04.06.2016
05.06. – 12.06.2016
19.06. – 26.06.2016
Wandern auf dem Harzer Baudensteig
7 Übernachtungen
Halbpension
Sauna
1 Teilmassage
Freizeitprogramm
1 Fitness-Guss
Transferfahrten ab
€ 347,-
Die Buchung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
28.06. – 03.07.2016
Singen-Wandern-Durchatmen-Fröhlich sein
Beginn:
16.30 Uhr
Leitung:
Claudia-Maria Mokri, Berlin
Opernsängerin, Schauspielerin, Dozentin
Gebühr:
€ 55,-
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Den Tag begrüßen bei Sonnenaufgang, wandern am Heikenberg, den Tieren des Waldes
lauschen, die Blumenpracht der Wiesen einatmen, kneippen im kühlen Bach, die schönsten
Volksweisen singen und Lieder aus aller Welt kennen lernen, nach dem gemeinsamen Abendessen den Tag ausklingen, singen lassen – gemeinsam fröhlich sein. Am Vormittag hält Sie
das Sportprogramm des Hotels Heikenberg fit.
Nähere Infos unter Telefon 030 – 82 24 164
Die Anmeldung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
8
03.07. – 10.07.2016
24.07. – 31.07.2016
31.07. – 07.08.2016
Wandern auf dem Harzer Baudensteig
7 Übernachtungen
Halbpension
Sauna
1 Teilmassage
Freizeitprogramm
1 Fitness-Guss
Transferfahrten ab
€ 347,-
Die Buchung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
31.07. – 03.08.2016
Tanzfreizeit mit Doris Dick
Beginn:
15.00 Uhr
Leitung:
Doris Dick, Hildesheim
Tanzpädagogin
Gebühr:
€ 50,-
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
``ein buntes Tanzprogramm für leicht Fortgeschrittene zu beliebten Tanz- und Folklore
musiken
``bei der internationalen Folklore liegt ein Schwerpunkt auf
``amerikanischen Rounds und Mixern
``die Gruppe ist offen für alle Menschen 60+, die gesellig und gern tanzen
``tägliche Tanzzeit: 2 Stunden
Nähere Infos gerne per Mail: [email protected].
Die Anmeldung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
9
28.08. – 04.09.2016
Für Damen und Herren:
Ganzheitliches Beckenbodentraining – Grundkurs
Aktiv-Programm für Ihren Beckenboden
Beginn:
16.00 Uhr
Leitung:
Monika Thon, Bad Lauterberg
Bewegungstherapeutin und Instructor für Beckenbodentraining
Gebühr:
€ 100,-
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur, Beckenbodenschule, Wassergymnastik.
Wichtig für alle Damen und Herren jeder Altersgruppe, um gewissen Erkrankungen der Unterleibsorgane vorzubeugen oder sie zu lindern. In diesem Seminar trainieren wir die Muskeln, die den meisten Menschen unbekannt sind. Packen Sie es an und beugen Sie sich nicht
Ihren Unannehmlichkeiten. Theorie und Praxis täglich 2-3 Stunden. Es bleibt genügend Zeit
für Anwendungen und Freizeit.
Nähere Infos unter Telefon 05524 - 69 69
Die Anmeldung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
28.08. – 04.09.2016
25.09. – 02.10.2016
Wandern auf dem Harzer Baudensteig
7 Übernachtungen
Halbpension
Sauna
1 Teilmassage
Freizeitprogramm
1 Fitness-Guss
Transferfahrten ab
€ 347,-
Die Buchung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
10
25.09. – 30.09.2016
Basenfasten – gut essen und alte Pfade verlassen
Zilgrei – Schmerzen vorbeugen, lindern und beseitigen
Beginn:
18.00 Uhr zum Abendessen
Ende:
nach dem Frühstück
Leitung:
Inge Echterhagen, Wilhelmshaven
Fastenleiterin(dfa), Zilgrei-Praktikerin
Gebühr:
€ 110,- inkl. Seminar, Raummiete & Material
€ 25,- für basenbildende Kost
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste,
bitte mit Mittag- und Abendessen buchen!
Haben Sie Lust auf frische Energie? Appetit auf straffe Haut? Hunger nach mehr Wohlbefinden? Übersäuerung macht schlapp und krank. Säuren entstehen nicht nur bei Stoffwechselprozessen im Körper, sondern werden auch direkt in Form von Nahrung zugeführt. Sie entziehen dem Körper wertvolle Mineralien. Es werden ausschließlich abwechslungsreiche basische
Mahlzeiten verkostet, wie z.B. Salate, Kartoffel- und Gemüsemahlzeiten, Suppen und Obst.
Sie erhalten wertvolle Tipps und Rezepte, wie Sie den Körper zusätzlich entsäuern und sich
mit der Ernährung ins Basen-Plus schlemmen können.
Sie werden Übungen aus der Zilgrei-Methode kennenlernen. Diese leicht erlernbare Methode
ist hilfreich bei Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, Gelenkschmerzen, einseitiger Körperbelastung, Ischias oder rheumatischen Beschwerden. Auch stressbedingte Verspannungen
können wunderbar durch die Zilgreiübungen beseitigt werden. Täglich fünf Unterrichtseinheiten in Theorie & Praxis. Eigene und gemeinsame Spaziergänge sind in Absprache möglich.
Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen und dicke Socken mitbringen.
Information und Anmeldung direkt bei Inge Echterhagen
Telefon 04421- 74 79 214
E-Mail: [email protected] / Homepage: www.heilsame-tage.de
Anmeldeschluß ist der 15.09.2016
Kurz vor Seminarbeginn erhalten Sie nähere Informationen.
Zimmerbuchung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
11
09.10. – 12.10.2016
WunderWald
Erlebnispädagogik für Jung und Alt
Beginn:
18.00 Uhr mit dem gemeinsamen Abendessen
Leitung: Katrin Oldenburg, Walkenried
Dipl. Sozialpädagogin, Waldpädagogin
Gebühr: 15,00 € pro Vormittag oder
60,00 € für alle Vormittage
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
WunderWald begegnet großen und kleinen Menschen mit Wertschätzung, Empathie und Begeisterung für die Natur.
WunderWald motiviert, Unbekanntes kennen zu lernen, neue Möglichkeiten zu entdecken
und eigene Ressourcen zu aktivieren.
Programmbeispiel:
1. Tag – Naturerlebniswanderung
Wir erkunden den Wald in der näheren Umgebung des Heikenberghotels. Mit einer Waldpädagogin erfahren Sie interessantes über den Harzer Wald. Diese Wanderung ist eher ein größerer geführter Spaziergang, denn es gibt viele am Wegesrand zu entdecken und zu bewundern.
Die Tour ist für jeden geeignet.
2. Tag – Stress – na und?
Nach einigen theoretischen Grundalgen was Stress für uns bedeutet wollen wir uns in der
Natur entspannen. Bei einem Spaziergang wollen wir unseren Körper wahrnehmen. Mit gezielten Übungen können wir dem Alltagsstress entfliehen.
3. Tag – Wald erleben mit allen Sinnen
Wir wollen den Wald mit allen Sinnen erleben. Bei einem Waldspaziergang werden wir unsere
Sinne aktivieren: bewusst: hören, fühlen und schmecken.
4. Tag – Wald erleben mit Musik
An diesem Tag wollen wir musizieren – und das in der Natur. Dabei wird es nicht unbedingt
um unsere Stimme gehen, sondern um Naturklänge, Rhythmus und vieles mehr.
Eine „Regenvariante“ dieses Seminares ist auch gesichert!
Nähere Infos unter Telefon 0173 - 59 52 146
oder per E-Mail: [email protected]
Die Anmeldung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
12
09.10. – 15.10.2016
Yoga – Wandern – Entspannen
Beginn:
09.10.
15.00 Uhr
Ende:
15.10.
12.00 Uhr
Late Check-Out auf Anfrage möglich
Leitung:
Marianne Dekkers, Bothel
Yogalehrerin, Ausbildung in Atempflege, Kneipp-Gesundheitstrainerin
Gebühr:
€ 100,-
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Mit Yoga den Körper bewusst bewegen, kräftigen und in Verbindung mit dem Atem sein. Mit
Yoga-Nidra entspannen. Mit Meditation zur Ruhe und zu sich selbst kommen. Beim Spazierengehen mit Atemübungen Energie schöpfen und mit der Natur in Kontakt sein.
Beim Wandern sich Zeit nehmen zum Schauen, Lauschen und Spüren.
Der Tag klingt aus mit Kreistänzen und einem Märchen.
Die Angebote sind offen.
Bitte auch direkt bei Frau Dekkers anmelden:
Telefon 04266-1724 oder
E-Mail: [email protected]
Die Zimmerbuchung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
23.10. – 30.10.2016
Wandern auf dem Harzer Baudensteig
7 Übernachtungen
Halbpension
Sauna
1 Teilmassage
Freizeitprogramm
1 Fitness-Guss
Transferfahrten ab
€ 347,-
Die Buchung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
13
28.10. – 30.10.2016
Yogawochenende
Ankommen in Körper, Geist und Atem
Beginn:
Freitag um 16.00 Uhr
Ende: Sonntag um 12.00 Uhr
Leitung: Elke Neumann (Dipl. Sozialpäd. und Yogalehrerin)
Gebühr: 85,- € (14 Unterrichtstunden incl. Raummiete)
zuzüglich Zimmerpreis und ggf. Kneippanwendungen lt. gültiger Preisliste
Den Körper spüren, achtsam werden für den Atem und die Gedanken zur Ruhe bringen. Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich bewusst eine Auszeit nehmen möchten um Abstand
vom Alltag zu finden.
``fließende Bewegungsabläufe aus dem Hatha-Yoga
``An- und Entspannung ausbalancieren
``Atem und Bewegung in Einklang bringen
``die Gedanken ausrichten
``über Meditation im gegenwärtigen Augenblick verweilen
Meine Unterrichtsweise entspricht dem Achtsamkeits-Yoga, was bedeutet, dass keine extremen Haltungen geübt werden.
Grundkenntnisse im Hatha-Yoga sind von Vorteil.
Yogaübungen und Kneippanwendungen ergänzen sich gut. Melden Sie sich bitte für Samstagvormittag für einen Kneippguss oder eine Fuß- oder Rückenmassage an.
Akute gesundheitliche Probleme oder degenerative Erkrankungen können im Rahmen eines
Gruppenunterrichts nicht berücksichtigt werden.
Für Rückfragen wenden Sie sich bitte an die Kursleitung:
Telefon 0151 - 18 174 680
oder per E-Mail: [email protected]
Die Anmeldung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
14
04.11. – 06.11.2016
Schönheits-Wochenende mit Workshop
Beginn:
12.00 Uhr mit dem gemeinsamen Mittagsimbiss
Leitung:
Karin Dombrowski-Schmidt, Bad Lauterberg
Kosmetikerin
Gebühr:
€ 149,-
zusätzlich erhalten Sie 20% Rabatt auf den Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Genießen Sie ein entspanntes Wochenende mit
``leichtem Mittagsimbiss
``reichhaltigem oder auf Wunsch auf leichtem Abendbuffet
``Sportprogramm
``gemütlichem Spaziergang
``kleiner Wanderung
``Schmuck- und Styling-Tipps
``Kosmetischen Behandlungen
``entspannender Indischer Kopfmassage
``Qi Gong oder Yoga
Nähere Infos unter Telefon 05524 - 8570
Die Anmeldung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
15
11.11. – 13.11.2016
Lachyoga – Gute Laune tanken
Dem Novemberblues entgegenwirken
Beginn: 16.00 Uhr
Leitung: Renate Lena Hannemann, Barsinghausen
Ergotherapeutin und Lachyogalehrerin der Dr. Kataria Laugher Yoga University
Gebühr: € 75,- für 8 Seminarstunden
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Lernen Sie Lachyoga kennen, eine einzigartige, leicht erlernbare Methode, für die Sie keine
besonderen Vorkenntnisse oder spezielle Fähigkeiten benötigen.
Lachen ist so gesund, das weiß der Volksmund schon lange, es ist nie zu spät, es wieder zu
lernen.
Lachen macht fit, befreit von Schmerzen, hat keine unangenehmen Nebenwirkungen, stärkt
das Gemeinschaftsgefühl und hebt das Selbstwertempfinden.
Lachyoga nach dem indischen Arzt Dr. Kataria bietet viele neue positive und kostenfreie Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Stress und Alltagsproblemen an. Die einfachen
Übungen erfrischen den Geist und beleben den Körper. Heitere Gelassenheit und Motivation
für anstehende Aufgaben entfalten sich wie von selbst. Zu eventuellen Risiken und Nebenwirkungen fragen sie nicht ihren Arzt oder Apotheker, sondern ihre kompetente Lachtherapeutin
Renate Lena Hannemann.
Mit viel Herz, Humor und Hintergrundwissen führt Sie die Gruppe durch ein beschwingtes
und heiteres Wochenende.
Seminarzeiten voraussichtlich: F reitag 16 – 18 Uhr, Samstag 10 – 12 Uhr
sowie 16 – 18 Uhr, Sonntag 10 – 11.30 Uhr
Bitte auch direkt bei Frau Hannemann anmelden:
Telefon 0173 - 20 21 762
oder per E-Mail: [email protected]
Die Zimmerbuchung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
16
13.11. – 18.11.2016
Heilsame Wege in der Trauer und durch die Trauer
Seminar und Reise für Trauernde und Menschen in Lebenskrisen (Verlust, Trennung,
Scheidung, Tod)
Beginn:
16.00 Uhr
Leitung:
Dorothee Pfeiffer, Bad Pyrmont
Gesundheitspädagogin SKA, psychologische Beraterin, Trauerbegleiterin,
ehrenamtliche Sterbebegleiterin
Gebühr:
€ 220,-
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Verreisen, obwohl es Ihnen gar nicht gut geht? Sie sind zerrissen von Trauer, fühlen sich nur
müde und allein, und möchten trotzdem niemanden sehen... Sie fühlen sich ausgeschlossen.
Aber Trauer braucht Zuspruch, braucht Menschen, die verstehen und zuhören können. Der
Schmerz um den Verlust ist groß, und der Alltag fordert soviel Kraft.
Da ist es wichtig, nicht allein zu sein ... am besten mit Gleichgesinnten, mit Menschen, die
Sie verstehen können, zusammen sein. Eine kompetente Trauerbegleitung in dieser Zeit kann
Ihnen viele Methoden zeigen, mit der Trauer besser zu leben.
Verbinden Sie in diesem Seminar beides, eine fachliche Trauerbegleitung und Gleichgesinnte.
Es geht nicht darum, irgendwie durch diese schwere Zeit zu kommen und einfach zu funktionieren, sondern wieder Lebensfreude und Lebensqualität zu finden.
Wir geben Ihnen den Raum und die Zeit, an einem geschützten Ort, wie dem Kneipp-BundHotel Heikenberg in Bad Lauterberg, und in einer festen Gruppe von Gleichgesinnten entspannte, interessante Tage zu verbringen, Energie zu tanken, und neuen Mut zu schöpfen.
Lassen Sie sich für ein paar Tage ein, mit Gleichgesinnten und meiner fachlichen Trauerbegleitung durch Gespräche, Rituale, Meditationen, Bewegung, Entspannung und Kreativität, mit
Ihrer Trauer besser umzugehen.
Sie erfahren neue Dinge, lernen interessante Menschen kennen, üben achtsam durch Körperwahrnehmung und Atemarbeit sich wieder zu spüren.
Sie finden neben dem Seminarprogramm ausreichend Zeit für Ruhe und eigene Unternehmungen. Lassen Sie sich in der Kneippabteilung des Hauses verwöhnen.
Ich begleite und ermutige Sie durch das Trauerseminar, Ihre Trauer, Sorgen und Ängste auf
heilsame Weise auszudrücken und in eine neue Lebensbalance zu kommen.
Dieses Trauerseminar kann eine Reise zurück zu sich selbst sein.
Es bietet neue Perspektiven, vielleicht auch Prioritäten für ein Leben mit der Trauer, durch die
Trauer und nach der Trauer.
Nähere Infos unter Telefon 05281 - 17 09 835
Die Anmeldung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
17
26.11. – 03.12.2016
DUFT-QIGONG
kombiniert mit Lebensfreude pur
Auftanken statt ausbrennen: Mit DUFT-QIGONG, Humor und Lachen,
den Energie-Blockaden Beine machen
Beginn:
19.30 Uhr
Leitung: Heide Marie Wahl, Kamp-Lintfort
Heilpraktikerin, Seminarleiterin für Entspannung und Lebensfreude
Gebühr:
€ 170,-
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Täglich 4 Übungsstunden – 1 freier Tag
Ziel: Zusammen neue Wege zu innerer Harmonie entdecken.
Praktische Umsetzung und Integration in den Alltag werden spielerisch
geübt.
In der Wohlfühl-Woche erwarten Sie: viel Spaß, Atem- und angenehme, einfach zu erlernende Körperübungen.
Bitte lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen!
Nähere Infos unter Telefon 02842 - 6809
Die Anmeldung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg
18
Unser Ver�öhnangebot f�r Sie!
„Winterluft und Weihnachtsduft“
Bestimmt sind Sie neugierig geworden
Einstimmung auf ein besinnliches Weihnachtsfest
 Christschmuck basteln
 Adventsbäckerei
 Fahrten zu Weihnachtsmärkten und in den
winterlichen Harz
 Singen von weihnachtlichen Melodien
 Livemusik und Vorträge
 Lebkuchenhaus gestalten
 Vorweihnachtliche Schlemmereien am Kachelofen
Sichern Sie sich früh genug Ihr gemütliches Zimmer,
buchen Sie am besten gleich!
Erleben von Weihnachtstraditionen
Wir feiern mit Ihnen ein harmonisches Weihnachtsfest
 Gemeinsames Tannenbaum-Schmücken
 Festliches „Weihnachtssterne-Menü“
 Fahrt oder Fackelwanderung zur Christmette
Zwischen den Jahren
... Bad Lauterberg und Harz genießen
 Winterwanderungen mit Punsch und Bratapfel
 Feuerzangenbowle
 Theater- und Konzertfahrten
 Harztypische Wildgerichte
Erleben Sie unsere Silvesternacht
... mit schwungvollem Unterhaltungsprogramm in
unserem Restaurant
14 Übernachtungen
im Standardzimmer
inkl. Vollpension
nur €
inkl. Halbpension
nur €
1.111,–*
1.041,–*
7 Übernachtungen
im Standardzimmer
inkl. Vollpension
nur €
inkl. Halbpension
nur €
599,–*
564,–*
Inklusive Feiertagsprogramm, Freizeit-, Aktiv- und Fitnessangeboten, Festtagsverpflegung, Gesundheitspaket
mit 1 Massage, 1 Heublumensack, 2 Kneipp-Wasseranwendungen, Kurtaxe und 1 Halbtagesfahrt. Bei 14 Übernachtungen doppelte Leistungen (außer Halbtagesfahrt).
* Einzelzimmer + € 10,– pro Tag
Komfortzimmer + € 7,– pro Tag
Dieses Angebot gilt für Mitglieder von Kneipp-Vereinen.
Nichtmitglieder + ca. 10%.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Ihr Team vom
Der Ausblick auf das Feuerwerk über den Dächern von
Bad Lauterberg ist ein echtes Erlebnis
Neujahres-Start mit LangschläferFrühstück und Sektempfang
„Brunchen“ bei Frühstück mit Mittagessen
Heikenbergstr. 19–21 • 37431 Bad Lauterberg
Telefon 05524 / 857-0 • Telefax 05524 / 6741
[email protected] 19
www.heikenberg.de
Ganzjährig im Programm:
Urlaub pur
Kneipp klassisch
Harzer Baudensteig
7 Übernachtungen
Halbpension
Sauna
2 Wanderungen
1 Bowlenabend o.ä.
1× Solarium
Im Sommer:
1 Halbtages-Harzrundfahrt
Im Winter:
1 Massage & 1 Heusack
7 Übernachtungen
Halbpension
Sauna
1 Massage
1 Armbad
1 Wechselguss
2 Heusäcke
1 Bowlenabend o.ä.
3 oder 7 Übernachtungen
Halbpension
Sauna
1 Teilmassage
Freizeitprogramm
1 Fitness-Guss
Transferfahrten
ab € 350,-
ab € 347,-
3 ÜN ab € 177,7 ÜN ab € 347,-
2 Schnuppertage
3 Schnuppertage
5 Schnuppertage
2 Übernachtungen
Halbpension
Sauna
Freizeitprogramm
1 kleine Wanderung
1 Massage
Kurtaxe
3 Übernachtungen
Halbpension
Sauna
1× Solarium
Freizeitprogramm
1 kleine Wanderung
1 Heublumensack
1 Massage
Kurtaxe
5 Übernachtungen
Halbpension
Sauna
2× Solarium
Freizeitprogramm
1 kleine Wanderung
1 Fitness-Guss
1 Heublumensack
2 Massagen
Kurtaxe
ab € 137,-
ab € 206,-
ab € 341,-
Gruppenreisen 2016
7 Übernachtungen mit Halbpension ab € 281,-
Fragen Sie nach unseren Schnäppchen-Angeboten!
Kneipp-Bund-Hotel Heikenberg
Heikenbergstraße 21
37431 Bad Lauterberg im Harz
Telefon 05524 8570
E-Mail [email protected]
www.heikenberg.de