Trainingsplan - TGC Rot

TGC Rot-Weiß Porz - Trainingsplan
Montag
Zeit
Saal EG
Saal OG
Dienstag
Jugendraum
Saal EG
09:00
09:30 - 11:00
KSG
Englisch
09:30
10:00
10:30
9:30-11:00
KSG
Seniorentanz
Saal OG
Mittwoch
Jugendraum
Saal EG
Saal OG
09:00-10:00
KSG
Fit für 100
gültig ab: 01.03.2016
Donnerstag
Jugendraum
Saal EG
Saal OG
Freitag
Jugendraum
Saal EG
9:00-10:30
KSG
Fit u. vital
10:00-11:30
KSG Sitztanz
11:30-13:00
KSG
QiGong
11:30
12:30
10:00-14:00
freies Training
alle
bis 15:30
freies Training
alle
13:00
13:30-15:00
KSG
13:30
14:00
14:30
11:00-16:30
freies Training
alle
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
14:15-15:15
KSG
Fit für 100
15:20-16:20
KSG
(geblockt aber frei)
16:00
15:15-16:15
HipHop Minis 1
(6-9 Jahre)
16:30
16:45
17:15
17:30
17:45
18:00
bis 19:30
freies Training
Standard
+ Latein
(alle)
15:00-18:30
freies Training
alle
ab 13:00
freies Training
alle
16:30-19:00
freies Training
Standard
+ Latein
(alle)
18:30
18:30-20:30
CapoeiraWorkshop
4.4.-2.5.
19:00
19:15
19:30
19:00-20:30
TSG 6
(Einsteigergruppe)
19:45
20:00
20:15
19:30-21:00
TSG 5
20:30-22:00
TSG 3
20:45
21:00
21:30
21:45
21:00-22:30
TSG 2
bis 19:00
freies Training
Standard
+ Latein
(alle)
20:30-23:00
freies Training
alle
21:30-23:00
freies Training
alle
22:00
15:30-16:30
Latein/
Standard
Kinder 5-8 J.
16:30-17:30
Latein/
Standard
Kinder ab 9J.
18:00-19:30
Meditation
des
Tanzens
19:00-20:30
19:45-21:15
ZUMBA
20:30
21:15
bis 19:00
freies Training
alle
18:00-19:30
HipHop
CompanY
Class
18:15
18:45
16:30-18:00
HipHop I
(10-12 Jahre)
bis 18:00
freies Training
alle
14:15-15:15
HipHop Minis 3
(ab 5 Jahre)
16:15
17:00
11:30-15:00
freies Training
alle
freies Training
Standard/Latein
Aufwärmen
Nachbereitung
20:30-23:00
freies Training
alle
15:15-16:15
HipHop Minis 2
(6-9 Jahre)
16:30-18:00
Hip Hop III
Einsteiger
(13-17 Jahre)
18:00-19:30
StreetDance
19:00-20:30
TSG7
20:30-22:00
TSG4
20:00-21:30
Tango
Argentino
21:30-23:00
freies Training
alle
19:30-20:30
freies Training
Standard/Latein
Aufwärmen
Nachbereitung
20:30-23:00
freies Training
alle
15:00-18:00
Privatstd.
Oliver Kästle
+
freies
Training
18:00-19:00
Turnier
D-C Latein
19:00-20:00
Turnier
B-A-S Latein
20:00-21:00
Turnier
D-C Standard
21:00-22:00
Turnier
B-A-S
Standard
11:00-15:00
freies Training
alle
bis 17:00
freies Training
alle
09:00-17:00
freies Training
alle
12:00-16:00
freies Training
alle
Saal EG
Saal OG
09:00
09:30
09:00-16:00
Privatstd.
Oliver Kästle
+
freies
Training
alle
Bei Vermietung
am Samstag ist
sonntags erst ab
13:00
im OG freies
Training möglich
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
freies Training
alle
15:00-15:45
Kinder 1a
(4-5 Jahre)
15:50-16:35
Kinder 2
(5-6 Jahre)
13:30
14:00
13:00-15:30
freies Training
alle
15:00-15:45
Kinder 1b
(4-5 Jahre)
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00-16:55
Ballett I
(7-9 Jahre)
16:40-17:40
Kinder 3
Jazz+Modern
(7-9 Jahre)
17:45-18:45
Kinder 4
Jazz+Modern
(ab 10 Jahre)
16:15-18:15
Kampfsport
Kinder
17:00-17:55
Ballett II
(ab 10 Jahre)
17:00-20:00
freies Training
Standard
+ Latein
18:30-19:30
Pilates
19:00-21:00
Scarabäus
Sonntag
Zeit
alle Säle
9:00-10:00
KSG
fit für 100
10:15-11:15
KSG
fit für 100
11:00
12:00
Samstag
Jugendraum
Saal OG
18:30-20:00
reserviert
ganztägig
freies Training
alle
ggf.
zeitgleich
Privatstunden
bitte
Saalbelegungsplan beachten
ab 17:00
15:30-17:00
TSG 8
jeden
4. Sonntag
im Monat
Übungsnachmittag
der Gesellschaftskreise
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:30-19:00
17:45
18:00
DiscoFox / Salsa
18:15
18:30
kein freies
Training
Turnierpaare
18:45
19:00
19:15
19:30
Aufwärmtraining
TurnierPaare
21:00-23:00
freies Training
alle
19:45
20:00
20:15
20:00-21:30
TSG 1
19:30-23:00
freies Training
alle
20:00-23:00
freies Training
alle
20:00-23:00
freies Training
alle
19:00-23:00
freies Training
alle
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30-23:00
freies Training
alle
21:30
21:45
22:00
22:30
22:30
Ausnahmen siehe Internet (Termine)
Freies Training ganzer Gruppen ab ca. 5 Personen ist im Voraus unter [email protected] anzumelden, um Verfügbarkeit eines Saals sicherzustellen und Konflikte zu vermeiden. Danke!
Wenn ein Saal unplanmäßig belegt ist, entfällt im anderen Saal die Unterteilung Latein/Standard, dort gilt dann: freies Training für alle Clubmitglieder (Gruppen bitte anmelden)
In vollständigen Schulferienwochen (Ferien NRW) findet KEIN Gruppentraining statt. Es gilt der gesonderte Ferientrainingsplan. Feiertage und Teil-Wochen nach Absprache.
frei Standard =
Turnierpaare Standard
frei Latein =
Turnierpaare Latein
alle Clubmitglieder (Gesellschafts- u.
frei alle = Turniertänzer), Musik nach Absprache
Gruppen bitte anmelden!
Umkleidezeiten
Sondernutzung Kinder:
OG, vordere Umkleide
Dienstag
15:00 – 18:15 Uhr
Donnerstag 15:30 – 18:00 Uhr
Freitag
16:00 – 18:20 Uhr
Sondernutzung Kinder:
OG, hintere Umkleide
Dienstag
15:00 – 19:40 Uhr
Donnerstag 15:00 – 19:00 Uhr
Freitag
16:00 – 18:20 Uhr
rosa = Kindergruppen
lila = Gesellschaftskreise
rot = Turnier Latein
Sondertraining Turniergruppen
Endrundentraining Standard:
07.04.2016
Endrundentraining Latein:
10.03.2016
grau= Rüstzeiten bzw. Sonstige Belegung
hellblau = Sondertänze
gelb = Turnier Latein
grün=
nicht-TGC-Gruppen
Trainer
Oliver Kästle
Turniertanz
Alex Remmel
Scarabäus
Ilde Diez Diaz
(Kinder Turnier,
TSG 8)
Street Dance
Patric Paaß
TSG5,2,7,4
Anne Schiel
Meditative
Nadja R. Klein
HipHop
Robert Soencksen
TSG6,3
Frank Saynisch Tango
Paula Scherf
Kinder + Ballett
Rüdiger Soltyschek
DiscoFox+Salsa Sandra Haßler
Pilates
Walerij Seidenberg
TSG1
Zumba
Anna Riger
Swetlana Funk

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