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第1回
5月12日(木)
家庭でできる!!
自分にあった筋トレ
第2回
6月 9日(木)
食生活ミニ講義
「血糖を上げにくい食事」
7月14日(木)
運動を長く続けるコツ
時間：14時ー15時
場所：当院待合室
講師：東海市運動指導員
管理栄養士(伴藤)
参加費：1回150円(当日お支払い下さい)
●毎回、軽い運動をします。
動きやすい服装でお越し下さい。
●検査結果や運動状況などから一人
ひとりにあった「東海市健康応援
ニュー」を作成し、判定結果に合わ
せたトレーニング方法を指導します。
●参加希望される方はスタッフまたは
お電話で!(℡0562－32－0030)
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く
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第3回
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の
ご
案
内
どなた様
も
参加OK!

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