FIt in den Frühling - bei FEGA & Schmitt!

Fit Frühling
in den
AUSGABE
2016
Ihre Gesundheit
im Blick behalten
EUR
39.99
EUR
129.99
BEURER Blutdruckmessgerät
BEURER Blutdruckmessgerät
BC 44
BM 85
Vollautomatische Blutdruck- und Pulsmessung am
Handgelenk, blau beleuchtetes Display, WHO-Einstufung/
Arrhythmie-Erkennung, für Handgelenke von 14 – 19,5
cm, Abschaltautomatik, Batteriewechselanzeige, Meldung
bei Anwendungsfehlern, 3 Jahre Garantie
vollautomatische Blutdruck- und Pulsmessung, Bluetooth
4.0 zur Übertragung der Messwerte an ihr Smartphone,
blau hinterleuchteter Sensor, patentierter Ruheindikator, 2 x 60 Speicherplätze, Arrhythmie-Erkennung,
für Oberarmumfänge von 22 - 36 cm, aufladbar per USB,
Abschaltautomatik
Art.-Nr. 473465
Art.-Nr. 814824
Ernährungs-Tipps
um einen hohen Blutdruck zu senken
1.
Die Schlafdauer von 7,5 Stunden gilt als optimal für ein langes
Leben. Durchschnittlich schlafen Erwachsene sieben bis acht
Stunden. Ein sehr wichtiges Kriterium für einen gesunden Schlaf
ist jedoch, dass man sich tagsüber frisch und ausgeruht fühlt.
2.
3.
BEURER Schlafsensor
SE 80
hochpräzise, kontaktfreie Schlafüberwachung und -analyse,
innovative Vernetzung zwischen Smartphone und Schlafsensor,
Plazierung unter der Matratze, zur Messung, Analyse und Verbesserung der persönlichen Schlafgewohnheiten, Aufzeichnung
von Herz- und Atemfrequenz und Bewegung mit individueller
Bewertung, präzise Schlafphasen-Analyse, Schlafphasen-Hypnogramm, grafische Darstellung, Erkennungsfunktion von Atemaussetzern, Schlaftagebuch, Fresh-Wake-Funktion, Bedienung und
Aufzeichnung mittels kostenloser Beurer SleepExpert-App, inkl.
Netzstecker, 3 Jahre Garantie
Art.-Nr. 930456
4.
EUR
189.99
5.
Die richtigen Lebensmittel
Viel Obst, Gemüse und magere Fleischsorten wie zum Beispiel Huhn.
Auch den Konsum von rotem Fleisch sollten Sie vermeiden bzw. reduzieren.
Vollwertige Getreide, Fisch, eiweißreiche Lebensmittel wie Bohnen, Linsen,
Sojaprodukte und fettreduzierte Milchprodukte stehen ebenfalls ganz oben auf
dem Ernährungsplan. Generell sollten Sie pflanzliche Fette und hochwertige Öle
bevorzugen.
Salz nur in Maßen
Eine kochsalzreiche Ernährung kann den Blutdruck in die Höhe treiben.
Deswegen ernähren Sie sich am besten möglichst salzarm.
Pro Tag sollten sie nicht mehr als vier bis sechs Gramm Salz zu sich nehmen.
Das ist oft allerdings gar nicht so leicht, da viele Fertigprodukte, aber
auch Lebensmittel wie Brot, Wurst, Käse, Fleisch, Chips, Ketchup oder
Senf größere Mengen an Salz enthalten. Versuchen Sie deswegen,
auf Fertigprodukte zu verzichten und kochen Sie lieber mit frischen
Produkten selbst. Zucker und Alkohol meiden
Alkohol sollte nur in Maßen konsumiert werden, d.h.
für Männer 1-2 Gläser Wein oder Bier pro Tag und für
Frauen 1 Glas Wein oder Bier pro Tag. Zucker und
Süßigkeiten sind nur in geringen Mengen erlaubt.
Kalium, Magnesium, Kalzium
Durch eine kaliumreiche Kost, lässt sich das Risiko für Bluthochdruck senken.
Von Bedeutung ist dabei vor allem das Natrium-Kalium-Verhältnis in der
aufgenommenen Nahrung. Auch Magnesium und Kalzium sind für die
Regulierung des Blutdrucks von Bedeutung. Bspw. Bananen, Aprikosen,
Kartoffeln, frisches Gemüse und Tomaten enthalten viel Kalium
Bewegung und Ruhe
Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität. Bluthochdruckpatienten sollten zusätzlich
ausreichend Sport treiben und Ruhephasen für den Körper im Alltag zu
integrieren. Wer aufhört zu rauchen, tut seinem Blutdruck den größten Gefallen
EUR
79.99
EUR
BEURER Aktivitätssensor
BEURER Pulsuhr
39.99
EUR
119.99
BEURER Aktivitätsuhr
EUR
69.99
BEURER Diagnosewaage
AS 80 (Smartphone im Lieferumfang nicht enthalten)
PM 26
AW 85
BF 700
Aktivitätssensor, Aufzeichnung von Aktivität & Schlaf und
Übertragung der Daten an Ihr Smartphone über Bluetooth
4.0, Aktivitätstracking: Anzahl der Schritte, zurückgelegte
Strecke, Ermittlung des Kalorienverbrauchs, Dauer und
Erreichung des täglichen Bewegungsziels, Schlaftracking:
Zeichnet die Schlafbewegungaktivität und Schlafdauer auf,
Uhrzeitanzeige, Synchronisation der Daten mit kostenfreier
Beurer HealthManager App, Weckfunktion, Spritzwassergeschützt, 3 Jahre Garantie.
Pulsuhr für Einsteiger und Freizeitsportler, analoge
Signalübertragung, EKG-genaue Herzfrequenzmessung,
individueller Trainingsbereich und Alarm, Durchschnittliche
und max. Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und Fettverbrennung, 3 einstellbare Fitnesslevel, Countdown-Timer,
Rundenzeiten, Wasserdicht bis 50 m, Displaybeleuchtung,
3 Jahre Garantie
Aufzeichnung der Aktivität- Jeder Schritt zählt, Benachrichtigungen über Anrufe, E-Mails, SMS & Messages,
individuelle Alarmeinstellung möglich, Übertragung
per Bluetooth, Aktivitätstracking: Anzahl der Schritte,
zurückgelegte Strecke, Ermittlung des Kalorienverbrauchs,
Aktivitätsdauer und Erreichung des täglichen Bewegungsziels, Selfie Funktion, Wasserdicht bis zu 50 m, Speicherkapazität: 30 Tage, Li-Ionen Akku, 3 Jahre Garantie
180 kg Tragkraft, Messung von Körperfett-, Wasser,
Muskelanteil, Knochenmasse, Kalorienanzeige, schwarzes
LCD-Display mit weißer Beleuchtung, BMI Berechnung,
8 Speicher mit autom. Benutzererkennung, Messwerte
immer im Blick, inkl. Beurer Healthmanager App zur
autom. Übertragung innerhalb der Bluetooth-Reichweite,
5 Aktivitätsgrade, Umstellung von kg/lb/st, Abschaltautomatik, Quick Start, Überlastungsanzeige, 5 Jahre Garantie
Art.-Nr. 930495
Art.-Nr. 911246
Art.-Nr. 910941
Rund um
die Uhr
an Ihrem
Fitnessgrad
arbeiten
Bewegung ist für unseren Körper
wichtig und hält gesund. Viele
Menschen gehen heutzutage
sitzenden Arbeiten nach und auch
der Weg zur Arbeit wird oft im
Auto zurückgelegt. Achten Sie
darauf, dass 10.000 Schritte täglich
für eine gesunde Lebensweise
notwendig sind.
Art.-Nr. 678481
EUR
149.-
SEVERIN Sous-Vide Garer
SV 2447
550 Watt, 6 l Fassungsvermögen, herausnehmbarer, antihaft-beschichteter
Innentopf, leichte Reinigung, punktgenaues "niedrig-Temperatur"-Garen durch
elektronische Temperaturregelung zwischen 40- 99° C, schonende, fettfreie
Garmethode, 24 Std. Timer, LED Display, Kontrollleuchte, Maße (H x B x T):
23 x 44 x 29 cm, Farbe: edelstahl-gebürstet/schwarz
Art.-Nr. 912120
Gesund kochen –
rundum Wohlfühlen
1 Messlöffel Öl genügt
EUR
EUR
299.-
TEFAL Heißluft-Fritteuse Actifry
YV9601
1.400 Watt, 1,5 kg Fassungsvermögen, 2 in 1 Garen auf
2 Ebenen: Garbehälter mit Heißluftzirkulation – Fast ohne
Fett – 1 Messlöffel genügt + Fett-frei-Grillplatte für z.B.
Steak, Schnitzel, Hackfleischbällchen, Fischfilet u.v.m.,
Heißluftgebläse und -zirkulation: pulsierender Heißluftstrom zum Garen des Frittiergutes, Rührvorrichtung
(Schaufeln) zum Umwälzen des Öls und des Frittiergutes,
wenig Öl sorgt für die Bräunung und knusprige Oberfläche
des Garguts, kein Ölmanagement notwendig, Gargutbehälter und Rührvorrichtung herausnehmbar (spülmaschinengeeignet), transparenter Kunststoffdeckel zur Beobachtung
des Frittiervorgangs, Timer mit automatischer Abschaltung
und Fertigsignal, Autostopp bei Öffnen des Deckels, Farbe:
Schwarz.
Art.-Nr. 682137
TEFAL Optigrill
219.99
GC702 D
Patentierte Technologie: Automatische Anpassung der
Grilltemperatur und Grillzyklen je nach Dicke und Art des
Grillguts, per Lichtindikator wird der Garzustand des Fleisches angezeigt, akustische und visuelle Signale während
des Grillvorgangs, automatische Warmhaltefunktion am
Ende des Grillvorgangs, 6 voreingestellte Grillprogramme:
Burger, Geflügel, Sandwiches, Würstchen, Steaks und
Fisch, 2 Zusatzprogramme: Auftau-Funktion sowie Manuell, Auto-Off-Funktion, antihaftbeschichtete Grillfläche,
Grillplatten abnehmbar und spülmaschinengeeignet,
7° Grillplatten-Neigung für einfachen Fettablauf, Grillplatte
und extragroßer Saftauffangbehälter spülmaschinengeeignet, Bedienmenü am Griff für bessere Handhabung
und Sichtbarkeit, inkl. hochwertigem Rezeptbuch und
Quick-Start-Guide.
Art.-Nr. 890062
Sous Vide Lachs mit Dill
Zutaten für 4 Personen
Hauptgericht:
400 g Lachsfilet ohne Gräten und Haut
40 ml Rapsöl oder Sonnenblumenöl
Abrieb von 1 Zitrone
Salz
Beilagen:
2Gurken
1 kleiner Bund Dill
1 Limone Abrieb und Saft
2 EL Rapsöl
Salz und Zucker
Zubereitung
Den Lachs in vier gleich große Stücke schneiden, mit dem Öl und dem Zitronen-Abrieb vakuumieren.
Bei 56 °C im Sous-Vide-Wasserbad 18 Minuten Sous-Vide-Garen. Aus dem Vakuumbeutel nehmen,
leicht salzen und anrichten.
Gurken schälen, längs halbieren und in feine Halbmonde schneiden. Mit Salz, Zucker und Limonenabrieb vakuumieren. Für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Den Dill fein hacken. Mit dem Limonensaft und Öl eine Vinaigrette herstellen. Die Gurken damit marinieren und würzig abschmecken.
Dazu empfehlen wir: Angerührter Joghurt mit Zitrone.
Der Frische-Kick
für den Start in den Tag
EUR
62.95
ROMMELSBACHER Zitruspresse
ZP85/E
auch zum Eis crushen
85 Watt, hochwertiges, pflegeleichtes Gehäuse aus gebürstetem
Edelstahl, leiser Motor, leichtgängige Ein/Ausschaltung über
Presskegel, Edelstahl-Sieb, Nachtropfstopp, abnehmbare Teile
spülmaschinengeeignet, Farbe: edelstahl
Art.-Nr. 817313
EUR
79.95
EUR
349.95
ROMMELSBACHER Standmixer
ES 800/ E
ROMMELSBACHER Standmixer
800 Watt, hochwertiges, pflegeleichtes Gehäuse, stufenlose Geschwindigkeitsregulierung, Soft-Start-System, große Einfüllöffnung für ganze Früchte,
Edelstahl-Reibe mit feinmaschigem Sieb, direkter Saftbezug über Edelstahl-Auslauftülle, Tresterbehälter mit Fixierung für 2 l Inhalt, integriertes
Sicherheitssystem, Farbe: edelstahl
MXH 1500
Art.-Nr. 509350
1500 Watt, leistungsstarker 2 PS Motor mit bis zu 32.000
U/min., großer Drehknebel mit LED-Display, 6 voreingestellte Programme, individuelle Einstellung von Drehzahl
und Zeit, Funktionstasten für Pulse/ Ice Crush und Clean,
6-flügeliges Messer aus Edelstahl, spezieller Mixkrug aus
BPA freiem Kunststoff mit Skalierung für 2 l Inhalt, integriertes Sicherheitssystem, Stopfer für sicheres Nachschieben, Farbe: schwarz/silber
EUR
MX 350
350 Watt, Drehzahlregulierung in 2 Stufen, separate
"Pulse"-Stufe, massiver Glaskrug mit Skalierung für
1,2 l Inhalt, abnehmbarer Deckel mit Nachfüllöffnung,
4-flügliges Wellenschliffmesser aus Edelstahl, integriertes
Sicherheitssystem, "to Go" Mixbehälter mit 0,6 l Inhalt und
Schraubdeckel, Farbe: edelstahl
Art.-Nr. 973987
ROMMELSBACHER Entsafter
145.95
Art.-Nr. 973988
EUR
ROMMELSBACHER Jogurthbereiter
59.95
JG 40
40 Watt, für die Zubereitung von bis zu 1200 g Naturjogurth in 8 Portionen, übersichtliches LCD-Display, Zeitschaltuhr
bis 18 Stunden, automatische Abschaltfunktion mit Signalton, elektronisch gesteuerte Temperaturregelung, Überhitzungsschutz, abnehmbare, transparente Abdeckhaube, 8 Gläser a 150 ml, jeweils mit Deckel und Datumsanzeige, Farbe:
edelstahl/schwarz
Art.-Nr. 973982
Wellness für den Körper –
Entspannung für die Seele
TRIO LED-Kosmetikspiegel
EUR
281370106
179.-
Chrom, mit Schalter, Spiegel -Durchmesser 23 cm, mit Gelenkarm,
max. 33 cm, inklusive LED 3, 3 Watt, nicht tauschbar, warmweiß,
320 Lumen, EEK A+
Art.-Nr. 758550
BEURER Maniküre-/ Pediküreset
MP 62
EUR
TRIO Wandspiegelleuchte
für die professionelle Nagel- und Fußpflege, mit hellem
LED-Licht, für Diabetiker geeignet, Rechts-/ Linkslauf,
Drehzahl stufenlos regelbar, inkl. 10 Einwegaufsätze aus
Sandpapier, inkl. Schutzkappe, LED-Licht, praktische
Aufbewahrungstasche, Drehzahl: 2.000 - 5.400 U/min.
EUR
EUR
89.99
119.-
2614011-06
Chrom, 3-fach Vergrößerung, mit Gelenkarm, Ausladung max. 45 cm, Spiegel- Durchmesser 21,5 cm,
inklusive ESL T4 16 Watt, EEK: B
Art.-Nr. 887749
Art.-Nr. 433777
15.99
BRAUN Style & Go
BEURER Nachkauf Set
Regular: Gesichtsreinigungsbürste, enthalten
sind zwei Bürstenaufsätze für jeden Hauttyp
Art.-Nr. 974476
Sensitiv: Gesichtsreinigungsbürste, enthalten
sind zwei Bürstenaufsätze für empfindliche
Haut
Art.-Nr. 974477
Exfoliation: Gesichtsreinigungsbürste,
enthalten sind zwei Peeling-Bürstenaufsätze zur sanften Entfernung überschüssiger
Hautpartikel
Art.-Nr. 974478
Pore Deep: Gesichtsreinigungsbürste, enthalten ist ein Bürstenaufsatz zur porentiefen
Reinigung, speziell entwickelt für ölige Haut
mit erweiterten Poren
Art.-Nr. 974479
EUR
HD 350
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BEURER Gesichtsreinigungsbürste
FC 95
sanfte und gründliche Reinigung für eine spürbar weiche und strahlende Gesichtshaut, bis zu 6 mal gründlichere Reinigungswirkung als
mit der Hand, Wasserfest- zur Verwendung in der Dusche, 2 Rotationsstufen: kreisförmige und oszillierende Rotation, 3 Geschwindigkeitsstufen, beleuchteter Ein/Aus-Schalter, inkl. 1 min. Timer, 4 Bürstenaufsätze: für jeden Hauttyp, für empfindliche Haut, für tiefenreinigendes
Peeling, zur porentiefen Reinigung
Art.-Nr. 913085
EUR
BRAUN Style & Go
37.99
1.600 Watt, Infrarot-Heizsystem, Klappbarer Griff, 2 kombinierte Heiz- und
Gebläsestufen, Spannungsumschaltbar,
IONIC-Funktion, Farbe: Schwarz
Art.-Nr. 886330
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BRAUN Style & Go
100 % Keramikplatten, flexibel gelagerte Heizplatten für
gleichmäßigen Druck, Schnellheizsystem, betriebsbereit
innerhalb von 30 Sek., Multispannung 100-240V, Reiseschutzkappe
HD 130
Art.-Nr. 936480
Beschreibung wie oben, jedoch 1.200 Watt, ohne IONICFunktion.
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TEFAL Tischgrill
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2400 Watt, 2 getrennt regulierbare stufenlose Thermostate, massive
Alu-Druckguss Grillplatten, antihaftbeschichtete Grillplatten mit extra
tiefen Rillen, Fett- und Grillsaft laufen über Rinnen in den integrierten
Auffangbehälter ab, 2 Temperatur- und Betriebskontrollleuchten,
Wind- und Spritzschutz abnehmbar und spülmaschinengeeignet,
Maße Grillfläche: 28,5 x 46 cm, Farbe: schwarz/silber
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2200 Watt, Thermogehäuse, herausnehmbarer
Aluminium-Hitzereflektor, abnehmbarer Grillrost,
Heizelement und Saftauffangbehälter, regelbarer
Thermostat mit Kontrollleuchte, Indoor- und Outdoor Zertifzierung, Thermokunststoffgriffe, Farbe:
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inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.

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