〈2015年医師体制6月〉 １診 ２診 午 前 月 火 水 木 金 忍 哲也 秋本 知則 本間 勇 新津 望 井上 さやか 大竹 志門 王 若皎 ３診 １ 診 午 後 ２ 香川 敦宣 齋藤 利比古 大内 琴世 （胃カメラ） 本間 勇 島村 裕子 大内 琴世 高石 光雄 （第1・2・3） 栄養相談 管理栄養士 １診 夜 間 川上 浩平 休診 肥田 徹 ２診 第 1：増田医師 第 2：高石光雄 第 3：小野未来代 第 4：平澤 薫 土 内科医師 （第１・3） 今関 貴子（第 2） 前嶋 愛子（第 2） 川島 志布子（第 4） 小堀 容史（第 4） 胃カメラ ( 第 2・4) 秋本 知則 休 診 診 往診 8：30∼11：30 川口市中青木 4-1-20 診療時間 午前/月∼土 午後/火・水・木 14：00∼16：30 代表電話 048-251-6002 （予約制） 夜間/月・水・木・金 18：00∼20：00 健診直通 048-251-8560 王 若皎 香川 敦宣 矢尾 善英 石井 大雄 稲村 充則 赤芝 聖 電話でお問い合わせ下さい。 往診（契約）をしています ご希望の方は、 担当看護師 森口 外来ボランティア、健康診断ボランティア、緑のボランティアを募集しています。 ご興味のある方はお問い合わせください。〈担当：川嶋看護長〉 出発時間 さいわい発∼協同病院行 9:35 12:40 15:25 協同病院発∼さいわい行 8:40 11:50 15:00 だより 所長 関口 由希公 は女性です。 多喜 みづほ ●休診…6/18（木）新津 Dr. 連絡バス時刻表 6月 内 科 川口市中青木 4-1-20 TEL 048-251-6002 FAX 048-251-6109 http://saiwai-cl.jp/ 休 診 清水 敏弘 大竹 志門 2015 年 さいわい さいわい診療所 土曜日の最終便 12:40 11:50 注：バスは定刻に発車します。 お乗りになる方は、お早めにさいわ い診療所へお越し下さい。 ★休診日は全便運休です。 ★第 2 土曜日は運休です。 初夏の ココロンキ ャ ン ペ 0 日まで ーンと 3 月 6 して ∼ 願 お いしておりま 日 増資を 、 入 1 加 す 広く 5月 皆様に キャンペーン期間中は ① 期間中に 1 回 2 口以上の「増資」をして頂いた方 ② 期間中に 2 口以上の出資で「加入」をして頂いた方 ③ 年間 2 口以上の新規「口座引き落し」をして頂いた方 （期間中の引き落し契約でなくても大丈夫です） ココロンキーホルダ ④「口座引き落し」契約済みの方で期間中に合計 2 口以上の「増資」 をして頂いた方（該当される方は、窓口にお申し出ください） ケアセンター かがやきの扉 の方々に 【LED ライト付きココロンキーホルダー】を差し上げております。 よろしくお願いします ※景品がなくなり次第、キャンペーンは終了となります。 ※期間中お一人様 1 点限りとさせていただきます。 看護師 横田弘美 4 月から、ケアセンターかがやきに訪 問看護師として入職いたしました、横田 弘美と申します。 生れも育ちも川口です。地元の川口で、 みなさんのお力になれるよう、努めてま いります。よろしくお願い致します。 これからも地域に密着した医療を継続するためにも皆様 の出資金は大きな力となります。 お預かりした出資金により医療機器の更新、施設の拡充 等も行っております。2015 年度は超音波検査機器（エコー） の更新を予定しております。是非この機会に加入、増資の ケアセンターかがやきでは職員を募集しています 〈 理学療法士・作業療法士・ヘルパー 〉 4 ご連絡はケアセンターかがやき訪問看護 048-252-1321（担当：田中）まで ★ケアセンターかがやき デイサービスに見学に来ませんか？☆でんわ (048-251-0350) ご協力を宜しくお願い致します。 さいわい診療所 事務長 荒井 淳一 1 水分と塩分の取り方 ∼梅雨時期から夏時時期にかけて∼ 5 月 16 日（ 土 ） 戸 田 市 の彩湖・道満グリーンパー ク・中心広場にて医療生協 さいたまウォークフェスタ 2015 を開催しました。 管理栄養士 多喜 みづほ 暑くなってきたら、熱中症予防のためにも意識し 材料 2 人分 て水分を多く摂るようにしましょう。 水分量が増えると、塩分も摂らなくてはいけない そうめん・・・・・・・・・・・3 束（乾 150 ｇ） と思いがちですが、3 食の食事からでも充分に塩分 豚もも薄切り肉（食べやすく切る） ・・・・・80 ｇ を摂ることができます。 ズッキーニ・かぼちゃ（さいの目切り）・・各 60 ｇ ミ ニ ト マ ト（4 つ に 切 る ） ・・・・・・・・60 ｇ 熱中症予防のための塩分入り食品やスポーツ飲料 ご ま 油・・・・・・・・・・・・・・ 大 さ じ 1/2 を摂る必要はないでしょう。特に高血圧などの減塩 が必要な方は、塩分の過剰摂取に気をつけましょう。 ただ、長時間の運動や炎天下での作業の最中など、 大量に汗をかくときは、塩分を含むスポーツ飲料を 豆乳・・・・・・・・・・・ 3/4 カップ A めんつゆ（3 倍濃縮） ・・・・ 大さじ 2 しょうが汁・・・・・・・・ 小さじ 1 摂ることをおすすめします。 〈作り方〉 大量に汗をかいてもすぐに食事を摂る場合は、食 ① A を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。 要はありません。 ②ズッキーニとかぼちゃは、耐熱容器に入れてごま 暑くなると冷たい麺を食べることが多くなりま す。麺類は、1 食に塩分 5 ｇ以上入っているものが 多い上、ざるそばやそうめんのように麺だけを食べ、 おかずがなくなることもよくあります。 で 4 分加熱し、そのまま冷ます。 ③なべにたっぷりの湯を沸かし、豚肉を広げ入れ、 さっとゆでて火を通し、冷ましておく。 ④そうめんをゆでざるにあげ、冷水でもみ洗いし、 水気をきる。 そこで、この 2 つの問題を解消する『カラフル 野菜の豆乳そうめん』レシピを紹介します。 お世話になりました 医 師 松田 昌範 2 ⑤そうめんを器に盛り、③をのせ、野菜を散らし① いいなぁ！ 油をからめ、ラップをして電子レンジ（600W） 天。開会の 9 時ころには雨こそあがりまし 来年は晴れると 事で塩分が補えるので、特に塩分摂取を意識する必 当日は朝からあいにくの小雨が混じる曇 たが、いまいちすっきりしない天気でした。 それでもウォーキングのスタート時には 300 人くらいの方が集まり、ウォーキング 協会の方の指導で準備体操をした後に元気に ウォーキング（2㎞コース・5㎞コース・自 然観察コース）に出発しました。 会場では、いくつかの支部が日ごろ の活動の中で作っている小物の販売 や、ホウ酸ゴキブリ団子の販売などの テントや、ストラックアウトなどの ゲーム。 健康チェックコーナーなどお子さん や、歩かない人も楽しめる企画が準備 されていました。 をかける。 2015 年 4 月をもちまして、さ ることができました。往診・外来 いわい診療所を退職することにな を含め、ここで培った経験を今後 りました。至らない点が多かった の医療に生かし、患者さんに還元 と考えていますが、診療所のすべ していけたらと考えております。 てのスタッフやさらには患者さん 2 年間 とい う 短い 期間でした の皆様に支えていただき、診療す が、ありがとうございました。 ステージでは『ノルディックウォーク』の 紹介や「埼京戦隊ドテレンジャー』のショー。 雨の影響でステージ脇だけの登場でしたが、 ゆるキャラ（ココロン・コバトン・とだみちゃ ん・トマピー・ハッピーちゃん）も子どもた ちを楽しませてくれました。 東日本大震災支援カンパやネパール地震の カンパなどにも大勢の方が協力してくれまし た。ご協力ありがとうございました。 3
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