2015.12月スケジュール

WOMENS FITNESS H＆B　松坂屋パークプレイス
2015.12月　スケジュール
月
火
水
木
金
土
日
8:00~
ホットYOGA
腸リンパ
8時
★★
9時
10時
11時
10:00~
10:30～
ホットYOGA
骨盤
★★
★★★
12:00~
12時
ホットYOGA
骨盤
★★★
13時
13:30~
ホットYOGA
ウェーブリング
14時
★★
15:00~
15時
10:30～
ホットYOGA
腸リンパ
12:00~
ホットYOGA
リラックス
★
13:30~
ホットYOGA
骨盤
★★★
15:00~
10:30～
10:30～
ウェーブリング
ホットYOGA
腸リンパ
★★
★
★★
ホットYOGA
12:00~
ホットYOGA
腸リンパ
★★
13:30~
ホットYOGA
ウェーブリング
★★
15:00~
12:00~
ホットYOGA
骨盤
★★★
13:30~
ホットYOGA
腸リンパ
★★
15:00~
ホットYOGA
腸リンパ
ウェーブリング
ホットYOGA
骨盤
ウェーブリング
★★
★★
★★★
★★
ホットYOGA
10:30～
ホットYOGA
リラックス
ホットYOGA
ホットYOGA
リラックス
★
11:30~
12:00~
ホットYOGA
骨盤
ホットYOGA
★★★
ウェーブリング
★★
13:30~
13:30~
ホットYOGA
リラックス
ウェーブリング
★
★★
ホットYOGA
15:00~
ホットYOGA 15:30~
骨盤
ホットYOGA
腸リンパ
★★★
★★
16時
17時
18時
19時
20時
21時
22時
★
★★
★★
★★★
18:00~
18:30~
ホットYOGA
リラックス
★
18:00~
ホットYOGA 18:30~
ウェーブリング
★★
19:30~
ホットYOGA
腸リンパ
★★
ホットYOGA
リラックス
20:30~
★
ホットYOGA 21:00~
腸リンパ
ホットYOGA
骨盤
★★
★★★
ホットYOGA 18:30~
骨盤
ホットYOGA
骨盤
★★★
19:30~
★★★
ホットYOGA
ウェーブリング
20:30~
★★
ホットYOGA 21:00~
ウェーブリング
★★
ホットYOGA
腸リンパ
★★
営業時間
〔月～金〕　10:00～22:30
〔土曜日〕　7:30～18:00
〔日曜日〕　休館日
20:30~
ホットYOGA
リラックス
★
※祝日は営業しております。
年末年始休館
12月30日(水)～1月3日(日)
リラックス…座位や寝て行うポーズ(アサナ)をメインに行う、ベーシックなヨガクラス
腸リンパ…座位のポーズをメインに、腹部のセルフマッサージを行う。便秘解消、体温上昇
ウェーブリング…座位、立位ともに入り、専用リングをつかってストレッチ。緩める、ほぐす。
骨　盤…立位を中心に、ねじる・ひねるポーズをメインに行う。姿勢改善、ゆがみ解消。
ホームページはこちらから
愛知県名古屋市中区栄5-2-36　松坂屋パークプレイスB1F
ＴＥＬ：052-243-0022
ＦＡＸ：052-243-0032
Ｅmail：[email protected]
＊当日キャンセルはレッスン開始の30分前までになります。
＊レッスンの振替受講はお断りしております。

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