12月お楽しみ教室POP (リンパマッサージ）

＊お楽しみ会 12月＊
～リンパマッサージ～
テニスボールや麺棒を使ってのリンパマッサージと
ストレッチを（マットを使用）行います
参加対象者
南区在住65歳以上で介護保険を使用していない方
日程
全4回実施 (木曜日)
【12/5・12/12 ・12/19・12/26】
1回：下
2回：体幹
3回：顔
4回：ﾒﾝﾀﾙ
肢
編
・上肢編
・頭部編
・総集編
お尻の冷え・足のむくみ・冷え・だるさ
肩こり・便秘・首こり
小顔・抜け毛・頭の疲れ・目の疲れ
疲れやすい・不眠・やる気が出ない・おさらい
コース（先着順）
①１５：００～定員10名
②１６：００～定員10名
参加費
5０0円（申し込み時にお支払下さい）
＊11月22日以降はキャンセル代がかかります
実施場所
南区地域介護予防推進センター
参加申し込み期日
11月1日(金)～11月22日(金)
☆スタッフまでお気軽にお声かけください☆

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