レッスンプログラムschedule

SSCあすも　レッスンスケジュール
スタジオ
火
アリーナ
9:00
9:30
9:30
９：３０～１０：００
おはようストレッチ
10:00
水
アリーナ
１０：５０～１２：１０
大人のバレエ
田口
11:30
※バーレッスン４０分
センターレッスン４０分
12:00
１０：１５～１１：１５
パワーヨガ
遠藤
１１：３０～１２：１５
ポールdeリラックス
まみ
12:30
９：１０～１１：１０
さわやか卓球
矢野
13:30
１３：４５～１４：３０
14:00 ボディメイクエアロ
Reiko
14:30
パドル健康体操
（第２第４のみ）
黒須
１４：４０～１５：２５
リラックスヨガ
15:00
Reiko
１４：１５〜１４：４５
※1　レンタル
16:30
16:30 １６：２０～１７：２０
水バレエＢ
ちさと
17:00
17:00
１７：００～１８：０５
新体操
小学2年生
まき
17:30
18:00
18:30
１８：３０～１９：３０
Jr.HIP　HOP
（小学生向け）
MOMOKO
19:00
19:30
１０：１５～１１：００
10:30 フロアムーヴメント
田口
１５：４５～１６：３０
Kidsえいご（幼児）
クリスティ
１６：４５～１７：３０
Jr.えいご
（低中学年向け）
クリスティ
15:00
一般レッスン
スクールレッスン
９：１０～１１：１０
さわやか卓球
矢野
１０：１０～１１：１０
ベーシックヨガ
尚子
11:30
１２：００～１２：４５
はじめてのハウス
まみ
12:30
１３：００～１３：４５
サーキット＆ルーシー
ともこ
14:00
14:30
１４：４０～１５：２０
かんたんステップ
桧森
９：１０～１0：５０
９：３０～１０：００
おはようストレッチ
15:00
16:30
１１：５０～１２：５０
フラダンス
杉本
（４歳～中学生向け）
矢野
１３：１５～１４：１５
パドル体操
黒須
第2週のみ：木川
１４：３０～１５：００
ストレッチポール
まみ
１４：４５〜１５：４５
※1　レンタル
１１：１０～１２：１０
ハタヨーガ
山下
9:30
アリーナ
9:00
９：３０～１０：００
おはようストレッチ
12:30 １２：３０～１３：３０
アラカルトレッスン
１２：１５〜１３：３０
※1　レンタル
９：００～１０：００
※1　レンタル
10:00
10:30
9:30
10:00
10：15～11：15
※1　レンタル
パワーヨガ
１０：１５～１１：１５
第１・３：遠藤
第２・４・５：入江
11:30
12:00
10:30
11:00
11:30
11：30～12：30
第１・３のみ
エアロビクス
MEGUMI
12:00
12:30
12:30
１１：３０～１４：１５
※1　レンタル
13:00
13:00
注１
13:30
13:30
１３：４５～１５：０５
14:00
14:30
１４：１５～１５：００
骨盤EX
Reiko
基礎から楽しむ
フットサル
14:00
14:00
14:30
14:30
15:00
１５：１０～１５：５５
15:30 ボディメイクエアロ
Reiko
13:30
12：45～14：45
※1　レンタル
酒井/笠原
15:00
１５：１５〜１５：４５
※1　レンタル
日　11:00
１１：１０～１１：５０
かんたんステップ
桧森
12:00
13:00
スタジオ
Jr.卓球
11:00
12:00
13:00
アリーナ
9:00
１０：１５～１０：５５
かんたんエアロ
10:30
桧森
13:30
１３：５０～１４：３０
かんたんエアロ
桧森
土　10:00
16:30 １６：２０～１７：２０
木バレエＢ
ゆり
17:00
１５：２０～１６：２０
Kids体育
１５：００～１６：００
第３のみ
ピラティス
15:30
岸
１４：４０～１６：４０
15:00
さわやか卓球
15:30
（４歳～低学年向け）
16:00
１６：２０～１７：２０
Jr.体操教室
（年長～低学年向け）
17:00
笠原
16:00
金子
16:30 １６：２０～１７：２０
HIPHOP
KIMUYUI
17:00
16:00
矢野
16:30
16:00
16:30
17:00
17:00
１７：００～１８：１５
17:30
１７：３０～１８：３０
木バレエＣ
18:00
ゆり
18:30
18:30
19:30
19:00 １８：４５～２０：０５
バレエ
ポワント
ゆり
19:30
20:00
20:00
レンタル
9:30
９：３０～１０：００
おはようストレッチ
11:30
１２：４５～１３：３５
健身気功
劉
スタジオ
9:00
１０：１５～１１：００
10:30
ピラティス
河本
15:30
１７：３０～１８：３０
水バレエＣ
18:00
ちさと
有料プログラム
アリーナ
10:00
15:30 １５：２０～１６：１０
木バレエＡ
ゆり
16:00
.
20:00
１４：００～１５：００
※1レンタル
17:30
19:00
金
11:00
13:00 １２：５５～１３：４０
ストレッチポールEX
まみ
13:30
14:30
１４：３０～１５：３０
ベリーダンス
宮島
15:30 １５：２０～１６：１０
水バレエＡ
ちさと
16:00
16:00
10:00
14:00
15:00
15:30
１３：１０～１４：１０
フラダンス
杉本
14:00
14:30
9:30
９：３０～１０：００
おはようポール
１２：１０〜１２：５５
ステップ＆ダンベル 12:30
桧森
１３：10～１３：55
健康ストレッチ
桧森
スタジオ
9:00
１１：３０～１２：３０
パワーヨガ
12:00 ※バーレッスン４０分
かおる
センターレッスン４０分
12:00
13:30
アリーナ
１１：１０～１２：３０
大人のバレエ
11:30
田口
13:00
１３：１５～１５：００
木　11:00
１１：20～12：00
太極拳
岡田
12:30
１２：３０～１３：１５
フロアムーヴメント
田口
13:00
9:30
９：２０～１０：０５
おはようポールEX
10:30 １０：２０～１１：１０
はじめての太極拳
岡田
11:00
11:30
スタジオ
9:00
10:00
10:30
11:00
スタジオ
9:00
２０１５年１０月～
17:30
１８：００～１９：００
Jr.HIP HOP
（小学生向け）
MOMOKO
18:00
18:30
19:00
１９：１０～２０：１０
Jr.HIP　HOP
（小学校高学年～ 19:30
中学生向け）
MOMOKO
20:00
１７：３０～１８：３０
Ｊｒ.フットサル
(中高学年向け）
金子
17:30
１７：３０～１８：３０
Jr.HIPHOPﾍﾞｰｼｯｸ
（小学生向け）
18:00
KIMUYUI
フットサル
酒井/笠原/乾
18:00
18:30
＜お願い＞
注１．第１　ラテンエアロ三枝
19:00 第２　健康体操　青木
第３　マーシャルフィット
HIROMI
19:30 第４　メンテナンスヨガ　尚子
第５　（休）
（クラブの都合により途中で改正する場合もあります。)
20:00
・※1　フロントにてお問い合わせください。
【営業時間】火～金　９：００～１６：００　土・日９：００～１８：３０　※スクールは除く
・プログラムは、４・10月に改正します。
・講師の都合により、代行や代レッスンに
なる場合もございます。
平成27年10月1日現在
SSCあすも　☎０４８－７９７－５５５１
17:30
18:00

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