コチラ - 横浜国際プール

平成27年度
※9/29更新
※お電話にて事前申し込み
9/29(火)AM9:30～
※お電話にて事前申し込み
9/29(火)AM9:30～
お問い合わせ・お申込み番号
０４５-５９２-０４５３
番号間違えにご注意ください
※お電話にて事前申込
9/29（火）AM9：30～
～スポレクで開催するプログラム紹介～
教室名
あおぞらヨガ
会場
【時間10：00-11：00】
★お電話にて事前申込★
初心者水泳記録会
サ
ブ
プ
ー
ル
各24名
はじめてのステップ
みんなでエアロ
【時間】15:10-16:00
小学生限定
一般男女
-
※受付はプールサイドにて行います。
※参加料は無料ですが別途入場料が必要となります。
（２時間、大人700円、中学生以下350円）
【小学3-6年生】
【時間】12：50-13：40
中学生以上
(ママさんの
参加もOK）
80名
一般男女
８０名
※保護者同伴なら
小学生からOK
元バレー全日本選手！落合真理選手によるバレーボール教室です。
基礎をしっかり身に付けてバレーボールを楽しみましょう！！
初めての方、大歓迎♪1人1人のレベルに合わせて丁寧に指導します。
親子deフットサル
★お電話にて事前申込★
一般男女
８０名
※保護者同伴なら
小学生からOK
○
はじめての方大歓迎！
ステップ台を利用した昇降運動とエアロビクスのプログラムです。
○
初心者向きのフィットネスです。
ラテンの音楽に合わせてダイナミックに身体を動かして
集まった仲間と楽しく汗をかきましょう！
○
エアロビクスの経験がない方ＯＫ！
初心者から経験者までみんなで楽しく身体を動かしましょう。
○
20組
親1人
子1人
サッカー未経験のお子様、大歓迎！
この機会にぜひ親子でボールを蹴って、絆を深めましょう！
もちろん、ゲームもやるよ！
○
30名
親1人
子1人or2人
簡単な基礎練習やゲーム形式で、
バスケットを楽しみ親子の絆を深めましょう！
○
40名
一般男女
身体の内側の体幹部を支えている深層部の筋肉に働きかけるエクササイズです。
姿勢を改善し体が持っている機能を最大限に生かしましょう！
×
40名
一般男女
流れるようにポーズを連続して行っていきます。従来のヨガにストレッチ効
果、筋力アップ効果をさらに加味した動きのあるエクササイズヨガです。
×
40名
一般男女
簡単なダンスステップの動き、振付ともにシンプルなのでどなたでも
楽しくダンス感覚を楽しめて、脂肪燃焼までできちゃうクラスです！！
○
40名
一般男女
パンチ動作を使ってインナーマッスルを鍛えます。
シンプルな動きが中心なので初めての方でも参加できます。
しっかり汗をかいて脂肪燃焼、体力アップをしていきましょう。
○
【時間】16：20-17：20
小学生限定
親子deバスケットボール
★お電話にて事前申込★
×
持ち物：動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物・必要であれば着替え
一般男女
サ
ブ
ア
リ
ー
ナ
×
飛び込み台でスタートして記録は電光表示されます。
競技会気分を体験できます。
ジュニアバレー【10：00-11：00】
中学生以上バレー【11：15-12：15】
【時間】14:00-14:50
持ち物：ヨガマット（お持ちでない方は貸出があります）
※雨天の場合、教室開始1時間前に中止の決定をHPにてお知らせいたしま
す。
一般男女
30名
ジュニアバレー
元バレー全日本選手！
落合真理選手による
バレーボール教室
★お電話にて事前申込★
ズンバ
その他
持ち物
国際プールにある屋上で開放的なヨガを体験してみませんか？
屋
上
【時間】11：00-12：00
室内
シューズ
紹介
対象
定員
タオル
飲み物
着替え
【時間】17：40-19：10
ピラティス
【時間】13：00-13：50
パワーヨガ
【時間】14：10-15：00
FUN★DANCE
【時間】15：20-16：10
多
目
的
ホ
ー
ル
ボクササイズ
【時間】16：30-17：20
イベント
会場
内田真弘先生による
ゼロ式姿勢調律法　公開講座
【時間】9：00-10：00
会
議
室
1
★お電話にて事前申込★
観覧
紹介
撮影
定員
20名
腰痛、肩こり、坐骨神経痛などのつらい身体の症状には、共通する歪んだ姿勢と息遣いが
あります。気の巡りが悪くなるとは、つまりは息遣いが乱れるということを意味します。
そして悪い息遣い、歪んだ姿勢は人にうつります。
そんな人間特有の息遣いと姿勢について知りたくありませんか？
当日は動きやすい服装でお越しください。
不可
当施設で開催中のフラダンス受講生によるステージです！
心地良いハワイアンミュージックに合わせたフラダンスは必見です！
フラダンス
【9:30-10:00】
ヒップホップ
【11:00-11:30】
ロ
ビ
ー
観覧
可
当施設で開催中のヒップホップクラスの受講生によるステージです！
迫力ある音楽とともにかっこいいダンスを披露してくれます！
当施設で開催中のサックスクラスの受講生と担当講師によるコンサートです。
レッスンを受けてみたいけれど上達できるのかな・・・と一歩踏み出せない方、
この機会にぜひ聴きにいらしてください。
サックス
【13:00-14:00】
その他イベント
-
-
可
※撮影許可ビブスが必要。
総合受付にて申請してくだ
さい。
★バレエ発表会 (※バレエ教室参加者限定、一般観覧不可) ★さわやかスポーツ
★体験クライミング(小学3年生～)
★野菜直売所　（AM9：30～12：00 売切れ次第終了）
★☆★　プログラムにご参加される方へ　★☆★
＊事前申し込み教室は9/29(火)AM9：30よりお電話にてお申込みください。
※定員になり次第受付は終了となります。クラスの応募状況についてはお問い合わせください。
定員に満たなかった場合は当日受付も可能です。
＊当日の受付は各会場にて行いますので、教室開始の30分前から5分前までに会場にお越しください。
＊先着順のため、定員になり次第受付終了となります。
横浜国際プール
お問い合わせ・お申込み電話番号
ＴＥＬ：045-592-0453
※番号間違えにご注意ください
＊ロッカーの数に限りがあるため、当日は動きやすい服装でお越しください。
＊あおぞらヨガにご参加の方で更衣室をご利用の方はサブアリーナ更衣室をご利用ください。
※雨天中止の場合は教室開始1時間前にＨＰにてお知らせいたします。
住所：横浜市都筑区北山田7-3-1

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