Sich selbst behaupten lernen

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Gewinner
Sich selbst behaupten lernen
Vergangene Woche wurden 25 x 2 Karten für
die Deutsche Meisterschaft im Motocross
verlost. Gewonnen haben: Ingeborg
Buchstor, Harald Buresch, Theresia
Kaufmann, Harald Kottmann, Magdalena
Leubner, Ernst Weisz, Ursula Niess,
Perica Regic, Steffi Hofele (Heidenheim),
Simone Müller, Willibald Borsch, Werner
Blersch, Thomas Eichkorn, Georg Keim
(Giengen), Berthold Hauser, Annika Frey,
Helmut Hudler, Ulrich Eisele (Nattheim),
Erika Lindel (Sontheim), Eberhard
Häußler, Werner Hofherr (Gerstetten),
Karl Väth (Herbrechtingen), Hildegard
Wölz, Simon Österreicher (Steinheim),
Matthias von Ohlen (Königsbronn).
Veranstaltungen mit
AboCard-Ermäßigung
Leo Martin
25.04.2016 ∙ 2,60 Euro Ermäßigung
Aktion gültig bis 25.04.2016
Radio Europa
30.04.2016 ∙ 3,00 Euro Ermäßigung
Aktion gültig bis 30.04.2016
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mit anderen Rabatten kombinierbar.
Aktionspartner:
Wäsche Reiber
Olgastraße 6
89518 Heidenheim
W
ie kann ich mich vor gewalttätigen Übergriffen schützen?
Wie kann ich mich in solchen
Situationen verteidigen? Wie
reagiere ich in Gefahrensituationen richtig? Bernd Elsenhans, Geschäftsführer
EOS aus Heidenheim bietet Kurse an, in denen die
Grundlagen der Selbstverteidigung erlernt werden können.
Es kommt bei der Selbstverteidigung weniger auf Kraft und Technik an, sondern viel hängt
vom Selbstvertrauen und dem Willen ab. „Natürlich schadet es nicht zu wissen, wie ich zupacken
muss“; sagt Bernd Elsenhans, Geschäftsführer
von EOS. „Tritt man aber selbstbewusst auf, wird
man oft erst gar nicht als potenzielles Opfer gesehen, sondern als Gegner und meistens wird man
erst gar nicht angegriffen.“
Bernd Elsenhans hat selbst Jahre lang
Kampfsport gemacht und arbeitet seit über
27 Jahren im Sicherheitsbereich. Diese Erfahrung
hat er in der „Bernd-Elsenhans-Methode“ vereint
und daraus ein Konzept entwickelt, wie man mehr
mentale Stärke entwickeln kann und sich somit
besser selbst vor Übergriffen schützen kann.
„Viele Menschen haben Angst zuzuschlagen
– diese Schlaghemmung soll langsam abgebaut
werden“, sagt Elsenhans. Außerdem wird trainiert, sich mit Alltagsgegenständen zu verteidigen und den Teilnehmern beigebracht, dass es
immer eine Möglichkeit gibt, sich zu Wehr zu setzen. „Jeder Mensch hat fünf Schwachpunkte, egal
wie viel er trainiert hat, dazu gehören zum Beispiel die Ohren“, sagt Elsenhans.
Im Seminar werden sowohl praktische Übungen gemacht als auch theoretisches Wissen über
den Körper erlangt oder das Denken eines Täters.
Am Kurs teilnehmen können sowohl Frauen als
auch Männer ab 12. In den Firmenräumen von
EOS, In den Tieräckern 7 in Heidenheim wird der
Kurs am Montag, 18.04. und am Dienstag, 19.04.
jeweils von 18 bis 21 Uhr statt�inden.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung und
Turnschuhe. Das restliche Unterrichtsmaterial
wird gestellt. Weitere Infos zum Seminar unter
www.fuehl-dich-sicher.com
Das Sicherheitsunternehmen EOS wurde vor
27 Jahren durch Bernd Elsenhans gegründet.
Heute zählt EOS zum leistungsstärksten und
bekanntesten Sicherheitsdienst im Großraum
MITMACHEN UND GEWINNEN!
Ostwürttemberg. Durch die langjährige Erfahrung
entwickelte sich EOS vom klassischen Sicherheitsunternehmen zum Spezialisten für Schutz
und Wertesicherung. Heute nehmen regionale
Unternehmen, Organisationen und Institutionen
die Dienstleistungen des Sicherheitsunternehmens EOS ebenso in Anspruch wie Kunden aus
dem gesamten Bundesgebiet.
Ihr Vorteil
Die Heidenheimer Zeitung verlost unter allen teilnehmenden Abonnenten 25 Plätze für ein Selbstbehauptungstraining von Sicherheitsexperten
Bernd Elsenhans. Mehr Slebstbewusstsein und
Strategien, sich zu verteidigen, können am Montag, 18.04. und am Dienstag 19.04. jeweils von
18 bis 21 Uhr in den Räumen der Firma EOS (In
den Tieräckern 7, Heidenheim) erlernt werden.
Am Gewinnspiel mitmachen können Sie auch mit
einer kurzen E-Mail an [email protected].
Bitte geben Sie Ihren Namen, Alter, Wohnort und
Ihre AboCard-Nummer sowie als Betreffzeile „Abomax – mehr Selbstvertrauen“ an. Einsendeschluss
ist am Donnerstag, 31. März, 12 Uhr.
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Selbstbehauptungstraining
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89518 Heidenheim
Einsendeschluss: Do., 31. März 2016, 12 Uhr
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veröffentlicht wird. Die Daten werden nicht an unbeteiligte Dritte weitergeleitet. Das Gewinnspiel ist eine Aktion des Pressehauses
Heidenheim. Alle Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Der Gewinn kann nicht bar ausgezahlt werden. Mitarbeiter des Pressehauses
können am Gewinnspiel nicht teilnehmen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Das neue Bühnenprojekt
des Heidenheimer Gitarristen Siggi Schwarz, bei
dem er die großen Hits
der Rockgeschichte mit
seiner fantastischen Band,
authentisch, kraftvoll und
mit seinem gefühlvollem,
virtuosem Gitarrenspiel,
auf einmalige Art und
Weise neu interpretiert! Durch die langjährige
Zusammenarbeit als Gitarrist und Produzent von
Gitarrenlegende Michael Schenker, dem ex Earthband Sänger Chris Thompson, sowie von Produktionen mit Steve Lukather , Bobby Kimball & Simon
Phillips von Toto, hat sich Schwarz weltweit einen
Namen gemacht.
Datum:
Ort:
Preis:
Ermäßigung:
Freitag, 22.04.2016, 20.00 Uhr
Lokschuppen, Heidenheim
22,00 Euro
2 Euro bis 22.04.2016

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