平
成
2
7
年
度
月
水
木
健康ストレッチ
10：15～10：30
10：30～10：45
健康ストレッチ
【ＹＯ-1】ヨ　ガ
11：00～12：00
ラウンドフィットネス
11：10～12：00
金
土
日
10:00
10:30
【ＹＯ-5】ヨ　ガ
10：30～11：30
11:00
11:30
【ＳＵ－１】
シェイプアップ
10：15～11：15
ラウンドフィットネス
11：10～12：00
12:00
【ＹＯ-2】ヨ　ガ
10：30～11：30
【ＥＡ－2】
かんたんエアロ
11：30～12：30
12:30
【ＹＯ-4】ヨ　ガ
12：30～13：30
13:00
13:30
【ＥＡ－１】
かんたんエアロ
13：00～14：00
【ＹＯ-3】ヨ　ガ
13：00～14：00
14:00
（ＫＥ－１）健康体操
14：00～15：00
14:30
15:00
15:30
15：00～15：20
15：00～15：20
15:40～16：10
16:00
ラウンドフィットネス
15：40～16：30
16：00～16：20
16:30
16：40～17：00
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
教室プログラム／６０分　（事前申込み必要となります。）
当日申込みで参加可能なプログラム／１５分～50分（無料）
ヨガ
健康体操
かんたんエアロ
●料金…全10回　１０，０００円/1期
●料金…全10回　１０，０００円/1期
●料金…全10回　１０，０００円/1期
●内容…ヨガの基本をやさしく覚えること
●内容…ストレッチやかんたんなエアロ
●内容…初級者向けエアロビクスで
ができ、心も身体もリフレッシュ！
ビクスを取りいれた体操を行います
だれでも楽しく汗を流して頂きます。
●対象…成人　男女
●対象…65歳以上　男女
●対象…成人　男女
●定員…20人
●定員…20人
●定員…20人
シェイプアップ
健康ストレッチ
ラウンドフィットネス
JOY　BEAT
●料金…全10回　１０，０００円/1期
●料金…無料
●料金…無料
●料金…20分（無料）/30分（有料）
●内容…中級者向けエアロビクスで脂肪
●内容…アイソメトリクストレーニング
●内容…油圧抵抗式トレーニングマシンを
●内容…音楽に合わせて有酸素運動
燃焼を目的としたプログラムです。
を取りいれストレッチを中心に体を
用いた筋力運動とボードの上でマーチ
ダンス・ヨガ・ストレッチなど
ほぐします。　やステップ等の有酸素運動です。
スクリーンを見ながら行います。
●対象…成人　男女
●対象…成人　男女
●対象…成人　男女
●対象…成人　男女
●定員…20人
●定員…20人
●定員…10人
●定員…10人

熊谷運動公園アクアピアトレーニングルーム 27 年 3 月 25 日（水）より

北原料金表（PDFファイル）

気軽に受講できる体験講座、クリスマス＆お正月講座がございます