ゆっくり、じっくり、キッズマラソン教室
★　へこたれない、ねばりつよいからだをつくろう。
★　リラックスして、長く走れるようになろう。
2015年10月
mistral.sports.club
回
1
2
期日
会場
時間
2015/10/17 光が丘公園陸上グランド 9:00-10:00
10月24日
テーマ
内容
体力測定に挑戦 ①
体力測定　①
光が丘公園陸上グランド 9:00-10:00
きれなかけっこフォーム練習　①
きれいな
かけっこフォームを
練習しよう
3
10月31日
光が丘公園陸上グランド 9:00-10:00
きれなかけっこフォーム練習　②
4
11月7日
光が丘公園陸上グランド 9:00-10:00
きれなかけっこフォーム練習　③
リラックスしてどれだけ
長く走れるかな？
5
11月21日
光が丘公園陸上グランド 9:00-10:00
6
11月28日
光が丘公園陸上グランド 9:00-10:00
7
12月19日
光ヶ丘公園
きれなかけっこフォーム練習　④
自分の走り方を
見てみよう
9:00-10:00
ビデオ撮影会
（スタートダッシュ/きれいな走り/
長続きできる走り）
凸凹芝生道を楽しみながら走ろう　①
凸凹道を走り
スタミナもりもり
8
12月26日
光ヶ丘公園
9:00-10:00
凸凹芝生道を楽しみながら走ろう　②
9
2016/1/16
光ヶ丘公園
9:00-10:00
公園内のポイントを時間内に走ろう　①
公園ラリーに挑戦しよう
10
1月23日
光ヶ丘公園
9:00-10:00
公園内のポイントを時間内に走ろう　②
11
1月30日
光ヶ丘公園
9:00-10:00
ちょっとマラソン
選手気分
クロスカントリーレースをしよう
12
2月6日
光が丘公園
9:00-10:00
体力測定に挑戦 ②
体力測定　②
13
2月27日
光が丘公園周辺道路
9:00-10:00
14
3月5日
光が丘公園周辺道路
9:00-10:00
いろいろな風景の中を
走ろう
いろいろな風景の中を
走って遠くへ行こう
15
3月26日
光が丘公園周辺道路
9:00-10:00

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