らく 武蔵村山市総合体育館から皆様にお知らせ！ ！ 総合体育館 10月12日（月）体育の日に みんなの 体育館 イベントを行います！ 幼児（定員10名） 一時預かり有り 太極拳 軽スポーツ（卓球・バドミントン・室内テニス） 一時預かり有り 昼の汗かきエアロ 一時預かり有り ヨーガ 一時預かり有り 開催日時 定員 対象 毎週火曜日 10：00∼11：15 60名 60名 50名 50名 40名 100名 40名 100名 おおむね60歳 以上の健康なかた 毎週金曜日 10：00∼11：15 毎週月曜日 10：00∼11：00 毎週月曜日 10：00∼11：30 毎週火曜日 13：00∼14：00 毎週水曜日 10：00∼11：00 毎週水曜日 19：30∼20：30 毎週木曜日 10：00∼11：00 参加方法 1 登録後は、全ての教室に参加が可能となります。 ● ※休館日や大会などで休講となる場合があります。 2 登録料 （保険料含む）は、1年度間 200円（市外400円）です。 ● 開催予定は、登録時にお渡しする実施予定表でご確認ください。 3 登録料とは別に、参加当日の施設利用料200円 （市外400円）が必要です。 ● 4 登録証の有効期限は、平成２8年３月３１日までです。 ● おためし教室はレッスンの前後にトレーニング室も併用してご利用いただけるお得な教室です。 簡単な運動をいつでもご自身のペースで参加できるので初心者のかたにお勧めです。普段、 レッスン だけでは物足りないかたやマシントレーニングだけでは満足できないかたも是非ご参加ください！ 教室名 ※シューズの無いかたは、 ご利用できません。 あらかじめご了承ください。 曜日 レッスン時間 内容 火曜日 １０月１２日（体育の日） ９ ： ００から１６ ： ３０まで ※時間は種目によって異なります。 おためし! 10：10∼11：00 エアロビクス 土曜日 ソフトエアロビクスと 筋力トレーニング(50分) 火曜日 おためし! 14：10∼15：00 トレーニング 土曜日 有酸素運動やバランスボール、 ストレッチポール、ラバーバンド、 スモールボール等を使った運動(50分) ※休館日や祝日は行いません。 また、実施場所の都合で行わない日もあります。 総合体育館及び総合第1運動場 ※事故やけがを防ぐため必ずお持ちください。 ※シューズの無いかたは、ご利用できません。あらかじめご了承ください。 屋外運動場 トレーニング室 利用 （ ） 当日の 70分間 教室参加料金 （１回） 市内 市外 300円 600円 一般 持ち物 室内用と屋外用のシューズ 体育館内 高校生 相当以上の 健康なかた トレーニング室おためし教室 外の 室内と屋 ーズが 運動シュ ！ 必要です 場 所 教室名 いきいき体操〈火コース〉 いきいき体操〈金コース〉 朝のらくらくエアロ 総合体育館では、体育の日に 色々なスポーツの体験 をテーマにイベントを実施します。 誰でも無料で基本から体験できるので初めて行う種目でも安心してご参加いただくことが出来ます。 ご家族やお友達をお誘いあわせのうえご参加ください。 時 間 楽らクラブは、 「 いつでも」 「どれでも」 「誰でも」参加できる初心者向け教室の名称です。 気の合う仲間と楽しく参加してください。 夜のらくらくエアロ 主催：武蔵村山市総合体育館指定管理者 後援：武蔵村山市教育委員会 協力：武蔵村山市体育協会 日にち 平成２７年度 楽らクラブ 参加者募集中！ スポーツ広場 玄関前 スポーツを身近に楽しんでいただくため、個人でもスポーツができる時間を設定しています。 お一人でお越しの場合でも、体育館職員がお相手いたしますのでお気軽にご利用ください。 個人開放種目 日程 対象 バドミントン広場 ［毎週火曜日］12:00∼14:00 室内グラウンド・ゴルフ 売店 ［毎週水曜日］12:00∼14:00 卓球広場 ［毎週木曜日］12:00∼14:00 トランポリン広場 毎週土曜日 紙飛行機とばし 室内テニス広場 ［1部］ 14:10∼15:00 ［2部］ 15:10∼16:00 ※１∼２部は続けてご利用可 高校生相当以上の健康なかた 子ども∼大人まで ※未就学児は保護者の付き添いが必要 ①施設利用料 大人２００円 （市外４００円） 、子ども５０円 （市外１００円） が必要です。 ②技術指導の広場ではありません。 ③ご利用の際は、室内用の運動シューズが必要です。 （付き添いの保護者含む） ※休館日や祝日は行いません。また、実施場所の都合で行わない日もあります。 バドミントン・ストリートダンス キンボール 野菜販売 トレーニング室の スマイルぱす ※種目は時間帯によって異なります。また、内容は都合により変更する場合があります。詳しい時間や内容は当日体育館にてご確認ください。 Musashimurayama Municipal Gymnasium 〒２０８-００３１ 東京都武蔵村山市岸３丁目４５番地６ TEL. 042-520-0082 指定管理者：㈱フクシ・エンタープライズ 【施設利用時間】 【各種受付】 9：00 ∼ 21：30 9：00 ∼ 21：00 【休館日】毎月第1月曜日 （祝日の場合は翌日） ・年末年始（12月28日∼1月3日）他 市内循環バスの場合 立川バスの場合 （約４０分） ・多摩都市モノレール／上北台駅から （約3０分） ・JR中央線／立川駅北口から 総合体育館 市民総合体育館 総合体育館入口 薬師前 青梅街道 宿交差点 新青梅街道 × 三ツ木交番 ● 三ツ木地区会館 三ツ木薬師前 武蔵村山高校北交差点 上北台ルート 箱根ヶ崎駅行 「薬師前」下車 徒歩約５分 「市民総合体育館」下車すぐ ・JR八高線／箱根ヶ崎駅から （約１０分） または「市民総合体育館入口」下車 徒歩約４分 立川駅行 「薬師前」下車 徒歩約５分 ※早朝と夜間は「市民総合体育館入口」のみ ・イオンモールから （約２２分） 西循環ルート 「市民総合体育館」下車すぐ 都営バスの場合 ・西武拝島線／東大和市駅前から （約２５分） 青梅車庫前行 「三ツ木薬師前」下車 徒歩約５分 トレーニング室では、満６５歳以上のかたと身障者のかたを対象に定期利用カード “スマイルぱす” を 発行しています。この “スマイルぱす” は、登録期間中なら何日でもトレーニング室を利用できるため、 トレーニング室を月に８日以上利用するかたにお得なカードです。 【対 象】①満６５歳以上のかた ②高校生相当以上の身障者手帳をお持ちのかた 登録方法 武蔵村山市総合体育館 Access〈 交通案内 〉 総合運動公園 【登録場所】総合体育館受付 【登録日】いつでもお好きな日からスタート 【有効期間】登録日の翌月、同日まで有効 【利用時間】トレーニング室オープン中の１日１回２時間以内 【登録料金】１か月単位１， ５００円（市外３， ０００円） 【必要なもの】①トレーニングルーム登録カード ②満６５歳以上のかたは、生年月日の確認ができる身分証明書 ③身体障害者手帳（ご本人の手帳）※②と③は、どちらかを確認します。
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