2014 年 5 月発行発行元：エクセレント天白ガーデンヒルズ広報委員会〒468-0026 名古屋市天白区土原 2 丁目 141 番地の 3 0120-511-650 レクリエーション紹介 4/13 ジャズダンス鑑賞＆クイズ「山本理江ダンススタジオ」様による、スローな曲からアップテンポまでの様々なダンスを鑑賞したあとは、面白いクイズで笑い声や笑顔がいっぱいでした。 4/14・28 手芸教室かわいい作品が出来ました。 4/19 音楽運動療法 4/21 書道教室歌や自己紹介、身体も動かします。今回は細筆を使って。 5/1 えんどう豆の収穫晩秋に種から植えたエンドウ豆。初夏を感じる陽気の中、皆さんとテラスに出て収穫しました。 5/6 おやつ作り今回は「コロコロケーキ」。たこ焼き器とホットケーキミックスで材料を混ぜて焼くまで、皆さんと一緒にワイワイ楽しく盛り上がりました。手作りってやっぱりいいですね！ハンドマッサージを始めました！毎月行っていく予定です。よろしくお願い致します。 4/27 誕生日会・酔いどれ太鼓鑑賞７名の入居者様が誕生日を迎えられました。おめでとうございます。誕生日会の前に、 “酔いどれ太鼓”の演奏を鑑賞しました。力あふれる太鼓や元気な踊りで見ている方も体が自然に動きます。今回は入居者様からのアンコールにも応えていただき、最後には「ハッピーバースデートゥーユー」を太鼓のリズムと歌で披露してくださいました。いきいき毎日入居者様はそれぞれに時間を活用されていますが、中には俳句や短歌をたしなむ方もいらっしゃいます。作品をご紹介させていただきます。粽たべ想いは遠く旅模様Ｔふと思う今年も見たり桜かなＴ年老いて初に入りにし老人ホーム介護のやさしさ涙あふるる俊子風そよぐ樹々のみどりの色はえて五月の空につばめ飛び交う俊子ふり返りゃ守られてこそ過ぎて来たこれからの道しみじみ思う華五月晴れ緑の風は肌をなで触れ合う葉音心しみ入る華施設紹介職員紹介当施設には様々な浴室を設置しておりますが、大浴場は広く明るいのが自慢です。月～土曜日の午前・午後でご利用いただいています。ケアマネージャー早坂一宏お世話になっております。入居者様・ご家族様からのご要望にお応えできるよう、日々努力しております。趣味はバイク・釣り・ケーキ作り・ギター（超初心者）です。これからもどうぞよろしくお願いいたします。健康あれこれ「春眠暁を覚えず」の季節を過ぎ、新緑に太陽の眩しい季節となってきました。さて、健康には欠かせない睡眠ですが、この大切な睡眠に問題を抱える人が増加しているようです。快適な睡眠を取るためには、自分に合った、環境（音や光）・寝具・就寝前のリラックス法（読書やストレッチ、香りなど）を工夫することが効果的と言われています。そして朝は日光を室内に取り入れ体内時計のスイッチをオンにして下さい。太陽の光を感じることで人間の脳は目覚めるそうです。起きたらカーテンや窓を開ける、という普段何気なくしていることも大切なのですね。お昼寝は午後３時までの３０分間ぐらいを目安に取りましょう。夕方以降の昼寝は夜の睡眠に影響してしまいます。睡眠に何か問題がある時には体や心の病気のサインかもしれません。悩んだらまず専門家に相談してみましょう。編集後記つい先日までお部屋へ朝刊をお届けする時刻には、まだ外は暗く肌寒さも覚えましたが、最近ではすっかり日が昇り、ダイニングフロアに差し込む日差しに眩しさや暑ささえも感じるようになってきました。季節を問わず水分補給は大切ですが、特にこの季節からはのどの渇きを覚え「何か飲みたいな」と思うことが多くなりますね。私どもの施設では大浴場をはじめ各フロアに浄水器を設置しています。いつでもお気軽に冷たくておいしい水を飲んでいただき、リフレッシュしていただければ、と思っております。白石・鈴木