バランスガイド組み合わせ例（PDFファイル・323KB）

バランスのよい食事はこんな組み合わせ！
はち丸のおすすめ!
主食・副菜・主菜
がそろっています
＋
にぎりずし
主食２
主菜２
＋
＝
おひたし
具の多いみそ汁
副菜１
副菜１
食事バランスガイド
健康のために食事バランスガイドを利用しましょう!
名古屋市健康福祉局
バランスのよい食事はこんな組み合わせ！
はち丸のおすすめ!
主食・副菜・主菜
がそろっています
＋
うな重
主食２
主菜３
＝
＋
わかめの酢の物
副菜１
健康のために食事バランスガイドを利用しましょう!
ぶどう
果物１
食事バランスガイド
名古屋市健康福祉局
バランスのよい食事はこんな組み合わせ！
はち丸のおすすめ!
主食・副菜・主菜
＋
ざるそば
主食２
＝
えび・野菜天ぷら
主菜２
健康のために食事バランスガイドを利用しましょう!
副菜１
食事バランスガイド
名古屋市健康福祉局

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