冬 季 講 座 参加者募集！ 申込期限 １２月１１日（金） ☆健康づくりチャレンジ講座☆ 講座内容 スケート教室 日程・会場 平成２８年１月６日（水） 定員 50 名 ～初心者・初級者編～ 県立スケート場 滑走料・貸靴料は共 済が負担します！ 12:50 13:00 15:00 16:00 開 講 式 ス ケ ー ト 教 室 講師：秋田県スケート連盟 参加対象者 自 由 時 間 公立学校共済組合秋田支部組合員（任意継続組合員除く） その被扶養者（未就学児は除く） ＊被扶養でない子供が参加したい場合は、滑走料等を各自負担すれば参加できます 服装・持ち物 運動できる服装 帽子、手袋、厚手のくつしたを必ず着用してください 申込期限 １２月１１日（金） 申込方法 申込先 別途送付の「申込書」によりメールまたは FAX でお申込みください 福利課 調整・企画班 担当 山谷・三澤 TEL ０１８-８６０-５２２１ FAX ０１８-８６０-５８００ MAIL [email protected] ☆元気力パワーアップ講座☆ 定員 講座内容 50 名 ①「ハッピーの輪を広げよう！ ～自分も相手も気持ちのいいコミュニケーション術～」 講師 熊谷 朋子 氏 ②「誰でもできる！スロージョギング体験教室」 講師 日程・会場 日本スロージョギング協会認定インストラクター 多田 正明 氏 ◇県北 平成２８年１月５日（火） キャッスルホテル能代 ◇中央 ◇県南 平成２８年１月８日（金） 平成２８年１月７日（木） アキタパークホテル グランドパレス川端 10:15 10:30 10:40 受 付 開 講 式 参加対象者 12:00 13:00 ハッピーの輪を広げよう！ ～自分も相手も気持ちのいい コミュニケーション術～ 15:30 15:40 昼 誰でもできる！ スロージョギング 食 体験教室 閉 講 式 公立学校共済組合秋田支部組合員及びその被扶養者 動きやすい服装であれば 服装・持ち物 ジャージ等でなくても OK！ 軽い運動の出来る服装 汚れてもいい厚手のくつした ハッピーの輪を広げよう！ 実技では履き物をぬいで行います。 誰でもできる！スロージョギング体験教室 ～自分も相手も気持ちのいい コミュニケーション術～ 生活習慣病の予防や改善にも効果的なスロ 周りの方とのコミュニケーションが、生活の ージョギング。天皇皇后両陛下も取り組まれ 大きな励みになることも、逆にストレスにな ていると話題ですが、東北ではあまり知られ ることもあります。自分にも相手の方にも誠 ていません。 実に向き合い大切にしながら、そして率直に 今回はスロージョギングの正しい理論と実 伝えるコツと、コミュニケーションによるス 技を取り入れた講座となり、運動経験や年齢 トレスの解消法をお伝えします。 に関係なく誰でも取り組めます。楽しみなが ら身体とココロをはずませませんか？
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