2014 年　1 月度
太極拳教室
●太極拳とは
ゆったりとした動作から身体の筋肉の各所が伸び、
体全体の柔軟性が向上します。
また、普段あまり使われていない筋肉が刺激され、
体内の新陳代謝が活性化します。特に腹部に効果的で
血流が良くなり内臓機能の向上により太り難い身体に
なります。
その他、冷え症、肩こり、腰痛改善に効果的です。
豊川市武道館
■日時・・・毎週金曜　14：00 ～ 15：00
■場所・・・豊川市武道館柔道場
■参加対象・・・18 歳以上
■募集人数・・・20 名
■参加料・・・月 4 回 2,160 円
■用意するもの・・・運動できる服装、タオル、水分
■申込先・・・豊川市武道館（0533－84-5757）
■担当・・・山川友一他
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