発行：横浜市篠原地域ケアプラザ 〒２２２－００２２ 横浜市港北区篠原東２－１５－２７ ＴＥＬ：０４５（４２３）１２３０ ＦＡＸ：０４５（４２３）１２５７ 平成２４年７月１日発行【第９８号】 発行責任者：所 長 遠藤 千秋 熱中症とは？？ 体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能が壊れて起こる、いろいろな症 状の事です。節電を心がけると、エアコンや空調機器の使用を控えがちです。 高齢の方や小さいお子さんがいるご家庭は、節電による熱中症に気をつけて下さい。 Ｑ.熱中症はいつ起こる？ ・気温、湿度が高い。風が弱い、日差しが強い。照り返しが強い日。 ・熱帯夜の翌日。急に暑くなる日。 ・風邪で下痢や発熱がある、寝不足など体調不良の時。 気温２８度以上、湿度が高いと室内での熱中症の症状がでる危険性があります。 Ｑ.どんな症状？ ・高い体温 ・赤い、熱い、乾いた皮膚（触るととても熱い） ・ズキン、ズキンとする頭痛 ・めまい、吐き気 意識の消失（応答が異常、呼びかけに反応がない）←救急車対応です！ Ｑ.日常生活での予防法・今年特に気をつける点は？ ★水分補給 喉が渇く前に、水分・塩分をこまめに少量ずつ摂取しましょう！ ★暑さを避ける 日傘、帽子をかぶる。朝のうちに打ち水をする。氷のうなどを上手に活用する！ ★子どもや高齢者、体調がすぐれない方などは極度の節電はせず、必要時にはエアコン、扇風 機を使う！（エアコンの設定温度を高くするだけでも、十分節電対策になります！） 節電は大切ですが、まずは体調を整えることが一番です！ 適度に冷房を使いましょう！！ 篠原地域ケアプラザ 地域包括支援センター（看護師：荒井） パパの参加も 大歓迎！ 夏の暑い時期はみんなで水遊びをして楽しみましょう！ 日 程：７／２４・８／１４・８／２８ いずれも火曜日 時 間：１０時～１２時 場 所：篠原地域ケアプラザ駐車場 持ち物：水着又は水遊び用のオムツ・水分・タオル ＊申込・参加費は不要です。 通常のサロンも、地区センター１階プレイルームで実施しています！ ★問合せ先★篠原地域ケアプラザ(担当：岡部) 電話：４２３－１２３０ 地域活動ホームともだちの丘へ、見学に行きました！ 障がい児の放課後余暇支援事業立ち上げを検討している「交流分科会」のメンバーで、地域活動ホ ームともだちの丘で実施している余暇活動を見学に行きました。 その日のプログラムは、調理プログラムでした。活動中のボランティアさんがどのような声のかけ 方、関わり方をしているかを見学しました。また、地域活動ホームの方に、プログラムを考えるにあ たっての留意点、ボランティアの方へどんなことをお願いしているのか等を伺ってきました。 この日見学した内容は、今後の検討の参考にさせていただきます！ 「わがまち篠原」とは？ 誰もが住みなれた地域で、生き生きと自立し安心して生活を送れるよう、福祉・保健（健康）の視 点から、「地域づくり・まちづくり」を目的として策定された計画です。 区内の地区別に計画を策定しており、篠原地区では通称「わがまち篠原」として計画を推進してい ます。「わがまち篠原」はテーマ別に４分科会から構成されており 「安心・安全分科会」「ボランティア分科会」「交流分科会」「HP 分科会」があります。 「わがまち篠原」で検索！または http://sinohara.biz/にアクセス！ ○●横浜市篠原地域ケアプラザ●○ 【対 象】 篠原地区にお住まいで、ご自分で来館できる 65 才以上の方 【場 所】 篠原地域ケアプラザ２階 多目的ホール 【日 時】毎週水曜日１３：３０～１５：２０ ７/ 4 七夕飾り作り・ ７/11 茶話会 ７/18 ﾀﾞﾝﾃｨｰ 2 ｺﾝｻｰﾄ・７/25 誕生日会 【参 加 費】１人１００円 【問合せ先】篠原地域ケアプラザ(担当：金澤) 電話：４２３－１２３０ [ 住 所 ] 港北区篠原東２－１５－２７ [問 合 せ 先 ] Tel４２３－１２３０ Fax４２３－１２５７ かわせみのキクちゃん [開 館 時 間 ] 月～土曜 午前９時～午後９時 日曜・祝祭日 午前９時～午後５時 [休 館 日 ] 第３月曜・年末年始 (第３月曜日が祝祭日の場合翌火曜日が休館日になります) ＊駐車場のご用意はありませんので、 徒歩または公共の交通機関でお越しください。
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