コアラジヤー ナル 2015年 2月 1日 モ計(平成5年7月 14日第3種郵便物認可) :十 岳キi宰 r ilギ 甲要拝料響単墳群￨■ '営丁 観圏騒鞭麟靭讐騨欝齢=￨イT平 f=￨1革 お風呂】 【 it 】 詠 ヽ モ【 LDRの ナースステー ションの横 にお風 呂があり ます。 陣痛がなかなか強まらないとき、お風 呂に ゆっくりつ かって身体を温めるとリラックスができ、 陣痛が順調 にくることがあります。 座って浴びるシ ャワーもあります。 破水していない場合、熱がない場合で医師の許 可があれ ば入浴できます。 耳, iギ1無i― Ⅲ攣 安産グッズの紹介】簿轡畿 ￨【 陣痛が始 まったら、医学的 に問題がなく動 ける 間は自由に動 いてみましょう。 陣痛中に身体を動 かすことで、気を紛らわすことができ、陣痛を促す 効果もあります。 また、昼間でも陣痛の合間に眠 れそうであれば眠ってみましょう。 動いたり休んだ りして自分の一番楽な姿勢をとりたいときに、安産 グッズを使ってみてはいかがでしょうか? 出 (3) 驚曲韻驚 ..:ヽ ジ襲 本 馬 座ることによって赤ちゃんが下降しやすくなります。 また、子宮が前方 に傾くため、腰部の圧迫がとれ やすい姿勢です。 肛門部の圧迫感も緩和できます。 日本製木馬は腕のせがあるので、そこに税 を置 いてもたれて陣痛の合間に眠る方もいます。 ドイ ツ製木馬は、一 見 バランスをとるのが難 しそうで すが、座ってみるとクッションが柔らかく、座り心 地が良いです。 日本田木馬 ン モ￨.勢 i ド ドイツ理木席 (〔 ￨ヽ 11iilil+1)'￨!illlllliiFill睡 亦 十1 上 に乗 って陣痛 を乗 り越 えたり、ボ ー ル にもた …陣痛 の 状態 に合わせ れて四つ 這いで過ごしたり・ て楽な姿勢をとるのに役立ちます。 や 司判学辛 チI]F]キ ￨や ″ Iの 後 に 恥 1 . ■ 特 子 が L D i くl _ め , 理し に
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