吉祥寺

JR線・井の頭線吉祥寺駅公園口すぐ
カルチャーセンター
受講生募集
吉祥寺
Tel.0422-40-2261
Web限定！体験受講キャンペーンも実施中！
！
受付時間：月∼土曜日 9：45∼20：00 日曜日 9：45∼16：30
※記載の金額はすべて税込み価格となります。
気軽に楽しむ 1Dayレッスン〈入会金不要・要事前申込〉
若顔が続くいちばん簡単な方法を教えます！
日本の伝統色を楽しむ『胡粉ネイル』たるみが消える顔ダンス
2/27 13：00∼14：30
3/12 13：30∼15：00
上羽絵惣株式会社取締役
たるみ改善コンサルタント
石田結実
おきゃんママ
（加藤ひとみ）
刺激臭がなく、爪にも優
しい『胡粉ネイル』を体
験。カラーセラピーも学
びます。
お金をかけずに若返るならこれ！
おきゃんママが直接指導！初めて
の方にもリピーターの方にもおす
すめの実技満載のレッスン。
（胡粉ネイル1本付）
受
2,268円
教
受 3,888円教 994円
1,300円（書籍『顔ダンスで即たるみが上がる！若返る！』持参の方は教材費不要）
氏名＝使命あなたの氏名の
「音」
に
「使命」
が隠されています。
名前のことだま音から紐解くあなたの使命＝氏名
∼妊活エクササイズ∼
「ふわふわ子宮体操」
2/13 10：30∼12：00
2/29 10：00∼11：15
公益社団法人日本心理学会認定認定心理士
ITSJ認定マスターインストラクター
2/29 19：00∼20：30
あなたの名前のことだま®
から使命と役割、幸せポ
イントやメッセージをお
伝えします。
骨盤を整える・子宮を温めるエク
ササイズ。
デトックスや冷え改善
などに効果的。健康な体づくりに
もおすすめです。
3,888円
受
2/27
（講義＆実践）
①15：15∼18：30
（講義のみ）
②15：15∼16：45
外反母趾研究所代表古屋達司
（社）
セルフメディケーション協会代表
天野賀恵子
受
講義では外反母趾と
『悪い歩き
運動不足や身体が硬い女性に
方』
の関係についてご説明、実践
こそおススメ！呼吸やストレッ
では改善のための『ゆりかご歩
チで身体をほぐしながらエネル
き』
を実際に体験できます！
ギーを身体全体に巡らせます。
受 ①5,832円②3,348円教 ①②各216円
爽快感を味わって下さい。
3,348円
月経血コントロールで女性らしいやわらかな体を取り戻そう
女性のためのゆる体操
月経血コントロールとは
3/21 ・祝 15：00∼16：30
1/6 10：00∼11：30
日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員中級
Kco
北野和香
受
カラダが硬い女性のための巡らせヨガ外反母趾は歩き方で改善する！
インスパイリング主宰Micaco考案
Ⓡ
2016
Early
Spring
津田塾大学教授
星子佳代
三砂ちづる
月経不順や不快さなど女性特有
の悩みを、体操を通して緩和して
いきましょう。ゆるめて快適な体
に！
3,348円
受
月経をポジティブにとらえられる
ようになり、月経トラブルの解消
につながります。
［講義と実技］
2,808円
受
モロッコの黄金！
2,808円
沿線名店＆全国逸品ご紹介
アルガンオイルの魅力（お茶・お菓子付）ちょいたし漢方でかんたんエイジングケア骨格診断本当に似合うファッション探し！「バレンタイン2016」スイーツ食べ比べ
2/29 10：30∼12：00
フリーライター木村
2/29
嘉代子
2,268円
教
受
大人のバレンタイン
アイシングクッキー
使われずに眠っているナン
プラー
（魚醤）
はありません
か？実は、美と健康の宝庫
の発酵調味料なんです。
上手な使い方のポイント
やレシピ等をご紹介。
笛木香子
教
3,780円
大人かわいいデザインでバ
レンタインを楽しみましょう。
きれいに描く線やレース模様
のコツを学んでいきます。
受
教
受
3,132円
教
2,160円
2/26 13：00∼15：00
平川さゆり
2,052円
4,850円
受
2,808円
教
864円
細長い紙をクルクル巻いて
お花などを作る楽しくオシャ
レなペーパークラフトです。
初めての方でも簡単に楽し
めます。
南米パラグアイの虹色レース
デモンストレーションの
レッスンです。
ご試食つき。
チョコレートをカカオ豆から自分
で手づくり！まぜもののない濃厚
でクリアな後味に感動しますよ♪
たけっち
2,808円
教
2,692円
ステンドグラスで作る
壁掛けテラリウム
受
3,348円
教
1,080円
プリザーブドフラワー
ピアノアレンジ
2/8 10：00∼12：00
2/29 13：30∼15：30
アトリエプチフルール協会
会員
間山栄美
inblue 主宰田村
恵子
小島サチコ
しらすすえみ
卵（グース）の殻に装飾を
施した小さなおひな様。
1/20 18：00∼20：30
カカオ・ラボ主宰
受
ボタニカルクイリングジャパン
認定インストラクター
エッグサロン SAYURI 主宰
2/29 10：30∼12：00
カルチャーラボ主宰・料理講師
石井利佳子
720円
ペーパークイリング
2/29 13:00∼15:30
教
2,808円
紙で楽しむ小さな手作り
エッグアート＜おひなさま＞
受
3,456円
料理研究家 MICHIKO
Sweet Art 主宰
2,268円
受
『ナンプラー（魚醤）』使いこなし術フライパンで作る簡単パンとカカオ豆から作る
ボリュームサラダプレート
美味しいチョコレート♪
2/29 13：00∼14：30
1/18 18：30∼20：00
受
スイーツジャーナリストとして
各地をめぐる講師が、ぜひ食
べておきたい逸品をご紹介！
７∼９種類程度の洋菓子を味
見できるのが魅力♪
本当に似合うファッションを骨格
タイプ別にご提案！似合うアクセ
サリーカラー(金or銀）診断付き。
いつまでも若く美しく！
体質別の簡単食生活法
を伝授。
アンチエイジング
のブレンド茶プレゼント。
3,348円
平岩理緒
三溝成美
天野賀恵子
2,160円
2/11 ・祝 15：30∼17：00
スイーツジャーナリスト
パーソナルイメージスタイリスト
国際中医師
モロッコ美容の代表格、
アンチ
エイジング効果の高いアルガン
オイルの魅力や効果を伝授！
アルガンオイルとバラ水で乾燥
対策ローションも作ります。
受
2/16 19：00∼20：40
13：30∼15：00
パリのカフェをイメージし
たテラリウムです。壁に掛け
て小花を飾ったり、テーブ
受 2,268円教 2,160円ルに置いても素敵です。
キッズパーティを楽しく演出するアイティムを作ります！
透明のアクリルのピア
ノに大輪のバラを作
りアレンジしてます。
受
約12cm 16cm 18cm
教
2,268円
3,024円
注目の資格が１日で取得可能！
原宿友禅∼むら染めで作るスカーフ∼ ニャンドゥティのイヤリング／ピアス HAPPY BIRTHDAYガーランド整理収納アドバイザー2級認定講座
2/6 10：00∼11：30
ピポン
1/23 13：00∼15：30
岡ピギー
岩谷みえエレナ
折ったり畳んだり、絞っ
たりなどのむら染めの技
法を体験。
コットンとシル
ク
（2種類）
のスカーフを
染めましょう。
受
2,916円
教
3/14
似合う色と描き方をマスターしてキレイに
受
似合う色・柄で輝く貴方へ
マイナス５才のメイク術
リップ＆チーク
カラー診断
レッスン
2,808円
教
1,188円
受
1,836円
教
耳つぼ刺激でセルフケア
1/29 18：30∼20：30
一人ずつ似合う色・デザイ
ンがわかるカラータイプを
診断。貴方のキレイに磨
きをかけましょう。
100ヶ所以上もある耳つぼ
から、
ご自身にあった耳つぼ
を刺激して身体やココロの
セルフケア。ジュエリーのよ
うな輝きで耳元をキラキラ
に♪
各3,348円
受
21,708円（施設利用料108円含）教 1,500円
初心者でも気軽に着物を楽しめる
2/17 18：30∼20：30
1/29 15：30∼17：30
受
2,700円
お誕生日パーティを
盛り上げるスペシャル
キットを作ります！ロ
ゼッタはプレゼント♪
今注目の整理収納のノウハウを
ケーススタディを交えながら学び
ます。興味のある方、家庭や仕事
で活かしたい方に。
耳つぼジュエリーレッスン切らずにつくる帯結び
あなたの肌をきれいに見せ
る口紅とチークの色の選び
方から、唇の形や顔型に合
わせたメイクテクニックを
伝授。
（8名様限定）
佳代
古堅純子
しみずかずこ
耳つぼジュエリー講師
カラーワンダフル主宰イメージコンサルタント岩下
整理収納アドバイザー１級
ハウスキーピング協会認定講師
Piccolo Works 主宰
パラグアイの伝統レース編み
独特のカラフルな色彩とグラ
デーションで可愛いイヤリング
又は、
ピアスを作りましょう。
3,024円
3/30 10：00∼17：00
10：00∼12：00
ACAMEMIA MIE ELENA 代表
ciima
2,808円
教 1,836円
受
資料請求無料 300講座以上募集中！見学・体験・随時入会可
1/11 ・祝
10：00∼12：30
塩川潮子
お手持ちの帯を切らずに
作り、手早く装着するコ
ツもお教えいたします。
帯
結びが出来ずに困ってい
る方にもおすすめです。
受
3,608円
65歳以上の方
教
490円
買う前に90分で分かるiPhone入門
初心者のためのiPhone教室
①1/18
②2/15
各15：00∼16：30
携帯電話アドバイザー
無料貸出機を使って行う、
分かりやすい体験講座です。
受
各2,650円
入会金無料（通常5,400円）
特集！「和」の習い事
随時入会・体験可
茶の湯の心と一体となり、伝承された花
絵手紙
第4 13：30∼15：00
三上律子
岩田宗
片山菱玲
茶花・茶道研究家東茶古典セミナー主宰
茶花・茶道研究家塚田
8,748円
教 648円
①1/18②2/15
各3,132円
受
受
体験
吉永隆山の篆刻教室
受
11,340円教実費
①1/9②2/13 17：00∼18：30 各3,348円
（教材費込）
受
16,848円
子供
（4才∼）
（個人レッスン有）
受 9,072円教 1,853円
体験 1/30 3,024円楽器使用料 500円
体験 ①12/20②1/31 子供各2,376円大人各2,975円
大人
（中学生以上）
17,852円
日本香道協会理事
秋山博美
副島マキ
8,100円
体験
1/18 2,700円
第2･4 10：00∼12：00
第3 10：00∼12：00
15,552円
受
①12/22②1/12 各2,592円
「お名前の練習」
第1･3 13：30∼15：30
山田佳乃
受 8,424円教 324円
体験
松永朱湖
14,256円
体験
教
大久保紫秋
162円
①12/22②1/12 各2,376円
「お名前の練習」
「コスモス」
選者元現代歌人協会理事
受
①12/16②1/20
18：00∼20：00 ※他の日程もございます。
お問合せ下さい。
千宗左監修
表千家家元理事山下恵光監修
表千家教授尾崎宗昌
表千家家元
詩吟（神風流）
謡曲（観世流）
第1･3 10：00∼12：00
第1･3 10：00∼10：40
（中級）
山本神禎
重要無形文化財能楽保持者
10：40∼11：20
（入門）
岡庭善昭
受各19,440円
体験 ①12/21②1/18 各3,240円
詩吟神風流神亭会会長総元代範
12,960円
①12/18②1/15 各2,160円
いけばな草月流
（月2回）第1・3
草月流家元勅使河原
15：30∼17：30
12,960円
受 6,480円
第1・3 10：00∼12：00
第1・3 18：15∼20：15
子供コース、
親子参加も受付中。
第1・3 13：15∼15：15
受 17,496円教 9,720円
（ジュニアクラス）
体験 ①1/12②2/2 各3,024円
（教材費込）（月1回）第3 15：00∼16：15
小原流教授小原流武蔵野支部支部長
①1/6②1/20
各2,511円
（教材費込）
各2,916円
（教材費込）
※他の日程もございます。
お問合せ下さい。
茶道裏千家正教授養和会主宰
体験
第1･2･4 18：30∼20：00
奥村晃作
5回分 11,880円教 675円
体験
教 6,480円
受 16,200円教実費
①1/16②2/6 各3,240円
（教材費別途1,620円）
（教材費込）体験 1/20 2,700円
10：00∼12：00
受
楽しく学ぶ短歌実作講座いけばな小原流
円虹主宰ホトトギス同人
島田典子・後藤容子
受 28,512円教 5,443円
受 20,736円
受 28,512円教 5,443円
初回 20,520円見学可
体験 ①12/22②1/12 各2,829円
（教材費込）体験 ①12/21②1/18 各2,829円
（教材費込）
日本ペン習字研究会師範・理事
俳句を楽しむ
吊り雛柳川まり工芸協会認定講師
一刀一刀に気持ちを忙しい方、初心者のためのコースです。
茶室に招かれた時の作法、席入り、
込めて、ほとけ様と出茶室に招かれた時に役立つ作法、席入り、道具の拝見・茶菓のいただき方など全般に
会う喜びを味わおう。お菓子のいただき方などを学びます。
わたって稽古します。
毎日書道会会員
体験
つり雛をつくる
五藤禮子
（宗紫）監修
石井孝夫
第2･4 13：00∼15：00
①1/7②1/21 各2,916円
3回分 8,424円
2,500円程度
茶道裏千家速習コース（12回）茶道表千家速習コース（12回）
光雲佛所講師
錦琵琶宗家日本琵琶協会常任理事
体験
教
現代的なスタイルか初節句（雛祭り）に飾るお祝い飾り。女の
ら伝統あるものまで、子が一生恵まれるよう願いおめでたいも
ご指導致します。
のを作って飾ります。可愛らしい作品を手
受 12,960円
作りしてみませんか。
第2･4
第1･3 10：30∼12：30
受
受
國貞翠月
体験
実用書道（毛筆・筆ペン）ペン字・ボールペン字
水藤桜子
受 17,496円
正望
金地の寸松庵色紙に模本
「紅白梅図」
（伝・尾形光
琳）
を墨で線画を写し、岩
絵具で彩色して描きます。
東京千翠会会長総華督
18：30∼20：45
受 23,328円教実費
初回約33,500円
見学可
琵琶（錦流）
18：15∼20：15
第1･3 16：00∼18：00 第1･3 13：00∼15：00
前半は般若心経の書
写、後半は分かりやす
い法話をいたします。
基礎から応用まで個人のレベ
ルに合わせて指導致します。
①12/19②1/16 各4,428円
（教材費込）
日本美術院院友西野
蓮沼直亮
秋山刺繍研究所主宰
香道は芸道であり、
心を癒す役割も担っ
ています。椅子でお
稽古するクラスです。
遊書会宙主宰
いけばな池坊
ほとけ様と出会う道
第1･3 13：00∼15：00
北川堯佳
14,904円
ほとけを刻む仏像彫刻
第3
1/22・2/12・2/26
臨済宗南禅寺派興慶寺副住職
受
日本刺繍
10：30∼12：30
第2･4
第3
童謡、民謡、都々逸、
小唄、端唄など経験
に応じて。
14,256円
（全3回）
光琳の「紅白梅図」を描こう！
10：15∼12：15
福嶋初司郎
親子参加もおすすめです。
体験
教 868円
①12/24②1/14
各3,024円
（教材費込）
受
写経
小唄・端唄名取
教 648円
①12/24②1/28 各3,132円
（教材費込）
文字をアートとして表現。
ルールにとらわれず身近
な物を用具にしたり、自
由な表現を目指します。
まずは筆とハガキから始
めましょう。
体験
第1 13：00∼18：00
宗家藤間流師範名執日本舞踊協会会員
万の会主宰藤間勘舞恵
8,748円
体験
小野塚昌恵
2,430円
心静かなひとときを
受
18：30∼20：00
①1/15②2/5
各3,213円
（教材費込）
第1･3 13：00∼16：30
10,368円
2,916円
教
福田美波
武蔵野市近辺の古文書
をテキストにすすめます。
くずし字の読み方から古
文書の背景までを学び
ます。
琳派400年記念
字遊書
「文字」と「手描き」を楽しむ
守
体験
小唄・端唄・三味線のおけいこ
香道（御家流）
教別途100円∼300円程度
①12/27②1/24 各3,024円
（12月は教材費100円）
美しい画材や顔彩を、自分
の感性で使えるように！写
生からはじめ、基本とその
コツをご指導します。
自分の姓名等、色々な印に
チャレンジしましょう。個性
を生かしたあなたの篆刻を
指導します。
日本舞踊（宗家藤間流）
9,072円
体験
新宿区文化財研究員
小笠原流礼法に基づく
マナーの基本と、TPO
に合わせた振る舞いを、
所作や折り形なども取
り入れ学びます。
第1･3 10：00∼12：00
日本画家近藤
吉永隆山
受
受
はじめての日本画／たのしい水彩画
毎日書道展審査会員
女子美術大学非常勤講師
教
宗佐
教 4,212円テキスト代別途
①1/19②2/16 各4,860円
（教材費込）
第2 16：00∼18：30
3ヵ月分
第4 15：30∼17：30
小笠原流礼法宗家本部師範
四季折々に咲く、美しい一木一
草の野草を茶の湯の心でいけ
ましょう。茶道・いけばな経験
の有無や流派は問いません。
10,368円
体験
教
くずし字解読にチャレンジ！
第3 10：00∼12：00
監修
3ヵ月分
美しいふるまいと基本のマナーはじめての古文書（入門）
第3 13：00∼15：00
画仙絵ハガキに墨と顔彩で季
節の花や野菜・果物等を描き、
短い言葉を添えて自分の心を
伝えてみましょう。
受
受
小笠原流礼法に学ぶ
四季の茶花と茶趣の花
日本絵手紙協会公認講師
体験
※入会金が必要となります。
（体験除く）
∼3ヵ月単位で申し込みOK∼
藤田翠級
受
体験
茜監修
6,480円
教 3,240円
（ジュニア）
教
①1/18 ②1/20
③1/16 ④1/17
各3,240円
（教材費込）
おすすめ講座の体験会＆1Dayレッスン〈入会金不要・要事前申込〉
10名様限定！
簡単エクササイズ
布を使った小鳥と子馬の豆本骨盤を整えリラックス！
2/13 13：30∼16：30
ブックデザイナー田中
表と裏に違う柄を使った継表
紙の豆本を作ります。小鳥と子
馬の小さな画集です。
どちらか
をお選び下さい。中級の方向
けの講座です。
受
2,592円
教
4,320円
美味しく飲んで健康に！
世界のハーブティーお茶のブレンド講座
1/26
IITSJ認定インストラクター
インテリアクラフトサロン
Yurika
受
体験会
杉並区子育て応援券対象講座
産後ビューティーピラティス
①12/26 ②1/23
体験会
①12/18 ②1/15
13：00∼14：30
受
2,268円
教
体験会
12月のテーマは「風邪に負けない体つくり」
1月は「寒さや乾燥から身を守り、厳寒期に強い体に」
受
受
65 歳以上の方入会金無料（通常5,400円）
受講生随時募集中
受
資料請求お電話・メールでお申込みください。
1/8 10：30∼12：00
永井レイ
3回1クールの人気講座を体験！
１月期のテーマは
『颯爽とした歩
き方でスッキリ体型を作る』
初回は個別カウンセリングも。
各2,592円
受
2,916円
ご入会・受講のご案内
◆入会金一般／5,400円高校生以下／2,700円 65歳以上・受講生のご家族／無料
随時入会可ほとんどのクラスに、お好きな時期からご入会いただけます。 ◆施設維持費として、講座ごとに※月額270∼486円をいただきます。
見学・体験お気軽にお問い合わせください。
体験会
ウォーキングスタジオレイ主宰
ウォーキングスタイリスト
ＦＴＰ認定マットピラティス
インストラクター
抱っこや授乳による肩こり・腰痛
荘美鈴
の改善に、骨盤ケアに。赤ちゃんと
一緒に受講もOK。
マイペースで心も体もリフレッシュ。
体の内側の筋肉を鍛え、柔軟性や関節力をＵＰ！
各2,160円
きれいに歩いてもっと素敵に
16：00∼17：00
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各2,160円教各1,620円 ※お土産つき
20∼70代まで人気です！
①12/21 ②12/28
ピラティストレーナー
松木純子
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梶原千沙都監修
専属本部講師
実用的で華やかな「ふ
くさ」を作ります。色は
浅井珠美
ピンク・ブルー･ベー
ジュの３色からお選び五線譜が読めなくても、すぐに演奏ができる話題の楽器です。
受 2,268円教 1,080円
（楽器使用料/2人で1台使用）
頂けます。
シニアのための
やさしいピラティス
13：00∼14：00
（社）日本ティーコンシェルジュ協会
認定講師
12：40∼13：40
日本ヘルマンハープ振興会
会長
安優莉花
骨盤周りのケアや
肩凝り解消・リラック
スに。女性の体の変
化・年代によるお悩み
対策におすすめです。
2,268円
1/7
10：00∼12：00
Kco
体験会
ヘルマンハープ
1/25
10：15∼11：30
淑恵
初心者限定の体験会
カルトナージュ
（6ヵ月割引特典あり・一部講座をのぞく）
◆ 受講料は3ヵ月または6ヵ月の前納制です。
◆ 申込み人数が一定の人数に満たない講座は開講を延期、または中止する場合がございます。
●全ての講座は定員制で、予約が必要です。空席状況等、お気軽にお問い合わせください。
TEL.
0422-40-2261
〒180-0005 東京都武蔵野市御殿山1-1-3
クリスタルパークビル5F
吉祥寺駅・アトレ
立川
交番
公園口
丸井
ステップ
イン
ステップ
早稲田塾
〒
いせや
クリスタル
パークビル
5F
井の頭公園
新宿

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