「DVD一覧表」(A4, 407KB)

DVD一覧表
題　名
番号
1
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7
所要時間
みんなで取り組むメンタルヘルスケア　①
あなたの家族は大丈夫？－大切な周囲の気づき－
20分
〃　②
復帰へのステップ－職場の支え－
20分
元気な職場をつくるメンタルヘルス３　①
ストレスと上手につき合う方法～気づきとセルフコントロール～
24分
〃　②
ストレス時代のラインによるケア　～職場風土づくりと管理職～
25分
見直そう！あなたの生活習慣　①
あなたの一日を再点検　～食事・アルコール・たばこ・歯周病～
20分
〃　②
あなたの一週間を再点検　～運動・休養～
20分
防ごう！メタボリック・シンドローム
～内臓脂肪をやっつけろ！～
21分
新・メンタルヘルスセルフケア　①
ストレスをためない１０の方法
25分
〃　②
ストレスにちょっぴり強くなるために
26分
ストレスは「心のカゼ」です
29分
これでアナタも肥満解消！　①
～肥満は生活習慣病のもと～　肥満のことについてよく知ろう
15分
〃
おすすめ、減量アプローチ法
18分
②
8
頭痛（肩こり）を予防する日常生活
9
高血圧を予防する日常生活
10
高血圧を予防する日常生活Ⅱ
高血圧セルフチェック
15分
職場再点検シリーズ　メンタルヘルス編　①
チェックしよう！あなたの職場
27分
〃　②
心の不調の気づき方
18分
新・メンタルヘルス　①
大切な心の健康
24分
〃　②
部下の異変に気づいたら
24分
11
12
20分
15分
13
ストレスと自律神経失調症
14
死の四重奏－肥満・高血圧・糖尿病・高脂血症－
15
プラス野菜でヘルシーライフ
～外食の上手な摂り方～
VDT＆パソコン作業の疲労回復法　①
ひとり１台時代の健康管理
20分
〃　テクノストレスと心の疲労回復法
20分
17
健診で要注意といわれたアナタに！　～健診結果の見方と活かし方～
27分
18
「子宮頸ガン」ってなに？
28分
19
突然死を防ぐにはⅠ（心臓病と突然死）
20分
20
脂肪肝－生活習慣病の注意信号－
20分
16
21
22
18分
②
社内研修等に
お役立てください！
25分
20分
元気な職場をつくるメンタルヘルス４　①
心を楽にするセルフケア　～考え方のクセに気づこう～
25分
〃　②
自分でできるストレス対処法　～４つのケアとソーシャル・サポート～
25分
自分の健康は自分で守る！　～セルフケアとは何か～
25分
自分でできるストレスコントロール　～セルフケアのための１０の方法～
25分
元気な職場をつくるメンタルヘルス５　〃　①
②
23
糖尿病と食事指導
58分
24
脂質異常症と食事指導
59分
25
痛風と食事指導
26
54分
働く人の睡眠と健康　あなたの睡眠、足りてますか？　～睡眠不足と睡眠障害～
24分
快眠習慣のための10の方法　～ぐっすり眠りたい、よくよく眠りたい～
24分
元気な職場をつくるメンタルヘルス6　①
ストレス・コーピングによるセルフケア　～ストレスに上手に対処する方法～
26分
〃　部下を心の不調から守るラインケア
26分
〃　27
①
②
②
28
新型うつ
23分
29
高血圧と食事指導
45分
30
腎臓病と食事指導
38分
31
骨粗鬆症と食事指導
59分
申込先　健康開発センター保健指導課
ＴＥＬ　03-3833-3274　ＦＡＸ　03-3833-3235

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