月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 １日 金曜日 ２日 エビフライ 銀鮭の塩焼き 夏バテが治らない・・・それは「秋バテ」です!! 症状としては、体がだるくて疲れやすい、食欲がない、肩こりや頭痛がする、なかなか眠れないetc・・・です。 当てはまる症状があるあなた!!もしかしたら「秋バテ」かもしれません。ＨＰに秋バテになる原因と解消法を 載せています。秋バテかもしれない方も、そうでない方も、秋バテを予防・解消して行楽シーズンを楽しみ チキンの照焼き ましょう☆ さつま芋の煮物 その他、今月のお勧めメニューも掲載しています。ＨＰはこちら→http://shinanoya.info/ 324 ｋｃａｌ ５日 ６日 ７日 ８日 クリームシチュー入 ハムフライ ハンバーグ 秋刀魚の蒲焼き とんかつ 煮物盛り合わせ 生姜醤油和え 蓮根金平 塩炒め デミソースかけ 349 ｋｃａｌ １２日 体育の日 456 ｋｃａｌ 豆腐の中華旨煮 イカカツ(紅生姜入) 昆布の煮物、ナムル風 322 ｋｃａｌ ２６日 ぷりぷりエビカツ たらこスパゲティ 五目煮 鮭の味噌麴焼き きのこ入りハヤシ 油淋鶏 ポテトとチーズフライ ツナ大根、コールスロー 359 ｋｃａｌ ２１日 イカチリ きのこバターオムレツ 里芋の味噌煮 ごぼうサラダ 389 ｋｃａｌ ２７日 手作り鶏の唐揚げ 焼きビーフン、中華サラダ 277 ｋｃａｌ ２８日 すき焼き風 塩焼きそば 酢の物 377 ｋｃａｌ １０日 オリジナル メニュー 439 ｋｃａｌ １６日 炊き込みご飯再開です!! イカ野菜炒め 炒り豆腐 410 ｋｃａｌ ２２日 豚ロース生姜焼き 煮物盛り合わせ ピクルス風 《五目ご飯》 サバの味醂干し、かき揚げ 明太子サラダ 332 ｋｃａｌ ２３日 秋の味覚 《きのこご飯》 秋刀魚の塩焼き 金平ごぼう オリジナル メニュー ２４日 オリジナル メニュー ビーフカレー 煮浸し ２９日 １７日 チーズハンバーグ 333 ｋｃａｌ 316 ｋｃａｌ オリジナル メニュー 白和え、甘辛煮 １５日 ヒレカツ チキンフライ 381 ｋｃａｌ １４日 山菜の煮物 ポテトサラダ 358 ｋｃａｌ 407 ｋｃａｌ 揚げ出し豆腐麻婆ソース 切干大根の煮物 281 ｋｃａｌ ９日 ∼ピリ辛カレー入り∼ 桜エビのソテー 胡麻炒め １３日 豚ロースの変わり揚げ ひじき煮 350 ｋｃａｌ ２０日 １９日 チンジャオロース 南瓜サラダ 土曜日 ３日 465 ｋｃａｌ ３０日 ハンバーグ トマトソースかけ ３１日 オリジナル メニュー 海鮮春巻き イタリアンサラダ 392 ｋｃａｌ 材料手配の関係で献立の多少の変更をさせて頂く場合もございます。 昼食は配達当日の午後１時３０分までにお召し上がりください。 メニューのカロリー表示はおかずのみのカロリーです。 ライスは普通ライスで436Kcalです。 ※弊社のご飯は国産米を使用しています 396 ｋｃａｌ 福島店(県北地区） TEL024-554-1612 Fax024-5537959郡山北店（県中地区） TEL0243-34-3933 Fax0243-34-3932 福島東店（相双地区） TEL0244-67-1011 Fax0244-67-1013
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