▲ 生 協 強 化 月 間 が ９月 か ら始まります。 ﹁地域まるごと健康づく り﹂を合言葉に、まちかど 健 康 チ ェッ ク や 認 知 症 予 防班会・口腔ケア・健康チャ レンジ・ハイキング・バス 旅行など組 合員の健 康 づ くりの取り 組み が年 々 活 発になっています。 ま た、 組 合 員 が 安 心 し て治 療 を続けられるよう に 通 院 支 援 サ ー ビ ス︵ 送 迎︶ ﹂を 昨 年 開 始 し 約 名 の 組 合 員 が 利 用 していま す。 し か し、 医 療 や 介 護 の 制 度 は 年 々切 り下 げられ 安心して﹁健康とくらし﹂ が守 れる状況ではありま せ ん。 健 康 に 暮 ら す こ と のできるまちをつくるため には、私たちの取り組みを 増 や し 仲 間 の﹁ わ ﹂ を 広 げていくことが必要です。 組 合 員 を 増 や し、 出 資 金を増やすことは何より も保 健 生協の強化になり ま す。 地 域・ 支 部 と 事 業 所 で﹁ い の ち 輝 く 社 会 を つくる﹂の目標に向かって、 今 年の月間 を がん ばりま しょう。そして、つながり の﹁ わ ﹂ を ひ ろ め 地 域 の 安心ネットワークを作って いきましょう。 組 合 員 の 皆 さ ん。 新 し い仲間のご紹 介 と増資の ご協 力をよろしくお願い 致します。 保健生協は、﹁戦争法案﹂ に反対しています。 ７ 月 日、﹁ と め よ う 戦争法、集まろう国会へ 国会包囲行動﹂が ７ 行われ、保健生協も国会 連日の猛暑、山積する 行動第２弾として 人で 国策問題、戦後節目の夏 参加しました。国会周辺 は暑い日が続く、悲惨な には猛暑の中を２万５千 戦争から 年、憲法に守 人が集まりました。 られ日本は平和を享受し この夏、終戦記念日を てきた。▼その間、平均 前後して、日本が起こし 寿命も年々アップ、女性 た戦争の過ち、殺し殺さ れる戦争の悲惨さがテレ は世界一になったが手放 ビで放映されました。第 しでは喜べない。寝たき 二次世界大戦で、日本は り 人 口 の 多 い の も 現 実 アジアの２０００万人の だ。わが国より低い欧米 人々の命を奪い、日本人 の国々では寝たきりの高 ３１０万人が命を失いま 齢者が少ないと聞く。倫 した。あらためて歴史を 理観、医療など違いもあ 医療福祉生 法 解 釈 を 根 底 か ら 覆 し 協は﹁健康を て、日本をアメリカと一 学び、平和を守りたいと ると思うが長寿に対する 思います。そのためには 考えも異なるようだ。▼ つくる 平和 緒に﹁海外で戦争をする をつくる い 国﹂につくりかえようと ﹁ 戦 争 法 案 ﹂ を 成 立 さ せ 高齢になっても活動的に てはなりません。ご一緒 日々を過ごしている人も のち輝く社会 しています。 をつくる﹂を いのちを守り育む茨城 に行動しましょう。 多いが意に反して病に 理念として掲 罹ってしまうことも多 げて、地域で、 い。自助努力をしてもで 事業所で、さ ある。しかし唯漫然とし まざまな活動 て い る 訳 に も い か な い。 をすすめてい 生活習慣を見直し、楽し ます。 みや趣味を見つけ、たま 日本は戦後 には食べたことのない物 年間、平和 を願い憲法９ も食べてみる。こんな事 条を守ってき が脳の活性化になると云 ました。そし う。笑う人は認知症にな て自衛隊は他 りにくく、歯の数が認知 国と直接戦火 症に比例するそうだ。▼ を交えること 最近漫画家のやなせたか なく、一人の しさんの本を読んでダン 外国人も殺さ ディで柔軟な生き方に共 ず、一人の戦 鳴した。衰えた心身は経 死者も出して 験と知恵でカバーし元気 いません。し に生き生きと地域で暮ら かし安倍政権 したい﹁まだまだとりか は、戦後 年 えしがつく﹂そうだ。 の平和の歩み を 断 ち 切 り、 歴代内閣の憲 理事 M բẟӳỪẶ 参加費 無料 組織部 電話 :029−221−3406 訪問看護ステーション虹 訪問看護ステ （2 TEL 029 （227）2577 水戸共立診療所 TEL 029 （241）8050 城南居宅介護支援事業所 TEL 029 （302） 0405 城南病院附属クリニック TEL 029 3022 （226） http://www.ibaraki-health.coop/index.html http://www.ibaraki-health.coop lth coop HP 26 場 所 茨城保健生協西棟 3 階会議室 お気軽にご参加ください。 お待ちしています。 Ӌьᝲ 6,000円 26 1 月20日 （水) 10：00∼12：00 45名 ᇹᵏᵓׅẅ「リハビリ栄養 」で 健康寿命を延ばそう ئẅ 磐梯山 [１． ８１８ｍ] ᇹ‣…⅙ׅ感染症の話 2015年10月13日 （火） 9 月30日(水) 10：00∼12：00 ଐẅ ᇹᵏᵑׅẅ眠りたいのに眠れない ハイキング 健 康 講 座 . 2015年9月号 2015 水戸市城南 3 丁目15-17 電話 029-221-3406 発行責任者：須貝 東光 定価 【一部20円／隔月発行奇数月】 南病院 城南病院 （226） 3021 TEL 029 第251号 第2 組合員数 16,945 世帯 出資総額 505,946,000 円 一人平均出資金額 29,858 円 医療福祉生協連 福祉生協連 第251号 ひとりはみんなのために みんなはひとりのために くらしと健康 9 月号 （1）2015年 9 月 1 日 茨城保健生協の現勢 （2015.7.31 現在） 発行：茨城保健生活協同組合 9/25 9/2 9/25∼11/30 25 11/3 11/30 30 生協強化月間 生協強化月 生協 協強化月間 間 80 70 70 11月18日(水) 10：00∼12：00 Ѫẅᨼ 45 お問い合わせ・お申込み 組織部 ☎029−221−3406 70 第 回 健 康 講 座 ．こまめな水分補給 喉の渇きを感じる前に こまめに水分補給をす る。 ．服装 確認して、今年も暑い夏 大切です。対策方法を再 防していくことがとても 中症予防には脱水症を予 水症が潜んでいます。熱 ようにする。 日傘で日差しをさえぎる 選ぶようにして、帽子や 収しにくい淡い色などを す工夫をする。暑さを吸 体を締めつけないよう に気をつけて、熱を逃が 危険なマイナンバー制度 住 民 票 の あ る す べて の 国 を 受 け 個 人 情 報 １ ２５ 万 年 金 機 構 がサイ バー 攻 撃 マイナンバー 制 度 は 来 て 極 めて 便 利 な 道 具 と な 年１月から実施されます。 り ま す。 け れ ど も、 日 本 民 に、 ま た 任 意 団 体 を は 月に通知されま 方が大きな問題です。 番 号である ため危 険 性の じ め 法 人 に も 付 番 さ れ、 件 が 流 失 し た よ う に 共 通 番号は す。 、いつから始まるか す。 、どう対応するのか で行 政手 続きにしか利用 に通 知 するこ と を 求 めて 署 や 事 業 者︵ 勤 務 先 等 ︶ いますが、通知を拒否して も 罰 則 は あ り ま せ ん。 事 ②法人番号とは 国税庁から通知され 業 者 に は﹁ 協 力 す る よ う 会には３４００人、８月 月４日の広島大会開会総 島大会がはじまりで、８ わき市平中央公園での福 りとなっていることを実 一波の活動が大きなうね は、草の根運動と称され 政 府 は﹁ 行 政 を 効 率 化 る地域で進められている 進の紹介がされた場面で とがとても大切なことだ 公 平・ 公 正 な 社 会 を 実 現 注 視 していかなけれ ば な 議 さ れ て い ま す。 今 後 も らないでしょう。 監事 羽鳥 茂 ・健康保険厚生年金保険被保険者の関係届出書類 ・国民年金第３号被保険者関係届 ・雇用保険被保険者の関係届出書類 ・給与所得者の扶養控除申告書 ・給与所得者の保険料控除申告書兼配偶者 特別控除申告書 マイナンバーの記載が求められる主な書類 国 や 地 方 公 共 団 体 に とっ 伝しています。 する社 会 基盤です﹂と宣 し、国民の利 便 性を高め、 在、 国 会 で 利 用 拡 大 が 審 が な く て も 有 効 で す。 現 書、 申 請 書 に 番 号 の 記 載 め て い る だ け で す。 申 告 努 めるものと する﹂と 定 桁の番号でインター ６日のヒロシマデー集会 感しました。そして、戦 再検討会議﹁核兵器全面 ということが解りまし 、制度の目的 には５５００人の参加者 争をしなかった 年を自 ます。 ネット を 通 じて 公 表 さ れ る できないとされています。 障、 税、 災 害 対 策 の 分 野 個 人 番号カードの申 請 番 号。 個 人 番 号 は 社 会 保 は 任 意 で す。 ま た、 税 務 性 別、 個 人 番 号 が ) 郵送 され一生変わらない 桁の 市町 村 から 簡易 書留で ２０ １ ６年 １月 １日 以 ﹁通知カード﹂ 通 ( 知項目 降に提 出する申 請 書や届 は氏 名、住 所、生 年月日、 出 書 に 記 載 を 求 め ら れ ま 、①個人番号とは 10 ﹁ 熱中症対策 ﹂ 熱中症対策は万全です か？熱中症の背景には脱 を乗りきりましょう。 年 1 が あ り、 ﹁人類と核は共 さ れ ま し た。 な か で も、 いでいくために、日々の ︵ 核 不 拡 散 条 約 ︶ 活動を積み重ねていくこ 禁止のアピール﹂署名が た。 看護師 西野 正恵 ６３３万筆あまりの署名 が届けられたことや、広 島、長崎をめざし全国で 展開された国民平和大行 3 4 ．体調管理 世界のために︱被爆 を核兵器廃絶の転機に﹄ をスローガンに掲げ、原 水爆禁止 ２０１５年世 界大会が開催されまし た。今年の原水爆禁止世 月１日い 12 予防対策の実 際 管理をおこたらないよう にする。 看護師 西野 正恵 兵器のない平和で公正な 寝不足や食生活が乱れ ．気温、湿度のチェック ないように日頃から体調 原爆投下から 年の節 目の年を迎える今年、﹃核 気温と湿度のチェック をおこたらず、室内では エアコンや扇風機で環境 を整える。 回水戸黄門まつり ∼ 70 分たちの後の世代にも繋 界 大 会 は、 13 70 存できない﹂ことが確認 8 ∼第 市民カーニバルに参加しました！ ８月８日︵土︶水戸黄門まつり市民カー ニバルに 名で参加しました。私は今回初 めての参加、見るのも初めてでとても楽し みでした。きちんと練習できず不安もあり ましたが、当日は皆さんにフォローしても らい最後まで踊ることができました。職員 の方々と交流し力を合わせて楽しく参加で き、また水戸ちゃんダンスで町の方々と一 緒に踊り、水戸全体が一つになったようで 嬉しかったです。この祭りで最高な思い出 と仲間が増え、地域の方々と楽しめたので 自分にとっていい経験になりました。 城南デイケア 舘田美紗紀 向かって左が西野正恵さん 2 3 4 12 25 2 税金関係 社会保障関係 70 原水爆禁止2015年世界大会 （広島）に参加して N P T 55 ＊＊＊＊＊＊ 城南病院・附属クリニックは、無料低額診療をおこなっています ＊＊＊＊＊＊ チーム城南病院 1 2015年 9 月 1 日（2） くらしと健康 9 月号 第251号 （3）2015年 9 月 1 日 くらしと健康 9 月号 土浦支部 第251号 いしおか支部 • 看護師 栄 • 養士 による健康及び食 事相談、元先生に 東海支部 サロンたんぽぽ 口腔内の細菌が病気の原因に！ 日 22 東 海 支 部 で は、 歯 科 衛 生 士 の 滝 川 公 子 さ ん に 講 師 を お 願 い し て、 ７ 月 午 後、 口 腔 ケ ア の 学 習 会 を 行 い ま し た。 会員８名が参加しました。 滝 川 先 生 の お 話 の 中 で、 特 に 印 象 に の ま ま に さ れ る と、 5.5 残 っ た の は、 口 腔 内 の 細 菌 が い ろ い ろ 値が長い間 pH な 病 気 の 原 因 と な り 得 る こ と や、 口 内 の が出てほっとし 歯 が 溶 け て し ま う と い う こ と で し た。 値 の 測 定 で は、 今回は前回から １年 後 の 口 腔 ケ ア 学 習 会 で し た が、 今 後 は 半 年 に １回 学習会の開催を目 指したいと思って います。 ︵大川︶ 6.5 私 の 場 合、 リ ト マ ス 試 験 紙 を 使 っ た 口 腔 ました。 pH 班 会・ 健 康 チ ェ ッ ク 開 催 一 覧 ひたちなか支部 うどんづくり 日︵ 日 ︶ 名の参加で 26 ひたちなか支部は７月 うどんづくり交流会を 開きました。まず佐藤支部長の挨拶 歳のお孫さんの太鼓に合わせ佐 は戦争法反対の話に始まり、支部長 の 藤事務局長の歌と正治 章さんの尺 八の伴奏が入りうどんづくりが始ま りました。そば作りの講習も行われ 天ぷらの美味しさに舌鼓をうちなが ら楽しいひと時を過ごすことができ ました 。 ︵佐藤︶ 2 27 6月 2日 東地区公民館 （44人）「いつも笑顔で介護予防」出前講座 いしおか支部 6月 3日 ラベンダー （ 3人） 脳いきいき班会 那珂支部 6月 4日 布カットボランティア（ 9人） 健康チェック 本部 6月 6日 茨城町すみれ班会 （12人） 認知サポーター養成講座 茨城町 6月11日 ローズ （ 4人） 食事会・脳いきいき体操 本部 〃 ひまわり班 （ 7人）脳いきいき班会 元吉田支部 6月13日 組合員ホール （20人） 健康チェック 本部 6月15日 遊 （ 7人） がん予防食材の料理 つくば支部 6月16日 ブルーローズ （ 7人） 生活不活発病について ふれあい支部 〃 元台町 （26人） 健康チェック 元吉田支部 〃 小物づくり班 （ 4人）ミラクルボタンでアームバンドづくり つくば支部 6月17日 見和団地 （21人） 健康チェック さくら支部 6月18日 大野ふれあいセンター（18人） 健康チェック 鹿嶋 〃 たんぽぽ （20人） 血管力を食事でアップ 〃 6月19日 ギャラリー葵 （23人） 健康チェック 本部 〃 なるさわ （ 5人）脳いきいき 土浦支部 6月22日 花月班 （ 4人） 楽しくおしゃべり 本部 〃 ふれあい食事会よしきり（24人） 新聞ちぎり絵でよしきりの看板づくり 土浦支部 6月24日 なでしこ （ 7人） フラワーアレンジメント・戦争法の話 本部 〃 東海なでしこ （16人） 脳いきいき 東海支部 6月27日 のばら （ 7人） 脳いきいき 平須支部 6月30日 吉沢団地 （ 9人） 健康チェック 元吉田支部 7月 1日 東地区公民館 （47人）「いつも笑顔で介護予防」出前講座 いしおか支部 7月 2日 布カットボランティア（10人） 健康チェック 本部 7月 3日 たんぽぽ （ 7人） 総代会報告 つくば支部 7月 4日 ホーリーホック （27人） 健康チェック 本部 7月 9日 ローズ （ 6人） ズンドコ体操・早口言葉 本部 〃 ひまわり （ 4人）脳いきいき 元吉田支部 7月11日 水仙 （ 5人） 高齢者住宅について つくば支部 〃 組合員ホール （13人） 健康チェック 本部 〃 はつらつ （ 5人）脳いきいき 平須支部 7月12日 ひたちなか （28人） 健康チェック ひたちなか支部 7月14日 ブルーローズ （ 6人） 健康チェック・健康チャレンジについて ふれあい支部 7月15日 ヴィーブル （ 7人） 脳いきいき班会 ふれあい支部 7月16日 ギャラリー葵 （19人） 健康チェック 本部 〃 なるさわ （ 5人）脳いきいき 土浦支部 7月21日 元台町 （19人） 健康チェック 元吉田支部 7月22日 なでしこ （ 6人） 脳いきいき・帯状疱疹 つくば支部 7月25日 のばら （ 7人） 脳いきいき 平須支部 7月27日 マーガレット （ 8人） 認知症サポーター養成講座 那珂支部 〃 遊 （ 5人）夏野菜のピザ つくば支部 6月∼7月 中貫幸せサロン 24日間開催しました 土浦支部 ●あなたの班会メニューの参考にしてください● ＊＊ 銀行振替で積立増資ができるようになりました ︵手数料はかかりません︶＊＊ 7 い し お か 地 域 に﹃ サ ロ ン 月から開設致 よる夏休み学習相 たんぽぽ﹄を 場 所 は 毎 月 の 例 会︵ 健 康 談室ではわかる勉 人を応援していま す。絵手紙や脳ト レを実施するなか で参加者が増えて 時から 10 きています。毎週 水曜日は 時まで開所して いますので気軽に 立ち寄っていただ くことを呼びかけ ︵川並︶ ております。 16 しました。 チェック等︶を実施している 強がしたいと思う ７/ １ 開所式 いしおか支部の皆さん 「皆さん！きてください、お待ちしています」 日 が 待 ち 遠 し い の で す。 ２５０円で食べられる手 作 り の 昼 食 も 好 評 で す。 常連は事務所の畑で野菜 作りをしたり、手作業も やりたいということで週 １回は布カットをやって い ま す。 年 に １、２ 回 は 日帰り旅行や泊まりの旅 行もやっています。 ︵井上︶ 東地区公民館の裏隣です。 代 が 多 く、 常 連 は ７、 80 土浦支部では毎週月水金の３日 代 70 サロンを行っています。参加する 人は ８人ですが、時には近所の知り合 いしおか地域に『サロン・たんぽぽ』を７月から 開設しました。 いさんや小中学校の子供が来てく サロンの日が待ち遠しい れることもあります。おしゃべり サロン・たんぽぽ タイムが楽しくてみんなサロンの 中貫幸せサロン くらしと健康 9 月号 秋には特に 気を付けよう！ 肥満遺伝子の話 倹約遺伝子、別名肥満 遺伝子というのを聞いた ことがあるだろうか？こ の遺伝子はエネルギーの 消費を減らし食べ物の不 足している時代に少ない エネルギーで生き残れる ように働いていた。 しかし、食べ物が豊富 になった現代では、この 50 遺伝子は肥満のもとに なっている。 倹約遺伝子は、約 種 類が知られている。一つ 第251号 2015年 9 月 1 日（4） ၷմඤȁ˕ȡ ၷմඤ ˕ȡ મ 029-226-3022 城南病院附属クリニック 月 火 水 木 金 土 大前 ※東京 医歯 木曜１・２・４・５ 9:00 ∼ 9:30 菊地 大前 山川 川辺 9:30 ∼ 菊地 木曜３ の遺伝子を持つ人は一日 午前 … 川辺 … … 第１・３・５ 山川 山川 山川 東 加賀美 第２・４・５ 予約（9:30 ∼ 10:30） 大前 東 加賀美 菊地 東 大前 東 … … … … （月２回） 丹治 … … … … 山川 … 内科 11：00 ∼ … 水戸共立診療所 所長 午後 医師 釼持 俊明 14：00 ∼ 18：00 ７ ÷ ロカロリー g ＝ の脂肪の増加に繋 と な り、 １ 日 あ た り 約 がります。なかなか体重 30 g みんなであかるく元気なまちづくり 茨城保健生協 山川 プログラム ※抽選券は受付でお渡します 東 第３･４加賀美 第５菊地 内田 すてきな景品あたります 健康づくりコーナー 無料 14：00 ∼ 16：00 菊地 山川 16：00 以降 川辺 16：00 以降 川辺 午前 ９：00 ∼ 12：00 小児科 午後 14：00 ∼ 16：30 比佐 比佐 比佐 … 比佐 比佐 第１・2・3・5 比佐 比佐 … 比佐 比佐 … ※東京医科歯科大学附属病院内科医師の当番制です。 ※午後の診療時間が14：00∼18：00に変更になりました。 城 南 病 મ 029-226-3021 院 月 水 木 金 土 加賀美 火 加賀美 第４のみ … … … … … … … … … 本郷 … … … 胃カメラ … 第１・３ 丹治 東 丹治 … 第１土のみ 大腸カメラ … … 東 … … … リハビリ ９：00 ∼ 12：00 整形 ９：00 ∼ 11：00 泌尿 ９：00 ∼ 12：00 ਁٻᢠ˟ 会 場 水戸市本町１丁目 七軒町児童公園 4:00 日 時 2015年11月 8 日（日）10:00∼14 10:00∼ オープニングセレモニー 中央舞台（出しものいろいろ） 模擬店・子どもコーナー フリーマーケット 大抽選会 14:00∼ 終了 第２・４・５ 山川 第１･ ２ 28 健康まつり 川辺 川辺 ９：00 ∼ 12：00 を減らすことができない のもこの遺伝子が一因か もしれません。 3 あたり ２００キロカロ といわれています。これ から秋を迎え美味しいも の が 出 て き ま す。 自 分 も倹約遺伝子 肥 ( 満遺伝 子 を ) 持っているのかと ちょっと考え暴飲暴食に 気をつけましょう。 この遺伝子は日本人の リー、また二つの遺伝子 人に１人は持っている 持つ人は３００キロカロ リーも基礎代謝が少なく なる。したがって、この 遺伝子を持っている人 は、持っていない人に比 べて同じ物を食べても ２００∼３００キロカロ リー多く摂りすぎること 費されるエネルギーのこ とです。 になる。この２００キロ ＊基礎代謝とはじっと 横になっている状態で消 カロリーは、人の脂肪１ は約７キロカロリー に相当するので２００キ g 山川 検査 ※当番医 ※当番医 … 菊地 ※水戸協同病院整形外科医師の当番制です。週１回木曜又は金曜の診察です。 મ 029-241-8050 水戸共立診療所 ●健康チェック （骨密度測定・体脂肪・筋肉量） 月 火 水 ●健康相談 （医師、看護師） 午前 ９：00 ∼ 12：00 釼持 釼持 釼持 ●ロコモティブ症候群予防 がん予防 午後 15：30 ∼ 18：00 釼持 釼持 … 木 釼持 第1 釼持 加賀美 第2・3・4・5 金 土 釼持 釼持 第２加賀美 第４菊地 釼持 … ※木曜夜間の診療時間が17：30∼18：30に変更になりました。 ȕȪȸȞȸDZȃȈЈޒᎍٻѪᨼ １区画（２ｍ四方）￥500 問い合わせ：茨城保健生協・組織部 TEL029-221-3406 FAX029-221-9342 緊張したり、待っている いの指摘を受けることも。 た。時には、文字の間違 ある日、患者さんから クリニック外来に、季 節のポスターが貼ってあ ﹁毎月、見るのがたのしみ 間不安な気持ちになった これからも、心を込めて ﹂と言ってもらい、 るのを、ご存じですか？ なの。 病 院 に 受 診 す る こ と は、 とてもうれしくなりまし りします。少しでも、ポ スターを見て、気持ちが 制作していきたいと思い 和 ら い で も ら え る よ う、 ます。楽しみに待ってい 029-233-0383 てください。 〒310-0803 水戸市城南3-15-5 スタッフが毎月一生懸命 茨城民医連・調剤薬局あすなろ 制作しています。それぞ ◎機関紙「くらしと健康」をご近 所に配付していただける方を募 集しています。組織部までご連 絡ください。 新卒・既卒不問。お知り合いの 方の紹介も大歓迎です。 ブランクがある方でもスタッフ が丁寧にフォロー致します。 奨学生も募集中です。薬学部に 入学した、受験を考えている等な んでもお気軽にご相談下さい。 外来 中澤 久子 ◎組合員登録の住所に変更がある 方や家族に移動がある時は、お 手数ですが早めにご連絡くださ い。大事なお知らせが届かない 場合があります。 薬剤師募集 れ、個性あふれる作品が ◎古布の寄付 ありがとうございます。 ・奥村 まさ様 ・佐藤優美子様 ・土浦支部の皆様 ・大嶋 光江様 とても助かっています。 引き続きお願いいたします。 出来ています。 お知らせ ◆質問・お困りごとの相談先◆ 茨城保健生協組織部 〒 310-0803 水戸市城南 3-15-17 TEL 029−221−3406 FAX 029−221−9342 メール [email protected]
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