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平成２７年９月１日
佐倉市立井野中学校
体育祭シーズンから、その後に控えている定期試験までの期間・・・・秋らしい涼しい風が
吹いたと思えば熱帯夜になったり、油断して薄着で寝たら夜中に急に冷え込んだり、台風が
やってきたり。天気が不安定なこの季節は体調を崩す人も多いです。健康管理が大事なこの
時期，上手に体調をコントロールしたいですね。
保護者の皆様，ぜひお願いいたします。
登
校前の
健康観察
さぁ！体育祭！
４０日間の夏休みモードを学校用にスイッチＯＮ！
１２日（土）の本番に向けて７日（月）から練習が始まります。
≪注意一秒，けが一生≫
夏休み明け、生活リズムが
崩れ、なかなかペースをつ
かめないお子さんも多いで
す。
をお願いします
ちょっとした油断や隙（すき）が大きな事故やケガにつながるので
気をつけよう！ということなのですが、みなさんも心あたりがあるのでは？？
クラス一体となって盛り上がる体育祭も、練習中のケガで本番に見学・・・・
「あぁ、あの時確認すれば」「気をつければ」なんてことにならないように
気をひきしめてこの１週間を過ごしてください。裏面の熱中症対策も必見です！
ケガを絶対にしない！ために！
学校では、毎朝、学級担任による健康観察が行われます。これは
①病気やケガを早期に見つけて対応する。
②クラス内に感染性の病気（例えばインフルエンザなど）が広がっていないか確認する。
③生徒自身が健康状態を確認し、自分で健康管理ができる力をつける。
などの目的で実施されています。
足と、手の
爪を短く切る
騎馬戦・棒引き・綱引きに
長い爪は邪魔！
そして危険です。
では、ご家庭での健康観察はいかがでしょうか。「もう中学生だから、自分の管理は自分で！」
と言いたいところですが、こんな理由で保健室に来る生徒も少なくありません。
※男子は裸足になるので足の爪にも注意してください。
◎朝から熱がありベッドで休養する
◎朝食抜きのため、部活の朝練習でエネルギー切れになる（気持ち悪い）
◎睡眠不足でボーッとしている、不調を訴える（だるい、横になりたい）
◎ケガをしている（「家の人はたぶん知らない」という答えもよく聞きます）
自己管理が大切なのはもちろんですが、《まだ中学生》ですので、ご家庭でも朝の健康状態を
十分に確認し「睡眠が足りないと次の日がつらいよね。」「朝ごはんを食べていないと、給食まで
エネルギーがもたないよね。」「どうしても具合が悪ければ、午前中は〇〇〇に連絡してね。」など
お家の方と一緒に自分自身の健康を見つめなおす機会にしていただき、送りだしていただければ
と思います。どうぞよろしくお願いいたします。（養護教諭小縣）
夏休み中の部活動、その他学校での活動が原因で病院受診をした場合は、日本スポーツ振興セ
ンターの申請手続きをします。お子様を通じてでもかまいませんので、部活動顧問または担任へご
連絡くださいますようお願いします。
ブカブカ、ゆるい靴は、捻挫や転倒の原因！
靴のひもを
しっかりと結ぶ
むかで競争の練習中か
ら足首を捻挫してしまう
人が毎年います。
足首の固定、列が乱れた
時のかけ声など、チーム
ワークはケガ予防から！
応援団（旗・太鼓の担当）の人へ・・・・・・・
『まめ』ができる前に手のひらをテーピングや絆創膏で
保護しておきましょう。（一度できてしまうと当日まで痛いです）
今日、各クラスで保健
委員から「爪チェック」
の説明があったはずで
す。×マークをもらった
人は、すぐに切りましょ
う。※保健室の爪切り
を貸します。

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