Body Make SUMMER 2015 特別プログラム

☆ Body Make SUMMER 2015 特別プログラム
特別プログラム
① 7 月 22 日（水）
12：
12：45～
45～13：
13：30
「バレエ EX」
EX」
☆
B スタジオ
担当：
担当：Lee
クラシックバレエの基本動作を取り入れたエクササイズです。
音楽に合わせて美しい立ち姿勢と、しなやかな動きを目指しましょう！
② 7 月 27 日（月）
20：
20：15～
15～21：
21：00
「アクアダンス」
アクアダンス」
プール
担当：
担当：高橋誠 / 新野正法（ハマカイダ THF）
THF）
アクアダンス、スペシャリストのコラボ！！
消費カロリーは 1,000 キロカロリー必須！お水の中で気持ちよく動きましょう！
③ 7 月 28 日（火）
20：
20：30～
30～21：
21：15
「マーシャルコンバット 45」
45」Ｂスタジオ
担当：
担当：下村猛 / 岩田祐季
格闘技系の動きで、とにかく動きまくり！！大汗、ストレス解消間違いなし！！
④ 8 月 4 日（火）
12：
12：00～
00～12：
12：30
「タオル体操
タオル体操」
体操」
Ｂスタジオ
担当：
担当：舩越広年
手ぬぐいサイズ（スポーツタオル可）を使ったオリジナル体操です！
⑤ 8 月 7 日（金）
12：
12：00～
00～12：
12：30
「ワイルドアタック」
ワイルドアタック」
Ｂスタジオ
担当：
担当：川村絢子
特別プログラム限定で、昼のワイルドアタック復活！！
⑥ 8 月 8 日（土）
19：
19：00～
00～19：
19：45
「くびれ EX」
EX」
B スタジオ
担当：
担当：岩田祐季
「くびれ」を目指す 45 分間！骨盤まわり、お腹まわりをしっかりシェイプ！
⑦ 8 月 20 日（木）
19：
19：45～
45～20：
20：30
「トータルボディメイキング」
トータルボディメイキング」B スタジオ
担当：
担当：舩越広年
ダンベル・ジムボール・バランスボールを使って全身の引き締めを目指します！
⑧ 8 月 22 日（土）
19：
19：00～
00～19：
19：45
「バレエ EX」
EX」
B スタジオ
担当：
担当：Lee
クラシックバレエの基本動作を取り入れたエクササイズです。
音楽に合わせて美しい立ち姿勢と、しなやかな動きを目指しましょう！
⑨ 8 月 25 日（火）
20：
20：30～
30～21：
21：30
「ヨガニードラ」
ヨガニードラ」
C スタジオ
担当：
担当：藤本昌子
寝転んだ体勢で行う瞑想ヨガです。心の深い部分に働きかけることで疲労だけでなく、記憶によって影響
を受けている身体の不調、好ましくない習慣や思考パターン・癖をリセットしていきます。
Body Make 申込み
申込み参加者以外でも
参加者以外でも特別
でも特別プログラム
特別プログラムはご
プログラムはご参加
はご参加できます
参加できます！！
できます！！
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詳細は「特別プログラムカレンダー
特別プログラムカレンダー」
プログラムカレンダー」を参照してください
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