みダ腰ス自 たイ痛ト分 いエ解レで 。ッ消ッ、 簡 トやチ単 に でに も ・で 良 ・き ・ い る 腰痛や筋肉の衰えを感じること、最近、多くないですか？ 体力をつけなきゃ！筋肉をつけなきゃ！・痩せなきゃ…。そう思って、頑張ってみ ても続かない…。こんなお悩みを抱えていませんか？ もし簡単に、たった数分で 悩んでいた腰痛やシビレ・冷えなどをストレッチだけ で解決できたら、皆様 目からウロコだと思いませんか？？ 今回、“自力整体” という自分で簡単に出来るストレッチ教室を行ないます。このストレッチは、高齢 者でも簡単にできて、しかも要介護者が居られる方でも、要介護者や介護者にでき るストレッチ方法です。“自分の身体の不都合は、自分で解決できる”予防医学を 学んで健康な身体づくりをしてみませんか！！ ☆このチラシをご持参ください。 日 時 会 時： 平成 27 年１２月９日(水曜) 間：１３：３０ ～ １５：００ 場：別府男女共同参画センター ニューライフプラザ（あすべっぷ）２Ｆ：会議室 場 所：別府市野口原３０３０−１ 参 加 費：500 円（動きやすい服装でお越しください） 講師：かがやき整体院 園田講師（波動整体：美容整体） 福岡市博多区博多駅前 2-11-16 TEL092-477-8877 第 2 大西ビル 7 階 FAX092-477-8878
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