健康コラム
第９回 テーマ「適量ゆっくり上手に楽しもう」
「紀の川市健康づくり 11 か条」
、今月は第８条「週に連続して 2 日間は休刊日をも
ちましょう」の紹介です。
適量の飲酒は、ストレス解消や疲労回復などに役立つと言われますが、適量を越え
た飲酒は、肝臓の病気やアルコール依存症などにつながります。
週に 2 日は肝臓を休ませる日を作り、適量をゆっくり上手に楽しみましょう。

広報しろさと 平成27年3月号 【表紙】

広報しろさと 平成27年1月号 【表紙】