平成26年度グアム強化合宿のしおり

平成２６年度　グアム強化合宿のしおり
この度は枚方スイミングスクール準・強化合宿にお申込みくださいましてありがとうございます。
合宿のご案内をさせていただきます。体調に注意し、充実した合宿を送っていただいて
冬シーズンへのスタートを良い形で切っていただきたいと思います。
スケジュール
行き：関西空港20:00集合　関西空港22:10出発（KE-721便）
帰り（12月30日）：関西空港7:10着予定（KE-730便）
帰り（1月6日）：関西空港7:10着予定（KE-722便）
※関西空港にて、集合・解散となります。
※往復は私服、現地での服装も私服でジャージ、Tシャツは持参してください。
（練習水着は自由。1枚以上は枚方水着を持ってくること）
持ち物チェック表
チェック必要なもの
チェック必要なもの
チェック
練習道具
バスタオル
水着（３枚以上）
現地での雑費および
お土産代（必要額）
下着
ゴーグル
靴下
キャップ
勉強道具（必携）
プラセーム
Tシャツ（枚方）
小説などの本
パドル
Tシャツﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ用
常備薬、日焼け止め
プルブイ
ジャージ（枚方）
洗面用具
フィン
アイスパック（アイシング用）
タオル（大、小）
上靴（陸ﾄﾚ用）
洗剤、シャンプーなど
補助食品（カロリーメイトなど）
練習ドリンク用ペットボトル
ﾊｰﾄﾚｰﾄﾓﾆﾀｰ
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ
※洗濯機があります(無料）。洗濯して持ち物を減らしましょう。
持って来れば没収グッズ
DS、PSPなどのゲーム類、漫画、携帯電話でのゲーム。
練習時間、食事時間、就寝時以降のメール、電話は場合によっては帰宅していただく場合があります。
行えば即帰宅行為：男女間の部屋の往来。飲酒、喫煙、宿舎を抜け出す等。
練習予定表
２３日（火）：移動
２４日（水）：午前　仮眠後、練習　午後　練習
２５日（木）：午前　練習　午後　練習
２６日（金）：午前　練習　午後　練習
２７日（土）：午前　練習　午後　OFF
２８日（日）：午前　練習　午後　練習
２９日（月）：午前　練習　午後　練習
３０日（火）：午前　練習　午後　練習　※30日帰阪組は、チェックアウト後、空港へ。
３１日（水）：午前　練習　午後　OFF
１日（木）：午前　練習　午後　練習
２日（金）：
OFF
３日（土）：午前　練習　午後　練習
４日（日）：午前　練習　午後　練習
５日（月）：午前　練習　午後　練習
６日（火）：チェックアウト後、空港へ。
選手のみなさんへ
今回は海外での宿泊を伴う合宿です。治安も悪くはありませんが、日本のようなわけには
いきません。単独で行動することなく、細心の注意を払って行動してください。
また、合宿地は水泳合宿のメッカ。全国から集まった強豪チームと一緒になりますので親交を深め、
水泳の話をたくさんして有意義に過ごしてください。
保護者の方へ
特別の強化トレーニングになりますので体調不良のお子様は参加を取りやめてください。
お子様へのメール、電話は固くお断りいたします。急用の場合は事務局に御連絡下さい。
（携帯をお持ちのお子様には海外での通話、
インターネットの諸費用には十分お気をつけいただくようにお伝えください）

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