体力づくり講座
参加
無料
からだを動かすことは、
こころの緊張を和らげたり気分が爽快になるなど、
からだにもこころにも効果的です。
この講座では、家でもできる簡単な運動やストレッチも紹介していきます。
この機会に、からだやこころを解放していきませんか？
◆日 時
１０月２９日（木）
★13 時~15 時
・13 時～14 時：ストレッチ・ステップ講座
（講師 片桐 幸子 先生）
・14 時～15 時：軽スポーツ（バドミントンなど）
(センターから向かう人は 12:45 分
までに 2F 雨やどりに集合)
◆場 所：山形市南部体育館
◆持ち物：シューズ・タオル・水分・動きやすい服装
お問い合わせ・お申込みは…
やまがた若者サポートステーション
〒９９０-００３５
山形市小荷駄町２－７ 認定 NPO 法人発達支援研究センター内
◆TEL/FAX:０２３－６７９－３２６６
◆Ｅ－ＭＡＩＬ：[email protected]
◆ＨＰ：http://www.yamasapo.org
１０月２９日(木)
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