富山福祉短期大学共創福祉センター【平成 27 年度】 H27-022 はじめよう！ワタシをつくるワンコイン講座！！ ★富山県民カレッジ単位連携講座★ 第1部元気なこころと身体的健康第2部こころの元気回復プログラム～心の疲労、ストレスについて～～負のスパイラルから抜け出す簡単な方法を学びましょう～【第１部】自分なりの前向きな生活の中で、【第２部】日々の生活を前向きに過ごすためにストレスと思われるものは多くあります。愉開発されたプログラムをアレンジしたもので快でない日々の中でそうした思いが特にす。マイナス思考に陥りそうな事柄や、その時心の疲労を蓄積させることもあるでしょう。にできるちょっとした気分転換の方法をカード心のもやもやも含めて「健康」に及ぼす影響に書いて意識するという方法です。行動療法のを考えに基づいた行動プランで、自分の「取扱説マイナスへの方向と両面から考えてみます。そして、いろいろの依存症（ドラッグ、明書」を作ります。心の病を患った人を対象にゲーム、アルコール、ギャンブル）など、具始まったものが、健常者にも有効されて大学や体的社会問題を考える機会としたいと思い企業にも取り入れられています。ます。【講師紹介】【講師紹介】富山福祉短期大学富山福祉短期大学看護学科社会福祉学科准教授講師竹田壽子大学病院での看護師経験後 3 年課程看護学校、公立看護短期大学、単科精神病院看護管理職、介護保険審査委員、4 年制看護大学等歴任社会福祉専攻松尾祐子精神科ソーシャルワーカー、高齢者施設相談員 10 月 31 日（土） 10：00～12：00  日時平成 27 年  場所富山福祉短期大学 5 号館 1F 5-102  対象一般、高校生  定員 20 名  受講料 500 円（当日受付にてお支払いください）※高校生以下無料  申込み【事前にお電話・FAX もしくは HP からお申し込みください。】富山福祉短期大学共創福祉センター事務局牧田・喜多 TEL: 0766-55-5567／FAX: 0766-55-5570