岩手県二戸市出身 1976 年 新潟大学医学部卒 1976 －1991 年 岩手医科大学外科学教室 勤務 1991 － 2014 年 岩手県立病院外科勤務 2006 － 2014 年 岩手県立久慈病院長＆救 命救急センター長 格を取り世界のワイナリーを巡ってい 2003年にワインエキスパートの資 何 で も 大 好 き で す が、 ワ イ ン が 一 番。 リューゲルが落ち着きますね。お酒は ぐ り が 好 き で す。 フ ェ ル メ ー ル や ブ ど時間がとれません。また、美術館め 方。テニスもトレッキングも楽しいけ 言、“ 中 た ら な い で く だ さ い ね！” と 病 の 有 病 者、 メ タ ボ 予 備 群 の 方 に 一 幸い健診において受診者とお話す る 機 会 が 増 え ま し た。 高 血 圧 や 糖 尿 ればと思いつつ仕事をしています。 も然り、何とか汚名を晴らす一助にな 殺率、健康寿命そして平均寿命いずれ いるのが現状です。脳卒中死亡率、自 ら岩手県の健康指標は低位に甘んじて “ 健 康 寿 命 の 延 伸 ” が「 健 康 日 本、 岩手」の大きな命題ですが、残念なが 今まで健康診断には会社の産業 医として関わってきましたが、今 れます。 咲くのは、いつ見ても心を動かさ もおいしく一番気に入った町でし ても温かく、自然も豊か、食べ物 に７年暮らした盛岡は、皆さまと いろな町で暮らしましたが、過去 変うれしく思っております。いろ この度、岩手県予防医学協会で 働かせていただくことになり、大 科所見）と眼の病気（眼科所見）が分かり 眼底検査では、眼の奥にある血管や視神 経の状態を撮影します。血管の動脈硬化（内 眼の奥を診る眼底検査 診しておらず、その多くが糖尿病網膜症で います。しかし約２割の方が医療機関を受 当協会では、早急に精密検査が必要な方 には至急連絡（図 ）にて受診勧奨をして 糖尿病患者の眼科受診を推進 た。特に、春、一気に沢山の花が 数人の 声がけするのが最近の日課になってい 後は健診を行う側として、心新た ます。平成 年度の健診では、緑内障所見 あ 研修医が私の宝です。 ます。「過去と他人は変えられないが、 にがんばりますのでよろしくお願 図 1 2013 年視覚障害の原疾患 50 （視神経乳頭陥凹や視神経線維欠損）が最 療機関を受診していない傾向がみられまし す。特に働き盛りの 歳代から 歳代に医 た（ 図 50 ）。 糖 尿 病 と 診 断 さ れ た ら、 眼 に 40 4 3 2 1 代 し、早期発見と適切な治療を受けることが 人 ています。 を制作するなど、啓発活動の推進にも努め 協力のもと糖尿病網膜症の予防のポスター 提供しています。また、岩手眼科医会のご 今年度より至急連絡の場合は、紹介状に 眼底写真を添付し、詳細な情報を専門医へ 図 2 至急連絡所見内訳 でした。 も多く、次いで糖尿病網膜症、黄斑部異常 2 自覚症状がなくても眼科を定期的に受診 3 大切です。 網膜静脈分枝 閉塞症 34％ 眼に起こる糖尿病の影響 食生活の欧米化や運動不足などが原因 で、 日 本 の 糖 尿 病 患 者 は 急 増 し て い ま す。 それに伴い糖尿病の三大合併症の一つであ る糖尿病網膜症（他は腎症と神経障害）の 歳 80 代 歳 70 代 歳 60 代 増加が懸念されています。 糖尿病網膜症 34％ 網膜中心静脈 閉塞症 14％ 歳 50 代 歳 40 30 歳 代 0 糖尿病網膜症とは 糖尿病網膜症の発症には、糖尿病の罹患 期間と血糖コントロールが大きく関係しま す。血糖値が高い状態が続くと血管が脆く なり、必要な酸素や栄養が不足することに よって網膜に障害が現れ、放置したままで いると失明に至ることもあります。日本の 視覚障害（中途失明）の原疾患の割合をみ ると、糖尿病網膜症は緑内障に次いで多い ）。 眼底出血 7％ ます。久慈病院時代に育てた 健診に携わるようになり、明らかに 生活改善や治療が必要なのに病識のな 未来と自分は変えられる！」の理解者、 趣味：サイクリング、写真、 ワイン、ビリヤード 等 い人が多すぎます。いかにしてそうい 神奈川県出身 1991 年 東京大学卒 卒後細胞生物学の研究に 従 事 し、 助 手、 非 常 勤 講 師を勤めたのち、2000 ～ 2013 年、日本生命に勤務 す る。 直 近 は NTT 東 日 本 産業医を勤める。 いいたします。 Profile 実践者が増える事を願っています。 年、 ス キ ー は ぶ っ 飛 サッカー歴 び 級、 ゴ ル フ は 飛 距 離 が 落 ち る 一 県南センター 診療所長 佐藤日出夫 う人を目覚めさせるかが私の仕事です。 岩手県一関市出身 1973 年 金沢大学医学部卒 趣味：日帰り登山 読書 性格：歩きながら考える癖 があり、じっとして いることが苦手 仕事の流儀 : 今日できることは今日中に、 先延ばしをしない その他 11％ 大きな出血が みられる 糖尿病網膜症の経過症例 （厚生労働科学研究費補助金難治性疾患研究事業より） 26 報告となっています（図 2 医師 舩越 毅 外科部長 阿部 正 糖尿病網膜症 15.6％ 8 健康クローズアップ / 新任医師の紹介 3 Profile 1 4 健康いわて 2015 .4 /5 9 Profile 15 網膜色素 変性症 12.0％ 黄斑変性症 9.5％ ＊眼底検診専門委員会 専門委員会は当協会の事業について学術的見地から 助言を行うことを目的に設置されています。 眼底検査 ～糖尿病網膜症～ 1 その他 41.9％ 平成 27 年４月９日に開催された眼底検診専門 委員会（委員長 谷藤泰寛先生 他９名）より 健康クローズアップ 2012 年の眼底写真 2009 年の眼底写真 緑内障 21.0％ 新任 医師の 紹介 図 3 医療機関未受診の年代別内訳 Ｑ＆Ａ 第 31 回 健康教育研究会 ご案内 こころのケア研修会 ～子どもと支援者のこころの健康を守るために～ 日 時 会 場 内 容 講 師 対 象 定 員 参加費 申込締切 行動パターンと病気の関係 平成 27 年 7 月 29 日（水） 10：00 ～ 15：00（受付 9：30 ～） 岩手県予防医学協会（Big Waffle） 1F 大会議室 盛岡市北飯岡四丁目 8 番 50 号 こころのケア研修会 ～子どもと支援者のこころの健康を守るために～（講演・演習） 白川 美也子 先生（こころとからだ・光の花クリニック 院長） 7 月 10 日（金）＊定員になり次第、締切とさせていただきます。 性格や行動と、 病気の間には 何か関係があります か？ T E L 019 － 638 － 4886（直通） F A X 019 － 637 － 1278 時間的切迫感 短気 【参加費】500 円（税込）※ただし、ランチで学ぶ栄養学講座は別途材料費がかかります。 【お申込み・お問合せ】健康推進課 TEL019-638-4886（直通） 5/20（水） 14:00 ～ 15:30 6/17（水） 14:00 ～ 15:30 7/15（水） 14:00 ～ 15:30 8/26（水） 15:00 ～ 16:30 9/16（水） 11:30 ～ 13:00 10/21（水） 14:00 ～ 15:30 11/18（水） 14:00 ～ 15:00 12/16（水） 11:30 ～ 13:00 1/20（水） 14:00 ～ 15:30 2/17（水） 14:00 ～ 15:30 3/16（水） 14:00 ～ 15:30 健康いわて 2015 .4 /5 テーマ レッツ運動！ ウォーキング教室 レッツ運動！ 定員 20 名 （当協会スタッフ） 健康運動指導士 場 所 Big Waffle 1F ギャラリーホール ・協会周辺 10 名 健康運動指導士 1F ギャラリーホール 10 名 健康運動指導士 1F プール 病気から健康を学ぶ講座 30 名 保健師 1F 中会議室 ランチで学ぶ栄養学 15 名 管理栄養士 1F 中会議室 やさしいメンタルヘルス 20 名 臨床心理士 1F 中会議室 20 名 健康運動指導士 15 名 管理栄養士 1F 中会議室 保健師 1F 中会議室 20 名 臨床心理士 1F 中会議室 20 名 臨床心理士 1F 中会議室 バランスボール レッツ運動！ 水中ウォーキング 認知症を学ぶ（今日からできる生活のヒント） 適塩生活 心の不思議を知ろう レッツ運動！ 腰 痛 ・ 肩 こ り 予 防 のス ト レ ッ チ ン グ ランチで学ぶ栄養学 しなやかな血管を保つ 病気から健康を学ぶ講座 脳卒中を学ぶ（知っておきたい検査と予防法） 30 名 やさしいメンタルヘルス 性格テストを使って やさしいメンタルヘルス ハーブ療法 絵・文 健康推進課 課長補佐 佐々木寛子 保健師 A 型行動パターンの特徴 当協会では昨年より、病気の発生を未然に防ぐ「一次予防」の充実を目的として、保健・栄養・運動・メンタルヘルスなどの健康 づくりをテーマに「ココロカラダ ヨロコブ講座」を開講しています。いずれのコースも当協会の専門スタッフが対応します。月に 一度 Big Waffle で、あなたのココロとカラダがヨロコブ時間を過ごしませんか。 時 間 性格というよりは、ストレス を作りやすい特徴的な思考や 行動パターンがあり、それによ りかかりやすくなる病気がある ことが行動科学的に分かってい ます。 Ａ型行動パターンとは、競争心や攻撃性の強い性格が基にありストレスがたまりやすいため血管の病気 特に心臓病（狭心症や心筋梗塞）、脳卒中のリスクが高くなるといわれています。※ 血液型とは違います 健康推進課 担当：高橋みゆき 講 師 A A 型行動パターンと心臓病 ココロカラダ ヨロコブ講座 年間予定表 11 Q 養護教諭、保健師、臨床心理士、栄養士、教員など 70 名 無料 お申込み・お問合せ 日 程 に を 1F ギャラリーホール いつも時間に追われている感じ / せかせか動き、歩き、 食べる / 無意識に人の話の先をせかしたり、人の話を 先取りしたりする【性急性】 熱中性 物事に熱中しやすい／どんなことも自分でやらないと 気が済まない／仕事に対する責任感のために、私生活 を犠牲にすることがある／几帳面【仕事中毒】 競争性 常に勝ちを意識する／自分が正しいと思うことは絶対 に貫く／他人から指示されると腹が立つ／自信がある 敵意・攻撃性 敵意を持ちやすい／よく言い争いをする／職場や家庭 で大声で怒鳴ることがある／イライラすることが多い このような人は、過剰な仕事の量や質など、普通の人 にはストレスに感じるようなことを、それほど苦では なく、むしろ挑戦することで快ストレスになる傾向が 君、慣れるの あり、職場に適応しやすい利点があります。 が早いね。 ただし、自分でも気がつかないうちに心身 の過労が蓄積しやすいので注意！ 日本人のＡ型の特徴として 【敵意・攻撃性】はあまり出さず【性急性】 【仕事中毒】が強いことがあげられます。 B 型 ・ C 型 行動パターン ! ? Ａ型に対し、Ｂ型やＣ型というパターンも あります。 【Ｂ型行動パターン】 Ａ型と正反対の特徴をもち消化性潰瘍や過敏性 腸症候群などになりやすい傾向がある。 【Ｃ型行動パターン】 Ｂ型に似ているが感情を抑えたり耐えたりする ことが多く、がんになりやすいと言われている。 思考や行動を変えてストレスを回避するヒント ! 状 況 自分がとった思考・行動 置き換える思考・行動 休日返上で頑張った が、 期 限 に 間 に 合 わ ず叱責された 全て自分でやらなけ れば気が済まない 本当に自分でなければ出 来ない仕事を優先し、他 は部下に教えて任せる レストランが混んでい て長時間待たされた イライラして文句を 言って後悔した 空き時間に読める本を持 ち歩き、気を紛らわす 健康教育研究会ご案内・ココロカラダヨロコブ講座 年間予定表 / ここが知りたい Q&A 10 健康いわて Vol.281 produced by：田（den） 「食楽良」はどなたでもご利用いただけるレストランです。 ご利用の際は、Big Waffle 正面左手、駐車場入口近くの 専用入口からお入りください。 ◎営業時間 10：00 ～ 16：00 （ランチタイム 11 時～ 15 時） ヘルシーレストラン「食楽良」は、盛岡にある日 本料理の名店「和味彩々・田」の料理長（オーナー）・ 田澤章雄さんをお迎えし、４月にリニューアルオー プンしました。数種類の削り節などから出る旨味と、 野菜などの素材が持つ自然な旨味を合致させること で、塩分控えめでも美味しいお料理を実現する田澤 さん。調味料も「田」と同じものを使用。普段なか なか口にすることのできない本格的な日本料理を手 頃な値段で味わうことができます。 当協会管理栄養士とのコラボレー ションによる美味しい「健康食」 を味わいに、ぜひ「食楽良」に足 をお運びください。 和食の達人 ◎定 休 日 土・日・祝日 田澤 章雄さん 日替わりランチ 日替わりランチの一例（写真） カレイの甘酢野菜あん こんにゃくの柚子みそかけ ごはん 白菜スープ 550 円（税込） エネルギー量は、比較的活動量の少ない 50 ～ 60 歳代男性の摂取エネルギーであ る 650kcal 前後を目安にしており、塩分 量も 3.0g 以下です。ごはんには食物繊維 を多く含む押麦を加えています。 日替わりランチメニューは、ホームページからご覧いただけます。 ＊ランチタイムの食事メニュー全てにサラダが付きます。 野菜たっぷりの 和風カレー（あんかけ） 880 円（税込） エネルギー：606kcal 塩分：3.0g 数種類の野菜が入った目にも鮮やかな一品。この一皿で一日に必要な野菜量の 半分以上（180g）がとれます。また、脂肪分は抑えながらも卵でたんぱく質 もしっかり補える栄養満点なヘルシーカレーです。 トッ 充実の そば＆トッピングメニュー かけそば・もりそば （各 480 円・税込） をはじめ、 そばメニューが充実。栄養バランスを考えて トッピングも充実させているのが特徴です。 ▲ たっぷりゴボウの肉せいろ（800 円・税込） FAX 019-637-1278 E-mail [email protected] http://www.aogiri.org/ 印 刷 / 川口印刷工業株式会社 このロゴマークは、よぼ ういがく協会震災復興支 援プロジェクトのシンボ ルとして制作しました。 編集後記 2015.4/5 発行者 / 公益財団法人岩手県予防医学協会 石川 育成 編 集 / 公益財団法人岩手県予防医学協会 事業推進課 渉外・広報係 〒 020-8585 盛岡市北飯岡四丁目 8番 50号 TEL 019-638-7185（代） グ （全て税込） 当ページの写真撮影にあた り、今回初めて田澤さんプロ デュースの日替わりランチを いただきました。野菜たっぷ りで栄養のバランスはもちろ ん、塩分控えめとは思えない ほ ど の 美 味 し さ に び っ く り。 一食いただいただけで健康に なった気分に。グルメ番組な どでも紹介されている「田」 。 以前より気になっていました がなかなか足を運ぶ機会が無 かった為、今回は心もお腹も 大満足の撮影でした。（A・N） 健康いわて 第 281 号 2 0 1 5 . 4 /5 平成 27 年 5 月 20 日発行 ピン とろろと油あげ ……………… 100 円 大根おろしとゆでエビ ……… 100 円 小松菜とそぼろの卵とじ …… 150 円 豚肉と白菜のおろし和え …… 150 円 イカゲソ天とおろし ………… 200 円
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