スタジオタイムスケジュール

7/1 ～
月 TUE
火 TUE
水 WED
木 THU
金 FRI
9時
10:00 OPEN
9:30～10:30
10:00 OPEN
10:00 OPEN
10:00 OPEN
10時
11時
12時
★ｶﾙﾁｬｰ教室
大人の英会話
（中級ｸﾗｽ）
10:00 OPEN
10:45～11:40
10:45～11:40
10:45～11:40
10:45～11:40
10:45～11:40
①ＳＳＣ
ストレッチ
①ＳＳＣ
ストレッチ
①ＳＳＣ
ストレッチ
①ＳＳＣ
ストレッチ
①ＳＳＣ
ストレッチ
11:50～12:40
11:50～12:40
■楽しく
ステップ(定員制)
50分瀬戸
11:50～12:35
慣れたらエアロ
45分石村
11:50～12:40
シェイプキック
ボクササイズ
50分田中
11:50～12:40
楽しくエアロ
50分大迫
かんたんダンス
フィットネス
50分佐藤
12:50～13:40
気功
50分笠松
12:50～13:50
健康
ヨーガ
60分大多和
12:50～13:35
太極舞
45分石村
■ピラティス
（定員制）
60分内海
12:50～13:40
■シンプル
ステップ(定員制)
50分高橋
14時 13:55～14:50
13:55～14:50
13:55～14:50
13:55～14:50
13:55～14:50
②ＳＳＣ
ストレッチ
②ＳＳＣ
ストレッチ
15時 15:00～16:00
②ＳＳＣ
ストレッチ
15:00～15:50
JAZZ HIP HOP
（初中級）
50分ＹＵＫＩ
歩いてスリム
60分大迫
16時
16:00～17:00 16:00～17:00
★ｶﾙﾁｬｰ教室
★ｶﾙﾁｬｰ教室
こども絵画造形
キッズダンス
（初級クラス）（小学生クラス）
16:30～18:15
17時
②ＳＳＣ
ストレッチ
★ｶﾙﾁｬｰ教室
キッズ空手
17:10～18:10
★ｶﾙﾁｬｰ教室
キッズダンス
（５歳～
小学生クラス）
（中級クラス）
18時
18:20～19:05
バレトン
45分宮路
19時 19:00～19:50
慣れたらエアロ
50分趙(しょう)
19:15～20:00
骨盤シェイプ
20:15～21:10
20:15～21:10
20:15～21:10
45分 KEEKO
17:10～18:10
★ｶﾙﾁｬｰ教室
キッズダンス
②ＳＳＣ
ストレッチ
15:00～16:00
シェイプ＆
ファンクションST
60分内海
16:10～17:10
16:10～17:40
★ｶﾙﾁｬｰ教室
★ｶﾙﾁｬｰ教室
こども絵画造形
大人の
（年少～小学1年)
フラダンス
（初級・中級）
※楽器も行います
17:4０～18:10
（初中級クラス）
★初めて体験フラ
18:20～18:50
※隔週プログラム
30分 YUKI
18:20～19:00
骨盤調整EX
40分江本
19:00～19:50
ZUMBA
50分 Masumi
19:10～20:00
パワーヨガ
50分長谷川
日 SUN
9:30 OPEN
9:30 OPEN
9:25～10:20
9:25～10:20
①ＳＳＣ
ストレッチ
①ＳＳＣ
ストレッチ
10:30～11:30
エアロ
＆ストレッチ
60分岩沼
10:30～11:30
カラダ
17:30～18:30
★ｶﾙﾁｬｰ教室
子供/親子フラ
（年中～小学生）
19:00～20:00
楽しくエアロ
60分新倉
スッキリエアロ
②ＳＳＣ
ストレッチ
10時
11時
12時
12:35～13:30
②ＳＳＣ
ストレッチ
13時
14時
14:10～14:35
③SSCｽﾄﾚｯﾁ
14:10～14:35
③SSCｽﾄﾚｯﾁ
14:45～16:00
スキルアップ
ピラティス
７5分内海
15:00～16:00 15時
★ｶﾙﾁｬｰ教室
チア＆バトン
※中上級レベルの
（4歳～小2ｸﾗｽ）
※初心者含む
16:15～17:15
★ｶﾙﾁｬｰ教室
16:10～17:10
★ｶﾙﾁｬｰ教室
チア＆バトン
（小3～小6ｸﾗｽ）
ｸﾗｼｯｸ･ﾊﾞﾚｴ
（3～6歳ｸﾗｽ）
17:20～18:20
★ｶﾙﾁｬｰ教室
ｸﾗｼｯｸ･ﾊﾞﾚｴ
（成人ｸﾗｽ）
18:55～19:50
※中上級レベル
16時
17時
17:50～18:15
④SSCｽﾄﾚｯﾁ 18時
19:00 CLOSE
19時
④ＳＳＣ
ストレッチ
20時
21時
9時
60分趙(しょう)
11:40～12:25
ZUMBA
45分江本
12:35～13:30
12:50～13:50
13時
土 SAT
20時
③ＳＳＣ
ストレッチ
21:00 CLOSE
③ＳＳＣ
③ＳＳＣ
ストレッチ
20:15～21:10
20:15～21:10
③ＳＳＣ
③ＳＳＣ
ストレッチ
21:00 CLOSE 21:00 CLOSE
20:15～21:10
20:15～21:10
③ＳＳＣ
③ＳＳＣ
ストレッチ
21:00 CLOSE
20:15～21:10
20:15～21:10
③ＳＳＣ
③ＳＳＣ
ストレッチ
20:30～20:55
⑤SSCｽﾄﾚｯﾁ
21:00 CLOSE
21:00 CLOSE
21時
21:00 CLOSE
第１・３・５週…KOBA式体幹★バランストレーニング
２・４週…ダンスEX（エクササイズ）
＊都合によりプログラムが変更になる場合もございますのでご了承下さい。
■　…定員制クラスの為、受講券or予約券が必要です。（当日 am10:00～２Ｆフィットネスデスクにて配布）
★　…カルチャー教室は有料登録制の為、2Ｆフィットネスデスクにてお申込み手続きが必要です。
※テニスクリニック生、非会員のお客様もお申込み可能です。
赤枠/赤文字
…Newインストラクター又はリニューアル（ネーミンングor時間変更含む）クラスです。
…初めての方でも安心（強度＆難度）して受講していただけるお勧めクラスです。

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