2015年夏合宿のしおり

代官山カラテスクール　2015年夏合宿のしおり
日時：2015年7月4日（土）
場所：九頭龍神社（東京都西多摩郡檜原村）
氏名：
（２）
１．合宿の目的
・合宿での稽古を通じ、一層の精神、体力、技術の向上を図る。
・合宿の行程全般を通じ、指導員、生徒同士との親睦を深める。
２．日時・場所
日時：7月4日（土）
場所：九頭龍神社（http://www.kuzuryujinja.net/）
東京都西多摩郡檜原村数馬
３．集合時間・場所
7月4日（土）8:00　道場近くの青山通り沿い集合
※場所の詳細は次ページの地図をご参照。
４．当日の連絡先
代官山カラテスクール　代表電話電話：03-3489-7553
５．持ち物　※特に日焼け止め、熱中症対策は念入りに行って下さい。
※特に日焼け止め、熱中症対策は念入りに行って下さい。
空手着
水着（※１）
虫除けスプレー
ビーチサンダル（※２）
合宿のしおり
保険証（コピー可）
タオル（数枚）
ビニールシート（※３）
Tシャツ、着替え（※４）
トレーニングウェア（※４）
帽子（※５）
日焼け止め
※１：滝に入るため、空手着の下に水着の着用をお願いいたします。
※２：滝までの道のりと滝壺に入るまでの足場が良くないので、丈夫なサンダルを用意してください。
※３：①荷物を置くため、②滝入水後の濡れた体でバスの座席を汚さない為に必要。
※４：滝に入った後の着替え用として
※５：熱中症対策として
※６：ビニール袋、救急箱はスクールで持参します。
６．スケジュール
時間
8:00
行動・場所・内容
道場近くの青山通り沿い集合(*1)
8:15
出発
10:00
九頭龍神社着
・温泉にて滝浴び前の着替えを行う
・滝浴び
13:00
温泉着
・入浴
・昼食
15:00
温泉発
16:00
青梅わさび園着（行先変更予定あり）
17:30
青梅わさび園発（変更予定あり）
19:30
表参道着、解散
備考
*1：遅刻厳禁、遅れる際は必ず
連絡してください。
カラテスクール　03-3489-7553
（３）
７．集合場所
代官山
カラテスクール
集合場所
児童館横歩道橋前
８．注意事項
１）スケジュール表に従い、集合時間を必ず厳守すること。
２）滝浴びに当たり、合宿前日は過度の飲酒、睡眠不足等無きよう注意すること。
３）気分が悪くなった人は、速やかに斎藤師範に申し出ること。
４）携帯電話・カメラ等の撮影の際は、滝での水没や落下等の破損等取扱いに十分注意すること。
５）貴重品含めた持ち物の管理は、参加者各自で管理すること。
６）不明な点があった場合、斎藤師範に申し出ること。
７）移動時、帰宅時の際には忘れ物に十分注意すること。

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