日曜日 15：30-18：30 MINA
10/4
呼吸について 75 ポーズを習得!!
日曜日 15：30-18：30 AYAKO・MINA
12/6
6 方向の分類、バンダ、ムドラ
10/11 骨格、骨盤について
12/13 呼吸法、ヨガの種類
10/25 ヨガ解剖学
12/20 ヨガの歴史と神話を学ぶ
11/1
筋肉の役割
1/10
ヨガをやる上で最も重要な八支則
11/8
怪我の予防、自然治癒力
1/17
アーユルベーダ
11/22 神経、ホルモン、ストレスとヨガ
1/24
超楽しい！曼荼羅、キルタン
11/29 シヴァーサナを知る、陰陽論
1/31
チャクラを知る
Ⅰ、Ⅱ どちらの受講も共に 7 万円+税 完全少人数制 ヨガポーズ集資料本プレゼント！

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おおさか優良緑化賞

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