芹芹通信（せりきんつうしん）第３8 号 平成 27 年 3 月 芹芹通信（せりきんつうしん） 芹芹通信（せりきんつうしん）第３8 号 平成 27 年 3 月 芹芹通信（せりきんつうしん） 男性のセカンドライフ大学 「広報誌からこんにちは★」コーディネー ターの小山大介です。 球春到来☆私の大好きな野球のシーズンが 始まりました。私の応援する広島東洋カープ の活躍が今から楽しみです。 立春が過ぎましたが「寒い日が続くなぁ…」 と、思っている方も多いのではないでしょう か？立春から春が始まるというのは、間違い ではないのですが、実は大寒から立春までが 一番寒い日でもあります。立春から少しずつ 暖かくなり始め、立夏までが春とされていま す。九州など暖かい地方では梅が咲き始める 時期になります。今年は 2 月 4 日が立春でし た。その日の東京の最高気温は 9.6 度、最低 気温は 1.1 度と、とても寒い日でした。 調べてみると、現在広まっている定気法で は太陽黄経が 315 度のときで 2 月 4 日ごろ。 暦ではそれが起こる日だが、天文学ではその 瞬間とする。と、難しい話ですが…この日が 寒さの頂点になり、翌日からの寒さを「余寒」 または「残寒」といい、手紙を書く際の時候 の挨拶でも用いられる日でもあります。 私自身、これを書くまでは、立春という意 味を分かっておらず使っておりました。お恥 ずかしい話ですが、立春以外に季節を表す言 葉もあまり理解していませんでした。最近で は、季節ごとの行事も少なくなってきたよう に思います。今の子ども達が大人になる頃、 季節の言葉や行事が無くなってしまうのでは ないかとさえ、思います。 昔からある日本の言葉、その意味を見返す と、とても大切な、為になる言葉がたくさん あります。少し気にかけて、毎日の生活の中 で考えてみると面白いかもしれませんね。 小山大介（地域活動交流コーディネーター） 特別養護老人ホームの介護職～知的障害者の ジョブコーチを経て親善福祉協会へ入職。2 人の男の子を育てる自称育メン。広島東洋カ ープファン♪育メン友達募集中★ 分校がスタートしました☆② 1 月 10 日（土）～男性を対象としたセカ ンドライフ大学・分校をスタートしました。 この講座は、港南区社会福祉協議会を中心 に、各ケアプラザのコーディネーターが連携 して「大学校」を行い、各ケアプラザで「分 校」を行ってます。今回は「男の地域デビュ ー応援講座」と題し、コーヒーの淹れ方、老 後のマネー講座、料理教室と様々なプログラ ムを 6 回コースで学びます。最終回は、実際 にケアプラザで行っている「カフェ」でデビ ュー。というプログラムになっています。 今回は、第 3 回の様子をレポートしたいと 思います。 第 3 回は、 「体にやさしい簡単調理」と題して、 港南区食生活推進員の皆さんにご協力いただ き、 「親子丼」を作りました。何度も食べた事 のある料理ですが、作るのは初めてという方 が殆ど。 見よう見まねで、肉を切ったり、玉ねぎを 切ったりと、悪戦苦闘しながらも、やさしい 指導のもと、何とか完成しました。 食べてみると…これが「うまい！」自分で 作ったからというのもあるかもしれませんが、 しっかりと出汁を取って、丁寧に作った結果、 体にやさしいご飯になりました。皆さん好評 で、あっという間に完食です。 次回も料理を予定しているので、皆さん今 から楽しみにしています。 次回のレポートもお楽しみに☆ 横浜市港南区芹が谷 2-16-12 ℡045-828-5181 fax045-828-5182 ホームページアドレス http//business4.plala.or.jp/maioka/serigayatop.html 発行責任者 養安 理恵 広報誌は、芹が谷地域ケアプラザ、港南区役所、港南区社会福祉協議会等で配架しています。 おすすめ 芹が谷地区の活動として、毎年行われてい るクリーンスポーツ大会も、今年で５回目に なりました。 多くの中学生、小学生も参加し、２００名 を超えるとても大きな大会になりました☆ 大会の様子をレポートしたいと思います。 大人も子どもも、 一緒になって、町を 綺麗にします。 「スポーツ大会」とはいうものの、気付けば 協議の事は忘れて、夢中で掃除をしていまし た。 「芹が谷南小学校の体育館がいっぱいになる ほどの参加で、スタッフもあたふたしながら も、嬉しい悲鳴が聞かれました。 」 芹芹通信（せりきんつうしん）第３8 号 平成 27 年 3 月 芹芹通信（せりきんつうしん） 日 月 火 水 木 金 土 3 月１日 ロコモ体操 貸館抽選日 2日 健康麻雀 3日 健康囲碁 4日 たんぽぽ 5日 ドレミファ 倶楽部 6日 7日 カフェ 8日 9日 １2 日 １3 日 セカンドラ イフ講座⑤ １0 日 虹の会 １1 日 たんぽぽ ゆる体操 14 日 カフェ ライフプラン 芹芹通信（せりきんつうしん）第３8 号 平成 27 年 3 月 芹芹通信（せりきんつうしん） 実施日 事業名 対象 第 1・3（日）10:０0～11:30 ロコモ体操 どなたでも（参加費５００円） 第 3（火）10:30～12:00 介護者サロン「ほっと」 介護をされている方 第 1（木）10:00～11:30 ドレミファクラブ どなたでも（事前登録）参加費 500 円 毎週（土）9:30～11:30 サタデーモーニングカフェ どなたでも（参加費 50 円） 第 2 第 4（水）13:30～14:45 ゆる体操教室 どなたでも（参加費 500 円） 第 1・3（5）（火）12:00～18:00 健康囲碁 どなたでも 10 日/25 日 10:00～12:00 せりがや「虹の会」 認知症予防に関心のある方（200 円） ※たんぽぽ変更事項→４月から祝日と重なる水曜日のたんぽぽは、お休みにします。 講座 １5 日 ロコモ体操 22 日 16 日 健康麻雀 （最終回） 23 日 休館日 17 日 「ほっ」と 健康囲碁 24 日 18 日 たんぽぽ 豊福先生 講演会 19 日 25 日 虹の会 たんぽぽ ゆる体操 俳画教室 26 日 ２0 日 27 日 ２1 日 カフェ 28 日 カフェ セカンドラ イフ講座⑥ ライフプラン 講座 29 日 30 日 31 日 健康囲碁 ４月１日 貸館抽選日 たんぽぽ ４月２日 ドレミファ 倶楽部 ４月３日 ４月４日 カフェ 5日 ロコモ体操 ６日 ７日 ＣＰ囲碁 ８日 ９日 10 日 虹の会 11 日 カフェ 16 日 17 日 18 日 カフェ たんぽぽ ゆる体操 12 日 13 日 14 日 15 日 たんぽぽ ご近所茶話会 19 日 ロコモ体操 26 日 20 日 27 日 休館日 21 日 ＣＰ囲碁 「ほっ」と 28 日 22 日 たんぽぽ ゆる体操 ＣＰ俳画 23 日 29 日 30 日 24 日 ５月１日 貸館抽選日 「しっかり」とした運動プログラムを通じて、 いつまでも、お元気に過ごせる身体作りを目 指します☆ 優しい体操教室じゃちょっと物足りない…ま だまだ体力には自信があるけど…いつまでも 若々しくいたい！そんな方にお勧めです☆ 日時 5 月 12 日、5 月 19 日、5 月 26 日、 6 月 2 日、6 月 9 日 全て 9:30～11:30 会場 横浜市芹が谷地域ケアプラザ 講師 中村 幸貴氏 （バリスティックトレーナーズ代表） 参加費 無料 定員 20 人（介護認定を受けていない方） 持ち物 室内履き（運動靴） 、タオル、飲み物 ※動きやすいかっこうでお越しください 申し込み 4 月 30 日（木）までにお電話で 受け付けます。 （申し込み多数の場合抽選） 25 日 カフェ 虹の会 ２日 お申込み＆問い合わせ 横浜市芹が谷地域ケアプラザ 包括支援センター TEL045－828－5181 ゆる体操教室 「ゆる～く、やさしく、りらっくす」 をテーマに、ご自分に合ったペースで、全身 をリラックスさせながら、体調を整える体操 です。どなたでも、気軽に始められます。 毎月第 2・第 4 水曜日 13:30～14:45 参加費 1 回 500 円 ロコモ体操 ロコモティブシンドロームの予防として、注 目されている体操です。日々の生活でも出来 る運動を取り入れた体操教室です。 毎月第 1・第 3 日曜日 10:00～11:30 参加費 1 回 500 円 ドレミファクラブ 音楽療法を取り入れ、楽しく音楽を通じて、 脳を刺激し、認知症予防にも効果的です。 毎月 第 1 木曜日 10:00～11:30 参加希望の講座がございましたら、いつでも、 ケアプラザまでご連絡ください。
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