Wanderprogramm ab Zürich-HB für sportliche Frauen und Männer

Wich tige Info rmationen
Wanderleiterin:
Elsi Kranz
Pro Senectute Wanderleiterin
Käshaldenstrasse 5, 8052 Zürich
Tel. 044 302 46 38 oder 044 830 13 27
Handy: 079 562 03 15
E-Mail: [email protected]
Gruppengrösse:
Auf 15 - 20 Personen beschränkt
Touren / Daten /
Zeiten:
Gemäss Beschreibung auf der Innenseite.
Es werden keine Verschiebedaten angeboten.
Anmeldung:
Bis Montag 20.00 Uhr vor der Wanderung.
Wetterbedingte
Absagen:
2 Tage vor dem jeweiligen Wandertermin bei der
Wanderleiterin. Jeweils nach 20.00 Uhr.
Kosten:
Gemäss Aufführung im Detailprogramm. Die
Kosten verstehen sich auf der Basis Halbtax-Abo.
Getränke /
Verpflegung:
Allfällige Restaurantbesuche (z.B. Kaffeehalt,
Mittagessen) sind nicht im Preis inbegriffen. Picknick muss selber mitgebracht werden.
Ausrüstung:
Die Wanderausrüstung ist jeweils nach dem
Wetter zu richten (Regenschutz, Pullover, HandSchuhe, Wanderstöcke obligatorisch etc.).
Bitte Wanderschuhe benutzen (keine TurnSchuhe), dies dient Ihrer eigenen Sicherheit.
Bezahlung:
Bitte den genauen Betrag mitbringen. Danke.
Versicherung:
Ist Sache der Teilnehmenden.
Wanderprogramm ab Zürich-HB
für sportliche
Frauen und Männer 60plus
Wanderungen im voralpinen und alpinen Gebiet
Wandergruppe Edelweiss
S te i ger t I hr Wohl be fi nde n
Jahresprogramm 1. Semester 2016
25. Feb. 2016
Der kleinen Emme entlang
Treffpunkt* 8.45 h, Abfahrt : 9.04 h - Rückkunft ca.17.00 h.
Wanderzeit ca.3.45 h; Aufstieg ca. 154 m. Abstieg ca. 0 m.
Mittagessen im Restaurant; Fahrkosten: ca. Fr. 33.00 + UK
Billet: Zürich - Luzern - Wohlhusen/Schüpfheim - Luzern - Zürich
17. März 2016
Sihlbrugg Dorf - Sihlmatt-Schönenberg – Samstagern
X 30 Min XX
Treffpunkt* 8.20 h, Abfahrt: 8.35 h - Rückkunft ca.16.25 h
Wanderzeit ca. 3.40 h; Aufstieg ca. 185 m, Abstieg ca. 88 m.
Mittagessen im Restaurant; Fahrkosten: ca.Fr. 19.00 + UK.
Billet: Zürich - Baar - Sihlbruggdorf/Samstagern - Wädenswil - Zürich
07. April 2016
Aesch (BL) - Blauberg- Chälengraben - Marienstein
Treffpunkt* 7.45 h, Abfahrt: 8.08 h - Rückkunft ca.17.00 h
Wanderzeit ca. 4.00 h; Aufstieg ca. 550 m, Abstieg ca. 330 m.
Mittagessen im Restaurant; Fahrkosten: ca. Fr. 40.00 + UK.
Billet: Zürich – Basel – Aesch/BL-Dorf/Marienstein-Flüh Bahnhof Basel - Zürich
28. April 2016
Küssnacht am Rigi - Bodenberg - Vitznau
Treffpunkt* 8.20 h, Abfahrt : 8.35 h - Rückkunft ca.17.35 h
Wanderzeit ca. 4.45 h; Aufstieg ca. 647 m, Abstieg 773 m.
Pic-Nick; Fahrkosten: ca.Fr. 40.50 + UK.
Billet: Zürich - Küssnacht Seilbahn/Vitznau - Zürich
19. Mai 2016
Mergoscia- Alpe Cardada - Cardada (Seilbahn) (Gruppenwunsch)
XX-XXX
Treffpunkt* 6.50 h, Abfahrt: 7.09 h - Rückkunft 19.50h
Wanderzeit 4.30 h; Aufstieg 760 m, Abstieg 170 m.
Pick Nick. Fahrkosten SBB Fr. 65.60 + Seilbahn 18.00 + UK
Billet: Zürich – Tenero – Mergoscia – Cardada – Orsolina – Funivia – Locarno –
Zürich
09. Juni 2016
Feldis - Dreibündenstein- Brambrüesch
Treffpunkt* 6.50 h, Abfahrt: 7.07 h - Rückkunft ca.18.00 h.
Wanderzeit ca. 4.50 h; Aufstieg ca. 690 m, Abstieg ca. 570 m.
Pic-Nick; Fahrkosten: ca. Fr. 44.00 + 2 Bähnli ca. 18.00 + UK.
Billet: Zürich – Räzüns/Chur - Zürich
XX+
30. Juni 2016
Trachslau - Nüsselstock - Haggenegg - Brunni
Treffpunkt* 8.20 h, Abfahrt: 8.38 h - Rückkunft ca. 17.30 h.
Wanderzeit ca. 4.40 h; Aufstieg ca. 635 m. Abstieg ca. 474 m.
Pick Nick; Fahrkosten: ca. Fr. 23.00 + UK
Billet: Zürich - Einsiedeln-Trachslau/Brunni - Wädenswil - Zürich
XX +
Treffpunkt: Zürich HB bei der grossen Uhr
Anforderungsstufen: X = tief, xx = mittel, xxx = hoch
UK = Unkostenbeitrag Fr. 10.00
Billetpreise: Stand 2015
X
X-XX
¾ X + ¼ XX
Kr aft , Aus daue r und G es elligk ei t
Minimum 10‘000 Schritte soll der Mensch pro Tag für seine
Gesundheit gehen.
Packen wir es an und tun es in der Natur!
Immer mehr Menschen entdecken diese sanfte Sportart neu für sich,
und das mit Recht. In einer Gruppe von max. 15 Personen
durchwandern wir bekanntes und neues Gelände. Das vielseitige
Tourenprogramm hat für jeden Geschmack etwas dabei. Belohnt wird
der Wanderer nicht nur mit einem Zugewinn an Fitness, sondern auch
mit dem unmittelbaren Naturerlebnis unterwegs.
S te i ger t I hr Wohl be fi nde n
Jahresprogramm 2. Semester 2016
21. Juli 2016
Tschietschen - Churer Joch - Parpan
XX+
Treffpunkt * 7.15 h, Abfahrt 7.37 h - Rückkunft ca. 17.30 h
Wanderzeit ca.4.30 h , Aufstieg ca. 680 m , Abstieg ca. 520 m (guter Abstieg)
Pick Nick. Fahrkosten ca. Fr. 47.00 + UK
Billet : Zürich - Tschiertschen/Parpan Post - Zürich
11. Aug. 2016
Tamis - Kunkelspass - Vättis (Gruppenwunschtour)
Treffpunkt* 7.20 h, Abfahrt: 7.37 h - Rückkunft ca.17.50 h
Wanderzeit ca. 4.45 h; Aufstieg ca. 738 m, Abstieg ca. 457m
Pick Nick. Fahrkosten ca. Fr. 45.00.
Billet : Zürich – Chur - Tamins Dorf/Vättis Post – Sargans - Zürich
Weitere Vorteile sind:
-
Gelenke und Knochen werden durch gesteigerte Muskelkraft
besser geschützt. Dadurch wird die Beweglichkeit erhöht.
-
Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt.
-
Der Aufenthalt in der Höhenluft unterstützt die Abwehrkräfte
des Immunsystems.
01. 01. Sept. 2016
XX +
Stoos - Klingenstock - Fronalpstock (Gruppenwunschtour)
XXX
Treffpunkt* 6.45 h, Abfahrt 7.09 h - Rückkunft ca.17.30 h
Wanderzeit ca. 4.30 h mit Aufstieg zu Fuß 840 m (mit Bahn möglich),
Abstieg ca. 200m.
Pick Nick. Fahrkosten ca. Fr. 21.00 + Tageskarte für 2 Bahnen Fr. 28.00 + UK
Billet: Zürich - Stoos Seilbahn/Stoos Seilbahn - Zürich
22. Sep. 2016
Arnisee - Sunniggrätli - Arnisee (Gruppenwunschtour)
Treffpunkt* 05.50 h! Abfahrt 6.09 h! - Rückkunft: ca.17.50 h
Wanderzeit ca. 5.00 h. Aufstieg ca. 740 m, Abstieg ca. 740 m
Pick Nick. Fahrkosten ca. Fr. 31.00 + Seilbahn 15.00 Fr+ UK
Billet: Zürich - Erstfeld - Intschi/Intschi - Zürich
XXX
13. Okt. 2016
Andwil -Tannenberg - Wittenbach
Treffpunkt* 7.50 h, Abfahrt 8.09 h - Rückkunft ca. 16.50 h
Wanderzeit ca. 4.00 h Aufstieg ca. 250 m, Abstieg ca. 360 m
Pick Nick. Fahrkosten ca. Fr. 32.00 + UK
Billet: Zürich - Andwil/Wittenbach - St Gallen - Zürich
X-XX
Ich freue mich auf Ihren Anruf und auf bewegte und gesellige
Wanderstunden mit Ihnen.
03. Nov.2016
Schlusstag nach Ansage
Elsi Kranz
Erwachsenensportleiterin Pro Senectute - Wandern
Treffpunkt: Zürich HB bei der grossen Uhr
Anforderungsstufen: X = tief, xx = mittel, xxx = hoch
UK = Unkostenbeitrag Fr. 10.00
Billetpreise: Stand 2015
-
Ruhe in der Natur und die Bewegung steigern die psychische
Stabilität.
-
Das gemeinsame Erlebnis in der Gruppe.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Möchten Sie mehr zu den einzelnen
Wanderungen wissen? Oder möchten Sie sich gleich anmelden?
P.S. Zu Fuss unterwegs sein ermöglicht eine Wiederentdeckung,
eine intensive Wahrnehmung von Kultur und Landschaft!

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