SOMMER 2016
ERWACHSENENBILDUNG
IN IHRER REGION!
WIR DANKEN UNSEREN PARTNERGEMEINDEN
FÜR IHRE UNTERSTÜTZUNG UND DIE GUTE ZUSAMMENARBEIT!
Wir danken dem Kanton Bern, den Gemeinden Därstetten, Diemtigen, Erlenbach,
Oberwil, Reutigen, Spiez, Wimmis und der reformierten Kirchgemeinde Spiez für die
Unterstützung der Volkshochschule Spiez-Niedersimmental. Dank diesen finanziellen
Beiträgen können wir für unsere Kundinnen und Kunden ein vielfältiges und breitge­
fächertes Weiterbildungsangebot zu attraktiven Preisen zusammenstellen.
UND EIN HERZLICHES DANKESCHÖN AN UNSERE
GÖNNERINNEN UND GÖNNER
Aldega Derron AG, Spiez
Stefan Baur, Steuerberater, Oey
BEKB BCBE, Spiez
Burgerbäuert Spiez
Confiserie Steinmann, Thun
Elektro Brun, Spiez
Garage Balmer, Latterbach
Ilg AG, Wimmis
Lanz AG, Spiez
Mobiliar, Versicherungen und Vorsorge, Spiez
MovieWorld, Spiez
PopNet Informatik AG, Spiez
Raiffeisenbank Thunersee Süd, Spiez
Papeterie G. Maurer AG, Spiez
Dr. Rudolf Schnider-Tanner, Spiez
Seegarten-Marina, Hotel und Restaurant, Spiez
UroZentrum Beo AG, Spiez
Zimmermann AG, Spiez
LIEBE LESERINNEN, LIEBE LESER
Die Kurse für den Sommer 2016 sind zusammengestellt.
Sie halten ein vielfältiges Kursprogramm in Ihren Händen, mit welchem Sie sich mit attraktiven Angeboten
verwöhnen lassen können.
Ist eventuell Gesang und Jodeln Ihr Ding? In diesem Bereich bieten wir sogar einen ganzen Strauss von Kursen
an, vom Grundkurs für Anfänger bis zum Naturjodeltag
am Stockhorn. Sie lieben die Geschichte? Die Vorträge
und Führungen im Schloss werden Sie in alte wie neue
Zeiten versetzen. Naturinteressierte kommen mit unseren
Exkursionen ins Gasterntal und in die Bäderwelt Gantrisch oder «ga gmeinsam id Schwümm» auf ihre Rechnung. «Psst» Geheimtipp! Der
Wildbienenvortrag ist sehr zu empfehlen! Wir freuen uns, Ihnen ausserdem Kurse in
neuen Themenbereichen «Mentale Fitness» und «Junge Volkshochschule» anzubieten.
Der Bereich Bewegung wurde erweitert mit M.A.X.-Trainings und einem Zumba GoldKurs. Ein Schnupperkurs Flamenco rundet die umfangreiche Palette ab.
Ich empfehle Ihnen, unser Programmheft als regelmässige Lektüre über die Sommermonate griffbereit zu halten
Für diese Vielfältigkeit an Ideen geht mein Dank an den Vorstand. Er stellt durch das
ganze Jahr hindurch unermüdlich Kursideen zusammen. Danken will ich ebenfalls unseren Kursleiterinnen und Kursleitern. Sie engagieren sich nicht nur für ihre Kurse,
sondern auch für die Volkshochschule und deren Weiterentwicklung.
Jährlich werden in der VHSN um die 200 Kurse zusammengestellt, koordiniert und
öffentlich publiziert. Dafür zuständig sind Barbara Boss, Leiterin der Geschäftstelle und
Beatrice Zimmermann-Regez, welche uns seit diesem Jahr bei der Kursadministration
und in der Buchhaltung unterstützt. Sie sind Ihre Ansprechspartnerinnen, wenn Sie
Fragen oder Anregungen haben. Wir schätzen uns glücklich, dass diese beiden qualifizierten Frauen bei uns mitwirken. Sie haben in den letzten Wochen grosse Arbeit
geleistet. Herzlichen Dank!
Nun wünsche ich Ihnen einen guten Start in unser Sommerprogramm.
Herzlich
Claire Haltner, Präsidentin
1
INHALTSVERZEICHNIS
Aktuell
3 – 5
Kommunikation / Medien
5 – 7
Multimedia / Informatik
8 – 9
Musik
10 – 12
Kultur im Schloss
13 – 14
Exkursionen
15 – 16
Natur, Umwelt
17 – 18
Lebensgestaltung
19
Gesundheit
20 – 21
Mentale Fitness
22 – 23
Junge Volkshochschule
Elternbildung
24
Essen und Trinken 25
26 – 29
29 – 30
Sprachen
31 – 40
Bewegung, Körperbewusstsein, Fitness und Tanz
41 – 51
Gestalten
Allgemeine Bestimmungen
Informationen zu den Sprachkursen
52
53 – 54
Geschäftsstelle und Vorstand
55
Werden Sie Mitglied oder Gönnerin/Gönner!
56
Unsere benachbarten Volkshochschulen
56
2
AKTUELL
DAS FREMDE – FASZINIEREND UND BEÄNGSTIGEND
Ein Thema – zwei Referate – unterschiedliche Perspektiven und Auseinandersetzungen!
André Lüthi: Reisen ist die beste Lebensschule. Reisen öffnet Horizonte, hilft Vorurteile abbauen und fördert das Verständnis für fremde Kulturen und Religionen.
Prof. Dr. Mario Erdheim: Die Auseinandersetzung mit dem Fremden spielt im geistigen und politischen Leben eine wichtige Rolle. Dabei muss man sich mit den Ängsten
konfrontieren, die Fremdes auslöst.
LeitungAndré Lüthi, CEO Globetrotter Group, Bern
Mario Erdheim, Ethnologe und Psychoanalytiker, Zürich
Kurs 1
Dienstag, 26.04.2016, 19.00-21.00 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
Kursgeld
CHF 25.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
MENSCHEN, DIE FLIEHEN MUSSTEN LEBEN BEI UNS: ÄNGSTE
UND FRAGEN – CHANCEN UND HERAUSFORDERUNGEN
Die Debatte um Flüchtlinge wird breit diskutiert. Wir haben Bilder von grossen Flüchtlingsströmen vor unseren Augen. Menschen, die in der Nähe von Flüchtlingsheimen
leben, hegen gewisse Ängste. Auf politischer Ebene versuchen die einen eine Willkommenskultur mit Integration zu realisieren, andere wollen die Grenze dicht machen. So
stellen sich Fragen wie:
– Warum wollen und wie können wir Menschen helfen, die fliehen mussten?
– Wie können wir die «Flüchtlinge» als Menschen sehen, mit einer eigenen Kultur und
Religion, mit Hoffnungen, Wünschen und Bedürfnissen?
– Inwiefern gibt es «echte» Flüchtlinge und was bedeutet dies?
– Wie werden aus «Flüchtlingen» und «Migranten» StaatbürgerInnen?
– Wie ist die Integration umsetzbar und wie ist das Miteinander konkret möglich?
– Entwickeln wir uns in Richtung multikulturelle Gesellschaft oder ist diese Vision gescheitert?
Diesen und weiteren Fragen stellen sich Helmut Kaiser, Sozial- und Wirtschaftsethiker,
Universität Zürich, Daniel Winkler, Pfarrer aus Riggisberg, Barbara Jost, Leiterin mehrerer
Durchgangszentren und Anna Hulbert, Kursleiterin für Deutsch als Fremdsprache.
LeitungHelmut Kaiser, Sozial- und Wirtschaftsethiker, Spiez
Kurs 2
Dienstag, 10.05.2016, 20.00 – 21.30 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez
Kursgeld
CHF 25.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
3
AKTUELL
ALTE VERKEHRSWEGE UND IHRE GESCHICHTE/N
NEU BELEBT – VORTRAGSABEND
Das Inventar historischer Verkehrsgeschichte der Schweiz IVS gibt uns spannende Einblicke in die Verkehrsgeschichte unserer Umgebung. Dank dem Projekt Kulturwege
Schweiz werden die häufig vergessenen, attraktiven Zeugen der Verkehrsgeschichte
wieder bekannt und zugänglich gemacht. Dieser Vortragsabend bezieht sich auch auf
die Exkursion «Der Bäderweg im Gantrisch». (Kurs Nr. 28)
LeitungVolkshochschule Aare- / Kiesental, Hanspeter Schneider, ViaStoria –
Stiftung für Verkehrsgeschichte, Münsingen
Kurs 3
Donnerstag, 26.05.2016, 19.00-21.00 Uhr
Kirchgemeindehaus, Schlossstrasse 11, Münsingen
Kursgeld
CHF 10.00
Anmeldeschluss12.05.2016
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Aare-/Kiesental
SPIEZER WINZER IN DER PFALZ
Was haben die Schlacht bei Marignano, die «kleine Eiszeit», der Zerfall der mittelalterlichen Feudalordnung, die Mennoniten und der Dreissigjährige Krieg miteinander zu
tun? Erst beim genauen Hinsehen erkennt man einen Zusammenhang. Zu viele Menschen im Berner Oberland ohne Aussicht auf mehr Boden in der Region standen menschenleeren Gegenden in der Pfalz gegenüber.
Materialkosten
Leitung
Kurs 4
Kursgeld
CHF 15.00, im Kurs zu bezahlen
Arthur Maibach, Buchautor, Einigen
Mittwoch, 01.06.2016, 20.00 – 21.30 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
CHF 20.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
VON DER KRONE BIS ZUR BUCHT
Unternehmen Sie mit uns einen Spaziergang durch Spiez im Jahre 1905.
Leitung
Kurs 5
Kursgeld
4
Hans Winiger, dipl. Arch. ETH SIA, Spiez
Mittwoch, 17.08.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
CHF 20.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
AKTUELL
KATZENSTEIN
Was haben der Kindlifresserbrunnen in Bern, das Hardermannli zu Interlaken, die Babyfenster in den Spitälern und der Katzenstein miteinander zu tun? Erst beim genauen
Hinsehen erkennt man den Zusammenhang. Einerseits wird das Wahrzeichen von
Spiez beschrieben, andererseits die Unterdrückung der Frauen zum Thema gemacht.
Materialkosten
Leitung
Kurs 6
Kursgeld
CHF 15.00, im Kurs zu bezahlen
Arthur Maibach, Buchautor, Einigen
Montag, 05.09.2016, 20.00 – 21.30 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
CHF 20.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
KOMMUNIKATION / MEDIEN
PROTOKOLLE SCHREIBEN MIT VERGNÜGEN!
Leicht und schnell Protokolle verfassen, die eine Sitzung auf den Punkt bringen? Die gelesen und auch verstanden werden? Die so lang wie nötig und so knapp wie möglich sind?
Sie möchten Ihre Protokollpraxis überprüfen und optimieren. Oder Sie haben diese
Aufgabe neu übernommen und müssen dafür die nötigen Grundkenntnisse erwerben.
Sie beabsichtigen, diese Aufgabe effizient abzuwickeln. Investieren Sie dafür etwas
Zeit und Sie werden nach diesem Abend sicher, zielstrebig und motiviert hinter diese
Tätigkeit gehen. Sie gewinnen an Sicherheit und Selbstvertrauen und wissen, was ein
zweckmässiges Protokoll enthalten soll. Sie gehen zielgerichtet an Vorbereitung, Aufnahme und Ausarbeitung eines Protokolls.
Mitbringen
Notizpapier und Schreibzeug
Leitung
Claire Haltner, Spiez
Kurs 7
Donnerstag, 28.04.2016, 19.00 – 21.30 Uhr
DorfHus, Spiezbergstrasse 3, Spiez
Kursgeld
CHF 65.00, Mitglieder CHF 60.00
Anmeldeschluss 21.04.2016
5
KOMMUNIKATION / MEDIEN
SCHREIBWERKSTATT DEUTSCH – FÄLLE – FALLEN – FEHLER
Wir packen verschiedenste Themen der deutschen Rechtschreibung und Grammatik
an, erkennen Stolpersteine und Fallstricke und lernen damit umzugehen! Sie erreichen
mehr Sicherheit im schriftlichen Ausdruck und entwickeln durch massgeschneidertes
Lernen Ihren eigenen Schreibstil.
Die Kursleiterin orientiert sich gerne an den Wünschen der Kursteilnehmenden.
Mitbringen
Notizpapier und Schreibzeug
Leitung
Marianne Thalmann, Sprachlehrerin, Bern
Kurs 8
3 ×, ab Mittwoch, 04.05. – 18.05.2016, 17.45 – 19.30 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 195.00, Mitglieder CHF 180.00
Anmeldeschluss 26.04.2016
SOCIAL MEDIA I – EINFÜHRUNG FÜR PRIVATPERSONEN /
ELTERN
Sie lernen die wichtigsten Social Media Plattformen, wie Facebook, Twitter, Pinterest,
Youtube, Wikipedia, Xing LinkedIn, Instagram und ihre Funktionen kennen und erfahren, wie Sie diese benutzen können. Der Kurs richtet sich an Privatpersonen und Eltern,
die mehr über die Sicherheit im Umgang mit diesen Plattformen wissen möchten. Wir
sprechen als wichtiges Thema Kinder und Social Medias an und werfen einen Blick auf
das umfangreiche Glossar mit teilweise exotisch anmutenden Begriffen wie Follower,
Shitstorm, Blog, Likes, Hashtag, Emojis, u.v.m.
Am Schluss bleibt Zeit für Fragen und Diskussionen.
Leitung
Kurs 9
Kursgeld
6
Men Beglinger, Informatikingenieur FH, Horriwil
Donnerstag, 02.06.2016, 19.30 – 21.30 Uhr
Gemeindezentum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
CHF 25.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
KOMMUNIKATION / MEDIEN
SOCIAL MEDIA II – EINFÜHRUNG FÜR KMU
Nicht nur Privatpersonen präsentieren sich auf den Social Media Plattformen, sondern
auch Firmen und Personen des öffentlichen Interesses. Dieser Kurs richtet sich an Interessierte und KMU’s und behandelt folgende Themen:
– Einführung in Social Media und Kennenlernen der wichtigsten Plattformen und ihrer
Funktionen. Sie erfahren, wie Sie diese Plattformen selbst oder als Unternehmen
nutzen können. Wie es mit der Sicherheit steht und was der konkrete Nutzen für Sie
als Unternehmen ist.
– Umgang als Unternehmen mit Social Medias
– Wie kommuniziere ich was?
– Welche Plattformen nutze ich?
– Zielgruppen (B2B, B2C, …)
– Stellenausschreibungen
– Glossar (Follower, Shitstorm, Blog, Likes, Hashtag, Emojis, …)
Am Schluss bleibt Zeit für Fragen und Diskussionen.
Leitung
Kurs 10
Kursgeld
Men Beglinger, Informatikingenieur FH, Horriwil
Donnerstag, 16.06.2016, 19.30 – 21.30 Uhr
Gemeindezentum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
CHF 25.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
MEDIENARBEIT – WIE SCHAFFT ES MEIN PRESSETEXT IN
DIE ZEITUNG?
Immer öfter verlangen Redaktionen von Vereinen und KMU-Betrieben, dass diese
pfannenfertige Pressetexte samt Bild einsenden. Am ersten Kursabend vermittelt die
ehemalige Redaktorin des «Thuner Tagblatt», Heinerika Eggermann Dummermuth,
das Gerüst für das Verfassen der Medientexte anhand praktischer Beispiele. Ausgestattet mit einer «Hausaufgabe» – dem Verfassen eines Pressetexts – werden diese
Texte am zweiten Abend analysiert und Optimierungen aufgezeigt.
Mitbringen
Schreibblock, Schreibutensilien, ev. Fotokamera
LeitungHeinerika Eggermann Dummermuth, Redaktorin, Medienwissenschaftlerin, Gunten
Kurs 11
2 ×, Donnerstag, 18.08. und 08.09.2016, 19.00 – 21.00 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 155.00, Mitglieder CHF 140.00
Anmeldeschluss 09.08.2016
7
MULTIMEDIA / INFORMATIK
WEBSITE GESTALTEN
Lernen Sie, Ihre eigene Website selber zu erstellen und zu pflegen. Einfach, online im
Internet, ohne Programmierkenntnisse. Wir arbeiten mit Jimdo.
Materialkosten CHF 20.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Louise Bamert, Spiez
Kurs 12
3 ×, ab Dienstag, 26.04. – 10.05.2016, 19.30 – 21.30 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 235.00, Mitglieder CHF 220.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
FOTOBUCH ERSTELLEN
Fotobücher erfreuen sich dank digitalen Kameras und fotofähigen Handys immer grösserer Beliebtheit. Zum Aufbewahren eigener Erinnerungen oder als Geschenk sind sie
einfach ideal. Mittels praktischer Beispiele lernen Sie Schritt für Schritt am Computer
ein SmartPhotobuch herzustellen und zu bearbeiten. Im Mittelpunkt stehen Konzept,
Bildauswahl, nützliche Gestaltungsregeln und sicherer Umgang mit Effekten für Bild
und Text. Das Gelernte können Sie dann genauso auf Kalender, Grusskarten und sonstige Fotogeschenke anwenden.
Vorkenntnisse Bedienung von Maus und Tastatur
Materialkosten CHF 25.00
Leitung
Roger Gfeller, Informatik-Referent, Leissigen
Kurs 13
2 ×, Mittwoch, 18.05. und 25.05.2016, 18.30 – 21.00 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 195.00, Mitglieder CHF 180.00
Anmeldeschluss 10.05.2016
8
MULTIMEDIA / INFORMATIK
GRUNDLAGEN MS WINDOWS UND MS WORD FÜR
WINDOWS
1. Teil: Microsoft Windows
Lernen oder vertiefen Sie den Umgang mit Ihrem Computer und organisieren Sie unter
Anleitung Ihre Datenablage. Schwerpunkte des 1. Teils sind: Grundlagen der Computerbedienung, Einführung in Windows, Umgang mit Maus und Tastatur, arbeiten mit
Desktop, Objekten und Verknüpfungen, speichern und wiederfinden von Daten, Dateien kopieren, verschieben, löschen.
2. Teil: Einführung in die Textverarbeitung Microsoft Word 2013/2016
Vom einfachen Brief unter Kollegen bis zum professionellen Geschäftsbrief, alle Formen
lassen sich mit Hilfe von MS Word problemlos erledigen. Erstellen und bearbeiten Sie
Texte, ergänzen Sie Dokumente mit Grafiken. Nutzen Sie die Vorteile der Dokumentvorlagen. Schwerpunkte des 2. Teils sind: Arbeitsoberfläche von Word, einfache Texterfassung und Korrekturen, ­Formatierungen, Grafiken einbinden, Dokumentvorlagen.
Vorkenntnisse Tastaturschreibkenntnisse von Vorteil
Materialkosten Unterlagen CHF 25.00 / Learning-Modul CHF 25.00
Leitung
Roger Gfeller, Informatik-Referent, Leissigen
Kurs 14
6 ×, ab Donnerstag, 18.08. – 22.09.2016, 18.30 – 21.00 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 585.00, Mitglieder CHF 570.00
Kursgeld-Kombi 10% Rabatt bei gleichzeitiger Buchung des Kurses 3030 W16/17
Anmeldeschluss 11.08.2016
GRUNDLAGEN MS EXCEL UND MS POWERPOINT
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Vorsc emester!
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1. Teil: Einführung in Microsoft Excel 2013/2016 –
Einblick in die Welt der Tabellen.
2. Teil: Einführung Microsoft PowerPoint 2013/2016 –
multimediale Präsentation mit PowerPoint.
Leitung
Roger Gfeller, Informatik-Referent, Leissigen
Kurs 3030
6 ×, ab Donnerstag, 10.11. – 15.12.2016, 18.30 – 21.00 Uhr
W16/17 NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 585.00, Mitglieder CHF 570.00
Kursgeld-Kombi 10% Rabatt bei gleichzeitiger Buchung des Kurses 14
Anmeldeschluss 03.11.2016
Kursdetailswww.vhsn.ch
9
MUSIK
STIMMBILDUNG – AUS FREUDE AM SINGEN
Ob Gospel oder Volkslied, Hip-Hop oder Klassik, Mundartrock oder Musical, Singen
macht Freude und mit einer geübten Stimme singt es sich leichter. Wir trainieren unsere Stimme und entdecken dabei unser Potenzial. Stimmbildung ist das «A» und «O»
für jede Gesangssparte.
Mitbringen
Freude am Singen, Schreib- und Notizmaterial, kleiner Handspiegel
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
LeitungSylvia Wenger, dipl. Kurs- und Chorleiterin Fachbereich Jodelgesang
und Kirchenmusik, Burgistein
Kurs 15
5 ×, ab Montag, 25.04. – 20.06.2016, 19.00 – 20.30 Uhr
Schulhaus Längenstein, Spiez, Klassenzimmer B22, 1. Stock
Kursgeld
CHF 125.00, Mitglieder CHF 115.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
SCHNUPPERKURS JODELGESANG
Möchten Sie das befreiende Glücksgefühl mit Jodel erleben? Unter fachkundiger
­Leitung erfahren Sie verschiedene Klangerlebnisse und lernen die Vielfältigkeit Ihrer
Stimme kennen. Kursinhalt: Körperarbeit, Stimmbildung, Stimmenklang, Tongebung,
Registerwechsel (Wechsel zwischen Brust- und Kopfstimme), Jodelvokalisation, Naturjodel, Gestaltungsmöglichkeiten an Text und Jodel.
Mitbringen
Freude am Singen, Schreib- und Notizmaterial
Materialkosten CHF 5.00 im Kurs zu bezahlen
LeitungSylvia Wenger, dipl. Kurs- und Chorleiterin Fachbereich Jodelgesang
und Kirchenmusik, Burgistein
Kurs 16
3 ×, ab Dienstag, 26.04. – 10.05.2016, 19.00 – 20.30 Uhr
Schulhaus Längenstein, Spiez, Klassenzimmer B22, 1. Stock
Kursgeld
CHF 95.00, Mitglieder CHF 90.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
GRUNDKURS JODELGESANG I
Jodel besteht nicht nur aus «Holldrio»! Was sind die Voraussetzungen zum Jodeln?
Wir werden die folgenden elementaren Themen schulen: Körperarbeit (Haltung, Lockern), Grundlagen der Atem-, Abspann- und Jodeltechnik, Stimmbildung, Kehlkopfschlag (Registerwechsel zwischen Brust- und Kopfstimme), Jodelvokale, Jodelarten,
Naturjodel, textgerechte Gestaltung an Lied und Jodel.
10
MUSIK
Mitbringen
Freude am Singen, Schreib- und Notizmaterial
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
LeitungSylvia Wenger, dipl. Kurs- und Chorleiterin Fachbereich Jodelgesang
und Kirchenmusik, Burgistein
Kurs 17
5 ×, ab Dienstag, 31.05. – 28.06.2016, 19.00 – 20.30 Uhr
Schulhaus Längenstein, Spiez, Klassenzimmer B22, 1. Stock
Kursgeld
CHF 125.00, Mitglieder CHF 115.00
Anmeldeschluss 24.05.2016
NATURJODELTAG AM STOCKHORN
Den Naturjodel als Klangerlebnis in der Natur erleben, gemeinsam Naturjodel unter
fachkundiger Leitung erlernen, Klänge aussenden sowie das Echo geniessen. Nach der
Bergfahrt lernen wir zwei bis drei Naturjutze und wandern gemeinsam abwärts zur
Oberstockenalp. Jodlerische Erlebnisklänge begleiten uns. Zur Mittagszeit erreichen
wir die Oberstockenalp, wo wir Rast machen. An verschiedenen Aussichtspunkten
erfahren wir die mehrstimmigen Begleitakkorde zum Naturjodel.
Mitbringen
Wanderausrüstung, Getränk, ev. Zwischenverpflegung
LeitungSylvia Wenger, dipl. Kurs- und Chorleiterin Fachbereich Jodelgesang
und Kirchenmusik, Burgistein
Kurs 18
Samstag, 13.08.2016, 10.00 – 16.00 Uhr
Treffpunkt: Talstation Stockhornbahn, Erlenbach.
Bei schlechtem Wetter findet ein Alternativprogramm statt.
Kursgeld
CHF 45.00, Mitglieder CHF 40.00, exkl. Bahnfahrt und Verpflegung.
Anmeldeschluss 04.08.2016
GRUNDKURS JODELGESANG II
Jodel ist mehr, als nur Kehlkopfschlag! Wir schulen den Registerwechsel (Brust-/Kopfstimme) tongeberisch, erweitern die Grundlagen der Atemtechnik, Tongebung, Gehörschulung, Rhythmus, Vokalausgleich und Vertiefen verschiedener Jodelarten und
deren Vokalisation. Wir festigen die Jodeltechnik und erarbeiten eine sichere Stimmführung in Text und Jodel.
Voraussetzung Die Grundlagen des Jodelgesangs sind bekannt: Kenntnisse von
Registerwechsel, Atemtechnik und Tongebung
Mitbringen
Freude am Singen, Schreib- und Notizmaterial
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
LeitungSylvia Wenger, dipl. Kurs- und Chorleiterin Fachbereich Jodelgesang
und Kirchenmusik, Burgistein
11
MUSIK
Kurs 19
6 ×, ab Dienstag, 16.08. – 20.09.2016, 19.00 – 20.30 Uhr
Schulhaus Längenstein, Spiez, Klassenzimmer B22, 1. Stock
Kursgeld
CHF 145.00, Mitglieder CHF 135.00
Anmeldeschluss 09.08.2016
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Vorsc emester!
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GRUNDKURS JODELGESANG III
Auch im Jodeln hat man nie ausgelernt. Wir setzen die Grundkenntnisse mit Liedern
und Naturjodel in Kleinformationen um (Duett, Terzett, Quartett, mehrstimmiger Gesang und Chorbegleitung im Naturjodel).
Leitung
Sylvia Wenger, dipl. Kurs- und Chorleiterin Fachbereich Jodelgesang und Kirchenmusik, Burgistein
Kurs 3040 7 ×, ab Dienstag, 18.10.2016, 19.00 – 20.30
W16/17
Schulhaus Längenstein, Klassenzimmer B22, 1. Stock
Kursgeld
CHF 175.00, Mitglieder CHF 160.00
Anmeldeschluss 11.10.2016
Kursdetailswww.vhsn.ch
SCHUBERTIADE – VON GLÜCKSELIGKEIT UND SCHMERZ
(VORTRAG)
Beides hat der begnadete Romantiker Franz Schubert in seinem kurzen Leben immer
wieder erfahren. Und beidem hat er in seinem Werk ergreifenden Ausdruck verliehen.
Knappe Hinweise auf sein Elternhaus, seine Schulzeit und seine Freunde werden uns
helfen, uns im Sinne einer Konzerteinführung den drei Werken der «Schubertiade»
(Schlosskonzert vom 27. Mai) anzunähern.
Leitung
Samuel Wenger, pens. Gymnasiallehrer, Interlaken
Kurs 20
Donnerstag, 19.05.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
KursgeldCHF 20.00
Kombipreis CHF 45.00 Vortrag und Konzert-Karte Kat. I (Kurs 21, Schlosskonzert)
Anmeldeschluss 10.05.2016
Ein Abend in Zusammenarbeit mit den Schlosskonzerten Spiez.
12
KULTUR IM SCHLOSS
SCHUBERTIADE – VON GLÜCKSELIGKEIT UND SCHMERZ
(SCHLOSSKONZERT)
Ein reiner Schubertabend mit Barbara Doll, Patricia Pagny und Thomas Demenga – sie
spielen Duowerke und das späte B-Dur-Klaviertrio von Franz Schubert – ein Hochgenuss
für alle, die Franz Schubert und seine Kammermusik mit ihrer Fülle höchster emotionaler
Höhen, melancholischer Abgründe und volksliedhaft geprägter Themen lieben.
Leitung
Schlosskonzerte, Spiez
Kurs 21
Freitag, 27.05.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Schloss Spiez
KursgeldCHF 30.00
Kombipreis CHF 45.00 Vortrag (Kurs 20) und Konzert-Karte Kat. I
Anmeldeschluss 10.05.2016
Ein Abend in Zusammenarbeit mit den Schlosskonzerten Spiez.
SCHMUCK IN STUCK – DER PRÄCHTIGE FESTSAAL
IM SCHLOSS SPIEZ
Franz Ludwig von Erlach liess 1614 im Schloss Spiez den Saal im zweiten Stock mit
prächtigen Stuckaturen ausschmücken. Er beauftragte hierfür Antonio Castelli, Stucka­
teur aus Melide, welcher nach einer Ausbildung in Italien u.a. an der Ausstattung von
Kirchenräumen in München und Wettingen tätig war. Die Verwendung von ausschliesslich weissem Stuck für einen profanen Festsaal war hingegen eine Neuheit und
mochte 1614 revolutionär wirken.
Im Zuge der Neugestaltung der Dauerausstellung im Schloss Spiez vor zwei Jahren,
wurden bei der Restaurierung der Stuckaturen neue Erkenntnisse zu Machart und
Arbeitstechniken gewonnen, sowie spannende Rechercheresultate rund um den
Künstler Antonio Castelli und die Bautätigkeit von Franz Ludwig von Erlach erzielt.
LeitungWalter Ochsner, Restaurator, Bern / Jürg Schweizer, Kunsthistoriker, Bern
Kurs 22
Mittwoch, 24.08.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Schloss Spiez
Kursgeld
CHF 15.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
Die Kursbestätigung oder -absage erhalten Sie jeweils nach dem
Anmeldeschluss.
13
KULTUR IM SCHLOSS
KUNST AUS ERSTER QUELLE
Der Kunstsammler und Verleger Eberhard W. Kornfeld besitzt nicht nur viele Werke
Ernst Ludwig Kirchners, sondern er kennt sie à fond – gibt er doch in seinem Verlag das
auf sieben Bände angelegte Werkverzeichnis der druckgraphischen Arbeiten des
Künstlers heraus und bewohnt zeitweise Kirchners Davoser Refugium. Seine Erfahrungen und Erinnerungen garantieren einen spannenden und lehrreichen Abend!
Leitung
Kurs 23
Kursgeld
Dr. phil.h.c. Eberhard W. Kornfeld, Kunstsammler und Verleger, Bern
Mittwoch, 31.08.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Schloss Spiez
CHF 15.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
MÄCHTIGES STELLDICHEIN – NACH DER SCHLACHT VON
DORNACH: DER FRIEDEN ZU BASEL
Als letzte grosse militärische Auseinandersetzung zwischen Habsburg und den eidgenössischen Orten zog der mehrmonatige Schwaben- oder Schweizerkrieg von 1499
das Grenzgebiet zwischen Graubünden und dem Sundgau in Mitleidenschaft. An den
Schlachten und an den Plünderungszügen in den süddeutschen Raum waren auch
bernische Truppen beteiligt, die zeitweilig von Adrian von Bubenberg kommandiert
wurden. Welche Rolle spielte der Spiezer Schlossherr in diesem Konflikt? Welchen
Einfluss nahm er als führender Berner Politiker auf den Frieden, der am 22. September
1499 in Basel geschlossen wurde?
Leitung
Kurs 24
Kursgeld
Peter Niederhäuser, Historiker, Winterthur
Mittwoch, 21.09.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Schloss Spiez
CHF 15.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
IN VOLLER PRACHT – PORTRÄTKUNST IM
SCHLOSS SPIEZ (VORTRAG)
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Vorsc emester!
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Leitung
Georges Herzog, Kunsthistoriker, Bern
3060 W16/17 Mittwoch, 19.10.2016, 19.30 – 21.00 Uhr, Schloss Spiez
Kursgeld
CHF 15.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
Kursdetailswww.vhsn.ch
Alle Vorträge im Schloss werden in Zusammenarbeit mit dem Schloss Spiez organisiert.
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EXKURSIONEN
KLOSTER DHAMMAPALA
Dhammapala ist ein Ort spiritueller Übung und eine kleine Klostergemeinschaft in der
Tradition des frühen Buddhismus (Theravàda). Die Führung gibt einen Einblick in den
Alltag des Klosters am Waldrand von Kandersteg und vermittelt zentrale Aspekte der
buddhistischen Lehre, so wie sie heute gelebt werden kann.
Dhammapala bedeutet «Hüterin oder Beschützerin der Lehre» in der Sprache des Pali.
Der Begriff «Dhamma» (Skt. Dharma) ist in seiner Bedeutung vielschichtig und zugleich zentral für die Lehre des Buddha. Im tiefsten und umfassendsten Sinn meint er
«die naturgemässe Ordnung aller Dinge» oder «der Ablauf universeller Gesetzmässigkeiten». Da die Lehre des Buddha im Einklang mit dieser naturgemässen Ordnung ist
und als Ausdruck davon verstanden wird, ist die engere Bedeutung des Begriffes
«Dhamma» jene der Lehre des Buddha.
Leitung
ein Mönch des Klosters Dhammapala, Kandersteg
Kurs 25
Samstag, 02.07.2016, 09.15 – 11.30 Uhr
Kloster Dhammapala, Kandersteg
Kursgeld
CHF 20.00
Anmeldeschluss 23.06.2016
PRÄHISTORISCHE HÖHLEN «MAMILCH- UND
­SCHNURENLOCH»
Lassen Sie sich in die Steinzeit zurückversetzen und werden Sie zum «Höhlenforscher».
Sie tragen geheimnisvolle Namen wie Mamilch- oder Schnurenloch und liegen mitten
in der Gsässfluh in Oberwil, umgeben von Tannen und Bäumen. Sie sind Zeugen ältester Besiedlung, denn die Höhlen wurden etwa 10’000 – 20’000 Jahre vor Christus als
Sommerbehausung von Menschen genutzt. Mit Taschen- oder Stirnlampe bewaffnet
und unter der Leitung eines Höhlenführers erforschen wir die Geheimnisse der prähistorischen Höhlen. Nach dem Einstieg ins Mamilchloch sind schmutzige Hosen an der
Tagesordnung …
Im Anschluss an die Besichtigung der Höhlen, kann bei der Grillstelle im Zwärgliloch
gebrätelt und entspannt werden, bevor wir dann die Rückwanderung in Richtung
Bahnhof Oberwil antreten.
Mitbringen
Taschen-/Stirnlampe, Wanderausrüstung, Picknick
Leitung
Oberwil-Simmental Tourismus, Höhlenführer, Oberwil i. S.
Kurs 26
Samstag, 27.08.2016, 10.00 – 15.00 Uhr
Treffpunkt: Bahnhof Oberwil
Kursgeld
CHF 15.00, Kinder CHF 5.00
Anmeldeschluss 18.08.2016
15
EXKURSIONEN
SWISS ALPINE HERBS
Bei dieser Betriebsbesichtigung erhalten Sie Einblick in einige Arbeitsbereiche des
­Produktionsbetriebs, wie beispielsweise die Kräutertrocknungsanlage und -verarbeitung sowie die Abfüllung, die Teeabfüllung und die Sirup-und Softfrüchteproduktion.
Je nach Auftrags-und Wettersituation wird gleichzeitig in zwei oder mehreren Abteilungen gearbeitet. Im Anschluss an die Führung sind Sie zu einer Degustation eingeladen.
Leitung
Swiss Alpine Herbs, Därstetten
Kurs 27
Montag, 19.09.2016, 14.00 – 16.00 Uhr
Swiss Alpine Herbs, Därstetten
Kursgeld
CHF 20.00
Anmeldeschluss08.09.2016
ALTE VERKEHRSWEGE ENTDECKEN: DER BÄDERWEG
GANTRISCH
Die geführte Wanderung gibt Einblick in das ehemalige Bäderwesen von Weissenburg
im Simmental. Sie entdecken und erfahren viel Interessantes über die Standorte und
Überreste der Bäder, die archäologischen Untersuchungen, die verschiedenen Zugangs-, Versorgungs- und Flanierwege, die Quelle und Leitung des Thermalwassers,
die Versorgung der Bäder mit Alpprodukten, die Flösserei in der Buuschenschlucht, die
Instandstellung und Reaktivierung von historischen Wegen und die Neuanlage von
zwei Hängebrücken.
MitbringenTrekking-/Wanderschuhe, dem Wetter angepasste Ausrüstung,
Picknick
LeitungVolkshochschule Aare-/Kiesental, Guy Schneider, ViaStoria –
­Stiftung für Verkehrsgeschichte, Münsingen
Kurs 28
Samstag, 10.09.2016, 09.45 – 15.00 Uhr
Treffpunkt: Bahnhof Weissenburg
Kursgeld
CHF 25.00, Kinder ab 12 Jahren CHF 20.00
Anmeldeschluss 28.08.2016
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Aare-/Kiesental
Die Kursbestätigung oder -absage erhalten Sie jeweils nach dem
Anmeldeschluss.
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NATUR, UMWELT
LEBENSRÄUME IM GASTERNTAL
Das Gasterntal ist voll von kleinen Habitaten und beherbergt eine der letzten intakten
Auen des Berner Oberlands, in denen die Kander über weite Kiesbänke fliesst, ihren
Lauf je nach Wasserstand immer wieder ändert und das Flussbett dynamisch formt.
Auf einer vom WWF konzipierten Wanderung durch die eindrückliche Kanderklus und
die anschliessende Auenlandschaft erfährt man mehr über den seltenen Lebensraum
dieser Aue von nationaler Bedeutung.
MitbringenWanderausrüstung, Wanderschuhe, Picknick
Leitung
Kasper Ammann, Dipl. Ing. FH Landschaftsarchitekt, Bern
Kurs 29
Samstag, 18.06.2016, 09.00 – 16.00 Uhr
Treff- und Ausgangspunkt der Wanderung:
Talstation Luftseilbahn Kandersteg-Sunnbüel
Kursgeld
CHF 70.00, Mitglieder CHF 65.00
Anmeldeschluss 09.06.2016
STEINBOCK UND ADLER – ZU GAST IM LEBENSRAUM DER
ALPENTIERE
Entdecken und beobachten Sie das einheimische Wild im Regionalen Naturpark Diemtigtal.
Unter fachkundiger Leitung des zuständigen Wildhüters und einer Natur- und Umwelt­
pädagogin erfahren Sie dabei Spannendes zu den Besonderheiten und Überlebensstrategien der Alpentiere und lernen ihre Spuren lesen. Die Exkursion führt über einen
Bergwanderweg von der Grimmialp, Schwenden zur Alp Alpetli auf 1600 m ü.M. Mit
schöner Aussicht ins Diemtigtal lassen sich von hier mit etwas Geduld und Glück Steinböcke, Gämsen, Murmeltiere und Adler am Seehorn in ihrem natürlichen Umfeld gut
beobachten.
Reine Wanderzeit Auf- und Abstieg 2 Stunden, Aufstieg 300 Höhenmeter.
Wettertelefon bei unsicheren Verhältnissen: 033 681 26 06
Mitbringen
Wanderausrüstung, Wanderschuhe, Picknick, Feldstecher
LeitungTourismus & Naturpark Diemtigtal, in Zusammenarbeit mit der
Wildhut, Oey
Kurs 30
Samstag, 20.08.2016, 07.00 – 15.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Senggi. Fahrdienst ab Bahnhof
Oey-Diemtigen auf Anfrage. Rückreise mit Postauto möglich.
Kursgeld
CHF 60.00, Mitglieder CHF 55.00, Kinder CHF 15.00
Anmeldeschluss 11.08.2016
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NATUR, UMWELT
MIER GA ID SCHWÜMM
Unternehmen Sie unter fachkundiger Leitung eine kleine Pilzexkursion in den Hondrichwald!
Mitbringen
Gutes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung
Leitung
Hansruedi Indermühle, Spiez
Kurs 31
Samstag, 10.09.2016, 08.00 – 11.00 Uhr
Hondrichwald, Treffpunkt: Zeughaus Hondrich
Kursgeld
CHF 40.00
Anmeldeschluss 01.09.2016
WILDBIENEN – EIN THEMA IN 600 VARIATIONEN
Wildbienen kommen in der Schweiz mit über 600 verschiedenen Arten vor. Für ihre
Fortpflanzung sind auf einen grossen Reichtum an Blüten und Kleinstrukturen wie
beispielsweise Totholz oder vegetationslose Bodenstellen angewiesen. Da die Wildbienen eine herausragende Rolle als Bestäuber spielen, sind Massnahmen zur Erhaltung
und Förderung der Wildbienen dringend notwendig. Der Vortrag illustriert die eindrückliche Vielfalt der einheimischen Wildbienen, zeigt die Gründe für ihren starken
Rückgang auf und schlägt Massnahmen vor, wie dieser ökologisch wichtigen Tiergruppe geholfen werden kann.
Leitung
Kurs 32
Kursgeld
Andreas Müller, Biologe, Wädenswil
Freitag, 16.09.2016, 19.00 – 20.30 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
CHF 20.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
Welchen Kurs würden Sie gerne bei uns besuchen? Welche Themengebiete
­vermissen Sie in unserem Programm?
Ihre Anregungen und Wünsche nehmen wir sehr gerne entgegen:
033 654 94 44 oder [email protected]
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LEBENSGESTALTUNG
PFLEGELEICHTE GARTENGESTALTUNG
Dieses Referat eröffnet eine Reihe zum Thema «Vereinfachung der Wohn- und Lebenssituation im Alter» und zeigt auf, wie Sie Ihren Garten pflegen können und was
pflegeleichte Gartengestaltung bedeutet. Was bedeuten Rosen- und Staudenrabatten, Hecken, Steingärten, Feuchtbiotope, Rasenflächen oder Nutzgarten für den Gartenunterhalt? Sind das die richtigen Gartenelemente für meinen Zeit- und Gesundheitshaushalt? Gibt es zufrieden stellende Alternativen? Der «Meistergärtner» Urs
Ziegler stellt sich allen Ihren Fragen und richtet sich nach Ihren Bedürfnissen. Es bleibt
genügend Zeit für Fragen und Gespräche.
Leitung
Kurs 33
Kursgeld
Urs Ziegler, Dipl. Gärtnermeister, Einigen
Donnerstag, 22.09.2016, 19.30 – 21.30 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
CHF 25.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
Diese Referatreihe wird in Zusammenarbeit mit der Koordinationsstelle 60+ und der
Alterskommission der Gemeinde Spiez organisiert.
IHRE.DRUCKE­
REI.IM.
BERNER.OBER­
LAND*
* UND DIE OFFIZIELLE DRUCKEREI
DER VOLKSHOCHSCHULE
SPIEZ­NIEDERSIMMENTAL.
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Herrenmattestr. 37 · 3752 Wimmis
Tel. 033 657 87 87 · Fax 033 657 87 86
[email protected] · www.ilg.ch
19
GESUNDHEIT
SCHÜSSLER SALZE FÜR MEHR ENERGIE IN ALLTAG UND SPORT
Regelmässige körperliche Aktivität ist wichtig für Knochen, Muskeln, Gelenke und den
Kreislauf. Schüssler Salze in Kombination mit den entsprechenden Nahrungsmitteln
unterstützen Sie im Alltag sowie im Training für mehr Energie, Kraft, Beweglichkeit
und Ausdauer. Mit Schüssler Salzen und «Power Food» schaffen Sie den Einstieg in
einen «bewegten» Alltag.
MitbringenSchreibmaterial
Materialkosten CHF 5.00 für Dokumentation, im Kurs zu bezahlen
LeitungBrigitte Burkhalter, Beraterin Biochemie nach Dr. Schüssler,
­Homöopathin, Effretikon
Kurs 34
Mittwoch, 27.04.2016, 18.30 – 21.00 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
Kursgeld
CHF 35.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
HEILKRÄUTER FÜR DEN HAUSGEBRAUCH
In diesem Kurs zeigen wir Ihnen auf, wie Sie die gebräuchlichsten Kräuter und Pflanzen
aus unserer Umgebung und unseren Gärten für Ihre Gesundheit nutzen können. Wir
lernen über das Sommerhalbjahr wichtige Kräuter kennen und anwenden. Gemeinsam probieren wir verschiedene Rezepte aus, mit denen wir die Kräuter haltbar machen und in die eigene Hausapotheke integrieren können.
Schwerpunktthemen
28. Mai 2016: Küchenkräuter, Tinktur herstellen
25. Juni 2016: Hochsommer, Johannisöl
22. Oktober 2016: Herbst, Ringelblumensalbe
Bei genügend Platz können auf Anfrage einzelne Kursteile gebucht werden.
MitbringenFeste Schuhe, Sonnen-/Regenschutz, Tüte zum Sammeln von
­Kräutern, Glas
Materialkosten CHF 45.00
Leitung
Beat Grossniklaus, Naturheilpraktiker mit eidg. Diplom, Spiez
Kurs 35
3 ×, Samstag, 28.05., 25.06. und 22.10.2016, 13.30 – 17.30 Uhr
Praxis BBB, General-Guisanstrasse 11, Spiez
KursgeldCHF 245.00, Mitglieder CHF 230.00
Einzelnachmittag CHF 85.00, Mitglieder CHF 80.00 pro Nachmittag
Anmeldeschluss 19.05.2016
20
GESUNDHEIT
GANZHEITLICHE ZAHNMEDIZIN
Sie betrachtet den Mund und die Zähne des Patienten im Zusammenhang mit dem
ganzen Körper. Gesundheitliche Probleme haben ihre Ursache oft nicht am Ort der
Störung. So kann z.B. ein erkrankter Zahn Symptome an Gelenken auslösen. Umgekehrt können Aphten im Mund ihre Ursache in einer Nahrungsmittelunverträglichkeit
haben. Die Ganzheitliche Zahnmedizin hat Diagnose- und Therapieverfahren entwickelt, die es dem ganzheitlich ausgebildeten Zahnarzt erlauben, die Zusammenhänge
aufzudecken. Der ganzheitlich arbeitende Zahnarzt wählt Therapien und Zahnfüllungsmaterialien aus, die einen verantwortungsbewussten Umgang mit der Gesundheit des Patienten bedeuten und auf die Wechselwirkungen zwischen Zähnen und
Organismus Rücksicht nehmen. Seine Ausbildung ermöglicht es ihm, zusätzlich Homöopathie, Mundakupunktur, Neuraltherapie u.ä. anzuwenden. Beim Kind und beim
Jugendlichen hilft die funktionelle Kieferorthopädie Kiefer- und Zahnfehlstellungen
auf sanftem Wege zu behandeln z.B. mit dem Bionator.
Leitung
Kurs 36
Kursgeld
Dr. med. Dent. Beat Baumann, Zahnarzt SSO/SGZM, Thun
Donnerstag, 09.06.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
CHF 20.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
SAMARITERVEREIN SPIEZ
Nothilfekurse
21.05.2015, 08.30 – 17.00 Uhr, eLearning Präsenztag
Reanimations-Kurs inkl. Defibrillation
03.09.2016, 09.00 – 16.00 Uhr, Grundkurs
03.09.2016, 13.00 – 16.00 Uhr, Repetitionskurs
Vorschau:
Notfälle für Kleinkinder
28. / 29.10.2016, 20.00 – 22.00 Uhr, Wochenendkurs
Anmeldung und Auskunft: www.samariterspiez.ch oder Tel. 033 655 02 24
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MENTALE FITNESS
GEHIRNJOGGING – GYMNASTIK FÜRS OBERSTÜBCHEN
Die moderne Gehirnforschung hat den Beweis erbracht, dass unser Gehirn bis ins
hohe Alter formbar bleibt. Und 100 Milliarden Nervenzellen wollen bewegt werden!
So wie die Muskulatur des Körpers auf Trainingsreize reagiert und dadurch Kraft und
Ausdauer aufgebaut werden können, so reagiert unser Gehirn auf gezielte Anforderung
mit dem Ausbau von Verbindungen zwischen den Synapsen, schnelleren Transport­
wegen durch mehr Vernetzung und sogar mit der Bildung neuer Gehirnzellen.
Wir spielen mit Worten, Zahlen und Bildern, schulen und schärfen unsere Sinne, trainieren gezielt unsere Merkfähigkeit, üben uns in Konzentration und Aufmerksamkeit,
erweitern die räumliche Vorstellung und entdecken unsere sprachliche Vielseitigkeit.
Mitbringen
Schreibzeug, Papier, Schere, Farbstifte, Leim, ev. Lesebrille
Materialkosten CHF 10.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Marina Kohler, Sozialpädagogin und Gedächtnistrainerin, Hünibach
Kurs 37
5 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 23.06.2016, 14-täglich, 14.00 – 16.00 Uhr
DorfHus, Spiezbergstrasse 3, Spiez, Bistro
Kursgeld
CHF 265.00, Mitglieder CHF 250.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
FIT IM KOPF – WIE MERKE ICH MIR NAMEN?
Wir lernen einfache Techniken, um unser Kurz- und Langzeitgedächtnis zu aktivieren.
Wie merke ich mir Namen? Was hilft gegen das Vergessen? Wer kennt es nicht, man
begegnet sich, hört einen Namen zum ersten Mal und nach dem ersten Satz überlegt
man sich – wie war der Name nochmal?
Wir arbeiten alltags- und praxisorientiert. Bringen Sie Telefonnummern, Pin-Codes,
Namensbeispiele und andere Zahlen oder Begriffe mit, die Sie sich nicht merken können. Wir übernehmen diese gleich in unseren Übungen.
Mitbringen
Beispiele (Codes, Nummern, Namen), Schreibzeug, Papier, Farbstifte
Leitung
Karin Meumann, zertifizierte Life Kinetik® Trainerin, Mental- und
Stresscoach, Münsingen
Kurs 38
6 ×, ab Mittwoch, 17.08. – 21.09.2016, 13.30 – 14.30 Uhr
Schulzentrum Längenstein, Spiez, Biozimmer B15, EG
Kursgeld
CHF 165.00, Mitglieder CHF 150.00
Anmeldeschluss 09.08.2016
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MENTALE FITNESS
BRAIN TRAINING FÜR SENIOREN – BEWEGTES GEHIRNTRAINING
Die Wissenschaft beweist es: Unser Gehirn ist trainierbar – in jedem Alter! Und zwar
durch körperliche und geistige Herausforderung! Bewegung ist die wichtigste Basis für
effizientes Gehirntraining. Die Bewegung muss nicht kräfteraubend erfolgen, sondern
insbesondere unsere Koordinationsfähigkeit und Balance herausfordern. Fügen wir zu
den Bewegungsaufgaben, Denkaufgaben, visuelle Übungen, Wahrnehmung und
Spass hinzu, erhalten wir die perfekte Mischung für ein ganzheitliches Gehirntraining!
Halten wir uns körperlich und geistig fit fürs Alter! Bewegtes Gehirntraining – D
­ emenz­­prävention pur!
Mitbringen
Saubere Innenschuhe, bequeme Kleidung
Leitung
Mareke Bänziger, Fitness- und Gehirntrainerin, Spiez
Kurs 39
6 ×, ab Donnerstag, 18.08. – 22.09.2016, 14.00 – 15.00 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 165.00, Mitglieder CHF 150.00
Anmeldeschluss 11.08.2016
MIT FREUDE LERNEN
Kurse für Menschen mit geistiger Beeinträchtigung
in Spiez und Umgebung
In Spiez bieten wir zum Beispiel den Kurs Lese- und Schreibwerkstatt an.
Andere Kursthemen in der Umgebung sind Computer, Tanzen oder Kochen.
Viele weitere Kurse finden Sie auf www.vhsplus.ch
Oder bestellen Sie unser Kursprogramm per Telefon: 031 302 09 05.
23
JUNGE VOLKSHOCHSCHULE
CLEVER LERNEN – ERFOLGREICH IN DER OBERSTUFE
Wenn die Themen komplexer werden, die Menge der Hausaufgaben zunimmt und die
generellen Anforderungen an die Jugendlichen steigen, stossen viele Schülerinnen
und Schüler mit den Lernstrategien aus Primarschulzeiten an ihre Grenzen. Plötzlich
müssen sie Vorträge halten, sich auf mehrere Lernzielkontrollen parallel vorbereiten
und die Zeit so einteilen, dass sie neben Familien- und Freizeitprogramm auch noch die
«normalen» Hausaufgaben bewältigen können.
Damit der Spass am Lernen in dieser wichtigen, wegweisenden Phase nicht auf der
Strecke bleibt und sich die Jugendlichen den Herausforderungen der Schule gewachsen fühlen, ist es für viele Kinder hilfreich zu wissen,
– wie ihr Gehirn lernt und wie sie ihm dabei helfen können, sich Dinge besser zu merken.
– wie sie Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden und so effektiver lernen können.
– wie sie sich den Inhalt von Texten im NMM in relativ kurzer Zeit merken können.
– welche Lernstrategien für Sprachen sinnvoll sind.
– wie ein geeigneter Lernort aussieht.
– wie sie ihre Konzentration steigern können.
– welche Tipps bei Vorträgen hilfreich sind.
– wie Blackouts vermieden werden können.
In diesem Nachmittagsworkshop erhalten die Schülerinnen und Schüler konkrete
Tipps, welche sie im Schulalltag gleich praktisch umsetzen können. Der Nachmittag
wird in einen Referatteil, Diskussionsrunden sowie Einzel- und Gruppenarbeiten gegliedert sein.
VoraussetzungDer Kurs richtet sich an SchülerInnen und Jugendliche ab ca. 12 Jahren
Leitung
Andrea Mani-Feller, Lerncoach und Pädagogin, Därstetten
Kurs 40
Mittwoch, 07.09.2016, 14.00 – 16.30 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
Kursgeld
CHF 40.00
Anmeldeschluss 30.08.2016
Die Kursbestätigung oder -absage erhalten Sie jeweils nach dem
Anmeldeschluss.
24
ELTERNBILDUNG
ESSEN IN DER FAMILIE – GEMÜTLICH UND GENUSSVOLL?!
Esstisch – Stresstisch?! Das muss nicht sein. Der Familientisch kann auch ein Ort der
Begegnung, der Rituale, der Freude am Essen und der ausgewogenen Ernährung sein.
Sie erfahren, wie die Werbung und der Markt unser Essverhalten beeinflussen, weshalb Sie als Eltern entscheiden, was auf den Tisch kommt und wie das Kind sein Essverhalten mitbestimmt. Wir setzen uns damit auseinander, was «gesundes» Essen ist,
weshalb «Extrawurst» und Extrakochen auch dazu gehören und wie eine «Hani-nidgärn-Liste» aussieht. Wir diskutieren ausserdem darüber, weshalb Regeln am Esstisch
die Atmosphäre entspannen und wie Stillsitzen einfacher wird.
Materialkosten
Leitung
Kurs 41
Kursgeld
CHF 5.00, für Kurs-/Rezeptdossier, im Kurs zu bezahlen
Andrea Mani-Feller, Lerncoach und Pädagogin, Därstetten
Donnerstag, 26.05.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
CHF 20.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
MEIN KIND, EIN WILDFANG …
Körperliche Unruhe, ein grosse Bedürfnis nach Rennen und Hüpfen, Konzentrationsschwierigkeiten und familiäre Machtkämpfe – für viele Eltern und ihre Kinder Alltag
pur. Dieser Vortrag gibt Ihnen mit konkreten, praktischen Hinweisen und diversen
Gedankenanstössen Gelegenheit, Ihre eigene Situation zu reflektieren, ermutigt Sie,
Neues auszuprobieren sowie Wettrennen, «Gumpibäueli» & Co. gezielt im Alltag zu
integrieren.
Begegnen Sie Ihrem «Wirbelwind» zukünftig mit einer Prise Gelassenheit, mit etwas
Kreativität und mit einer neuen, individuellen «Strategie»!
Folgenden Bereiche werden unter anderen thematisiert:
– Bewegung – ein Grundbedürfnis des Menschen
– Kinder brauchen Freiraum und Grenzen – diese Kombination bedeutet Entwicklung
– die heimtückische Falle der Verwöhnung
– oder doch ADHS Symptomatik im Schulalltag?
Leitung
Kurs 42
Kursgeld
Andrea Mani-Feller, Lerncoach und Pädagogin, Därstetten
Mittwoch, 21.09.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Gemeindezentrum Lötschberg, Spiez, Burgerstube
CHF 20.00 (Abendkasse, Anmeldung erwünscht)
25
GESTALTEN
SKIZZE, AQUARELL UND COLLAGE
Auf spielerische Weise entwickeln wir von der ersten, lockeren Skizze bis zum Aquarell
mit Collage-Elementen unsere eigenen, individuellen Kompositionen. Themen wie
Farbwirkung, Licht und Schatten sowie Perspektive ergeben sich ganz von selbst. Das
Mitbringen von Fotovorlagen, Gegenständen zum Skizzieren, Stoff- und Materialresten ist ausdrücklich erwünscht. Der Kurs eignet sich für alle, die Spass am kreativen
Gestalten und Ausprobieren haben.
MitbringenMal- und Zeichenmaterial, Schürze, Fotovorlagen, Gegenstände zum
Skizzieren
Materialkosten CHF 20.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Simone Füredi, Kunstpädagogin, Erlenbach
Kurs 43
5 ×, ab Montag, 25.04. – 23.05.2016, 18.30 – 20.30 Uhr
Schulzentrum Längenstein, Spiez, Atelier Gebäude C
Kursgeld
CHF 165.00, Mitglieder CHF 150.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
FLOTTE HÖSCHEN
Sie nähen sich selber ein paar flippige Unterhosen aus buntem, gemustertem Jersey
und lernen dabei die Overlockmaschine kennen.
Mitbringen
Ein paar Lieblingsunterhosen, ev. Reste aus Jerseystoff
Materialkosten CHF 10.00 pro Stück, im Kurs zu bezahlen
LeitungAnnik Flühmann und Simone Kunz, Fachlehrerinnen Gestalten,
Spiez
Kurs 44
Dienstag, 17.05.2016, 19.00 – 22.00 Uhr
Schulzentrum Längenstein, Atelier, Gebäude C
Kursgeld
CHF 65.00, Mitglieder CHF 60.00
Anmeldeschluss 10.05.2016
Welchen Kurs würden Sie gerne bei uns besuchen? Welche Themengebiete
­vermissen Sie in unserem Programm?
Ihre Anregungen und Wünsche nehmen wir sehr gerne entgegen:
033 654 94 44 oder [email protected]
26
GESTALTEN
STEINBILDHAUEN AUF DER ALP BÄRENMATTI –
­EINTAUCHEN IN DIE LANGSAMKEIT DES STEINS
Wir arbeiten mit Marmor und Kalkstein in freier Natur in unmittelbarer Nähe der Alp­
hütte. Schwerpunkt dieses Kreativkurses ist das Erlernen verschiedener Techniken des
Steinhauens mit Hammer und Meissel. Das Ziel des Kurses besteht darin, sich mit Hilfe
einer erfahrenen Leitung auf einen individuellen kreativen Prozess einzulassen.
MitbringenMittagsverpflegung, Regenschutz, feste Schuhe, ev. Velohandschuhe
(Blasen)
Materialkosten CHF 30.00 – CHF 50.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Beat Veyre, Bildhauer, Steffisburg
Kurs 455 ×, ab Montag, 18.07. bis Freitag, 22.07.2016 (Wochenkurs),
09.00 – 16.00 Uhr
Alp Bärenmatti, Reichenbach (Parkplätze in der Nähe)
Kursgeld
CHF 480.00, Mitglieder CHF 465.00
Anmeldeschluss 11.07.2016
GESTALTEN MIT METALL
Sie gestalten ein Objekt nach Ihren eigenen Ideen und Vorlagen und werden dabei
fachkundig angeleitet.
Mitbringen
Schürze/Überkleid, Schreibmaterial
Materialkosten CHF 40.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Bernhard Abbühl, Mechaniker/Lehrer, Spiez
Kurs 46
5x, ab Mittwoch, 17.08. – 14.09.2016, 18.45-22.00 Uhr
Schulzentrum Längenstein, Spiez, Metallwerken,
Gebäude C, UG
Kursgeld
CHF 240.00, Mitglieder CHF 225.00
Anmeldeschluss 09.08.2016
27
GESTALTEN
DEN HERBST EINSAMMELN
Nach einer Einführung in verschiedene Verbindungstechniken entstehen aus Zweigen,
Ranken und Gräsern stabile Gefässe mit Zwischenräumen. Dies kann eine Schale, ein
Kranz, ein Kubus … sein. Das Objekt soll drinnen oder draussen herbstliche Fundgegenstände beherbergen können.
Am zweiten Morgen erarbeiten wir Möglichkeiten, damit Früchte, Schoten, Nüsse,
Blätter eine sichere Bleibe im Gefäss finden und ein stimmungsvolles Ganzes entsteht.
Zugleich soll die Möglichkeit des Umbauens und der Nutzung in einer anderen Jahreszeit bestehen bleiben.
Mitbringen
1. Kurstag: Zweige, Ranken, Gräser
2. Kurstag: Früchte, Nüsse, Blätter, Schoten
Arbeitskleidung, Baumschere, Kombizange / Seitenschneider, Notizmaterial, ev. Fotoapparat
Materialkosten CHF 30.00 – CHF 50.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Barbara Peter Flück, Floristin, Lehrerin für Gestalten, Spiez
Kurs 47
2 ×, Donnerstag, 25.08. und 01.09.2016, 09.00 – 11.30 Uhr
Blütenmehr, Oberlandstrasse 20, Spiez
Kursgeld
CHF 110.00, Mitglieder 100.00
Anmeldeschluss 18.08.2016
BUCH BINDEN
Wir binden ein Buch. Grösse, Format und Einband bestimmen Sie selber. Bei der Gestaltung lassen wir der Phantasie freien Lauf.
MaterialkostenCHF 15.00 für zwei Bücher, jedes weitere CHF 6.00, im Kurs zu
bezahlen
LeitungAnnik Flühmann und Simone Kuhn, Fachlehrerinnen für Gestalten,
Spiez
Kurs 48
2 ×, Dienstag, 30.08. und 20.09.2016, 19.30 – 21.30 Uhr
DorfHus, Spiezbergstrasse 3, Spiez
Kursgeld
CHF 85.00, Mitglieder CHF 80.00
Anmeldeschluss 23.08.2016
28
GESTALTEN
URBAN SKETCHING
Unser Lebensraum – die Stadt, das Dorf, die Natur – umgibt uns ständig. Eher rastlos
bewegen wir uns darin fort, halten selten still. Das bildliche Festhalten der Umgebung
ist heute mit Fotos schnell und einfach gemacht. Eine Zeichnung hingegen braucht
etwas mehr Zeit, sie ist individueller und spiegelt die persönliche Sichtweise auf des
Zeichners Lebensraum. Der Kurs bietet die Möglichkeit, einfache Regeln der Raumperspektive kennen zu lernen und anzuwenden, soll aber vor allem Türen öffnen und das
lustvolle, individuelle Zeichnen der eigenen Umgebung fördern und ermöglichen.
MitbringenZeichenblock/Skizzenbuch, Bleistifte, Farbstifte, Kugelschreiber,
Radiergummi, schwarzer Stift
Leitung
Simone Näf, Grafikerin, Illustratorin, Sekundarlehrerin Bern
Kurs 49
Samstag, 03.09.2016, 10.00 – 16.00 Uhr
Verschiebungsdatum bei Schlechtwetter: 17.09.2016
Schulzentrum Längenstein, Spiez, Klassenzimmer B23, 1. Stock
(Einführung). Anschliessend arbeiten wir im Freien.
Kursgeld
CHF 110.00, Mitglieder CHF 100.00
Anmeldeschluss 25.08.2016
ESSEN UND TRINKEN
ÜBERRASCHENDES VOM GRILL – VOM APÉRO BIS
ZUM DESSERT
Grillieren ist die schönste Nebensache der Welt. Lernen Sie vom Fachspezialisten die
Tricks rund um das schonende Grillieren von Fleisch, Wurst, Gemüse, aber auch Apéro
oder Desserts! Spiezer Sprudelwasser, Verpflegung (feinste Grilladen zum Probieren,
Brot und Stärkebeilagen), Kursunterlagen, Rezeptauswahl und Material sind inbegriffen.
Mitbringen
Schreibzeug, Kamera, geschlossene Schuhe
Leitung
Ausbildner ABZ, Spiez
Kurs 50
Dienstag, 03.05.2016, 18.00 – 22.30 Uhr
ABZ Spiez, Schachenstrasse 43, Spiez
Kursgeld
CHF 85.00, Mitglieder CHF 80.00
Anmeldeschluss 26.04.2016
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ESSEN UND TRINKEN
AYURVEDISCH KOCHEN – THEORIE UND PRAXIS
Die Lehre vom Ayurveda sagt, dass alles auf dieser Erde – in unserem Körper und im
Kosmos – aus fünf Elementen aufgebaut ist. Dies sind Äther, Luft, Feuer, Wasser und
Erde. Diese fünf Elemente werden in drei dynamische Prinzipien eingeteilt. Sie werden
Doshas genannt. Dies sind: Vatadosha (mit Luft und Äther), Pittadosha (mit Feuer und
ein wenig Wasser), Kaphadosha (mit Wasser und Erde). Jeder Mensch hat eine eigene
Mischung dieser drei Doshas. Im Ayurveda werden diese auch in der Ernährung berücksichtigt. Im Basiskochkurs erfahren Sie viel über die Theorie dieser Elemente und
die Verbindung zu den Lebensmitteln. Anschliessend bereiten wir ein festliches Menü zu.
MitbringenSchürze
Materialkosten CHF 40.00, im Kurs zu bezahlen
LeitungTherese Schori, Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheits­
beraterin, Krattigen
Kurs 51
Samstag, 21.05.2016, 10.00 – 17.00 Uhr
Schulzentrum Längenstein Spiez, Schulküche unten,
Gebäude B
Kursgeld
CHF 110.00, Mitglieder CHF 100.00
Anmeldeschluss 12.05.2016
VEGAN BACKEN – MIT LIEBE, ABER OHNE EI UND MILCH
Sie lernen in der Theorie, welche Alternativen für Eier, Milch, Butter, etc. verwendet
werden können und was beim vegan Backen alles beachtet werden muss. Viele Tipps
und Tricks bekommen Sie beim Ausprobieren schmackhafter Rezepte und wenden diese
auch gleich an. Die fertigen Backwaren können mit nach Hause genommen werden.
Mitbringen
Schürze, Schreibmaterial
Leitung
Susi Landmesser, Bönigen
Kurs 52
Samstag, 17.09.2016, 14.00 – 17.00 Uhr
Schulzentrum Längenstein, Spiez, Schulküche unten,
Gebäude B
Kursgeld
CHF 50.00, für Mitglieder CHF 45.00
Anmeldeschluss 08.09.2016
Anmeldefrist verpasst?
Die Geschäftsstelle gibt Ihnen über freie Plätze gerne Auskunft.
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SPRACHEN
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE FÜR ANFÄNGERINNEN
INTENSIVKURS NIVEAU A1 (1. SEMESTER)
Sie lernen sich in einfachen Alltagssituationen zu verständigen. Sie lernen gezielt, damit Sie sobald wie möglich von Ihren Fortschritten profitieren können.
Materialkosten CHF 10.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Anna Hulbert, Gymnasiallehrerin, Rüschegg Heubach
Kurs 5329 ×, ab Montag, 25.04. – 14.09.2016, jeweils Montag und
Mittwoch, 18.30 – 20.00 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 319.00, Mitglieder CHF 304.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE FÜR ANFÄNGERINNEN
NIVEAU A1 (1. SEMESTER)
Sie lernen sich in einfachen Alltagssituationen zu verständigen, kommen Schritt für
Schritt voran und freuen sich über Ihre Erfolge.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Anna Hulbert, Gymnasiallehrerin, Rüschegg Heubach
Kurs 54
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 20.15 – 21.51 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE
NIVEAU A1 (2. SEMESTER)
Sie lernen sich in einfachen Alltagssituationen zu verständigen, kommen Schritt für
Schritt voran und freuen sich über Ihre Erfolge.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Marianne Thalmann, Sprachlehrerin, Bern
Kurs 55
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 20.15 – 22.00 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 186.00, Mitglieder CHF 171.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
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SPRACHEN
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE
NIVEAU A1 (3. SEMESTER)
Sie lernen sich in einfachen Alltagssituationen zu verständigen, kommen Schritt für
Schritt voran und freuen sich über Ihre Erfolge.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Marianne Thalmann, Sprachlehrerin, Bern
Kurs 56
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 18.15 – 20.00 Uhr
NOSS Schulzentrum , Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 186.00, Mitglieder CHF 171.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE
NIVEAU A2 (1. SEMESTER)
Wir lernen uns in Alltagssituationen zu verständigen und auch schriftlich mit der deutschen Sprache umzugehen. Wir lernen gezielt, damit wir so bald wie möglich von
unseren Fortschritten profitieren können.
Materialkosten CHF 10.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Anna Hulbert, Gymnasiallehrerin, Rüschegg Heubach
Kurs 57
15 ×, ab Dienstag, 26.04. – 13.09.2016, 18.00 – 19.36 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE
NIVEAU A2 (4. SEMESTER)
Ohne Stress erarbeiten wir die Grundlagen der deutschen Sprache mit dem Lehrmittel
«Schritte plus». Dabei sprechen, lesen, hören und schreiben wir und beschäftigen uns
mit wichtigen Alltagsthemen. Viele Übungsformen mit Spiel und Spass versüssen uns
die Grammatik.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Stéphanie Robé, Erwachsenenbildnerin, Spiez
Kurs 58
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 18.00 – 19.45 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 186.00, Mitglieder CHF 171.000
Anmeldeschluss 21.04.2016
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SPRACHEN
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE
NIVEAU B1 (4. SEMESTER)
Ohne Stress erweitern und üben wir die Grundlagen der deutschen Sprache mit dem
Lehrmittel «Schritte plus». Die Kompetenzen Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben
vertiefen wir anhand alltäglicher Themen. Verschiedene Übungsformen mit Spiel und
Spass versüssen uns die Grammatik.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Stéphanie Robé, Erwachsenenbildnerin, Spiez
Kurs 59
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 18.15 – 19.51 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE
NIVEAU B2 (2. SEMESTER) TELC-ZERTIFIKATSKURS
Sie möchten einen anerkannten Nachweis über Ihre Sprachkenntnisse erwerben? Wir
bereiten uns mithilfe des Lehrmittels «Mit Erfolg zu telc Deutsch B2» darauf vor.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Stéphanie Robé, Erwachsenenbildnerin, Spiez
Kurs 60
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 20.00 – 21.45 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 186.00, Mitglieder CHF 171.00
Anmeldeschluss 21.04.2016
ENGLISCH
NIVEAU A1 (2. SEMESTER)
Wollten Sie schon lange richtig Englisch lernen? Here we go! Wir üben «every day
problems», das present simple, lernen past simple und future.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Margrit Stähli, Sprachlehrerin, Faulensee
Kurs 61
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 16.55 – 18.31 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 263.00, Mitglieder CHF 248.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
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SPRACHEN
ENGLISCH
NIVEAU A2 (1. SEMESTER)
Mit viel Freude und Spass lernen wir die englische Sprache kennen. Wir lernen zügig
und konzentriert und haben die mündlichen Fähigkeiten im Fokus.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Anna Hulbert, Gymnasiallehrerin, Rüschegg Heubach
Kurs 62
15 ×, ab Dienstag, 26.04. – 13.09.2016, 19.45 – 21.21 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 263.00, Mitglieder CHF 248.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
ENGLISCH FÜR SENIORINNEN UND SENIOREN
NIVEAU A2 (1. SEMESTER)
In entspannter und lockerer Atmosphäre lernen wir in gemächlichem Tempo die Weltsprache Englisch kennen.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Anna Hulbert, Gymnasiallehrerin, Rüschegg Heubach
Kurs 63
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 09.00 – 10.45 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 268.00, Mitglieder CHF 253.00
Anmeldeschluss21.04.2016
ENGLISCH FÜR SENIORINNEN UND SENIOREN
NIVEAU A2 (2. SEMESTER)
Wir lernen mit viel Freude und in angemessenem Tempo. Wir üben die Aussprache
und einfache Gespräche und lesen gemeinsam eine Lektüre (CD).
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Helena Germann, Englischlehrerin, Spiez
Kurs 64
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 09.30 – 11.15 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 268.00, Mitglieder CHF 253.00
Anmeldeschluss 21.04.2016
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SPRACHEN
ENGLISCH
NIVEAU A2 (4. SEMESTER)
Wir bauen unsere Kenntnisse weiter aus. Neue Herausforderungen in einer positiven
Atmosphäre machen das Lernen zu einer Freude.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Anna Hulbert, Gymnasiallehrerin, Rüschegg Heubach
Kurs 65
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 20.15 – 22.00 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 268.00, Mitglieder CHF 253.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
ENGLISCH FÜR SENIORINNEN UND SENIOREN
NIVEAU B1 (4. SEMESTER)
In einer gemütlichen Runde lernen wir die Weltsprache Englisch kennen. Im Zentrum
stehen das Sprechen, Verständigen und Verstehen. Dazu lernen wir die nötige Grammatik kennen. Wir lernen ohne Druck und mit viel Spass.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Helen Gusset-Backhouse, Lehrerin, Krattigen
Kurs 66
12 ×, ab Mittwoch, 18.05. – 14.09.2016, 09.00 – 10.30 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 258.00, Mitglieder CHF 243.00*
Anmeldeschluss 10.05.2016
ENGLISCH
NIVEAU B1 (CONVERSATION)
Wir führen alltägliche einfache Konversation basierend auf aktuellem Geschehen und
der Lektüre, die von den Kursteilnehmenden ausgewählt wird. Wir wiederholen die
notwendige Grammatik und erweitern den Wortschatz.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Margrit Stähli, Sprachlehrerin, Faulensee
Kurs 67
10 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 29.06.2016, 18.35 – 20.05 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 217.00, Mitglieder CHF 202.00*
Anmeldeschluss 19.04.2016
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SPRACHEN
ENGLISCH
NIVEAU B2 (CONVERSATION)
A conversation course for people with an advanced level of English. Come and enjoy
speaking English!
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Helen Gusset-Backhouse, Englischlehrerin, Krattigen
Kurs 68
7 ×, ab Mittwoch, 18.05. – 29.06.2016, 18.20 – 19.50 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 152.00, Mitglieder CHF 142.00*
Anmeldeschluss 10.05.2016
SPANISCH
NIVEAU A1 (2. SEMESTER)
Spanisch ist eine lebhafte und temperamentvolle Sprache. In diesem Kurs lernen Sie
wichtige Strukturen der spanischen Sprache und lesen einfache Texte über Kultur,
Menschen und Regionen. Sie lernen sich in einfachen Alltagssituationen zu verständigen.
Materialkosten CHF 7.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Huendi Bärtschi Merida, Fachlehrerin Spanisch, Thun
Kurs 69
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 20.15 – 21.45 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 298.00, Mitglieder CHF 283.00*
Anmeldeschluss 18.04.2016
SPANISCH
NIVEAU B2
Wir verbessern unsere Sprachfertigkeiten (Sprechen, Hören, Lesen, Schreiben). Wir
lesen unterschiedliche Texte und diskutieren. ¿Quién participa ?
Materialkosten CHF 10.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Sylvia Meier, Sprach- und Berufsschullehrerin, Münsingen
Kurs 70
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 298.00, Mitglieder CHF 283.00*
Anmeldeschluss 18.04.2016
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SPRACHEN
SPANISCH
NIVEAU B2 (2. SEMESTER)
Spanisch ist nicht nur die Sprache dieses Kurses, sondern auch die Kultur: Der Unterricht ist von Humor, Wohlwollen und Offenheit geprägt und es wird angeregt und
locker diskutiert. Die Teilnehmenden sind eingeladen, einzubringen, was ihnen im Alltag begegnet und sie zum Lernen motiviert. Grammatik, Übungen und Hausaufgaben
sind genauso wichtig, wie die herzlichen Begegnungen an den Kursabenden.
Materialkosten CHF 7.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Huendi Bärtschi Merida, Fachlehrerin Spanisch, Thun
Kurs 71
5 ×, ab Montag, 15.08. – 12.09.2016, 18.25 – 19.55 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 111.00, Mitglieder CHF 101.00*
Anmeldeschluss 08.08.2016
ITALIENISCH
NIVEAU A1 (2. SEMESTER)
Sie erwerben auf lebendige, abwechslungsreiche Art Grundkenntnisse der italienischen Sprache.
Materialkosten CHF 5.00, im Kurs zu bezahlen
Leitung
Marianne Thalmann, Sprachlehrerin, Bern
Kurs 72
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 19.45 – 21.15 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 318.00, Mitglieder CHF 303.00*
Anmeldeschluss 19.04.2016
ITALIENISCH
NIVEAU A2 (4. SEMESTER)
Leggere, ascoltare, scrivere, parlare e comunicare insieme durante i nostri incontri in
italiano.
Leitung
Marilena Wälti-Scolari, Sprachkursleiterin, Bern
Kurs 73
14 ×, ab Freitag, 29.04. – 16.09.2016, 10.15 – 11.15 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 204.00, Mitglieder CHF 189.00*
Anmeldeschluss 21.04.2016
37
SPRACHEN
ITALIENISCH
NIVEAU B1 (2. SEMESTER)
Leggeremo un libro che ci porterà in giro per l’Italia: viaggiare leggendo!
Leitung
Marilena Wälti-Scolari, Sprachkursleiterin, Bern
Kurs 74
9 ×, ab Montag, 25.04. – 27.06.2016, 19.45 – 21.15 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 197.00, Mitglieder CHF 182.00*
Anmeldeschluss 18.04.2016
ITALIENISCH
NIVEAU B1 (3. SEMESTER)
Continueremo con il nostro libro di testo Chiaro B1 a partire dall’Unità 5.
Leitung
Marilena Wälti-Scolari, Sprachkursleiterin, Bern
Kurs 75
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 18.00 – 19.30 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 298.00, Mitglieder CHF 283.00*
Anmeldeschluss 18.04.2016
ITALIENISCH
NIVEAU B2
Parlare di ciò che ci tocca da vicino in italiano. Scoprire nuove curiosità legate alla cultura al sud delle Alpi. Rispolverare e approfondire la grammatica italiana.
Leitung
Marilena Wälti-Scolari, Sprachkursleiterin, Bern
Kurs 76
8 ×, ab Freitag, 29.04. – 16.09.2016, 14-täglich,
08.30 – 10.00 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 177.00, Mitglieder CHF 162.00*
Anmeldeschluss 21.04.2016
Beachten Sie bitte die Hinweise zu den Sprachkursen auf den Seiten 53 und 54.
38
SPRACHEN
ITALIENISCH
hau
Vorsc emester!
rs
e
t
n
i
W
NIVEAU B2 (CONVERSAZIONE)
Le lunghe serate invernali ci invitano alla lettura. Il nostro appuntamento è fissato per
il mese di ottobre, insieme leggeremo un libro di letteratura che ci accompagnerà
durante le lunghe serate invernali.
Leitung
Marilena Wälti-Scolari, Sprachkursleiterin, Bern
Kurs 4096
21 ×, ab Donnerstag, 20.10. – 30.03.2017, 18.30 – 20.00 Uhr
W16/17
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, 3700 Spiez
Kursgeld
CHF 439.00, Mitglieder CHF 424.00*
Anmeldeschluss 13.10.2016
N EU
FRANZÖSISCH FÜR GREENHORNS
NIVEAU A1
Wenn Sie bereits einige Französischkenntnisse erworben haben und Sie die Sprache
von «ennet dem Röstigraben» fliessender sprechen möchten, ist dies genau der richtige Kurs für Sie! Der Unterricht geht von Alltagssituationen im Lehrmittel «On y va!»,
Niveau A1 aus. Er beinhaltet neben vielen Hör- und Sprechmöglichkeiten die Erweiterung des Wortschatzes und vermittelt angepasste grammatikalische Grundlagen.
Leitung
Manuela Schwarz, Lic. phil I, Berufsschullehrerin, Thun
Kurs 77
15 ×, ab Dienstag, 26.04. – 13.09.2016, 19.00 – 20.36 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 263.00, Mitglieder CHF 248.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
Anmeldefrist verpasst?
Die Geschäftsstelle gibt Ihnen über freie Plätze gerne Auskunft.
39
SPRACHEN
FRANZÖSISCH
N EU
NIVEAU A1/A2
Wenn Französisch nicht Chinesisch für Sie tönt und Sie die Sprache von «ennet dem
Röstigraben» fliessender sprechen möchten, ist dies genau der richtige Kurs für Sie!
Der Unterricht geht von Alltagssituationen im Lehrmittel «On y va!», Niveau A1 aus. Er
beinhaltet neben vielen Hör- und Sprechmöglichkeiten die Erweiterung des Wortschatzes und vermittelt angepasste grammatikalische Grundlagen mit reduziertem
Tempo.
Leitung
Manuela Schwarz, Lic. phil I, Berufsschullehrerin, Thun
Kurs 78
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 09.00 – 10.36 Uhr
NOSS Schulzentrum, Schlösslistrasse 7, Spiez
Kursgeld
CHF 263.00, Mitglieder CHF 248.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
Welchen Kurs würden Sie gerne bei uns besuchen? Welche Themengebiete
­vermissen Sie in unserem Programm?
Ihre Anregungen und Wünsche nehmen wir sehr gerne entgegen:
033 654 94 44 oder [email protected]
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BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
M.A.X. – DER ULTIMATIVE WOCHENSTART
N EU
M.A.X. ist ein intensives halbstündiges Ganzkörpertraining auf dem Step. Intervallmässig
trainieren wir Ausdauer, Kraft und Stabilität. Ein super effektives Training ist garantiert!
Voraussetzung Es sind keine Stepvorkenntnisse nötig
LeitungMonika Germann, Groupfitness- und M.A.X.-Instruktorin, Aeschi
Kurs 79
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 08.30 – 09.00 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 115.00, Mitglieder CHF 105.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
N EU
M.A.X.’N RELAX – DAS EFFIZIENTE TRAINING
ÜBER DEN MITTAG
Mit diesem intensiven Ganzkörperprogramm trainierst du intervallmässig auf dem
Step in einer halben Stunde Ausdauer, Kraft und Stabilität. Abgerundet wird diese
Powerstunde mit einem entspannenden Stretchingteil. Ein super effektives Training ist
garantiert!
Voraussetzung Es sind keine Stepvorkenntnisse nötig
LeitungMonika Germann, Groupfitness- und M.A.X.-Instruktorin, Aeschi
Kurs 80
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 12.15 – 13.00 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 136.00, Mitglieder CHF 126.00
Anmeldeschluss 21.04.2016
PÉTANQUE – PRÄZISION, SPORT UND SPIEL
Pétanque, auch Boule genannt, hat seine Wurzeln und die meisten Anhänger in Südfrankreich, wird heute aber in der ganzen Welt gespielt – so auch in Spiez. Lernen Sie
auf spielerische Art die Faszination dieses Spiels kennen.
Mitbringen
3 Pétanque-Kugeln, Messband und Cochonnet
Leitung
Martin Derron, Spiez
Kurs 81
3 ×, ab Mittwoch, 03.08. – 17.08.2016, 18.30 – 20.30 Uhr
Spiezer Bucht
Kursgeld
CHF 75.00, Mitglieder CHF 70.00
Anmeldeschluss 14.07.2016
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BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
SCHNUPPERKURS FLAMENCO
N EU
Erleben Sie tanzender- und klatschenderweise die Kraft des Flamencos: anmutige
­Bewegungen, Rhythmus, Ausdruck von Gefühlen – Flamencotanzen stärkt die persönliche Präsenz und gibt ein gutes Körpergefühl. Vermittelt werden solide Basiskenntnisse
der Flamencotanztechnik und erste kurze Fiesta-Tänze.
Leitung
Cristina Teuscher, Bern
Kurs 82
5 ×, ab Montag, 23.05. – 20.06.2016, 19.00 – 20.00 Uhr
Das O, Kultur- und Eventlokal, Thunstrasse 4, Spiez
Kursgeld
CHF 100.00, Mitglieder CHF 95.00
Anmeldeschluss12.05.2016
ORIENTALISCHER TANZ
Der orientalische Tanz bietet neben dem entspannten Ausgleich zum Alltag eine Menge positiver Aspekte: Er steigert das Körperbewusstsein, vermindert Bandscheibenbeschwerden, stärkt die Muskulatur des Beckenbodens, verbessert die Beweglichkeit der
Wirbelsäule, der Schultern und Arme und aktiviert das Wahrnehmungsvermögen. Der
orientalische Tanz lädt dazu ein, weibliche Ausdruckskraft zu entdecken und zu stärken: Freude, Stolz, Kraft, Liebe, Sinnlichkeit, Trauer, Schmerz, Sanftheit … Orientalisch
tanzen heisst, sich auf ein Abenteuer mit sich selbst einzulassen und ist gleichzeitig
Balsam für Körper, Seele und Geist.
für Anfängerinnen
Leitung
Emine Sopranetti-Atun, Orientalische Tänzerin, Aeschi
Kurs 83
15 ×, ab Dienstag, 26.04. – 13.09.2016, 18.30 – 19.45 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 240.00, Mitglieder CHF 225.00
für Fortgeschrittene
Leitung
Emine Sopranetti-Atun, Orientalische Tänzerin, Aeschi
Kurs 84
15 ×, ab Dienstag, 26.04.2016, 13.30 – 14.45 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 240.00, Mitglieder CHF 225.00
Kurs 85
Kursgeld
14 ×, ab Freitag, 29.04. – 16.09.2016, 10.05 – 11.20 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
CHF 225.00, Mitglieder CHF 210.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
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BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
TANZ – SCHWINGUNG – STIMMUNG – AUSDRUCK
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang, indem Sie sich frei oder in einer Tanzkombination zu Musik bewegen! Dabei kräftigen Sie Ihren Körper und halten ihn beweglich mit Übungen aus der Modern-Dance-Technik, dem Pilates und dem Stretching.
Leitung
Annelies Brügger, Tanzpädagogin SBGT, Spiez
Kurs 86
15 ×, ab Dienstag, 26.04. – 20.09.2016, 08.30 – 10.00 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 285.00, Mitglieder CHF 270.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
ATEM UND BEWEGUNG ALS ERLEBNIS
Weg vom Stress, hin zur Harmonie: Mit einfachen Übungen arbeiten wir am natürlichen Atmen. Ein Wohlgefühl stellt sich ein. Sanft nährende Berührungen bringen Harmonie und Frieden zurück.
Leitung
Otto Eilinger, dipl. Atempädagoge, Rüfenacht
Kurs 87
Kursgeld
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 08.30 – 09.45 Uhr
Schulhaus Chrümig, Musikzimmer, Wimmis
CHF 242.00, Mitglieder CHF 227.00
Kurs 88
Kursgeld
15 ×, ab Dienstag, 26.04. – 13.09.2016, 18.30 – 19.45 Uhr
Schulhaus Oberdorf, Singsaal, Wimmis
CHF 258.00, Mitglieder CHF 243.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
Anmeldefrist verpasst?
Die Geschäftsstelle gibt Ihnen über freie Plätze gerne Auskunft.
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BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
QI GONG
Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Methode und Teil der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong–Training kann Einfluss auf jeden Lebensbereich
haben. Es entwickelt Fähigkeiten in uns, die vielseitig einsetzbar sind. Weiter wird das
Immunsystem gestärkt, die Koordination trainiert, die Heilung gefördert, die Wachsamkeit erhöht und bewirkt dadurch Freude und Gelassenheit. Qi Gong kann unabhängig von Alter und Geschlecht erlernt werden, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitbringen
Decke, bequeme Kleidung
Leitung
Annemarie Etter, Med. QiGong-Trainerin HPS, Aeschi
Kurs 89
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 19.00 – 20.00 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss 21.04.2016
HATHA-YOGA 50+
Yoga fördert Ihr Wohlbefinden, stärkt Ihre Gesundheit und bringt damit Harmonie in
Ihr Leben. Yoga erweckt auch unbekannte Fähigkeiten in Ihnen und erweitert Ihr Bewusstsein.
Mitbringen
Leitung
Bequeme Kleider, ev. Decke
Beatrix Hausherr-Kummer, Yoga-Lehrerin SYV/EYU, Thun
Kurs 90
Kursgeld
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 17.00 – 18.15 Uhr
Kursraum «des Alpes», Seestrasse 38, Spiez
CHF 242.00, Mitglieder CHF 227.00
Kurs 91
Kursgeld
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 10.15 – 11.30 Uhr
Kursraum «des Alpes», Seestrasse 38, Spiez
CHF 258.00, Mitglieder CHF 243.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
44
BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
HATHA-YOGA
Wünschen Sie sich mehr Lebensqualität und Lebensfreude? Yoga bietet Ihnen dazu
eine gute Grundlage: Körperübungen, Atmung, positives Denken und Entspannung –
all das gehört zum Yoga und unterstützt Sie damit auf dem Weg zu innerer Harmonie
und Ausgeglichenheit. Es ist eine Schulung von Körper und Geist. Wer Yoga praktiziert
hält sich gesund, wird beweglicher, fühlt sich vitaler, ausgeglichener und gelassener.
Mitbringen
Leitung
Bequeme Kleider, ev. Decke
Beatrix Hausherr-Kummer, Yoga-Lehrerin SYV/EYU, Thun
Kurs 92
Kursgeld
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 18.30 – 20.00 Uhr
Kursraum «des Alpes», Seestrasse 38, Spiez
CHF 288.00, Mitglieder CHF 273.00
Kurs 93
Kursgeld
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 20.10 – 21.40 Uhr
Kursraum «des Alpes», Seestrasse 38, Spiez
CHF 288.00, Mitglieder CHF 273.00
Kurs 94
Kursgeld
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 18.30 – 19.45 Uhr
Kursraum «des Alpes», Seestrasse 38, Spiez
CHF 258.00, Mitglieder CHF 243.00
Kurs 95
Kursgeld
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 20.00 – 21.15 Uhr
Kursraum «des Alpes», Seestrasse 38, Spiez
CHF 258.00, Mitglieder CHF 243.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
HATHA-YOGA
Wie die Sonne einen neuen Morgen bringt, führt Yoga zu einem frischen Lebensgefühl. Gönnen Sie sich die Zeit, sich in Ihrem körperlichen und geistigen Dasein bewusst
zu spüren. Yoga fördert die Balance zwischen den Einflüssen und den Bedürfnissen in
Ihrem Leben – behutsam und achtsam begegnen Sie Ihrem Potenzial.
Mitbringen
Leitung
Kurs 96
Kursgeld
Bequeme Kleider, ev. Decke
Beatrix Hausherr-Kummer, Yoga-Lehrerin SYV/EYU, Thun
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 08.45 – 10.00 Uhr
Kursraum «Des Alpes», Seestrasse 38, Spiez
CHF 258.00, Mitglieder CHF 243.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
45
BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
ANTARA – GESUNDER RÜCKEN – MODERNES BECKEN­
BODENTRAINING
Antara ist ein zukunftsweisendes Rückentraining für einen starken Rücken, einen flachen Bauch und eine starke Mitte.
Mitbringen
Leitung
Bequeme Kleider, Wasserflasche, Frottéetuch
Susanne Allemann, Antara-/Beckenbodentrainerin, Hondrich
Kurs 97*
Kursgeld
15 ×, ab Dienstag, 26.04. – 13.09.2016, 12.15 – 13.15 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
CHF 195.00, Mitglieder CHF 180.00
Kurs 98*
Kursgeld
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 07.45 – 08.45 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
CHF 195.00, Mitglieder CHF 180.00
Kurs 99*
Kursgeld
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 17.45 – 18.45 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
AQUA-TRAINING MIT RÜCKEN-STABILISATION
Ein starker Rumpf ist entscheidend für Ihre Gesundheit und Lebensqualität. Darum
steht bei diesem Programm das Training der Rumpfstabilität in allen Facetten im Zentrum, um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Wir trainieren im stehtiefen Wasser.
Leitung
Elba Meier, Aqua Power Instruktorin, Steffisburg
Kurs 100*
Kursgeld
8 ×, ab Montag, 25.04. – 20.06.2016, 19.10 – 19.55 Uhr
Hallenbad Aeschi
CHF 118.00, Mitglieder CHF 108.00 (exkl. Hallenbadeintritt)
Kurs 101*
Kursgeld
8 ×, ab Montag, 25.04. – 20.06.2016, 20.00 – 20.45 Uhr
Hallenbad Aeschi
CHF 118.00, Mitglieder CHF 108.00 (exkl. Hallenbadeintritt)
Anmeldeschluss 18.04.2016
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BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
AQUA-TRAINING MIT RÜCKEN-STABILISATION IM
­TIEFWASSER MIT GÜRTEL / WESTE
Aqua-Training ist einzigartig, effizient und gelenkschonend für den ganzen Körper. Es
besteht aus einem Herzkreislauf-Training, dem gezielten Kräftigen von Muskelgruppen
und dem Verbessern der Koordination und Beweglichkeit. Den Gürtel können Sie im
Kurs anprobieren und mieten (CHF 5.00 pro Lektion) oder bei der Kursleiterin bestellen.
Leitung
Madeleine Weber, Aqua Power Instruktorin, Thun
Kurs 102*
Kursgeld
8 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 23.06.2016, 09.00 – 09.45 Uhr
Hallenbad Aeschi
CHF 118.00, Mitglieder CHF 108.00 (exkl. Hallenbadeintritt)
Kurs 103*
Kursgeld
8 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 23.06.2016, 10.00 – 10.45 Uhr
Hallenbad Aeschi
CHF 118.00, Mitglieder CHF 108.00 (exkl. Hallenbadeintritt)
Anmeldeschluss 21.04.2016
PILATES FÜR EINSTEIGERINNEN
Bauch-, Rückenmuskulatur und den ganzen Körper kräftigen, Tiefenmuskulatur aktivieren, eine aufrechte Haltung fördern, Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen, Leistungen im Alltag und in anderen Sportarten verbessern – das ist Pilates.
Mitbringen
Bequeme Kleider (Turnzeug), ev. Frotteetuch und Wasserflasche
Leitung
Lucas Balegno, Pilates-Instruktor und Tänzer, Steffisburg
Kurs 104
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 09.00 – 10.00 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal (mit Kinderhütedienst)
Kursgeld
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss18.04.2016
* Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Kurse sind QualiCert anerkannt und
können einfacher mit Ihrer Krankenkasse abgerechnet werden. Für nähere
Informationen wenden Sie sich bitte an Ihre Kursleiterin.
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BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
PILATES
Bauch-, Rückenmuskulatur und den ganzen Körper kräftigen, Tiefenmuskulatur aktivieren, eine aufrechte Haltung fördern, Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen, Leistungen im Alltag und in anderen Sportarten verbessern – das ist Pilates.
Mitbringen
Leitung
Kurs 105
Kursgeld
Bequeme Kleider (Turnzeug), ev. Frotteetuch und Wasserflasche
Brigitte Imhof, Pilates-Instruktorin Polestar, Bönigen
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 10.15 – 11.15 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal (mit Kinderhütedienst)
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Kurs 106
Kursgeld
15 ×, ab Dienstag, 26.04. – 13.09.2016, 10.15 – 11.15 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal (mit Kinderhütedienst)
CHF 195.00, Mitglieder CHF 180.00
Anmeldeschluss 18.04.2016
AUSGLEICHENDE GYMNASTIK
Hier geht es Ihren Problemzonen an den Kragen: Wir stärken unsere Muskeln an Bauch
und Rücken, wir trainieren unsere Beweglichkeit von Kopf bis Fuss und das mit viel
Musik und guter Laune!
Mitbringen
Bequeme Kleider (Turnzeug), ev. Frotteetuch, Wasserflasche
LeitungBrigitte Klopfenstein-Lehmann, Aerobic-Instruktorin SAFS, Aeschi
Kurs 107
14 ×, ab Dienstag, 03.05. – 13.09.2016, 20.00 – 21.00 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
Welchen Kurs würden Sie gerne bei uns besuchen? Welche Themengebiete
­vermissen Sie in unserem Programm?
Ihre Anregungen und Wünsche nehmen wir sehr gerne entgegen:
033 654 94 44 oder [email protected]
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BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
VINJASA FLOW YOGA
In dynamischen, kraftvollen Abläufen kräftigen wir unseren ganzen Körper (Tiefenmuskulatur, Rücken, Beckenboden). Durch die bewusste Führung des Atems lösen wir
Verspannungen und Blockaden und fördern das psychische und physische Gleichgewicht.
Mitbringen
Leitung
Bequeme Kleider (Turnzeug)
Brigitte Imhof, Power Yoga-Trainerin, Bönigen
Kurs 108
Kursgeld
15 ×, ab Dienstag, 26.04. – 13.09.2016, 18.45 – 20.00 Uhr
Kursraum «des Alpes», Seestrasse 38, Spiez
CHF 240.00, Mitglieder CHF 225.00
Kurs 109
Kursgeld
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 11.00 – 12.00 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
YOGILATES
Wir verbinden Pilates mit Yoga-Flows und kräftigen in beruhigenden, harmonischen
Abläufen die gesamte Muskulatur / Tiefenmuskulatur mit besonderer Achtsamkeit auf
Rücken, Bauch bzw. Beckenboden. Enjoy the feeling!
Mitbringen
Leitung
Bequeme Kleider (Turnzeug), ev. Frotteetuch und Wasserflasche
Brigitte Imhof, Power-Yoga und Pilates-Trainerin, Bönigen
Kurs 110
Kursgeld
14 ×, ab Montag, 25.04. – 12.09.2016, 12.15 – 13.15 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Kurs 111
Kursgeld
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 08.00 – 08.55 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss18.04.2016
49
BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
YIN- UND FASZIENYOGA
Yin-Yoga zeichnet sich durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch das längere Halten der Positionen werden die tieferen Schichten des Körpers, wie hauptsächlich das Bindegewebe, die Bänder, die Sehnen und die Gelenke aktiviert. Betrachtet man den menschlichen Körper, dann sind
alle Muskeln dem Yang zugeordnet, da sie weich und elastisch sind. Das Bindegewebe
hingegen gehört dem Yin an. Es ist steif und unelastisch. Die Aktivierung erfolgt
hauptsächlich in den Hüften, im Becken und im unteren Rücken. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können
sich lösen. Yin-Yoga ist für jeden geeignet und sehr zu empfehlen zur Rehabilitation
oder für ältere Menschen.
Mitbringen
Bequeme Kleider (Turnzeug), ev. Kissen und Decke
Leitung
Brigitte Imhof, Power-Yoga und Pilates-Trainerin, Bönigen
Kurs 112
15 ×, ab Dienstag, 26.04. – 13.09.2016, 12.15 – 13.15 Uhr
Kursraum «des Alpes, Seestrasse 38, Spiez
Kursgeld
CHF 195.00, Mitglieder CHF 180.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
BODYFORMING, BECKENBODEN-TRAINING
Mit der Grundlage des Beckenbodentrainings kräftigen wir die ganze Rumpf- und
Tiefenmuskulatur. So beugen wir Rückenproblemen sowie deren Folgeschäden vor.
Zudem verbessern wir unsere Haltung und schulen den natürlichen Bewegungsablauf
im Alltag mit Übungen aus verschiedenen Bewegungsprogrammen.
Mitbringen
Leitung
Bequeme Kleider
Brigitte Imhof, dipl. Bebo-Trainerin, Bönigen
Kurs 113
Kursgeld
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 09.00 – 09.55 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal (mit Kinderhütedienst!)
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Kurs 114
14 ×, ab Donnerstag, 28.04. – 15.09.2016, 10.00 – 10.55 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal (mit Kinderhütedienst!)
Kursgeld
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss21.04.2016
50
BEWEGUNG, KÖRPERBEWUSSTSEIN, FITNESS UND TANZ
ZUMBA FITNESS
Ein effektives Fitness-Programm. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen
Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Es stärkt zudem Arme, Beine, Bauch und Po
sowie den wichtigsten Muskel des Köpers: das Herz. Das Workout basiert auf dem
Prinzip «FUN AND EASY TO DO». Für Zumba muss man nicht tanzen können, das
Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben.
Mitbringen
Bequeme Kleider (Turnzeug), ev. Frotteetuch und Wasserflasche
Leitung
Karin Meumann, Zumba Instruktorin, Münsingen
Kurs 115
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 10.00 – 10.55 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 195.00, Mitglieder CHF 180.00
Anmeldeschluss 19.04.2016
N EU
ZUMBA GOLD
Zumba Gold ist speziell für Zumba-Einsteiger entwickelt worden. Es ist die einfachste
und leichteste Form von Zumba und bietet ein ganzheitliches Tanz-Training zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen von Zumba Gold lockern und stärken zugleich Ihre Muskulatur und sind für jedes Alter geeignet! Zudem unterstützt
Zumba Gold Sie beim Verbrennen von überflüssigen Pfunden und hält Ihren Geist und
Körper in Bewegung. Sie fühlen sich fit und motiviert.
Mitbringen
Bequeme Kleider (Turnzeug), ev. Frotteetuch und Wasserflasche
Leitung
Karin Meumann, Zumba Instruktorin, Münsingen
Kurs 116
15 ×, ab Mittwoch, 27.04. – 14.09.2016, 11.00 – 11.55 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 195.00, Mitglieder CHF 180.00
Anmeldeschluss19.04.2016
STEP – DANCE ’N MOVES
Diese Stunde ist ein richtiger Fettkiller. Mit interessanten Step- und Dance-Choreos
sowie intensiven Kräftigungs- und Stabilisationsübungen schliessen wir eine anstrengende Arbeitswoche ab und starten entspannt und relaxed ins Wochenende.
Voraussetzung Die Grundschritte des Aerobic müssen bekannt sein.
Leitung
Monika Germann, Aerobic-Instruktorin, Aeschi
Kurs 117
14 ×, ab Freitag, 29.04. – 16.09.2016, 08.45 – 09.45 Uhr
Seemattenturnhalle Spiez, Singsaal
Kursgeld
CHF 183.00, Mitglieder CHF 168.00
Anmeldeschluss 21.04.2016
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ALLGEMEINE BESTIMMUNGEN
Anmeldung
Wenn Sie sich anmelden, ist Ihre Anmeldung grundsätzlich verbindlich und verpflichtet
Sie, das Kursgeld zu bezahlen.
Abmeldung
Wollen Sie Ihre Anmeldung zurückziehen, können Sie das bis 10 Tage vor Kursbeginn
tun, bei Sprach- und Bewegungskursen eine Woche nach Kursbeginn, da in diesen
Kursen die Möglichkeit einer Schnupperlektion besteht. Melden Sie sich nach dem
Anmeldeschluss ab, sind Sie verpflichtet, das Kursgeld zu bezahlen, ausser Sie ziehen
sich aus gesundheitlichen Gründen zurück und weisen ein Arztzeugnis vor.
Versäumte Lektionen
Versäumte Lektionen berechtigen zu keinem Preisabzug. Sollten Sie aber aus gesundheitlichen Gründen Kurstermine verpassen und uns ein Arztzeugnis vorlegen, bezahlen
wir Ihnen die Lektionen gerne zurück – vorausgesetzt die Abwesenheit betrifft mehr
als vier aufeinander folgende Lektionen im gleichen Kurs. Dabei berechnen wir Ihnen
eine Bearbeitungsgebühr von CHF 15.00.
Durchführung / Absage
Ein Kurs findet nur statt, wenn wir genügend Anmeldungen erhalten haben. Ob ein
Kurs durchgeführt wird, entscheiden wir nach Anmeldeschluss. Erst nach diesem Zeitpunkt stellen wir Ihnen die Kursbestätigung oder Absage zu.
Zahlung
Wir bitten Sie, das Kursgeld innert 30 Tagen zu bezahlen.
Ermässigung
Lernende und Studierende mit Ausweis (Erstausbildung bis 25-jährig) zahlen das halbe
Kursgeld. Legen Sie Ihrer Anmeldung bitte eine Kopie Ihres Ausweises bei. Keine Ermässigung bei speziellen Jugend- und Kinderkursen.
KulturLegi
Die VHSN gewährt auf fast alle Kursgelder 50% Rabatt. Legen
Sie Ihrer Anmeldung bitte die Kopie Ihrer gültigen KulturLegi
bei. Keine Ermässigungen: Exkursionen, Vorträge, spezielle Jugend- und Kinderkurse.
Haftung
Die VHSN übernimmt keine Haftung bei Unfällen und Verlusten. Die Versicherung gegen Unfälle in Kursen und bei Exkursionen ist Sache der Teilnehmenden.
Kursausweis
Sie können bei der Geschäftsstelle den Bildungspass der SVEB (Schweiz. Vereinigung für
Erwachsenenbildung) für CHF 6.00 beziehen. Damit können Sie Ihre persönliche Weiterbildung nachweisen.
52
INFORMATIONEN ZU DEN SPRACHKURSEN
Dauer der Kurse
A1 2 – 3 Semester (telc-Prüfung möglich) A2 2 – 3 Semester (telc-Prüfung möglich) B1 3 – 4 Semester (telc-Prüfung möglich)
B2 3 – 4 Semester (telc-Prüfung möglich)
telc-Zertifikat
Sie haben die Möglichkeit, im Anschluss an unsere Sprachkurse ein europäisches Sprachdiplom zu erlangen. telc-Zertifikatskurse können auch
besucht werden ohne eine Prüfung zu absolvieren. Teilnehmende der Sprachkurse, die
nicht als telc-Zertifikatskurse ausgeschrieben sind, werden zu den telc-Prüfungen zugelassen. Das Prüfungszentrum ist in Bern: Volkshochschule Bern, Grabenpromenade
3, Bern. Informationen finden Sie unter www.vhsbe.ch/pruefungszentrum.
Einstieg / Einstufungen
Der Einstieg in die Sprachkurse ist nach Absprache mit der Geschäftsstelle jederzeit möglich. Wenn Sie unsicher sind, wo Sie einsteigen sollen, rufen Sie uns an. Wir beraten Sie
gerne.
Kursgeldberechnung Sprachkurse
Alle mit * bezeichneten Kursgelder basieren auf einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Teilnehmenden. Bei 5–6 Teilnehmenden erfolgt ein Kleingruppenzuschlag von CHF 4.00
pro Kursabend. Massgebend für den Kleingruppenzuschlag ist der Stand der Teilnehmerzahl nach dem 3. Kursabend. Der Kleingruppenzuschlag wird separat in Rechnung
gestellt. Anfängerkurse werden nur mit mind. 7 Teilnehmenden durchgeführt.
Subventionierte Sprachkurse
Der Kanton Bern subventioniert folgende Sprachkurse: Deutsch als Fremdsprache Niveau A1, A2, B1, B2, C1, Französisch Niveau A1 und A2, Englisch Niveau A1 und A2.
Für diese Kurse wird jeweils ein reduziertes Kursgeld berechnet. Alle übrigen Sprachkurse sind nicht subventionsberechtigt.
Lehrmittel und Materialkosten
– Wenn Sie neu in einen Sprachkurs einsteigen, erhalten Sie am ersten Kurstag genaue
Angaben zu Ihrem Lehrmittel. Das heisst, Sie müssen das Lehrmittel erst am zweiten
Kurstag mitbringen. Die Kosten für Lehrmittel sind im Kursgeld nicht inbegriffen.
– Es können Materialkosten (für Kopien etc.) von CHF 5.00 bis 10.00 anfallen, die Ihre
Kursleiterin oder Ihr Kursleiter bar einziehen wird.
– Nehmen Sie bitte Ihr Schreibzeug und einen Block Papier mit.
53
GER – GEMEINSAMER EUROPÄISCHER REFERENZRAHMEN
NIVEAU A1 – Elementare Sprachverwendung
Sie verstehen vertraute, alltägliche Ausdrücke und können ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse ausgerichtet sind.
Ebenfalls können Sie sich vorstellen, erklären, wo Sie wohnen, was Ihre Hobbies sind –
somit die elementaren Dinge in der jeweiligen Fremdsprache zum Ausdruck bringen.
NIVEAU A2 – Elementare Sprachverwendung
Sie können an Gesprächen zu alltäglichen Themen teilnehmen, allgemeinsprachlich
können Sie Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen. Ebenso können Sie
sich vor allem in routineüblichen Alltagssituationen verständigen.
NIVEAU B1 – Selbständiges Sprachverwendung
Generell können Sie mühelos und fehlerfrei alltäglichen Konversationen folgen sowie
entsprechende Texte schreiben. Vom Verständnis her können Sie der Alltagssprache
gut folgen, sofern keine verfälschenden Akzente verwendet werden.
NIVEAU B2 – Selbständiges Sprachverwendung
Ihre sprachlichen Fähigkeiten sind gut ausgebildet: Sie können nahezu mühelos und
fehlerfrei alltäglichen Konversationen folgen sowie alltagsbezogene Texte verfassen.
Auch komplexeren Texten zu konkreten als auch eher abstrakten Themenbereichen
können Sie vom Verständnis her folgen, sodass Sie sich auch mit Muttersprachlern
durchaus verständigen können.
NIVEAU C1 – Fortgeschrittenes Kompetenzniveau
Sie haben sehr ausgeprägte, tiefgehende Kenntnisse der jeweiligen Fremdsprache: Die
Literatur bereitet Ihnen keine Probleme, bei anspruchsvoller, längerer Literatur verstehen Sie auch die impliziten Zusammenhänge. Klassische Redewendungen der entsprechenden Sprache gehören ebenfalls zu Ihrem aktiven Wortschatz.
Genauere Angaben zur Einstufung finden Sie unter www.vhsn.ch, Rubrik Sprachen.
54
GESCHÄFTSSTELLE
Haben Sie Fragen oder Anregungen? Wünschen Sie eine Beratung? Melden Sie sich
bei uns! Ob telefonisch oder mit einem Besuch an der Bahnhofstrasse 10: Sie sind
uns willkommen!
Wir sind für Sie da.
Barbara Boss
Beatrice Zimmermann
Unsere Öffnungszeiten
Montag, Dienstag, Donnerstag: 08.30 – 11.30 Uhr
Unsere Geschäftsstelle bleibt geschlossen
Sommerferien: 18. – 31. Juli 2016
Kontakt
VOLKSHOCHSCHULE SPIEZ-NIEDERSIMMENTAL
Bahnhofstrasse 10 (vis-à-vis der Post)
3700 Spiez
Telefon 033 654 94 44
[email protected], www.vhsn.ch
VORSTAND
Präsidentin: Claire Haltner, Hondrichstrasse 7, 3700 Spiez, [email protected]
Vizepräsidentin: Anne Studer, Bühlstutz 8, 3700 Spiez
Marianne Brügger, Latterbach; Annik Flühmann, Spiez; Hanspeter Gerber, Spiez;
­Gerlinde Michel, Spiez; Marlen Schär, Oberwil
55
WERDEN SIE MITGLIED ODER GÖNNER/IN
DER VOLKSHOCHSCHULE SPIEZ-NIEDERSIMMENTAL
Mit Ihrer Mitglied- oder Gönnerschaft unterstützen Sie die Ziele des Vereins VHSN.
– Die VHSN bietet in der Region Spiez-Niedersimmental ein vielseitiges Bildungsangebot zu angemessenen Preisen an.
–Die VHSN bietet qualitativ hochwertigen Unterricht.
–Das Bildungsangebot richtet sich an alle Bevölkerungsschichten und Altersklassen.
–Das Bildungsangebot wird zwei Mal jährlich (März/September) im Kursprogramm
und auf www.vhsn.ch publiziert.
–Das Kursprogramm wird allen Haushalten der Region Spiez-Niedersimmental
zugestellt.
Als Mitglied der VHSN profitieren Sie von Kursgeldvergünstigungen. Der Mitgliederbeitrag pro Kalenderjahr ist CHF 30.00. Als Gönner (ab CHF 100.00) werden Sie namentlich in unserem Programmheft und auf www.vhsn.ch aufgeführt.
UNSERE BENACHBARTEN VOLKSHOCHSCHULEN
Volkshochschule Region Thun
Geschäftsstelle: Marktgasse 17
3600 Thun
Telefon: 033 221 44 61
E-Mail: [email protected]
www.vhs-thun.ch
Volkshochschule Interlaken und Umgebung
Geschäftsstelle: Spielmatte 3 / Alte Mühle
3800 Interlaken
Telefon: 033 826 02 90
E-Mail: [email protected]
www.vhs-interlaken.ch
Volkshochschule Obersimmental-Saanenland
Katja Minnig
Eggstrasse 16
3770 Zweisimmen
Tel: 033 729 84 83
www.govhs.ch
Volkshochschule Frutigland
Staldenmatte
3703 Aeschi
Telefon / Fax: 033 654 74 46
E-Mail: [email protected]
www.vhs-frutigland.ch
Volkshochschule Oberhasli / Region Brienz
Geschäftsstelle: Kirchgasse 15
3860 Meiringen
Telefon: 033 971 38 62
E-Mail: [email protected]
www.vhs-zib.ch
56
VOLKSHOCHSCHULE
SPIEZ-NIEDERIMMENTAL
Bahnhofstrasse 10
3700 Spiez
Telefon 033 654 94 44
[email protected]
www.vhsn.ch
ANMELDUNG SOMMER 2016
Kurs-Nr.
Titel
Kursgeld
Bemerkungen
Herr Frau
Lernende und Studierende in Erstausbildung (bitte Ausweiskopie beilegen)
KulturLegi (bitte Kopie beilegen)
Name
Vorname
Adresse
PLZ / Ort
Telefon P / Mobile
Telefon G
E-Mail
Ich anerkenne die allgemeinen Bestimmungen der VHSN (s. Seite 52)
Ich bin Mitglied der VHSN
Ich bin Nichtmitglied
Ich möchte Mitglied der VHSN werden und profitiere sofort vom
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DatumUnterschrift
VOLKSHOCHSCHULE
SPIEZ-NIEDERSIMMENTAL
BAHNHOFSTRASSE 10
POSTFACH 367
3700 SPIEZ
Bitte
frankieren
CHRONOLOGISCHE KURSÜBERSICHT
STARTDATUM
MO,25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
25.04.2016
DI,26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
26.04.2016
MI,27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
27.04.2016
DO,28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
ZEIT
08:30 – 09:00
08:30 – 09:45
09:00 – 10:00
10:15 – 11:15
12:15 – 13:15
17:00 – 18:15
18:00 – 19:30
18:15 – 20:00
18:25 – 19:55
18:30 – 20:00
18:30 – 20:00
18:30 – 20:30
19:00 – 20:30
19:10 – 19:55
19:30 – 21:00
19:45 – 21:15
20:00 – 20:45
20:10 – 21:40
20:15 – 22:00
20:15 – 21:45
20:15 – 22:00
08:30 – 10:00
10:15 – 11:15
12:15 – 13:15
12:15 – 13:15
13:30 – 14:45
18:00 – 19:36
18:30 – 19:45
18:30 – 19:45
18:45 – 20:00
19:00 – 21:00
19:00 – 20:36
19:00 – 20:30
19:30 – 21:30
19:45 – 21:21
07:45 – 08:45
08:45 – 10:00
09:00 – 10:36
10:00 – 10:55
10:15 – 11:30
11:00 – 11:55
17:00 – 18:36
18:15 – 19:51
18:30 – 19:45
18:30 – 20:00
18:30 – 21:00
19:45 – 21:15
20:00 – 21:15
20:15 – 21:51
08:00 – 08:55
09:00 – 09:45
09:00 – 09:55
09:00 – 10:45
09:30 – 11:15
10:00 – 10:45
10:00 – 10:55
11:00 – 12:00
12:15 – 13:00
KURS
KURS-NR.
M.A.X. – Der ultimative Wochenstart
79
Atem und Bewegung als Erlebnis
87
Pilates für Einsteigerinnen
104
Pilates
105
Yogilates
110
HATHA-Yoga 50+
90
Italienisch Niveau B1 (3. Semester)
75
Deutsch als Fremdsprache, Niveau A1 (3. Semester)
56
Spanisch Niveau B2 (2. Semester)
71
HATHA-Yoga
92
Deutsch als Fremdsprache für AnfängerInnen – Intensivkurs N. A1 (1. Sem.)
53
Skizze, Aquarell und Collage
43
Stimmbildung – aus Freude am Singen
15
Aqua-Training mit Rücken-Stabilisation
100
Spanisch, Niveau B2
70
Italienisch Niveau B1 (2. Semester)
74
Aqua-Training mit Rücken-Stabilisation
101
HATHA-Yoga
93
Englisch Niveau A2 (4. Semester)
65
Spanisch, Niveau A1 (2. Semester)
69
Deutsch als Fremdsprache, Niveau A1 (2. Semester)
55
Tanz – Schwingung – Stimmung – Ausdruck
86
Pilates
106
Yin- und Faszienyoga
112
Antara – gesunder Rücken – modernes Beckenbodentraining
97
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
84
Deutsch als Fremdsprache Niveau A2 (1. Semester)
57
Atem und Bewegung als Erlebnis
88
Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
83
Vinjasa Flow Yoga
108
Das Fremde – faszinierend und beängstigend
1
Französisch für Greenhorns, Niveau A1
77
Schnupperkurs Jodelgesang
16
Website gestalten
12
Englisch Niveau A2 (1. Semester)
62
Antara – gesunder Rücken – modernes Beckenbodentraining
98
HATHA-Yoga
96
Französisch, Niveau A1/A2
78
Zumba Fitness
115
HATHA-Yoga 50+
91
Zumba Gold
116
Englisch, Niveau A1 (2. Semester)
61
Deutsch als Fremdsprache, Niveau B1 (4. Semester)
59
HATHA-Yoga
94
Englisch Niveau B1 (Conversation)
67
Schüssler Salze für mehr Energie in Alltag und Sport
34
Italienisch Niveau A1 (2. Semester)
72
HATHA-Yoga
95
Deutsch als Fremdsprache für AnfängerInnen Niveau A1 (1. Semester)
54
Yogilates
111
Aqua-Training mit Rücken-Stabilisation im Tiefwasser mit Gürtel / Weste
102
Bodyforming, Beckenboden-Training
113
Englisch für Seniorinnen und Senioren, Niveau A2 (1. Semester)
63
Englisch für Seniorinnen und Senioren, Niveau A2 (2. Semester)
64
Aqua-Training mit Rücken-Stabilisation im Tiefwasser mit Gürtel / Weste
103
Bodyforming, Beckenboden-Training
114
Vinjasa Flow Yoga
109
M.A.X.'n Relax – Das effiziente Training über den Mittag
80
STARTDATUM
28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
28.04.2016
FR,29.04.2016
29.04.2016
29.04.2016
29.04.2016
DI,03.05.2016
03.05.2016
MI,04.05.2016
DI,10.05.2016
DI,17.05.2016
MI,18.05.2016
18.05.2016
18.05.2016
DO,19.05.2016
SA,21.05.2016
MO,23.05.2016
DO,26.05.2016
26.05.2016
FR,27.05.2016
SA,28.05.2016
DI,31.05.2016
MI,01.06.2016
DO,02.06.2016
DO,09.06.2016
DO,16.06.2016
SA,18.06.2016
SA,02.07.2016
MO,18.07.2016
ZEIT
14:00 – 16:00
17:45 – 18:45
18:00 – 19:45
19:00 – 21:30
19:00 – 20:00
20:00 – 21:45
08:30 – 10:00
08:45 – 09:45
10:05 – 11:20
10:15 – 11:15
18:00 – 22:30
20:00 – 21:00
17:45 – 19:30
20:00 – 21:30
19:00 – 22:00
09:00 – 10:30
18:20 – 19:50
18:30 – 21:00
19:30 – 21:00
10:00 – 17:00
19:00 – 20:00
19:00 – 21:00
19:30 – 21:00
19:30 – 21:00
13:30 – 17:30
19:00 – 20:30
20:00 – 21:30
19:30 – 21:30
19:30 – 21:00
19:30 – 21:30
09:00 – 16:00
09:15 – 11:30
09:00 – 16:00
MI,03.08.2016
SA,13.08.2016
DI,16.08.2016
MI,17.08.2016
17.08.2016
17.08.2016
DO,18.08.2016
18.08.2016
18.08.2016
SA,20.08.2016
MI,24.08.2016
DO,25.08.2016
SA,27.08.2016
DI,30.08.2016
MI,31.08.2016
SA,03.09.2016
MO,05.09.2016
MI,07.09.2016
SA,10.09.2016
10.09.2016
FR,16.09.2016
SA,17.09.2016
MO,19.09.2016
MI,21.09.2016
21.09.2016
DO,22.09.2016
18:30 – 20:30
10:00 – 16:00
19:00 – 20:30
13:30 – 14:30
18:45 – 22:00
19:30 – 21:00
14:00 – 15:00
18:30 – 21:00
19:00 – 21:00
07:00 – 15:00
19:30 – 21:00
09:00 – 11:30
10:00 – 15:00
19:30 – 21:30
19:30 – 21:00
10:00 – 16:00
20:00 – 21:30
14:00 – 16:30
08:00 – 11:00
09:45 – 15:00
19:00 – 20:30
14:00 – 17:00
14:00 – 16:00
19:30 – 21:00
19:30 – 21:00
19:30 – 21:30
KURS
KURS-NR.
Gehirnjogging – Gymnastik fürs Oberstübchen
37
Antara – gesunder Rücken – modernes Beckenbodentraining
99
Deutsch als Fremdsprache Niveau A2 (4. Semester)
58
Protokolle schreiben mit Vergnügen!
7
Qi Gong
89
Deutsch als Fremdsprache Niveau B2 (2. Semester) telc-Zertifikatskurs
60
Italienisch, Niveau B2
76
Step – Dance 'n Moves
117
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
85
Italienisch Niveau A2 (4. Semester)
73
Überraschendes vom Grill – vom Apéro bis zum Dessert
50
Ausgleichende Gymnastik
107
Schreibwerkstatt Deutsch – Fälle – Fallen – Fehler
8
Menschen, die fliehen mussten leben bei uns: Ängste, Fragen, …
2
Flotte Höschen
44
Englisch für Seniorinnen und Senioren, Niveau B1 (4. Semester)
66
Englisch Niveau B2 (Conversation)
68
Fotobuch erstellen
13
Schubertiade – Von Glückseligkeit und Schmerz (Vortrag)
20
Ayurvedisch kochen – Theorie und Praxis
51
Schnupperkurs Flamenco
82
Alte Verkehrswege und ihre Geschichte/n neu belebt – Vortragsabend
3
Essen in der Familie – gemütlich und genussvoll?!
41
Schubertiade – Von Glückseligkeit und Schmerz (Konzert)
21
Heilkräuter für den Hausgebrauch
35
Grundkurs Jodelgesang I
17
Spiezer Winzer in der Pfalz
4
Social Media I – Einführung für Privatpersonen/Eltern
9
Ganzheitliche Zahnmedizin
36
Social Media II – Einführung für KMU
10
Lebensräume im Gasterntal
29
Kloster Dhammapala
25
Steinbildhauen auf der Alp Bärenmatti – Eintauchen in die Langsam45
keit des Steins
Pétanque – Präzision, Sport und Spiel
81
Naturjodeltag am Stockhorn
18
Grundkurs Jodelgesang II
19
Fit im Kopf – wie merke ich mir Namen?
38
Gestalten mit Metall
46
Von der Krone bis zur Bucht
5
Brain Training für Senioren – Bewegtes Gehirntraining
39
Grundlagen MS Windows und MS Word für Windows
14
Medienarbeit – wie schafft es mein Pressetext in die Zeitung?
11
Steinbock und Adler – zu Gast im Lebensraum der Alpentiere
30
Schmuck in Stuck – der prächtig Festsaal im Schloss Spiez
22
Den Herbst einsammeln
47
Prähistorische Höhlen «Mamilch- und Schnurenloch»
26
Buch binden
48
Kunst aus erster Quelle
23
Urban Sketching
49
Katzenstein
6
Clever lernen – erfolgreich in der Oberstufe
40
Mier ga id'Schwümm
31
Alte Verkehrswege entdecken: Der Bäderweg Gantrisch
28
Wildbienen – ein Thema in 600 Variationen
32
Vegan backen – mit Liebe, aber ohne Ei und Milch
52
Swiss Alpine Herbs
27
Mein Kind, ein Wildfang …
42
Mächtiges Stelldichein – Nach der Schlacht von Donrach: …
24
Pflegeleichte Gartengestaltung
33

M u s ik im Hof www.hofchoere

Aktuell - Kartbahn Sulgen

Aktuell - Kartbahn Sulgen AG

Fuchstival Weekend 12. / 13. März 2016 - Grüsch

Beim Kauf von 5 Flaschen zusätzlich eine Flasche CABERNET

Info-Flyer - Lesen und Schreiben

Preisliste - Beratung

Einzeleintritt SPA ab Mai 15 - Parkhotel

Flyer

Prezisa[PDF]