平成 28 年度 ご妊娠おめでとうございます。 妊娠中の生活を快適に過ごすとともに、赤ちゃんを健康に産み育てるため、正しい知識を 身につけていただけるよう、当市では妊婦さん対象の教室を開催しています。 ご都合をつけてお出掛けください。 予約の必要はありませんので、参加希望の方は下記の日程をご覧になっておいでください。 パートナーの参加も大歓迎です！！ ートナーの参加も大歓迎です！！ 教室へ上のお子さんをお連れになる場合には、１週間前までにご連絡をお願いします。 １週間前までにご連絡をお願いします。 また咳・鼻水のあるお子さんは、他の妊婦さんへの感染予防のためご遠慮ください。 講 座 内 容 講 第１課 ☆妊娠中のすごし方 ☆妊娠期の食事～貧血予防等～（試食あり） ☆図書館からのお知らせ ※歯科アンケートをお持ちください。 （母子健康手帳お渡し時のファイルに入っています） 第２課 ☆妊娠中の歯・口の健康リスクと赤ちゃんの歯の発育 ☆先輩ママさんとの交流会 ☆塩尻市の子育て支援について 第３課 ☆お産にのぞむ心構え ☆出産前後の心と体 ☆赤ちゃんの発達 ☆不安なことを聞いてみよう ※パートナーも一緒にお出かけください。 体験講座 ☆妊婦体験ジャケットの着用体験（実技） ☆VTR『頑張れ！お父さん』（視聴） ☆赤ちゃんの生活の様子 ☆赤ちゃんのおふろ（実技） ※パートナーも一緒にお出かけください。 ※託児はできませんので、お子さんをお連れになる場合は、家族の 付き添いをお願いします。 師 会場・時間 助産師 栄養士 えんぱーく 3Ｆ 多目的ホール 13：30～15：30 センター職員 えんぱーく 3Ｆ 多目的ホール 13：30～15：30 助産師 えんぱーく 3Ｆ 多目的ホール 10：00～12：00 保健師 保健福祉 センター１Ｆ 10：00～12：00 歯科医師 持ち物 ： 母子健康手帳、筆記用具、テキスト（初回参加時にお渡しします） 平成２ ８ 年度 第１ 課 第２ 課 第３ 課 (10：00～12：00) 体験講座 (10：00～12：00) ５月１３日 金曜日 ５月２４日 火曜日 ６月４日 土曜日 ５月２９日 日曜日 日 程 ８月５日 金曜日 ８月２３日 火曜日 ９月１０日 土曜日 ７月３１日 日曜日 ９月２５日 日曜日 １０月２８日 金曜日 １１月８日 火曜日 １１月２６日 土曜日 １１月２７日 日曜日 ２月２日 木曜日 ２月１４日 火曜日 ２月２５日 土曜日 １月２９日 日曜日 １～３課のお問い合わせ：塩尻市子育て支援センター（0263）52-3382 体験講座のお問い合わせ：塩尻市役所 健康づくり課保健予防係（0263）52-0855 ３月１２日 日曜日
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