６月のこんだてひょう
平成２７年
日 曜 飲み物
西東京市立東小学校
主食
おかず
赤（血や肉になる）
主な食品とはたらき
黄（熱や力になる）
牛乳　鮭　みそ　糸かつお
鶏肉　のり　豆腐　油揚げ
米　砂糖
でん粉　バター
にんじん　ピーマン
小松菜　玉ねぎ　キャベツ
もやし　大根　ねぎ
緑（体の調子を整える）
1 月
牛乳
ご飯
鮭のちゃんちゃん焼き
磯香和え
のっぺい汁
2 火
牛乳
和風たらこ
スパゲッティ
ビーンズサラダ
あじさいゼリー
たらこ　大豆　金時豆
白インゲン豆　枝豆　のり
粉寒天　乳酸菌飲料
スパゲッティ　砂糖
油　バター　ごま
にんじん　ピーマン　赤ピーマン
玉ねぎ　えのきたけ　キャベツ
きゅうり　ぶどうジュース
豆あじの竜田揚げ
浅漬け
豚汁
牛乳　豆あじ
豚肉　豆腐　みそ
米　でん粉　小麦粉
こんにゃく　じゃが芋
ごま　油
にんじん　しょうが　キャベツ
きゅうり　大根　ごぼう　ねぎ
コロッケ(11ぴきのねことあほうどり）
牛乳　豚ひき肉　大豆
卵　鶏肉　粉チーズ
パン　じゃが芋　小麦粉
油　ごま　パン粉
にんじん　小松菜
トマト缶　とうもろこし
玉ねぎ　キャベツ　セロリ
(月ようびはなにたべる？)
3 水
牛乳
塩ごまご飯
4 木
牛乳
丸パン
5 金
牛乳
中華丼
サンラータン
さくらんぼ
牛乳　豚肉
生揚げ　えび　いか
うずらの卵　鶏肉　卵
米　でん粉
春雨　油　ごま油
にんじん　ピーマン　ねぎ
チンゲン菜　玉ねぎ　たけのこ
もやし　白菜　しいたけ　さくらんぼ
8 月
牛乳
おかか
ご飯
擬製豆腐
そら豆
冬瓜スープ
牛乳　糸かつお節
豆腐　鶏ひき肉
大豆　卵　そら豆　鶏肉
米　押し麦　砂糖
でん粉　ごま　油
にんじん　小松菜
たけのこ　ねぎ
しいたけ　しょうが　冬瓜
9 火
牛乳 サラダうどん フルーツヨーグルト かたくちいわし　ヨーグルト
牛乳　鶏肉　大豆
うどん　砂糖　でん粉
油　ごま　ごま油
にんじん　きゅうり　もやし　ねぎ
キャベツ　しょうが　しいたけ
みかん缶　もも缶　パイン缶
塩キャベツ
フワフワスープ
豆じゃこ
（あっちゃんあがつく）
10 水
牛乳
ナン
キーマカレー
コロコロサラダ
バレンシアオレンジ
牛乳　豚ひき肉
大豆　ひよこ豆　チーズ
ナン　小麦粉
砂糖　油　バター
にんじん　トマト　にんにく　玉ねぎ
しょうが　きゅうり　とうもろこし
大根　バレンシアオレンジ
11 木
牛乳
豚キムチ丼
キャベツのスープ
メロン
牛乳　豚肉　ウィンナー
米　押し麦　砂糖
油　ごま　ごま油
にんじん　小松菜　にんにく
しょうが　白菜　キャベツ
玉ねぎ　ねぎ　メロン
12 金
牛乳
チャーハン
チャプチェ
ワンタンスープ
牛乳　鶏肉
なると　卵　豚肉
米　春雨　砂糖　油　ごま
ワンタンの皮　ごま油
にんじん　ピーマン　小松菜
玉ねぎ　ねぎ　もやし
にんにく　しょうが　しいたけ
15 月
牛乳
チリソーセージ
ドッグ
16 火
牛乳
ひじき
ご飯
17 水
牛乳
タコライス
アーサ汁
冷凍みかん
牛乳　豚ひき肉
大豆　油揚げ
豆腐　チーズ　あおさ
米　砂糖　でん粉
バター　油
にんじん　トマト缶　キャベツ
にんにく　しょうが　ねぎ　玉ねぎ
大根　えのきたけ　冷凍みかん
18 木
牛乳
あんかけ
ラーメン
肉団子のもち米蒸し
ミニトマト
河内晩柑
牛乳　豚肉　豚ひき肉
鶏ひき肉　大豆　卵
中華めん　でん粉　もち米
油　ごま油　ごま
にんじん　小松菜　ミニトマト　しいたけ
キャベツ　にんにく　しょうが　もやし
ねぎ　玉ねぎ　河内晩柑
19 金
牛乳
きのこ
ご飯
魚のバーベキューソース
具だくさん汁
牛乳　油揚げ
メルルーサ　鶏肉
米　押し麦　でん粉
小麦粉　じゃが芋
砂糖　油　糸こんにゃく
にんじん　さやいんげん　ピーマン　ねぎ
小松菜　大根　白菜　えのきたけ　にんにく
しいたけ　玉ねぎ　しょうが　りんご
パン　小麦粉　砂糖　油
コーンフレーク　アーモンド
ポテトのクリームスープ
マーガリン　じゃが芋
ししゃものフライ
米　しらたき　砂糖
牛乳　大豆　油揚げ
ゆかり和え
小麦粉　パン粉
卵　豚肉　ひじき　ししゃも
沢煮椀
でん粉　油　ごま
ナッツサラダ
牛乳　ウィンナー
大豆　鶏ひき肉　鶏肉
にんじん　ピーマン
玉ねぎ　セロリ　キャベツ
にんじん　ゆかり　たけのこ
ねぎ　しいたけ　きゅうり
かぶ　白菜　大根　ごぼう
22 月 ジョア
ミルクパン
なすのミートグラタン
大根スープ
ジョア　豚ひき肉
大豆　鶏肉　粉チーズ
パン　じゃが芋　マカロニ　油
小麦粉　マーガリン　パン粉
にんじん　もやし　なす
ズッキーニ　玉ねぎ
にんにく　しめじ　大根
23 火
牛乳
ジャージャー麺
にらたま汁
小玉スイカ
牛乳　豚ひき肉
みそ　鶏肉　豆腐　卵
中華めん　砂糖
でん粉　ごま油　油
にんじん　にら　たけのこ　ねぎ
玉ねぎ　きゅうり　にんにく
もやし　しょうが　しいたけ　スイカ
24 水
牛乳
肉じゃが
みそ汁
牛乳　粉かつお節
豚肉　豆腐
油揚げ　みそ　わかめ
米　じゃが芋　糸こんにゃく
砂糖　ごま油　油　ごま
にんじん　さやいんげん
小松菜　たくあん　しょうが
玉ねぎ　大根　ねぎ
25 木
牛乳
枝豆ごはん
牛乳　枝豆　さば
油揚げ　みそ
米　でん粉
砂糖　ごま　油
にんじん　小松菜　なす
ねぎ　しょうが　大根　エリンギ
しめじ　もやし　きゅうり
26 金
牛乳
麦飯
さばのおろし和え
きのこの和え物
なすのみそ汁
チャージャンドウフ
茎わかめのゴマ風味
中華スープ
牛乳　豚肉　生揚げ
みそ　鶏肉　茎わかめ
米　押し麦　砂糖
でん粉　油　ごま油　ごま
にんじん　小松菜　さやいんげん
きゅうり　玉ねぎ　たけのこ
しいたけ　ねぎ　しょうが　もやし
29 月
牛乳
たこ飯
揚げ出し豆腐
みそ汁
牛乳　タコ　油揚げ
鶏ひき肉　大豆　みそ
わかめ　豆腐　生揚げ
米　砂糖　でん粉
じゃが芋　ごま　油
にんじん　万能ねぎ
しいたけ　ねぎ
玉ねぎ　大根　ごぼう
30 火
牛乳
サイファン
イカのねぎ焼き
ナムル
白菜スープ
牛乳　豚肉　いか
みそ　鶏肉　卵
米　もち米　砂糖
ごま油　油　ごま
にんじん　チンゲン菜　小松菜　大根
玉ねぎ　白菜　たけのこ　しいたけ
にんにく　しょうが　ねぎ　もやし
ご飯
かつお沢庵
※食材料の都合により、献立を変更する場合もあります。
今月の給食目標：よくかんで食べましょう。

平成27年 献 立 表