記録表 記入の仕方は P14∼17 をご覧ください。 kg +2kg kg +1kg 現在の体重 kg kg −1kg kg −2kg kg −3kg 朝 月 日 歩 数 筋トレ 晩 ／ 朝 晩 ／ 歩 朝 晩 ／ 歩 朝 晩 ／ 歩 朝 晩 ／ 歩 朝 晩 ／ 歩 朝 晩 ／ 歩 歩 一 言 メ モ 記録表 http://www.yobouigaku-kyoto.jp/sanma/dl.html 「予防医学研究室 / 資材ダウンロード」から、記録表はダウンロードできます。 kg +2kg kg +1kg 現在の体重 kg kg −1kg kg −2kg kg −3kg 朝 月 日 歩 数 筋トレ 晩 ／ 朝 晩 ／ 歩 朝 晩 ／ 歩 朝 晩 ／ 歩 朝 晩 ／ 歩 朝 晩 ／ 歩 朝 晩 ／ 歩 歩 一 言 メ モ
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