曹洞宗 心の電話 2014－1 ⑤ 1／28～2／3 び せ ん きょうふしょう 鼻尖恐怖症 ちょうこうじ 長光寺 ふくしましんえつ 福島伸悦 本を読むとき、自分の鼻が気になって仕方ない経験をしたことが あ り ま す 。 気 に し だ す と そ れ が 不 快 に な り 、「 気 に し な い よ う に 」 「心配しないように」と、どうにかしようと強迫観念にとらわれて しまいます。これがひどくなると、鼻尖恐怖症という心の病と診断 されるそうです。私の場合はそこまで重症になりませんでしたが、 治 療 方 法 は 、「 何 か が 気 に な る 」と い う こ と を 、自 然 の 現 象 だ と 受 け 止めることだそうです。 も と も と あ る 鼻 の 先 を 切 り 取 る わ け に も い か な い の で 、「 あ る が まま」を受け入れて、自分の鼻の先が見えても気にならなくなれば いいわけです。ただ、鼻は見えるが、それを見ている「自分の心」 は見えないので始末が悪いのがこの病です。 つまらぬことにイライラしないことだとはわかってはいても、そ の実、イライラして、怒ったり、すねたりすることに似ています。 がしゅう その原因は何かというと、心の中の囚われ、つまり「我執」なので す。 世の中には、自分ではどうにもならないことがたくさんあります が、どうにもならないことに囚われなければ良いわけです。そうい った心の状況、つまり、見えない「自分の心」を自分でコントロー ルすることができたら、波立つ心も静まるはずです。 坐禅の姿勢は、何物にもとらわれない姿だと言われます。様々な 思いが浮かんできますが、その思いを追いかけないで放っておける かどうかが肝要です。そのときどきの「心の動き」に左右されない 穏やかな心の状態を保てるよう、毎日少しでも坐る時間を持ちたい ものですね。
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