トレーニング室 利用者募集 新規教室 参加者大募集！ ！ ーム サウナル NE W バスル ! ! 金 料 軽 お手 充実の最新マシン 公共施設 ならではの ーム ＜トレーニング室利用料金＞ 回数券（5 回） 2,050 円 定期券（１ヶ月使い放題） 4,110 円 見学 OK! お気軽にお越し下さい。 〜「走」 「跳」 「投」の基本を学ぼう〜 （火） 6月９日 10:00受付開始 走・跳・投の運動の基本動作を習得する目的の短期教室。運動が苦手なお子様も大歓迎！ 楽しみながらヤル気を伸ばします★ 時 間 園児クラス （年中・年長） 参加費 9:00〜9:50 2,000 円 小学生クラス （小学 1 〜3 年生） 10:00〜10:50 （2日間） 講 師 川口幸男 実施日程 場 所 第１競技場 24 日 自分の身体を知ろう！ ∼30 日 無料体組成 測定会 （水） 定 員 各 15 名 各 20 名 A 7 月▶29・30 B 8 月▶4・5 C 8 月▶6・7 D 8 月▶20・21 専門の測定機器であなたの身体の筋肉 バランス・脂肪量などを精密診断します。 水曜日クラス 6 月 17 日12:30 受付開始 太極拳は年齢を問わず、どなたでも楽しめる運動です。ゆっくりとし た太極拳の動きに気功の呼吸を取り入れ、自律神経を整え、ストレス を緩和していきます。また足腰を強くし、はつらつとした生活が送れ るようになる効果や、自然治癒力を高め病気になりにくいという効果 も併せもった教室です。 3 ヶ月分（全 8 回） 8,000 円 参加資格 時 間 お子様と ベビークラス（2 ヵ月〜歩き始めの幼児） 10：00〜10：50 保 護 者 キッズクラス（1 歳頃〜2 歳頃の幼児） 11：10〜12：00 ※事前予約不要 ◇クライミング体験会 （ベルト不可） (中学生２５０円) 当施設でクライミングをするために必要なライセンス取得 ◇クライミング認定試験 【対象】中学生以上 【対象】基礎講座受講者・クライミング経験者 【金額】1,020円 日 時 8 月5 日 （水） ・12 日（水） ・19 日（水） 19〜21 時 日 時 8 月 26 日（水） 19〜21 時 7 月 1 日（水）19：00〜 受付に参加費を添えてお申し込み下さい。 （電話申込不可） 予 約 問合せ 1日体験 1,500 円 ベビークラス 6 月の毎木曜日 キッズクラス ４・11・18・25 無料講習会 尾三消防署の協力の元、救命救急講習を 行います。講習終了後に「救命講習修了 証」が交付されます。 【時 間】13:00 〜16:00 【場 所】会議室 【対 象】16歳以上 11：10〜12：00 好評につき 夜クラス 開 講 すフラダンス 心 と身 体 を ほぐ ーハワイのエッ センスー あなたの日常が明るく楽しく元気になるよう、初めての方にも基礎か ら丁寧に指導します。笑顔で踊ることは、心にも身体にも効くビタミ ン！ハワイの癒しのミュージックに合わせてゆっくり身体を動かし、 心も体もリラックスさせていきましょう。 運動が苦手な方や年齢を問わず、手軽にできる骨盤にフォーカスした ダイエットプログラムです。骨盤のずれを直し、全身の代謝を上るこ とがダイエットの鍵を握っています。ダイエットを成功させる為に、 骨盤の歪みを正しい位置に戻していきましょう。また、アンチエイジ ングや全身のたるみを解消するためにも骨盤矯正が効果的です。 曜日 火 水 定 員 40 名（最小催行人数 10 名） 時 間 11：15〜12：30 6 / 17（水）11：15〜12：30 7 / 1 (水) 11：15〜12：30 火曜日クラス 6 月 16 日11:15 受付開始 水曜日クラス 6 月 17 日19 :00 受付開始 火曜日クラス 6 月９日11:15 受付開始 場 所 第 4 競技場 開催時間 11：15〜12：15 19 : 30〜20 : 30 参加費（３ヶ月分） 場 所 定 員 7,380 円（全 9 回） 8,200 円（全 10 回） 会 議 室 第 4 競技場 30 名 講 師 邦子・ヒイレイイリマオカラニ・藤竹 火曜 7 月▶7・28 ／ 8 月▶4・11・18・25 ／ 9 月▶1・8・15・29 6 / 30（火）11：15〜12：30 各体験会参加希望の方はお電話でお申し込み下さい。 火曜 7 月▶7・14 ／ 8 月▶4・25 ／ 9 月▶1・8・15・22・29 水曜 7 月▶8・15・29 ／ 8 月▶5・26 ／ 9 月▶2・9・16・23・30 開講前特別無料体験会 6 / 17（水）19：30〜20：30 7 / 1 (水) 19：30〜20：30 不慣れな方や、体力に自信のない方に 安心の少人数制運動スクールです。 対象：おおむね 60 歳以上 週 1 回（月 4 回）5,616 円 ／ 週 2 回（月 8 回）7,992 円 開講前特別無料体験会 6 / 14（日）10：00〜11：00 13：15〜14：15 6 / 17（水）13：15〜14：15 6 / 24（水）13：15〜14：15 ※週 1 回はどちらかコースをお選び頂きます。 要事前予約 電話又は、受付で直接お申し込みください。 場 所 第 3 競技場 無料 10：00〜10：50 登 場 ！ ◇クライミング基礎講座 【料金】3,080円 28日 救命救急 時 間 11：15〜12：30 開講前特別無料体験会 ド メソッ 盤 骨 時間変更 ト ッ エ 性 イ ※女 限定 パワーアップして ダ 講 師 MAKI 定 員 30 名（最小催行人数 10 名） 水曜 7 月▶8・15・22・29 ／ 8 月▶5・19・26 ／ 9 月▶2・16・30 万が一に備えて （日） 実 施 日 時 ６月１３日（土） ９∼１３時 ７月１６日（木） １７∼２１時 ７月２５日（土） ９∼１３時 講 師 山田桂子 20 組 木曜 7 月▶2・9・16 ／ 9 月▶3・10・17 ／ 10 月▶1・8 受 付中 【場所】第１競技場 【対象】中学生以上 【服装】長ズボン 【料金】５１０円 6月 3 ヶ月分（全 10 回） 7,700 円 定 員 場 所 こども部屋 講 師 北川順子 開講前特別無料体験会 認定書がなくても参加可能な体験会 ※別途材料費 1,000 円 3 ヶ月分（全 10 回） 7,700 円 【場 所】トレーニング室 【対 象】16歳以上 気功・健康太極拳教室 親子で五感を使った遊びを体験し、ママ と子どものコミュニケーションを深めま す。（ベビービクス、親子工作、知育脳育 遊び、ママカウンセリングなど） 体験会日時 6月 NE W 木曜日クラス 受付中 子育て応援キャンペーン 夏のイベントを楽しむ 夏休み 夏休みキッズスポーツ教室 短期教室 〜アスレティクスアカデミー〜 ベビー・キッズケア教室 バスルーム・サウナルーム 利用できます。 脳活性化曜日 水 コース 有酸素 運 動 有酸素運動で 脳の血流を促進 開催時間 実施日程 11：15〜 12：45 7 月分 1・8・15・22 8 月分 5・12・19・26 9 月分 2・9・16・30 ＋ 頭を使う 動 き リズムに合わせながら 脳を動かし脳の広い範 囲を刺激 場 所 会議室 定員 15 名 脳活性化 足腰強化曜日 金 コース 開催時間 実施日程 場 所 定員 13：15〜 14：45 7 月分 3・10・17・24 8 月分 7・14・21・28 9 月分 4・11・18・25 会議室 15 名 2015 年度第２期 ７ 月 健康教室 者 見学者・体験 集 !! 募 UP 筋力 康増進 健 参加者 8月 9 月 募集 日進市 スポーツセンター 参加資格 16 歳以上 （高校生以上） 教室申込方法 神原 未玖 火曜日クラス 6 月 9 日15:15 受付開始 水曜日クラス 6 月 10 日9:30 受付開始 小さなボールを使った NY 発信の『ヤムナボールメソッド』で効率よく 骨盤周りをケアし、イスに座った『ピラティス』で、深い呼吸とともに全 身を捻って伸ばして持ち上げます。 『若々しく美しい姿勢』 『心地よく動 くからだ』を創る、効果を実感できる教室です。 講 師 太田 千絵 松本 圭司 定 員 20 名 場 所 会議室 火曜 7 月▶7・14・28 ／ 8 月▶4・11・18・25 ／ 9 月▶1・15・29 時 間 9：30〜10：45 アロマリラックス Yoga 定 員 50 名 美しさをつくるベリーダンス 木曜日クラス 6 月 11 日13:30 受付開始 木曜日クラス 6 月 11 日19:30 受付開始 魅力的な動きで世界中の女性を虜にするベリーダンス。その効果はシェ イプアップだけではなく、美容や健康にも効果があると言われます。体 に負 担の少ない女性らしい柔らかでなめらかな動作を基本から丁寧に 行いますので年齢や体力に関係なく気軽に始められます。 時 間 13：30〜14：30 定 員 30 名 場 所 会議室 木曜 7 月▶9・16・23・30 ／ 8 月▶6・20・27 ／ 9 月▶3・10・17 3 ヶ月分（全 10 回） 7,700 円 時 間 19：45〜20：45 楽しいリトミック ビューティーヨガー健康と 美容と骨盤美ー 木曜 7 月▶9・16・23・30 ／ 8 月▶6・20・27 ／ 9 月▶3・10・17 コ ア（体幹）＆フィジカルトレーニング ー効果的な運動不足解消プログラムー 土曜日クラス 6 月 13 日11:00 受付開始 リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、パワーヨガなど様々なヨガで身体の内 側と外側の両方を整えます。呼吸を大切にし、ゆったりと動くので身体 がかたくても、体力に自信がなくても大丈夫。健康や美容が気になる、 コリを解消したい、リフレッシュしたい方、ヨガの気持ちよさを味わっ てみてください。 運動効果が高く、効率が良いことから注目されたコア（体 幹）の “イ ンナーマッスル”をストレッチと組み合わせながら鍛えることにより代 謝を良くする、運動不足解消・体力アップを目指した教室です。お子様連 れでの参加もでき、また、高齢者の姿勢維持にも効果が高いクラスです。 時 間 19：30〜20：30 講 師 Miho 定 員 30 名 場 所 会議室 水曜 7 月▶1・8・15・22 ／ 8 月▶5・19・26 ／ 9 月▶2・9・16 3 ヶ月分（全 10 回） 7,200 円 時 間 11：10〜12：10 講 師 杉浦 克巳 定 員 40 名 会 議 室 30 名 参加費（３ヶ月分） 受付開始日時 7,700 円 （全 10 回） 6 /13 10 : 00 場 所 定 員 会 議 室 30 名 要事前 予約 事前体験会（500 円）6 / 21( 日 )13 : 00〜13 : 45 日 程 土曜：7 月／ 4・18・25 8 月／ 8・22・29 9 月／ 5・12・19・26 開催時間 9：45〜10：45 11 : 15〜12 : 15 参加費（３ヶ月分） 受付開始日時 場 所 定 員 7,700 円（全 10 回） 6 / 9 9：45 6,930 円（全 9 回） 6 /14 11 : 15 会 議 室 30 名 要事前 予約 事前体験会（500 円）6 / 21( 日 )10 : 00〜10 : 45 日 程（振替制度あり） 火曜：7 月／ 7・14・28 8 月／ 4 ・18 ・25 9 月／ 1 ・15・22・29 日曜：7 月／ 12・26 8 月／ 2・9・16・23 9 月／ 6・13・20 リトミックは、子ども 自ら進んで学ぶ 為の基礎となる感覚を身につけていく 情操・音楽教育です。「みんなで一緒に 遊ぶ楽しさ」を感じ、友達関係を築くた めの基礎をつくります。まずは楽しく 体を動かしてみませんか？ 陸上・体操・ボール運動 子どもの運動能力に応じた段階別指導（全 12 級）を行います。毎期進級テストを実施し、 お子様の練習成果を確認します。運動神経が最も発達するこの時期に、ぜひ様々な運動を 体験しましょう！ 参加資格 時 間 定 員 15：10〜16：00 15 名 ②小学生クラス（1〜3 年生） 16：05〜16：55 20 名 3 ヶ月分（全 8 回） 5,600 円 ※初回事務手数料 2,000 円 講 師 神谷 映理子 火曜日クラス 6/9①14:00 ②15:００受付開始 場 所 第１競技場 ①園児クラス（年中・年長） 講 師 川口 幸男 参加資格 お子様と ①1.5 歳〜2.5 歳 保 護 者 ②2.5 歳〜４歳 時 間 定 員 10：00〜10：50 25 名 11：00〜11：50 20 名 7 月▶1・8・15・29 ／ 8 月▶5・26 ／ 9 月▶2・9・16・30 火曜 6 月▶23・30 ／ 7 月▶7・14 ／ 9 月▶1・8・15・29 お母さんも運動不足解消☆ 親子アスレティクスアカデミー にっしんしスポーツクラブの教室で開催中！ 詳しい教室内容はこちらまで にっしんスポーツクラブ TEL.0561-57-7710 H P http://www13.plala.or.jp/nissinsportsclub/ お子様連れ OK 水曜日クラス 6 月 10 日19:30 受付開始 3 ヶ月分（全 10 回） 7,700 円 50 名 6 /13 11：15 場 所 第４競技場 場 所 会議室 ●平日仕事の方 パパママにもおススメ 第２競技場 アスレティクスアカデミー （子どもスポーツ教室） 水曜日クラス 6/10①10:00 ②11:００受付開始 参加しやすい時間に変更 水曜 ●働く世代に朗報！ナイトヨガクラス 30 名 6 /12 9：45 こどもクラス 講 師 EMI 定 員 30 名 定 員 会 議 室 日 程（振替制度あり） 10：00〜11：00 ヨガ・太極拳・ピラティスなどにストレッチングやトレーニングを組み合わせ、音 楽にのせて行うエクササイズです。ストレス緩和、身体能力の向上、柔軟性やバラ ンス能力、コアの筋力アップなど身体能力の変化に気づくプログラムです。動作と 呼吸、アクションとリラクゼーション、身体 への意 識と集中を結 びつけたホリス ティックなプログラムです。 3 ヶ月分（全 10 回） 7,200 円 講 師 Satomi 火 日 7,700 円 （全 10 回） 場 所 6 / 9 19：30 火曜：7 月／ 7・14・28 8 月／ 4・11・18・25 9 月／８・15・29 金曜：7 月／ 3・10・17・31 8 月／ 7・21・28 9 月／ 4・11・18 土曜：7 月／ 4・11・25 8 月／ 1・8・22 9 月／ 5・12・19・26 開催時間 曜日 ボディバランス 水曜 7 月▶8・15・22・29 ／ 8 月▶5・19・26 ／ 9 月▶2・16・30 女性限定 、お子様連れ OK 11：15〜12：15 曜日 土 参加費（３ヶ月分） 受付開始日時 9：45〜10：45 3 つの効果【カーディオ（有酸素運動 / 脂肪燃焼）】・【ストレングス（上半身と下 半身のトレーニング / 筋力 UP）】・【コア（体幹のトレーニング / 姿勢の安定）】が 同時に手に入る効果抜群のクラスです。動きはシンプルなエアロビクスですのでど なたでも効果を感じながら楽しむことができます。 場 所 会議室 アロマの香りに癒されながら、Yoga のポーズを行いリラックスできる クラスです。精油の香りは週替わりで様々な芳香浴を楽しめます。アロ マとの相乗効果でデトックス・ダイエット・若返りなど美容にも効果の 期待できるクラスです。初心者の方も是非お気軽にご参加ください。 3 ヶ月分（全 10 回） 6,600 円 6 ／20（土） 13：00〜13：45 要事前 予約 19：45〜20：45 エアロ × 格闘技エッセンス＝ボディコンバット！さまざまな格闘技を音 楽に合わせて振りつけられたエクササイズです。格闘技の動きはバラン ス感覚や瞬発力などの運動能力向上、シェイプアップ、ストレス解消に も最適です。とにかく楽しく爽快なので、クラスはあっという間にフィニッ シュを迎えることでしょう！ 講 師 白木 和恵 ●女性らしいしなやかな身体に ●アロマ＆ヨガで美容効果抜群 開催時間 火 金 土 ココロとカラダの声を聴く 太田千絵 3 ヶ月分（全 10 回） 7,700 円 曜日 ボディバイブ 3 .1 いす＆ボールでのびのびピラティス ハタヨガは伝統的なヨガの基本です。呼吸と動きを結んで気持ちよく ポーズを行います。パワー系の動きで力強く、リラックス系の動きで心 身を心地よくほぐします。レッスンを終えた後には、身体がポカポカし てくるのが感じられるはずです。身体のバランスを整え、歪みやホルモ ンバランスを整える効果もあるので身体の不調の改善に役立ちます。 時 間 15：15〜16：15 石川 貴幸 ●NY 発 ヤムナボールメソッド ハタヨガ ∼姿勢・歪み矯正ヨガ∼ 3 ヶ月分（全 10 回） 6,600 円 ボディコンバット 事前体験会 500 円 簡単なエアロビクスと筋力トレーニングの相乗効果 ・各教室の受付日時をご確認の上、受付に参加費を添えて お申し込み下さい。 （電話受付不可） 7 月からの教室では、定員に空きがある場合は、 ・各教室、定員になり次第、募集締切とさせていただきます。 随時体験参加可能です。 ・混雑緩和の為、受付開始 30 分前より整理券を配布する場合がございます。 スケジュールはお問い合わせください。 ●少人数制で丁寧な指導 脂肪もストレスもノックアウト 場 所 第 4 競技場 土曜 7 月▶4・11・18・25 ／ 8 月▶1・8・29 ／ 9 月▶5・12・19 子供の習い事注目度 No.1 日進市スポーツセンター ジュニアダンス スクール はじめてのジュニアダンス ダンスレベルビギナー（4 歳∼小学校低学年程度） 水曜日クラス 6 月10 日15:４５受付開始 金曜日クラス 6 月12 日 ①16:40②17:50 受付開始 初 め て の ダ ン ス 体 験 に お ス ス メ の ク ラ ス で す。 3 ヶ月で音楽に親しみ、楽しくリズムに乗れるよ うになっていきます。 ヒップホップと STREET ダンスを MIX したスタイル のダンスを、徐々に身につけていきます。チームのよう にフォーメーション等も練習に取り入れ、発表会などに 参加できる機会も作っていくクラスです。 3 ヶ月分（全 10 回） 7,200 円 今、習い事として大注目のダンス。 お子様の成長段階でリズム感を身に つけ、楽しく身体を動かすことを始 めてみませんか？ TOSHIKO ジュニアダンスクラス ①ダンスレベル I（幼児∼小学校中学年程度） ②ダンスレベル II（小学校中∼高学年程度） 時 間 15：45〜16：45 定 員 20 名 場 所 会議室 水曜 7 月▶1・8・22・29 ／ 8 月▶5・19・26 9 月▶9・16・30 3 ヶ月分（全 10 回） 7,700 円 時 間 ①16：40〜17：40 ②17：50〜18：50 定 員 各 20 名程度 金曜 場 所 会議室 7 月▶3・10・17・24 ／ 8 月▶7・21・28 9 月▶4・11・18
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