6 スタジオプログラムでは安全のため下記事項をお守りください。 ● レッスン開始後のご入場・途中退場はけがや事故につながりますのでお断りをしております。 月 ジョイフィット甲府 月曜日 Ａスタジオ B スタジオ 9：00 30 10:00 30 11:00 30 13:00 30 14:00 15:00 30 16:00 30 17:00 30 6:00 ～ 9:30 6:00 ～ 9:30 9:35 ～ 9:50 ジョイなっつ 11:00 ～ 12:00 ランランエアロ 細田 10:30 ～ 11:00 コンディショニングコア 荻原 11:10 ～ 12:10 10:00 ～ 10:45 骨盤エクササイズ 久保島 11:00 ～ 12:00 ボディパンプ 三枝 荻原 12:15 ～ 13:00 チャレンジステップ 細田 12:15～ 13:00 ボディコンバット４５ 三枝 整理券配布 12:00 ～ 13:15 ～ 14:00 ボディアタック４５ 越水 14:15 ～ 15:00 ボディコンバット４５ 熊谷 整理券配布 13:30 ～ 整理券・定員４０名 13:30 ～ 14:30 ★インナーパワー® ホットレギュラー 安達 整理券・定員４０名 14:35 ～ 15:20 ★インナーパワー® ホットアドバンス 13:15 ～ 14:15 ＧＯＧＯエアロ ＨＡＲＵ 9:35 ～ 9:50 目覚ましストレッチ 10:00 ～ 10:45 セルフ コンディショニング 細田 10:55 ～ 11:40 ピラティス 久保島 11:50 ～ 12:50 赤ちゃん親子★ ママビューティー ＨＡＲＵ 11:00 ～ 12:00 ランランエアロ 細田 12:15 ～ 13:00 バレトン Ｒｅｉｃｏ ●ヨガマット ●バスタオル （※有料レンタルもございます） ●水分補給ドリンク 11:00 ～ 12:00 ルーシーダットン （タイ式体操） Ｒｅｉｃｏ 12:30 ～ 13:15 はじめてフラダンス カプアヒアポ 13:25 ～ 14:25 フラダンス カプアヒアポ 14:30 ～ 15:00 ボディアタック３０ 塚越 15:15 ～ 15:45 シーエクスワークス 塚越 ホットレッスンの参加には下記 をご用意ください！ 10:00 ～ 10:45 やさしい パンチ＆キック Ｒｅｉｃｏ 14:45 ～ 15:45 あったか健美操 中山 子ども空手教室 伊藤先生 18:00 17:00 ～ 18:00 子ども空手教室 （４歳～小６） 伊藤【士衛塾】 ＴＯＭＯＹＡ先生 30 19:00 30 20:00 30 21:00 30 22:00 30 23:00 19:15 ～ 20:00 ジョグエアロ 唐澤 20:15 ～ 21:00 荻原 21:15 ～ 22:00 ボディジャム Ｓｈｉｎｏｂｕ 19:00 ～ 20:00 ボディバランス Ｒｅｉｃｏ 20:15 ～ 21:00 やさしい パンチ＆キック Ｒｅｉｃｏ 21:15 ～ 21:45 ポールストレッチ 19:00 ～ 19:30 かんたんエアロ Ｋａtｓｕｅ 19:45 ～ 20:30 ナチュラルエアロ Ｋａtｓｕｅ 20:45 ～ 21:45 ボディアタック 越水 22:00 ～ 23:00 22:15 ～ 23:00 ボディパンプ４５ Ｂｅｐｐ 今月の新しい プログラム 荻原 初心者向け プログラム 19:15 ～ 19:45 ジョイなっつ 20:00 ～ 20:30 ポールストレッチ 20:45 ～ 21:45 はじめてジャズダンス Ｋａtｓｕｅ 22:00 ～ 22:45 ボディコンバット４５ 小澤 中・高齢者に やさしいプログラム 19:00 ～ 19:30 バレトン Ｒｅｉｃｏ 19:45 ～ 20:30 ルーシーダットン （タイ式体操） Ｒｅｉｃｏ 20:45 ～ 21:45 ボディコンバット 三枝 22:00 ～ 22:30 シーエクスワークス 塚越 レスミルズ プログラム ★印のついたプログラムは定員制のため、整理券を配布しております。フロントで整理券をお受け取りの上、ご参加ください。 19:00 ～ 19:30 ボディアタック３０ 塚越 19:45 ～ 21:00 バレエ りえ 21:10 ～ 21:55 ＴＯＭＯＹＡの気まぐれ ストリートダンス（基礎編） ＴＯＭＯＹＡ 22:00 ～ 23:00 ＴＯＭＯＹＡの気まぐれ ストリートダンス（応用編） ＴＯＭＯＹＡ 日曜日 Ａスタジオ B スタジオ 9：00 6:00 ～ 13:30 10:00 ～ 10:45 ボディバランス４５ Ｒｅｉｃｏ 11:00 ～ 11:45 ボディコンバット４５ 三枝 12:00 ～ 13:00 ノリノリステップ ＨＡＲＵ 10:00 ～ 10:30 ポールストレッチ 11:00 ～ 11:45 はじめてのホットヨガ 永井レミ 11:50 ～ 12:50 ホットヨガ 永井レミ 11:45 ～ 12:30 ボディコンバット４５ 熊谷 11:00 ～ 11:45 やさしいヨガ サチ 11:55 ～ 12:40 かんたん骨盤調整 サチ 12:45 ～ 13:45 ボディバランス Ｒｅｉｃｏ 13:15 ～ 14:00 ランランエアロ ＨＡＲＵ 14:15 ～ 15:15 ピラティス 久保島 10:15 ～ 11:30 ノリノリ＆筋コン 越水 10:00 ～ 10:45 健美操 中山 14:05 ～ 14:50 はじめての卓球 塚越 16:20 ～ 17:20 キッズダンス 入門クラス （４歳～中３） ＴＯＭＯＹＡ 21:15 ～ 22:15 ボディジャム Ｓｈｉｎｏｂｕ 22:30 ～ 23:00 ボディパンプ３０ Ｂｅｐｐ 11:00 ～ 12:00 週替わりレスミルズ 12:15 ～ 12:45 シーエクスワークス 塚越 10:00 6/6 ボディコンバット 小澤 6/13 ボディジャム Ｓｈｉｎｏｂｕ 6/20 ボディコンバット 熊谷 10:30 ～ 11:30 ボディアタック 塚越 10:30 ～ 11:30 ヨガ 永井レミ 6/27 ボディジャム Ｓｈｉｎｏｂｕ 14:30 ～ 15:30 ホットリラックスストレッチ 久保島 15:45 ～ 16:30 健美操 中山 14:00 ～ 15:00 癒しのヨガ 影山 整理券配布 12:00 ～ 開催日 ６/ 14・28 13:50 ～ 14:50 ★インナーパワー® ホットレギュラー 安達 整理券配布 12:30～ 30 13:00 30 14:00 30 15:00 30 16:00 15:30 ～ 17:00 バレエ りえ 卓球タイム 11:00 12:00 整理券・定員４０名 13:00 ～ 13:45 ★初心者のための ホットヨガ 安達 14:30 ～ 15:30 ホットルーシーダットン Ｒｅｉｃｏ 30 30 11:45 ～ 12:15 シーエクスワークス 塚越 13:00 ～ 13:45 ゆったりリズミック 佐久間 17:30 ～ 18:30 キッズダンス 初級クラス （４歳～中３） ＴＯＭＯＹＡ 20:15 ～ 21:00 エンジョイエアロ 久保島 10:00 ～ 10:45 心の元気度ＵＰ 永井レミ 整理券・定員４０名 （会員様同士の練習） 19:15 ～ 20:00 骨盤エクササイズ 久保島 30 卓球タイム 9:30 ～ 9:55 健身操 中山 卓球サークル キッズダンス 土曜日 Ａスタジオ B スタジオ 卓球タイム 9:35 ～ 9:50 目覚ましストレッチ 13:10 ～ 13:40 ポールストレッチ 14:30～ 15:15 14:30 ～ 15:15 ペルビック・ストレッチ ホットルーシーダットン ＨＡＲＵ Ｒｅｉｃｏ 金曜日 Ａスタジオ B スタジオ 6:00 ～ 9:30 卓球タイム 9:35 ～ 9:50 目覚ましストレッチ 10:00 ～ 10:45 シェイプアップエアロ 細田 木曜日 Ａスタジオ B スタジオ 30 ６/ 7・21 は 17:05 ～ 18:00 バレエ （練習開放） 卓球タイム 17:00 30 12:00 ∼ 利用可能になります。 18:00 30 19:15 ～ 20:00 ボディコンバット４５ 三枝 20:30 ～ 21:15 ホットヨガ 永井レミ 19:00 ～ 19:30 シーエクスワークス 塚越 19:45 ～ 20:30 ファンキーステップ 安達 20:45 ～ 21:30 ファットバーナー 安達 19:00 ～ 20:00 ヨガ 永井レミ 20:15 ～ 21:15 フラダンス カプアヒアポ 19:00 19:15 ～ 20:15 ステップシェイプ 唐澤 20:30 ～ 21:30 ＧＯＧＯエアロ ＨＡＲＵ 整理券配布 18:00 ～ 21:45 ～ 23:00 サルサ （練習開放） 21:45 ～ 22:45 ボディアタック 塚越 整理券・定員４０名 22:00 ～ 23:00 ★インナーパワー® ホット 安達 19:15 ～ 19:45 ジョイなっつ＆ ウエストシェイプ 20:00 ～ 21:00 インナーパワー® ヨガレギュラー 安達 21:05 ～ 21:45 インナーパワー® ヨガアドバンス 安達 21:45 ～ 22:30 ボディバランス４５ Ｒｅｉｃｏ ＪＯＹＦＩT 甲府！ １０周年記念！！ 20:00 ～ 21:00 ボディパンプ Ｂｅｐｐ 19:30 ～ 20:30 はじめてのホットヨガ 永井レミ 20:40 ～ 21:40 ホットヨガ 永井レミ 21:15 ～ 22:15 ボディコンバット 小澤 30 20:00 30 21:00 30 22:00 30 23:00 プログラムは、時間・内容・担当等が変更になる場合がございますので予めご了承ください。 ※ 30 水曜日 Ａスタジオ B スタジオ 卓球タイム 12:00 30 火曜日 Ａスタジオ B スタジオ ＜レッスン開始５分前位にはスタジオに入ってお待ちください＞ ● 空腹時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。 館内・施設は６時∼24時まで ご利用できます。 この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。 2015
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