６５歳以上で介護保険を利用するほどではないものの、 全国共通基準（生活機能チェックリスト）により、介護が必要となる可能性が高く、 介護予防事業が必要と判断された方に対しお勧めしている事業です。 ６５歳以上の高齢者の方を対象に、『介護が必要となる状態』を予防することを 目的とした介護予防の講座や講演会、専門職による訪問指導・相談などを行います。 ■通所型介護予防事業 運動機能向上トレーニング事業 ・転倒予防筋トレコース ① 類 ・ひざ痛・腰痛予防 筋トレコース ②内容 ■マシンを使い、日常生 活動作に必要な、筋力 やバランス感覚を向 上し、運動動作の改善 や、膝痛・腰痛の改善 を図ります。 ■３か月間 週 2 回 ③実施場 所 健康づくりセンター （中央・東・西） ・ひざ痛・腰痛予防 体操コース ・運動能力向上 トレーニンク ﾞ事業 ・栄養改善教室 ・口腔機能向上教室 ■マシンを使い、ストレ ■マシンを使わない ■口腔清掃、発声訓練、嚥 ッチング、下肢筋力強化 運動によって、普段 ■個別的な栄養相談や集団 下機能訓練、呼吸法の訓 などの運動を行い、日常 の日常生活動作に 的な栄養教育等、低栄養 練、食事環境の指導、自 生活活動で必要な膝・腰 状態を改善を図ります。 立支援など、口腔機能を 必要な、運動機能の の動きを改善し、膝痛・ 向上を図ります。 ■６か月間 月１回 向上を図ります。 腰痛の改善を図ります ■３か月間 週 2 回 ■６か月間 月１回 ■３か月 週２回 体育館 （白石・南・清田） 各区老人福祉センター ■訪問型介護予防事業 ① 種 類 運動機能向上 栄養改善 口腔機能向上 閉じこもり予防・支援 認知症予防・支援 うつ予防・支援 ② 理学療養士、栄養士、歯科衛生士、保健師の訪問により保健指導や 内 保健師の訪問により保健指導や相談支援を行います。 相談支援を行います。 容 ■通所型介護予防事業の実際 ▼ひざ痛・腰痛予防体操コース 清田体育館にて撮影 白石体育館にて撮影 週に２回 週に２回 ３か月間 ３か月間 ▼転倒予防筋トレコース（マシン使用） 中央健康づくりセンターにて撮影 週に２回 ３か月間 ▼運動機能向上トレーニング教室 白石老人福祉センターにて撮影 週に２回 ３か月間 ▼栄養改善事業 ▼口腔機能改善事業 豊平老人福祉センターにて撮影 月に１回 ６か月間 豊平老人福祉センターにて撮影 月に１回 ６か月間 老人福祉センターまで通って頂くことができれば、どの教室も参加費無料となっています。 ■訪問型介護予防事業の実際 体の機能評価と 運動メニューの 指導 血圧測定 健康チェック 一人一人の体の状況 に合わせた支援内容 を話し合って、目標や 計画表を作成します 参加希望される方、詳しく話を聞いてみたい方は下記までご連絡下さい。 （一部の教室利用の場合は主治医からの文書料や材料費がかかる場合があります。） 札幌市豊平区第２地域包括支援センター 担 当） 内田、五十嵐 住所）札幌市豊平区西岡４条３丁目 7 番 5 号 竹田ビル１階 電話番号）011-836-6110
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