ηθςϋܱ ６ がつ24にち すいようび きょう、はないっぱいうんどう （花いっぱい運動）のはなのなえ が、やくばにとどいたよ。 きれいなおはながたくさんあったから、ミムリン テンションがあがっちゃったよ(*≧Д≦) ！ おはなをみているといやされるし、こころをげん きにしてくれるね。 はないっぱいうんどうにきょうりょくしてくれる ひとたちに、なえをくばったから、まちじゅうがはな いっぱいになっているんだろうなぁ。 こんどみにいってみよーっと！みんなもみにいっ てみてね！ お手軽クッキング 173 でとうございます おめ はじめての誕生日 ～減塩レシピ～ 満１歳 カップちらし 材 料 １個当たり エネルギー 塩分 4 5 8 k c a l 2 . 0 g (４人分) 米 ………………………２合 酢 ……………………40ml Ａ 砂糖 ……………小さじ４ 塩 ………………小１/２ 卵 ……………………４個 Ｂ 塩 ……………………少々 砂糖 ……………小さじ２ 透明カップ ……………４個 鶏ひき肉 ……………160ｇ しいたけ ………………４枚 酒 ………………小さじ４ 作り方 ①米は寿司飯用に Ｃ しょうゆ ………小さじ４ 炊き、Ａを混ぜ 砂糖 ……………小さじ４ 合わせ寿司飯をつくる。 きゅうり ……………２本 ②きゅうりは薄い輪切りにして 塩 ……………………少量 塩をふり、しんなりしたら水 薄切りハム ……………４枚 気をしぼる。 ③Ｂで炒り卵を作る。 ④しいたけはみじん切りにする。鍋にしいたけとひき肉を入れ て弱めの中火にかけ、よく混ぜ合わせる。肉の色が変わった ら、Ｃを加え、汁けがなくなるまで煮る。 ⑤カップ(300ml程度)に下から酢飯、いり卵、酢飯、きゅうり、 そぼろ、酢飯、いり卵の順につめる。ハムを半分に切り、く るくると巻いて花の形にして飾り、きゅうりを添える。 （ （ （ （ ※食改会員さんを募集しています。詳しくは、保健センター事務局 へお問い合わせください。 [問合せ]保健センター 緯76－2855 （協力：美里町食生活改善推進員連絡協議会） この広報紙は、自然保護のためベジタブルインキ を使用し作成しています。 なか じま まさ はる 中島 聖治くん （野中） 〈平成2 6 年８月1 2 日生〉 お父さん＝芳史さん お母さん＝幸恵さん ま ー ち ゃ ん、１歳 お 誕 生 日 お め でとう！これからも、お兄ちゃん といっぱい遊んで、元気にすくす く育ってネ♪(＾▽＾)v ほり うち じゅん ぺい 堀内 淳平くん （甘粕） 〈平成2 6 年８月2 9 日生〉 お父さん＝真吾さん お母さん＝有里さん お兄ちゃん大好きな淳平くん☆ 寂 し が り 屋 だ け ど、い つ も ニ コ ニ コ笑顔の淳平に皆元気をもらって いるよ。ありがとうね♪ はり ま ゆき なり 播摩 幸也くん （関） 〈平成2 6 年７月2 9 日生〉 お父さん＝祐也さん お母さん＝みゆきさん な り な り 嗣１歳 お め で と う！ こ れ か ら も い っ ぱ い 食 べ て、元 気 に ス ク ス ク 育 っ て ね 嗣 ※ばななの食べすぎに注意だよ！ 10月に満１歳の誕生日を迎えるお子さんの受け付けをしてい ます。８月31日（月）までに総務課へ緯連絡を！ 広報みさと 平成27年８月号 2 0
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