かんたん！ダンス基礎用語ワン・ツー・スリー♪ 基本ポジションﾎﾟｼﾞｼｮﾝ１番ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ２番ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ４番ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ５番ターンアウト（前後に開いた３番）ｶｶﾄと､ｶｶﾄを合わせ脚左右に開いた両足の間前に出したｶｶﾄと後足の甲片方の足のｶｶﾄがもう脚の付け根から両脚をの付け根から外側に開隔を一足半程度に開きが向かい合わせになり､体一方のﾂﾏ先に合わせ外側へ（膝を内側に引重を両足に平等にかけ前ます。きます。左右のﾂﾏ先をます。き締めながら）開くこと。後に開いた間隔は､片足互いに出来るだけ遠の分ぐらいです。けます。基本動作パラレルフレックスﾂﾏ先を膝、体と同じ方ｶｶﾄを押し出すようにし向に向けること。て､ﾂﾏ先を上に向けます。 (まっすぐ正面に) ルルベェアテール (ﾎﾟｱﾝﾄ)ポイント (ﾊﾞｯﾄﾏﾝ)タンジュグランバットマン足の甲を強く張り出すようにして､ﾂﾏ先を伸ばします。足の裏から指先が床を撫でるように通ってから､脚の筋肉をﾋﾟﾝと伸ばし足の甲を強く張り出すこと。軸脚の膝を伸ばしたまま､もう一方の脚を腰の付け根から 90°以上の高さまで空中高く勢いで放り投げること。（ﾙﾃｨﾚ）パッセドゥミプリエグランプリエ上体をﾂﾏ先の上に保足の裏をﾍﾟｯﾀﾘ床につ伸ばしきったﾂﾏ先が軸脚ｶｶﾄが上がらないところ両膝がﾂﾏ先と同じ方向のち､両膝を内側に引きけます。（ﾙﾙﾍﾞｪの状態膝のちょうど後ろのｸﾎﾞﾐままでの半分程度に両膝上にあり､両ﾓﾓが床と平で滑り上げて､同脚の膝がを曲げます。行になるところまで深く両締めたままｶｶﾄを上げの反対動作）ﾋﾟﾝと伸びるまで滑り降ろ膝を曲げること。ます。 (ﾌﾟﾘｴ：曲げる動作) すこと回転＝ターンポーズ方向ﾋﾟﾘｴｯﾄﾀｰﾝ、ｼｪﾈﾀｰﾝ、ﾋﾟｹﾀｰﾝ、ｱﾗﾍﾞｽｸﾀｰﾝ、ﾍﾟﾝｼﾙﾀｰﾝ、等ｱﾗﾍﾞｽｸ (主に手脚を前後に伸ばした最も長い斜線) ｱﾝ・ﾌｧｽ(正面) ﾄﾞｩｳﾞｧﾝ(前方へ) ﾃﾞﾘｴｰﾙ(後方へ) ｱ・ﾗ・ｽｺﾞﾝﾄﾞ(第 2 ﾎﾟｼﾞｼｮﾝへ) 動作ｸﾍﾟ(切る)、ｿﾃ(跳ぶ)、ﾋﾟｹ(刺す)、ﾌﾗｯﾍﾟ(打つ・叩く)、ｼﾞｭﾃ(投げる)、ｱﾛﾝｼﾞｪ(伸ばす)、ﾌｫﾝﾃﾞｭ(溶けた)、ｼｬｯｾ(追いかける)、ﾃﾞｳﾞﾛｯﾍﾟ(開く・広げる・発展させる) ﾎﾟｰﾙ・ﾄﾞ・ﾌﾞﾗ(腕の運び優雅で表情に富んだ動かし方)、ｱﾀﾞｰｼﾞｭ(ｺﾝﾄﾛｰﾙを必要とするゆっくりした、流れるような動きの組合せ)、ﾛﾝ・ﾄﾞ・ｼﾞｬﾝﾌﾟ(片足で円を描く動き)