85号 - 横浜市社会福祉協議会

もえぎ野センター新聞
第８４号
発行もえぎ野センター
◆老人福祉センター
横浜市ユートピア青葉
０４５（９７４）５４００
◆横浜市もえぎ野地域ケアプラザ
０４５（９７４）５４０２
発行日平成２７年９月２０日
恒例になりました、年２回の将棋大会。この冬は記念すべき第１５回目です。プロ棋士
をお迎えして、将棋教室、詰将棋解説、またレベル別大会は毎回ご好評をいただいてい
ます。最年少参加は５歳、最高参加は９０代まで！将棋好きのみなさん、集まれ！
■日程
■時間
■対象
■申込み
平成２７年１２月１３日（日）
１０時～１５時（昼休憩有）
将棋に関心のある方ならどなたでもどうぞ
１１月１日（日）より受付予定です。館内掲示およびホームページでご確認く
ださい。
既成のおもちゃがあふれている世の中だけど、手作りのものって、やっぱり心のこもった
かわいい風合いで素敵ですよね。子どもに、お孫さんに、姪っ子甥っ子さんに、布おも
ちゃを手づくりしませんか。裁縫が苦手な方もベテランさんも、おしゃべりしながら楽し
みましょう。
子猫のぬいぐるみを
軍手でつくります
■日程平成２７年１１月３０日（月）
■時間１０時～１２時（完成してお持ち帰りいただけます）
■対象妊娠中・また０～３歳の子育て中の方：８名
一般の大人の方：８名
※つくるおもちゃは、乳児向けの布おもちゃです。
■材料費５００円（保育を希望される場合は、こどもひとりにつき別途３００円）
■申込み１１月１日（日）より受付、１１月２０日（金）１７時締切。
お名前・年齢・電話番号・お住まいの町名・保育の有無をお知らせの上、お電話・
メール・ＦＡＸ・来館にてお申し込みください。応募多数の場合は抽選になりま
す。抽選の結果は２４日までに全員にお知らせします。
相続における、分割対策、納税対策、節税対策を広い視野からお話いたします。
相続・贈与を通して、ご家族と話し合ってみませんか？
■日程
■時間
■定員
■参加費
■申込み
平成２７年１０月２３日（金）
１４時～１６時
３０名
無料
お電話・来館・メールにてお申し込みください。先着順にな
ります。
２本のポールを使って歩行を補助しながら楽しむスポーツ「ポールウォーキング」
。過ごしや
すくなったこの季節に、運動を始めてみませんか。体力にあまり自信がない方、ふだんあまり
歩かない方もぜひこの機会にどうぞ。
■日程平成２７年１１月２６日、１２月１０日、１２月２４日、
平成２８年１月１４日、１月２８日、２月２５日 ※すべて木曜日です
■時間１４：１５～１６：００
■対象６０歳以上の横浜市民２０名
■参加費無料
■申込み１０月２０日（火）～１１月１７日（火）
お電話・来館・メールにてお申込みください。
＊応募者多数の場合は抽選となります。
歌声の広場
ピアノの生演奏で懐かしい歌をうたう「歌声の広場」
。秋の回を実施します。明るいソングリ
ーダーと共に、歌集を見ながら声を合わせませんか。初めての方もお気軽にいらして下さい。
■日程平成２７年１１月７日（土）
■時間１３：３０～１５：３０
■対象６０歳以上の横浜市民
■参加費無料
■申込み不要です。直接ご来館ください。歌集は貸出しします。混雑時はふたりで１冊の
ご利用をお願いすることがあります。
Ⅰコース：初級編
Ⅱコース：ステップアップ（中級）編
好評につき、春に続き第２弾!! 今回は、
“初級編”＋「もう少し先を知りたい」の声に応え、
“中級編”も開催します。初級編では操作方法や活用方法どんな風に便利なのか、中級編で
はアプリの使い方など活用術を学びます
■日程 Ⅰコース（初級編）
：平成２７年１１月１７日（火）
Ⅱコース（中級編）
：平成２７年１２月１５日（火）
■時間１０：００～１２：００
■対象５０歳以上の横浜市民各２０名（いずれも先着順）
■持ち物筆記用具＊タブレット等は講座内で貸出します。
■参加費無料
■申込み１０月２０日（火）から、電話か来館にてお申込みください。＊いずれも先着順
１0
月
月
火
水
木
1
土
2★上映会 3
日
4
「こどもの時間」
5❤ 落語と
6
7
8
9　ギター
津軽三味線
１１
月
金
10
映画会
11
弾き語り
12
13　血圧
チェック
14★
ADL体操
15
元輝体操
16★
17
18　もえぎ
野祭り
19
休館日
20
21　血圧
チェック
22
23
相続講座
24
映画会
25
26
27❤
28★
ＡＤＬ体操
29
30
31
11/1
2❤
3
4
5
6★
7　歌声の 8
広場
9❤
10　血圧
チェック
11★
ＡＤＬ体操
12
13　ギタｰ 14
弾き語り
15
16
休館日
17
18　血圧
チェック
19
元輝体操
20★
21
映画会
22
23
24❤
25★
ＡＤＬ体操
26
27
28
映画会
29
30
❤
❤→てとてとあおば（親子のひろば）10:30～12:30
★→布おもちゃ貸出（水）11-14:00、（金）14-16:00
ADL体操11:30～12:30 元輝体操13:30～14:30　ｷﾞﾀｰ弾き語り11:10～12:00
映画14:00～　血圧（火）11:30～、（水）12:45～
※落語と津軽三味線　13:30～15:30　※もえぎ野祭り　10:00～15:00
※歌声の広場13:30～15:30　※相続講座　詳細は中面をご覧ください。
山本内科循環器医院医院長山本医師によるコラム♪
（もえぎ野地域ケアプラザ協力医、青葉区医師会会長）
夏が終わり急に涼しくなりました。季節の変わり目も手伝って胃腸の調子が悪く
なることが多くなります。
胸やけ、胃痛、胃もたれは生活習慣が原因となっている場合が多いです。予防と
しては、食事関係として暴飲暴食を避け、刺激の強い飲食物を避け、食後３時間以
内には横にならない等があります。生活的にはストレスをためない、腹圧上昇を避
ける（肥満に気を付け、ベルトで腹部を締めすぎない、前かがみの姿勢を避ける）
、
睡眠を十分にとる等があります。食欲の秋を楽しみましょう。
/
お
問
合
せ
相
談
老人福祉センター横浜市ユートピア青葉
電話： 045(974)5400
ﾄｽﾃﾑﾋﾞﾊﾞ
横浜市もえぎ野地域ケアプラザ
電話：045(974)5402
〒 227－ 0044青葉区もえぎ野 4－2 共通 FAX (974)5405
代表アドレス [email protected]
ｼﾞｮﾅｻﾝ
246 号
←青葉台
昭和大リハ病院
藤が丘駅

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